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Schlagwort: Paarberatung

Paartherapie Erfahrungen. Viele Fragen sich, wann sich eine Paarberatung lohnt. Es gibt nach unserer Meinung nur eine echte Chance, eine Beziehung zu retten.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Paartherapie Erfahrungen: Wann sich eine Paarberatung lohnt

Paartherapie Erfahrungen. Viele Fragen sich, wann sich eine Paarberatung lohnt. Es gibt nach unserer Meinung nur eine echte Chance, eine Beziehung zu retten.

Paartherapie Erfahrungen
Paartherapie Erfahrungen

Paartherapie Erfahrungen: Wann sich eine Paarberatung lohnt

Paartherapie Erfahrungen auf den Punkt gebracht. Der klassische Weg der Paartherapie ist aus unserer Sicht weitestgehend gescheitert. Wir - das sind Arno und Angelika - ein Team seit rund 10 Jahren. Die Paartherapie Intensiv ist die einzig wirkliche Chance, wie man wieder zusammenfinden kann. Bitte werft nicht weiter Geld weg und lasst euch nicht das Märchen erzählen, dass die Dinge Zeit brauchen. Zeit heilt nichts und hilft nicht. Die richtige Arbeit braucht es, damit Themen heilen und Menschen zusammenfinden können.

10 Beispiele: Wann sich eine Paarberatung lohnt und wie – Teil 1

  1. Ulla und Jochen aus Erkelenz haben sich immer wieder gestritten. Es war eine Hölle für sie und die beiden Kinder. Nach drei Tagen intensiver Arbeit haben sie verstanden, wo die Probleme lagen und der Frieden kehrte in die Familie ein.
  2. Klaus und Iris aus Viersen hatten mit der Affäre von Klaus zu kämpfen. Nach zwei Tagen intensiver Auszeit war der Grund verstanden und die Affäre verziehen. Ich bin überzeugt, dass Klaus nie wieder untreu wird und Iris auch.
  3. Elke und Jörg hatten schwer mit der kranken Mutter von Elke zu kämpfen, die ihre Beziehung zerstörte. In nur einem Tag hatten wir die Motive der Mutter geklärt und beide konnten mit der Mutter umgehen und diese beendete die ewigen Streits.
  4. Eifersucht war das Thema von Ilse und Paul aus Erftstadt. Er konnte sie keine fünf Minuten alleine lassen ohne Kontrolle. Selbst beim Einkaufen und auf dem Klo wurde sie bedrängt. Paul hat sein Thema aufgelöst und der Friede war nach zwei Wochen da – bis heute.

Teil 2 der wunderbaren Lösungen, die wir erleben durften:

  1. Narzissmus war das Problem bei Jana und Hugo aus dem Kreis Aachen. Die Beziehung war kaputt. Schuld waren das die Eltern von beiden. Das Problem konnte in einer Woche beendet werden und beide leben seither in einer wirklich schönen Partnerschaft.
  2. Das Zusammenleben war ein echtes Thema bei Renate und Willi aus Düsseldorf. Das elterliche Haus von ihr hatte eben noch die Eltern darin. In drei Tagen war das wirkliche Problem erkannt und das Zusammenleben mit den Eltern funktioniert jetzt einwandfrei.
  3. Die Sexualität war eingeschlafen bei Gerdi und Peter aus Wassenberg. Sie hatten nach einer Woche erkannt, warum das so war. Beide waren unzufrieden mit sich geworden und haben das auf den Partner übertragen. Heute haben Sie wieder häufig Lust aufeinander.

Paartherapie Erfahrungen - Noch drei weitere schöne Erfahrungen in der Paarberatung Intensiv:

  1. Der Sex schmerzte Heike und das belastete die Beziehung zu Erik, beide aus Heinsberg, sehr. Sie verkrampfte schnell und er hatte dann keine Chance mehr. In nur drei Tagen waren die Probleme wirklich weg und der Sex macht beiden Freude.
  2. Eine schwere Depression schien es bei Dirk und Simone aus Linnich zu sein. Das war aber eine vollkommen normale Reaktion auf die Situation von Dirk. In nur einer Woche war das Thema aufgelöst und die Beziehung ist richtig schön und harmonisch geworden.
  3. Stress war das Thema bei Ulrike und Thomas aus Grevenbroich. Beide haben zu viel gearbeitet und sich auch sonst vollkommen überlastet. Dadurch stand die Beziehung vor dem Aus. In zwei Wochen war das Leben vollkommen anders und die Beziehung auch.

Was brauch eine Paartherapie wirklich?

Es war oben zu lesen. Ein halber oder ganzer Tag, zwei, drei Tage, eine oder zwei Wochen – so lange sollte eine Paarberatung dauern und nicht ein halbes Jahr und länger mit Terminen alle ein bis drei Wochen. Konflikte und Spannungen müssen geklärt und nicht verschleppt werden. Das braucht Zeit, Offenheit, Zuwendung für alle Beteiligten und vor allem eine kurze Zeitspanne der Arbeit. Nehmt euch bitte die Zeit und die Gelegenheit, euch für eine kurze Intensiv-Auszeit zu entscheiden und dann nutzt die Chance. Wir bereiten uns vor und dann gehen wir den Weg miteinander.

Kann man das nicht längerfristig machen?

Natürlich kann man klassisch arbeiten. Es war nur noch nie besser und auch noch nie günstiger. Man verschleppt Themen nur länger und bespricht immer wieder die aktuellen Themen, die zurückliegende sowie die kommende Zeit. Am eigentlichen Thema klärt man meist gar nichts. Daher haben wir die Intensiv Auszeit im Fokus. Danach kann man kurze Folgetermine oder ein günstiges Abo wählen, wenn man das möchte. Bei 80% der Paarthemen ist das gar nicht mehr erforderlich.

Am besten beginnt man so schnell wie möglich!

Hinausschieben haben wir schon lange genug hinter uns, wenn wir nach Lösungen schauen. Die beste Zeit die Beziehung zu retten ist jetzt. Wir versuchen immer einen möglichst kurzfristigen Termin zu finden und mit euch zu arbeiten. Werft nicht weg und zögert nicht hinaus. Lasst uns die Konflikte klären und schauen, wie die Chancen stehen und was wir retten können. Intensiv ist die Erfolgsquote von mehr als 15 Jahren bei über 95%. Wir freuen uns, wenn du / ihr diese Chance auch nutzen wollt. Das geht alleine und zusammen. Meldet euch gerne bei uns.

Psychologische Beratung Düsseldorf. Hier beginnt deine intensive Auszeit. Wenige Fahrminuten von Düsseldorf beginnt auch deine Chance, in deine Mitte zu finden.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Psychologische Beratung Düsseldorf: Die intensive Auszeit

Psychologische Beratung Düsseldorf. Hier beginnt deine intensive Auszeit. Wenige Fahrminuten von Düsseldorf beginnt auch deine Chance, in deine Mitte zu finden.

Psychologische Beratung Düsseldorf
Psychologische Beratung Düsseldorf

Psychologische Beratung Düsseldorf: Die intensive Auszeit

Psychologische Beratung Düsseldorf. Bei uns beginnt deine intensive Auszeit. Nutze deine Chance, durch eine kurze und intensive Beratung deine Themen zu klären, wieder in deine Mitte zu kommen und ganz neu durchzustarten. Oft sind es tiefsitzende Konflikte, die uns immer wieder den Weg in unsere Stärke verbauen. Räume jetzt damit auf und starte neu durch.

Intensiv statt gelegentlich – wenn es um Veränderung geht!

Wir haben mehr als 15 Jahre Erfahrung mit der Begleitung von Menschen in besonderen Lebenssituationen, Krisen und bei Zusammenbrüchen. Wenn gerade durch ein Ereignis die Welt zusammenzubrechen scheint, dann reicht es auf keinen Fall, sich alle 2-4 Wochen einen Beratungstermin geben zu lassen. Dann braucht es eine Auszeit. Hier bieten wir Möglichkeiten von einem halben Tag bis zu 10 Tagen an, in denen sich ganz viele Dinge von Grund auf regeln lassen. Was man in 2-3 Tagen intensiv an Ergebnissen erzielen kann, das dauert konventionell oft Jahre.

Warum Therapie oft nicht hilft – laut vielen hier anfragenden Klienten:

Wenn wir – wie oben beschrieben – uns alle 2-4 Wochen einen Termin von 45/50 Minuten nehmen und dann wichtige, komplexe und belastende Themen besprechen, dann kommen wir kaum weiter. Viele Menschen melden sich deswegen auch nach mehreren Jahren Therapie bei uns mit den Worten: „Ich mache das seit x Jahren und bin kaum einen Schritt weiter, als am Anfang.“ Das ist verständlich, denn wenn man nur diese kleinen Zeitfenster hat, dann bespricht man das, was einen vor diesem Termin belastet hat und schaut nach Strategien, um die nächste Zeitspanne zu überstehen. Weiter kommt man so nicht.

Was spricht für die Intensiv-Auszeit und warum sind die Erfolge schnell und nachhaltig?

Die Tatsache, dass wir intensiv beginnen – nicht unter 4x45 Minuten am Stück – macht es so erfolgreich und entspannt. Wir besprechen bereits im ersten Termin alle Dinge, die wichtig sind. So brauchen wir dafür nicht bis zu 2/3 Monate. Dann kommen wir auch schon zu ersten Ideen und Lösungsansätzen. Manchmal haben wir schon im ersten Termin in 4 oder 8 x 45 Minuten das Knäuel entwirrt und die Lösung entwickelt. Weil wir diese Zeit haben ist die Arbeit sehr angenehm, wir vertrauen und verstehen einander schnell. Das ist – je nach Thema – im Rahmen von einem halben, ganzen oder mehreren Tagen möglich – wie es gerade sinnvoll ist.

So kann deine intensive Auszeit aussehen:

Du besuchst uns – oder bei der Paarberatung natürlich auch gerne ihr – und wir sprechen über die aktuelle Problematik, Wünsche und Vorstellungen und über deine bzw. eure Entwicklung. Wir können nun genau an den konkreten Zielen und deren Umsetzung arbeiten. Dabei bleibt die Energie im Fluss. Wir kommen gemeinsam weiter und können dabei auch mit Hypnose, NLP und allem anderen arbeiten, was zur Verfügung steht. Die Klarheit kommt oft in ein bis drei Tagen. Strategien werden schnell bewusst und können strukturiert umgesetzt werden. Wenn du nicht Monate und Jahre verschwenden willst, dann nimm dir einen Tag oder ein paar Tage weg von allem und lass uns daran arbeiten, wo du alleine scheiterst. Wir freuen uns, dich / euch kennenzulernen.

Hypnosepraxis seit 15 Jahren. Viele glauben es nicht, aber so einfach funktioniert Hypnose wirklich. Beispiele und Erklärungen, die unglaubliche Erfolge zeigen.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Hypnosepraxis: So einfach funktioniert Hypnose wirklich!

Hypnosepraxis seit 15 Jahren. Viele glauben es nicht, aber so einfach funktioniert Hypnose wirklich. Beispiele und Erklärungen, die unglaubliche Erfolge zeigen.

Hypnosepraxis
Hypnosepraxis

Hypnosepraxis: So einfach funktioniert Hypnose wirklich!

Hypnosepraxis seit 2009. Wir haben vielen Menschen schon helfen dürfen. Dabei ging es gleich mit einem Wunder los. Das war der erste Klient, der trotz Querschnittlähmung seinen Arm unter Hypnose bewegen konnte. Er war nicht der einzige, bei dem unglaubliche Dinge geschehen sind. Diese sind die Ermutigung gewesen, sich auf einen besonderen Weg zu machen, der viele unglaublich schöne Erfolge hervorbrachte.

So einfach funktioniert Hypnose wirklich:

Wunderbare Erlebnisse in bisher 15 Jahren:

  • Viele Menschen sind nach ein bis drei Terminen Nichtraucher.
  • Das Wunschgewicht korrigieren klappt meist in zwei bis fünf Terminen.
  • Vergessene Dinge, Namen und Details kommen oftmals in ein bis drei Terminen wieder ins Bewusstsein.
  • Lösungen komplexer Probleme ergeben sich in ein bis drei Intensivterminen.
  • Paarberatung mit Hypnose hilft dabei, die Erfolge schneller und nachhaltiger zu erreichen und Paare auf ganz neue Art intensiv miteinander zu verbinden.
  • Wir brauchen bei den meisten Menschen ein bis fünf Termine, um eine deutliche Veränderung zu erreichen. Möglich ist das natürlich auch begleitend zu einer bestehenden Therapie nach Absprache mit den Heilbehandlern.

Wie arbeiten wir mit Hypnose?

Als erstes besprechen wir am Telefon das Thema und einigen uns auf ein sinnvolles Vorgehen bei unserer ersten Begegnung. Im Termin besprechen wir alles ausführlich und beantworten alle Fragen gerne. Danach geht es ganz entspannt auf die Reise. Wir gehen dabei immer angemessen vor. Unser Klient ist immer die zentrale Person, nach deren Tagesform sich alles richtet. Zeit und Raum für eine Nachbesprechung ist immer vorhanden. Weitere Termine können wir dann nach Bedarf absprechen.

Schneller Termin in unserer Praxis

Wir versuchen immer, schnelle Termine zu ermöglichen und arbeiten montags bis freitags von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Termine vereinbaren wir immer nur telefonisch, es gibt natürlich auch die Möglichkeit, per E-Mail oder WhatsApp einen Rückruf anzufordern. Hier zu unseren Kontaktdaten.

Meditation bei psychischen Erkrankungen. Du solltest bei einigen Diagnosen wichtige Hinweise beachten und in Sachen Hypnose und Meditation vorsichtig sein.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Meditation bei psychischen Erkrankungen: Wichtige Hinweise

Meditation bei psychischen Erkrankungen. Du solltest bei einigen Diagnosen wichtige Hinweise beachten und in Sachen Hypnose und Meditation vorsichtig sein.

Meditation bei psychischen Erkrankungen
Meditation bei psychischen Erkrankungen

Meditation bei psychischen Erkrankungen: Wichtige Hinweise

Meditation bei psychischen Erkrankungen ist natürlich möglich – ebenso auch Hypnose. Wichtige Hinweise möchte ich dir dabei auf den Weg mitgeben, denn es soll dich bereichern, wenn du dich auf den Weg nach innen machst. Wenn du bestimmte Diagnosen hast oder sie vermutet werden, dann solltest du bei Entspannungsübungen besonders vorsichtig sein.

Vorsicht bei psychischen Erkrankungen mit Hypnose und Meditation

Du entscheidest, was du machst und worauf du dich einlässt. Immer machen wir alles auf eigenes Risiko. Uns ist es aber auch wichtig, dich auf Dinge hinzuweisen, die du mit Vorsicht genießen solltest. Es gibt in Sachen Achtsamkeitsübungen, Meditation und Hypnose fast nur positives Feedback. Das können wir nachvollziehen und bestätigen. Dennoch solltest du vorsichtig sein, was du mit dir alleine oder auch in Gruppen zu klären versuchst. Gerade bei psychischen Erkrankungen solltest du vorsichtig sein.

Vor allem bei diesen Diagnosen solltest du aufpassen:

  • Psychosen, Schizophrenie und schizoaffektive Erkrankungen,
  • Verhaltensstörungen,
  • Emotionale Störungen,
  • Bipolare Störungen,
  • Posttraumatische Belastungsstörungen,
  • Borderline Störung,
  • Schwere (unipolare) Depression,
  • Wahnhafte Störungen,
  • Angststörungen,
  • Suizidale Gedanken,
  • Substanzmissbrauch ...

Wann genau sollte ich aufpassen und wie geht man dann vor?

Wenn eine der oben genannten Diagnosen im Raum steht, dann sollten wir vorsichtig sein. Ebenso bei anderen ungenannten psychischen Störungen bzw. Erkrankungen. In Zuständen, wie sie durch Quantenheilung, Achtsamkeitsübungen, Mediation oder Hypnose erreicht werden können, brauchen wir besondere Aufmerksamkeit und Sicherheit. Wir möchten daher von jedem Klienten oder Seminarteilnehmer einen Anamnesebogen bekommen. Sind hier Unklarheiten oder andere Dinge, die der besonderen Aufmerksamkeit bedürfen, so braucht es vorher eine Rücksprache – ggf. auch mit dem jeweiligen Heilbehandler.

Bei den meisten Menschen ist alles absolut unproblematisch

Es ist wichtig, dass wir über die innere Arbeit vorher sprechen, wenn psychische oder neurologische Störungen vorliegen, die teilweise auch schwer sein können. Quantenheilung, Achtsamkeit, Mediation und Trance erfordern eben die Fähigkeit zu einem achtsamen Umgang mit uns. Das sollte man nicht unter allen Umständen riskieren – vor allem nicht alleine. Man findet auch in unserem YouTube Kanal einige Meditations-Videos und Hypnose-Videos. Auch und gerade hier ist wichtig, dass wir in der Lage sind, auf uns zu achten.

Hypnose oder geführte Meditation im Einzelgespräch

Wir sollten in oben genannten Fällen und bei Bedenken vorher miteinander telefonieren, dann ggfs. den bereits involvierten Heilbehandler mit einbeziehen und dann entscheiden, wie wir vorgehen. Meist ist es mit einem Einzelgespräch und der Arbeit 1:1 jedoch schon schnell klar, wie wir am besten vorgehen. Dann gehen wir Schrittweise zur entsprechenden Lösung vor, die dich im Fokus hat. Dir soll es besser gehen und du hast es verdient, dass man achtsam mit dir umgeht. Am besten ist immer ein erstes informatives Telefonat – dann schauen wir weiter.

Gewalt gegen Frauen und viel zu wenig Angebote. Ich möchte dir die traurige Wahrheit aufzeigen und Lösungen anbieten. Wie bekomme ich wirklich nötige Hilfe?
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Gewalt gegen Frauen: Wie bekomme ich wirklich Hilfe?

Gewalt gegen Frauen und viel zu wenig Angebote. Ich möchte dir die traurige Wahrheit aufzeigen und Lösungen anbieten. Wie bekomme ich wirklich nötige Hilfe?

Gewalt gegen Frauen
Gewalt gegen Frauen

Gewalt gegen Frauen: Wie bekomme ich wirklich Hilfe?

Gewalt gegen Frauen ist ein wichtiges Thema. Mehr als 2/3 der Opfer häuslicher Gewalt sind Frauen und etwa gleich hoch ist der Prozentsatz der männlichen Täter. Jeden Tag, so heißt es, erleiden 700 Menschen häusliche Gewalt und jeden zweiten Tag stirbt eine Frau an den Folgen. Dabei wird die Dunkelziffer sicherlich deutlich höher sein. Ob dabei körperliche oder seelische Gewalt ein größeres Thema sind und was nun wirklich schlimmer ist – das kann man in meinen Augen nicht klären.

Wohin kann ich als Gewaltopfer gehen?

Frauenhäuser werden ja oftmals als Anlaufstelle genannt. Das Frauenhaus in Aachen kenne ich – von außen und innen. Natürlich würde ich den Standort niemals einem Mann nennen, aber Frauen sage ich gerne, wohin sie sich wenden können. Nur wie steht es um die Plätze in Frauenhäusern? Was kostet das und wie viele Plätze sind verfügbar?  Die erschreckende Situation haben die beiden Statements im Beitragsbild für mich massiv verdeutlicht. Hier mit der Verlinkung der Quellen:

"Die beiden Kölner Frauenhäuser haben z. Zt. Platz für insgesamt 26 Frauen."

"Jede Frau die in einem Frauenhaus Schutz sucht, muss eine Miete zahlen, zwischen 20 – 100 € pro Tag."

Wie bekomme ich wirklich Hilfe?

Hilfe zu bekommen ist wirklich schwer. Zudem hat man Angst vor dem, was passiert, wenn man sich an eine Beratungsstelle oder die Polizei wendet, ins Krankenhaus geht oder gar Anzeige erstattet. Die Drohungen der Partner sind präsent und verhindern es, dass man sich anderen Menschen anvertraut. Dann sind ja auch noch das Haus, die Kinder und der gute Ruf wichtig. Alles das sind Gründe, warum viele Gewaltopfer nicht aktiv werden. Sie leiden über viele Jahre, manchmal gar Jahrzehnte.

Täterintrojekte sind noch schlimmer

Ein Täterintrojekt ist die Übertragung der Schuld vom Täter auf das Opfer – ganz oder Teilweise. Du übernimmst die (Mit-)Täterschaft und wirfst dir vor, dass du ja wirklich nicht gut gekocht hast, unfähig im Bett bist oder das kurze Röckchen getragen hast. Immer wieder hörst du die gleichen Dinge und sie wirken irgendwann leider auch. Bei der Gewalt gegen Frauen ist das besonders häufig der Fall. Aus dem Opfer wird ein Täter oder Mittäter. Narzissmus und Bindungsstörungen, ein zerstörtes Selbstbewusstsein und der Glaube, selbst nichts mehr ändern zu können, bringen dann das System der Selbstverteidigung zum Stillstand. Da du es nicht besser verdienst, so glaubst du, bleibst du in der Rolle, gleichzeitig Opfer und Täter zu sein.

Ich bin Vergewaltigungsopfer

Ja, ich habe es mit etwa 18 Jahren selbst erlebt und wurde Opfer einer Vergewaltigung. Das hat mich viele Jahre sehr belastet. Im Zuge des Erlernens der Traumatherapie in der LVR-Klinik in Düren habe ich mich endlich davon lösen können. Elemente daraus habe ich dann in mein Coaching übernommen. Viele Menschen habe ich seither begleiten können, die innere Konflikte hatten, die sie innerlich zerrissen haben. Man kann sich wirklich oftmals mit einem kurzfristig beginnenden Coaching helfen. Vor allem dann, wenn man andere Möglichkeiten ablehnt oder sich nicht traut, keine Plätze bekommt bzw. aus vielen anderen Gründen.

Was ich dir anbieten kann

Neben den öffentlichen Angeboten gibt es auch wenig private Angebote. Daher haben wir viele Möglichkeiten entwickelt. Dazu zählen vor allem die folgenden Ideen:

  • Telefonische Erstberatung – vollkommen kostenlos bis 15 Minuten Mo-Fr von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr.
  • Vergünstigte Erstgespräche für Opfer von Gewalt und Unterdrückung vor Ort oder online.
  • Intensivarbeit mit halben, ganzen Tagen oder auch ein bis zwei Wochen intensiver Beratung und Hilfestellung.
  • Günstige Gruppen und Abos, damit man auf Dauer eine Begleitung hat, um sich aus den Konflikten lösen zu können.

Das Beste ist es, einfach anzurufen

Wir können gerne am Telefon über die Situation und Hilfsmöglichkeiten sprechen. Man weiß nicht immer, wie und an wen man sich wenden soll. Zudem traut man sich nicht. Aber es ist wichtig. Du musst Kontakt zu jemandem aufnehmen und dann darauf bauen, dass es eine vertrauenswürdige Person ist. Wir arbeiten immer diskret und sind nicht zur Erstellung oder Weiterleitung von Berichten verpflichtet. Wenn du den Mut findest, dann melde dich bitte. Du hast es nicht verdient, dein Leid zu ertragen.

Hinweis zum Thema weibliche / männliche Opfer / Gewalt gegen Frauen

Wenn wir ehrlich sind, dann stehen männliche Opfer von Gewalt oftmals sogar noch schlechter dar, denn Frauenhäuser und andere Einrichtungen bleiben ihnen verwehrt. Zudem werden sie oftmals als Täter dargestellt. Auch hier ist ganz dringender Handlungsbedarf.

In der Nähe von:

Hermann-Josef-Krankenhaus Erkelenz, Hospiz Erkelenz, Facharztzentrum Erkelenz, Arztzentrum Erkelenz, Facharztzentrum am Krankenhaus Hermann-Josef, Notdienstpraxis Erkelenz, Notfallpraxis Erkelenz. Direkt am Hauptbahnhof Erkelenz und am Stadtzentrum.

Fremdgehen: Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen? Diese FFremdgehen: Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen? Diese Frage wurde mir gestern am Telefon mehrfach gestellt. Die Antwort gebe ich gerne auch hier.rage wurde mir gestern am Telefon mehrfach gestellt. Die Antwort gebe ich gerne auch hier.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Fremdgehen: Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen?

Fremdgehen: Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen? Diese Frage wurde mir gestern am Telefon mehrfach gestellt. Die Antwort gebe ich gerne auch hier.

Fremdgehen
Fremdgehen

Fremdgehen: Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen?

Viele Menschen stöbern in einem Kontaktanzeigenmarkt oder gehen in einen Swingerclub - einfach aus Neugier und wegen Voyeurismus. Manchmal geht es weiter und es kommt zu einem Ausrutscher. Fremdgehen und es bedauern und ungeschehen machen wollen – das ist verständlich. Gestern kam die Frage: „Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen?“ Als ich das deutlich beantwortet habe kam dann: „Kann man es denn verdrängen?“ Man fühlt sich schnell in Sachen Untreue ertappt und das möchte man vermeiden. Gerne gebe ich die Antwort so ausführlich wie gestern.

Kann man Erinnerungen mit Hypnose löschen oder verdrängen?

Nein, das geht nicht. Man kann nicht einmal auf einer Festplatte Daten wirklich so einfach löschen. Sie werden nur überschrieben. Auch digital gespeicherte Daten kann man meist zurückholen und manchmal ist das auch sehr praktisch. Sie sind nicht mehr auffindbar, wenn man auf einfachem Wege sucht, aber sie bleiben im Verborgenen erhalten. Bei uns ist das noch wesentlich schwerer. Wir können nicht einfach Daten löschen, die uns heute unangenehm sind. Es wäre für Gewaltopfer und Missbrauchsopfer wunderbar, aber wir haben auch gute andere Optionen.

Was ist es, dass wir löschen wollen?

In dem Fall gestern, in dem ein Mann mir sagte, dass er die Erinnerung an gerade mal 15 Minuten Untreue löschen wollte, ist es ganz einfach. Er wollte das, was er getan hat, verdrängen und vergessen, weil er ein schlechtes Gewissen hat. Vorwürfe möchte ich ihm nicht machen, denn es gibt viele Gründe für das Fremdgehen. Die Emotionen, die ihn jetzt quälen, sind echt. Das konnte man spüren. Aber er wollte natürlich die einfache „Hauruck“ Lösung. Wenn es die gäbe, dann würde die Posttraumatische Belastungsstörung – kurz auch PTBS oder PTSD – gar nicht existieren.

Was können wir gegen das schlechte Gewissen unternehmen?

Wie können wir die Untreue verarbeiten und davon lernen? Diese Frage wäre sinnvoll. Wenn wir nach allem, was wir Schlechtes tun, nur das Gewissen bereinigen müssen, dann gäbe es keine Grenzen mehr. Alles, was wir machen würden, könnten wir dann einfach wieder wegradieren. Das kann nicht sein. Raub, Mord und Vergewaltigung könnten wir dann einfach wieder emotional ungeschehen machen. Das ist es nicht. Wir brauchen eine andere Lösung.

Mit Hypnose die Lektion lernen und dann annehmen

Wenn wir schauen, warum wir etwas getan haben, dass in uns gleich ein Bedauern auslöst, dann empfinden wir ja etwas. Und immer dann, wenn wir Dinge tun, die wir gleich als Falsch verstehen, dann ist unser Gewissen auch okay. Nun können wir die Lehre daraus ziehen. Wir ergründen, was uns angetrieben hat und suchen nach einer Lösung, das überflüssig zu machen. Wir sprechen zum Beispiel mit dem Partner über unsere sexuellen Phantasien und Wünsche. Oftmals haben unsere Beziehungen mehr Potential, als wir glauben. Es gibt immer eine Chance, an sich zu arbeiten und die Lehre daraus so zu ziehen, dass wir den inneren Frieden finden können.

Wie gehen wir dabei genau vor?

  1. Wir sprechen ganz offen über das, was geschehen ist und welche Gefühle es auslöst.
  2. Nun suchen wir nach den Gründen des Fremdgehens. Das bedeutet, dass wir erkennen wollen, was genau uns wirklich gefehlt hat. Das ist oft überraschend anders, als wir es vermuten.
  3. Daraus ziehen wir eine Lehre und entwickeln eine Strategie, ein erneutes Fremdgehen zu vermeiden.
  4. Jetzt geht es darum, den Frieden damit zu machen. Wir vergeben uns und lassen los, was geschehen ist.
  5. Wenn nötig, dann sprechen wir auch darüber, wie man mit der Affäre und dem Partner umgeht und klären auch alle weiteren wichtigen Dinge.
  6. Gerne können wir auch einen oder mehrere Kontrolltermine verabreden, falls das erforderlich ist.

Meist reichen ein bis drei Termine aus

Es ist wichtig, sein Gewissen zu erleichtern und einen besseren Umgang zu lernen. Löschen kann man Erinnerungen nicht so einfach. Deswegen wirst du oft lange an solchen Dingen zu knabbern haben. Hypnose ist da eine gute Ergänzung zur Paartherapie, zu der man die Arbeit an der Untreue zählen kann. Leide nicht unnötig lange und lass uns darüber reden.

Austherapiert. Das ist wohl eines der schlimmsten Wörter. Manchmal geschehen dann die größten Wunder, wenn wir endlich anfangen, auch andere Wege zu sehen.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Austherapiert: Manchmal geschehen dann die größten Wunder!

Austherapiert. Das ist wohl eines der schlimmsten Wörter. Manchmal geschehen dann die größten Wunder, wenn wir endlich anfangen, auch andere Wege zu sehen.

Austherapiert
Austherapiert

Austherapiert: Manchmal geschehen dann die größten Wunder!

Austherapiert: Manchmal geschehen dann die größten Wunder, wenn wir den Glauben aufgegeben haben. Jetzt geht nichts mehr und wir haben einfach nur noch Angst. Das ist unsere Chance. Verzweiflung ist ein großer Motor. Er ist viel größer als die Hoffnung, denn Hoffnung zerstört vieles in uns. Auf Morgen warten klingt ja ganz gut, dann machen wir das mal. Und wann kommt Morgen? Morgen ist es doch wieder heute, aber die Hoffnung geben wir nicht auf. Du hoffst auf ein Schiff, stehst aber am Bahnhof. So wird daraus nichts. Das begreifen wir nichts, bis wir den Schlag in die Fresse kriegen: „Austherapiert!“

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Wir verlieren den Boden unter den Füßen

Arzt und Krankenkasse glauben, man kann nichts mehr für uns tun. Jetzt ist alles zu Ende. Das Gefühl können wir verstehen, auch wenn es uns nicht betrifft. Ich habe es bei vielen Menschen gesehen und ich kann sagen: Du hast keine Ahnung, was das bedeutet, wenn es dich nicht betrifft. Und noch etwas kann ich sagen: Noch nie habe ich Menschen gesehen, die zu solchen tiefen Veränderungen in der Lage waren. Das ist eine Kraft, die hast du noch nie gesehen. Wer auf einmal sagt, dass jetzt die Zeit kommt, selbst das Leben in die Hand zu nehmen, der gewinnt sehr oft den aussichtslosen Kampf.

Auf einmal sind wir unsere einzige Chance

Wenn wir nicht mehr auf den nächsten Befund, den Vorschlag einer weiteren Therapie und neue Ansätze warten, dann schauen wir zu uns selbst. Jetzt sind wir auch offen für jeden Strohhalm, Kosten sind uns egal und wir wissen, dass uns das neue Auto, ein tolles Haus und auch das neue Handy nicht wichtig sind. Jetzt wissen wir, dass es auf uns ankommt und dass wir uns jetzt selbst bewegen müssen.

Stephen Hawking ist ein prominentes Beispiel

„Als ich 21 war, wurde mir gesagt, dass ich eine unheilbare Krankheit habe, die mich in zwei oder drei Jahren töten würde,“ so Stephen Hawking über seine Erkrankung. „Meine Krankheit hat mich davon befreit, in langweilige Ausschüsse zu gehen. Dadurch hatte ich mehr Zeit zum Nachdenken und für die Forschung. Die theoretische Physik ist eines der wenigen Gebiete, auf denen eine Behinderung kein Handicap ist. Es spielt sich alles im Kopf ab.“ Für ihn war seine Krankheit die Grundlage, ein Genie zu werden und er lebte viel länger, als man ihm gesagt hatte.

Unglaubliche Wunder, die ich erleben durfte

Immer wieder nenne ich sie Wunder: Die unglaublichen Veränderungen, die ich erleben darf, sind Geschenke. Sie bestätigen mich darin, Menschen zu Veränderungen einzuladen und steinige Wege mit ihnen zu gehen. Hier nur drei kleine Beispiele kurz erklärt:

Marion, 42, aus Niederzier

Nach 5 Jahren auszehrenden Therapien sagte man ihr, dass man nichts mehr für sie tun kann und sie höchstens noch drei Jahre leben würde. Wir haben uns vor einigen Tagen noch einmal unterhalten. Sie lebt immer noch und es geht ihr richtig gut. Wir hatten uns übrigens 12 Jahre nicht mehr gesehen. Damals war sie genau 30 Jahre alt.

Jens, 37, aus Geilenkirchen

Angeblich sollte er sich nicht mehr bewegen können. Damals sagte man, dass sein Bewegungsapparat seine Tätigkeit bald vollkommen einstellen würde. Wir haben dann mentales Training begonnen und ich erstellte Parallel Dateien für ihn und wir arbeiteten Trainings für ihn. Er hat sich dann wirklich damit auseinandergesetzt und jeden Tag mehrere Stunden trainiert. Heute kann er sich viel besser bewegen als damals und seine Ärzte sind fassungslos. Sie können nicht glauben, was da geschehen ist.

Petra, 51, aus Aachen

Sie kannte das Leben nur in Kliniken und unter schweren Psychopharmaka. Sie hatte mitbekommen, dass man ihr keine Chance mehr geben würde. Dann sagte sie, dass sie die Medikamente absetzen wollte. Auch ihr Betreuer (früher nannte man das „Vormund“) stimmte zu. Sie machte sich auf einen anfangs sehr steinigen Weg. Da sie aber nun wusste, dass es keine anderen Optionen mehr gibt, gab sie nicht auf. Das ist schon einige Jahre her und sie hat heute ein nahezu normales Leben. Manchmal ist sie auch „doof drauf“, wie sie es nennt, aber das ist okay für sie. Das hat jeder von uns. Sonst sind Gedanken und Gefühle geordnet. Sie nimmt ganz normal am Leben teil.

Was treibt Menschen an, die aufgegeben werden?

Du bist es, auf den es ankommt. Wenn du Hoffnung und das Warten auf Morgen als Lebensprinzip hast, dann ist es schwer. Verantwortung auf Mediziner abschieben scheint einfach, ist aber oftmals blanke Selbstzerstörung. Ich bin überhaut nicht gegen die sogenannte Schulmedizin. Jeder Schulmediziner wird dir sagen, dass es auf dich ankommt und deine Einstellung zum Leben. Das macht auch jeder Coach, Heilpraktiker, Therapeut, Schamane oder auch eine Kartenlegerin. Du bist der Schlüssel zu deinem Leben. Dein Anteil ist entscheidend. Wenn du aufgibst, dann ist es vorbei. Das ist dein einzig wirkliches Problem – dich aufzugeben. Das darf nicht passieren.

Schlaue Sprüche zerstören unsere Energie

Immer wieder zerstören Weisheiten unsere Energien, die keine sind. Morgen soll alles besser werden und die Hoffnung ist ja so wichtig. Nein, das ist Bullshit. Morgen wird nichts anders, wir leben nur im Hier und Jetzt. Morgen kommt nicht. Hoffnung ist immer das Warten auf ein Wunder und dabei nichts unternehmen. Dann verlieren wir den Glauben an einen Gott, der auch nur eine Notlösung war, damit wir nicht an uns glauben müssen. Wir verlieren den Glauben an uns, unsere Stärke und ordnen uns Fiktionen unter. Sollte es einen Gott geben, dann war das nie sein Plan. Lass die Weisheiten weg und erkenne, dass es auf dich ankommt.

Austherapiert - Was ist dein Thema?

Ich freue mich über diese unglaublichen Wunder und ich verstehe deine Gefühle. Nach einem Wort wie „Austherapiert“ muss man erst einmal verdauen, dass dir keiner mehr auf konventionelle Weise helfen wird. Ich habe jetzt zwei Optionen für dich:

  1. Der Workshop „Unheilbar krank war gestern!“ bietet dir neue Möglichkeiten, dich und deine Situation zu reflektieren.
  2. Wir arbeiten auf ganz individuelle Weise einzeln daran, deine Situation zu erkennen und dein Potential freizulegen. Oftmals sind es Konflikte und das, was daraus erwachsen ist, was dich bremst.

Wichtig ist, dass du jetzt in deine Kraft kommst und wir gemeinsam deinen Weg finden. Das Ziel ist jetzt, dein Leben so schön und bewusst wie möglich zu machen. Wenn du gesagt bekommst, dass nichts mehr geht, dann kommt es auf dich an. Reden wir über dein Potential und deinen Weg? Ich freue mich auf unser kennenlernen.

Paartherapie Düsseldorf. Viele nutzen bei uns in der Nähe von Düsseldorf/Neuss die Chance auf die kurze Auszeit zum Glück. Kurzfristige Intensivtermine.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Paartherapie Düsseldorf: Die kurze Auszeit zum Glück

Paartherapie Düsseldorf. Viele nutzen bei uns in der Nähe von Düsseldorf/Neuss die Chance auf die kurze Auszeit zum Glück. Kurzfristige Intensivtermine.

Paartherapie Düsseldorf
Paartherapie Düsseldorf

Paartherapie Düsseldorf: Die kurze Auszeit zum Glück

Paartherapie Düsseldorf. Wir sind wenige Minuten von Düsseldorf und Neuss entfernt und haben uns auf Paartherapie spezialisiert, die anders ist, als man es üblicherweise erwartet. Man könnte sagen, dass es die kurze Auszeit zum Glück für viele Paare ist.

Wie eine Paartherapie oft abläuft

Meistens vereinbart man 5-20 Termine in 3-6 Monaten zu 80-120 € je Termin. Dabei ist oft schon die Situation eskaliert und hat das „Wir schaffen das schon.“ Stadium und das „Er/sie wird schon wieder …“ Stadium überschritten. Manchmal haben sich die Wege auch schon getrennt und man befindet sich in einer Beziehungspause. Jetzt noch in kleinen Schritten zu arbeiten ist meistens vollkommen sinnlos und bringt nichts. Daher haben wir seit Jahren mit einer ganz anderen Art der Paar-Arbeit große Erfolge.

Vier "unserer" Paare mit kurzen Statements:

  • Heike und Ingo aus Düsseldorf: Danke für die kurze intensive Auszeit bei euch in der schönen Umgebung. Wir haben uns schnell bei euch gut gefühlt und auch den Weg aufeinander zu gefunden. Was der Grund für unseren Streit war haben wir erst im Gespräch verstanden. An sich ganz einfach, aber immer wieder haben wir uns beide blockiert. Danke für die tolle Zeit.
  • HaJo und Mario aus Neuss: HaJo war immer total eifersüchtig. Das hatte eine Ursache in seiner Kindheit, wie wir durch die Hypnose gemerkt haben. Nach wenigen Terminen konnte er das loslassen und wir haben die lange harte Zeit vorher losgelassen. Wir können allen Paaren nur den Tipp geben, früher in eine Beratung zu gehen.
  • Jana und Paul aus Köln: Wir wollten alles der Kinder wegen versuchen zu retten und hatten schon lange getrennte Leben. Bei euch haben wir verstanden, dass wir uns nicht mehr belügen müssen und konnten loslassen. Jetzt sind wir gute Freunde und glücklich in anderen Beziehungen. Ohne den Termin bei dir würden wir heute noch die ganze Welt belügen – inklusive unserer Kinder und uns selbst.
  • Elke und Torsten aus Herne: Der Sex war eingeschlafen, das Miteinander eiskalt und wir hatten beide nur noch Alltagstrott. Durch den tollen Termin bei dir haben wir wieder Nähe und Wärme gefunden. Heute leben wir sehr glücklich – und die Kälte gibt es nur noch im Kühlschrank.

Die kurze intensive Auszeit zum Glück

Wir arbeiten anders – ganz anders als üblich. Ganz wichtig sind fünf Punkte für die Zusammenarbeit, die in der Kombination nicht zu finden waren. Das war genau das, was uns dazu gebracht hat, diesen einmaligen Weg zu gehen.

Paartherapie Düsseldorf: 5 einzigartige Punkte, die für uns sprechen:

1 Am Telefon 15 Minuten kostenloses Erstgespräch.

Einfach anrufen und wir reden darüber, wie wir am besten vorgehen. Es ist wichtig, dass man einen kleinen ersten Eindruck hat, der über unsere Artikel und den YouTube Kanal und unsere Shorts/Reels hinausgeht. Dann legen wir fest, welcher Anfang oder welche Art von Termin zu dir oder euch passt. Natürlich kann eine Person in die Beratung kommen oder ihr besucht uns gemeinsam.

2 Immer wieder einzeln und gemeinsam.

Abwechselnd bekommt jeder die Chance auf ein Einzelgespräch und dann führen wir unsere Gespräche wieder zusammen. Jeder hat seinen achtsamen Raum und nichts muss auch dem Partner gegenüber erwähnt werden. Manche Dinge bleiben besser unter uns – im Sinne der Beziehung. Wenn man sich mal Luft machen muss, dann muss das nicht die Beziehung belasten.

3 Intensiv-Auszeit und/oder klassische Termine

Wir bieten Intensiv-Auszeiten in mehreren Versionen an. Beginnend bei 4x45 Minuten (3 Stunden) bis zu ein oder zwei Wochen am Stück. Natürlich können wir auch klassisch einzeln je Termin arbeiten oder in einem günstigen Abo. Gerade die Intensiv-Auszeiten sind das Besondere, was uns zu schnellen und nachhaltigen Erfolgen führt. Darum sollte es bei einer Beziehung gehen, die auf der Kippe steht.

4 Wechsel zwischen Mann/Frau/Paar als Berater

Wir arbeiten zwar vollkommen selbständig, aber ihr habt immer die Wahl – zu jeder Zeit. Gerne könnt ihr euch immer wieder entscheiden, wenn wir das möglich machen können, von Arno zu Angelika zu wechseln oder zu uns als Paar gemeinsam kommen. Zudem haben wir auch noch andere Kollegen, die wir gerne hinzuziehen. Das besprechen wir immer dann, wenn es angebracht scheint. Sonst bleibt ihr natürlich da, wo ihr euch gut aufgehoben fühlt.

5 Hypnose hinzunehmen

Wir können mit Hypnose – jeder einzeln natürlich – noch schneller die Ziele finden und die Konflikte. Oftmals hat man unbewusste Konflikte und nimmt Stress aus Kindertagen und früheren Beziehungen mit in eine neue Beziehung oder Ehe. Das sind die sogenannten Altlasten, die uns festhalten. In Trance lassen sich diese Konflikte leichter finden und achtsam auflösen. Dann entfaltet sich eine viel größere Bereitschaft, wieder nach vorne zu sehen.

Paartherapie Düsseldorf: Lass uns jetzt einen Termin besprechen!

Einzeln oder gemeinsam – das ist nicht wichtig. Auch die Themen sind vielfältig: Eifersucht, Gewalt, Narzissmus, Untreue und vieles mehr. Wenn ihr beide wollt, dann freuen wir uns auf euch. Will der Partner nicht mitkommen, dann beginnen wir alleine und schauen, ob ein einbeziehen möglich ist. Ansonsten kann man auch mit einer Person arbeiten und das Glück des Paares fördern. Du willst etwas verändern – dann lass uns gerne darüber sprechen.

Angst vor dem Sex besiegen. Der Weg zur sexuellen Lust ist für viele Männer und Frauen etwas wie ein Märchen. Warum ist das so und wie befreien wir uns davon?
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Angst vor dem Sex besiegen. Der Weg zur sexuellen Lust ist für viele Männer und Frauen etwas wie ein Märchen. Warum ist das so und wie befreien wir uns davon?

Angst vor dem Sex
Angst vor dem Sex

Angst vor dem Sex besiegen: Der Weg zur sexuellen Lust

Angst vor dem Sex besiegen. Viele Menschen haben den Glauben schon aufgegeben, dass Sex und Intimität etwas Schönes sein können. Der Weg zur sexuellen Lust scheint steinig zu sein oder ganz unerreichbar. Laut einer 2019 veröffentlichten amerikanische Studie unter 14- bis 60-Jährigen ist das wirklich weit verbreitet. Angst vor dem Sex kennen demnach 23,9 % der befragten erwachsenen Frauen, 10,3 % der erwachsenen Männer, 12,5 % der jugendlichen Frauen und 3,8 % der jugendlichen Männer.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Warum wir Angst vor dem Sex haben

Wie immer ist es ziemlich einfach. Nach meinen Erfahrungen ist die Angst beim Sex bei Männern ähnlich verbreitet wie bei Frauen. Unsicherheit, Schmerzen und Ängste sind dabei die Auslöser, aus denen heraus wir Unsicherheiten entwickeln, die sich oftmals zu Ängsten steigern. Das ist in allen Lebensbereichen so. Deswegen braucht es nicht viel Phantasie, dass es im intimsten Bereich unseres Lebens erst recht so ist.

Meist ist der Ursprung der Angst hier zu suchen:

  • Gewalterfahrungen und Übergriffigkeiten aus der Vergangenheit – oft mit Schuldzuweisungen.
  • Schlechter Sex, Schmerzen beim Sex, Schmerz beim Eindringen, Abwertung und schlechte Gefühle während oder nach dem Sex.
  • Unsicherheit, den Partner befriedigen bzw. zum Orgasmus bringen zu können.
  • Der Glaube, dem Partner nicht zu gefallen. Fehlende Attraktivität, zu kleine oder unschöne Brüste, zu kleiner oder unschöner Penis, zu wenig sexuelle Erfahrung …
  • Angst vor Geschlechtskrankheiten, ungewollter Schwangerschaft (reißendes Kondom) oder einer peinlichen Situation.

Der Weg in die Spirale

Immer ist es so, dass wir aus Erfahrungen, Befürchtungen und Unterstellungen in eine Spirale der Unsicherheit und Angst geleitet werden. Durch eine gezielte Wahrnehmung der unangenehmen Dinge, die uns bewusst sind, steigern wir uns in Dinge rein, die wir vollkommen überbewerten. Daher haben wir dann so eine massive Unsicherheit bzw. Angst, dass wir den sexuellen Rückzug antreten und entweder emotional sehr abstumpfen oder uns nur noch in Phantasien ausleben. Das führt auch zum übermäßigen Konsum entsprechender Seiten und Filme ab 18.

Wie können wir die Angst loslassen?

Wichtig ist es, dass wir die entstandenen Konflikte aus den Erlebnissen beruhigen können. Unsere Rückschlüsse brauchen ein vorsichtiges Hinterfragen. Meist wird empfohlen, dass wir mit dem Partner reden sollen. Das wäre toll, aber das machen wir nicht. Wir öffnen uns besser und leichter in der Sexualberatung / Paarberatung oder einer oft gut helfenden Hypnose einem wildfremden Menschen, der durch den Beruf entsprechendes Verständnis hat. Wie schon in der eingangs erwähnten Statistik klar wurde: Angst vor Sex ist ein weit verbreitetes Thema.

So kann dein Weg zur Freude am Sex aussehen:

Wenn wir zur Ruhe kommen lernen, die Konflikte durch die Auslöser bereinigen und durch Hypnose Coaching neue Möglichkeiten ins Spiel bringen, dann kann man oft schnelle Wunder erleben. Oft ist das Thema in 2-5 Sitzungen erledigt oder ganz anders. Jeder von uns ist natürlich ein Einzelfall und macht eigene Erfahrungen. Hast du Lust, zur Ruhe zu kommen, den Stress und die Konflikte loszulassen und möchtest du Intimität und Sexualität neu kennenlernen. Ich freue mich, deine Entwicklung zu begleiten und von dir zu hören.

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Ist eine Beziehungspause sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus? Was sollte man beachten und welche Regeln sind wichtig? Wann macht eine Pause wirklich Sinn?
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Ist eine Beziehungspause sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus? Was sollte man beachten und welche Regeln sind wichtig? Wann macht eine Pause wirklich Sinn?

Beziehungspause
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Beziehungspause: Sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus?

Beziehungspause – ein Begriff, der mit gemischten Gefühlen verbunden ist. Ist die Pause sinnvoll oder etwa nur ein verzögertes Aus? Meine Erfahrung sagt mir nach 15 Jahren, dass hier oft ein Hintertürchen geöffnet bleiben soll. Man kann es sich vorstellen wie das, was man letztes Jahr eingefroren hat und jetzt wegwirft. Das hätte man gleich retten oder wegwerfen sollen.

Buchtipp: Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft.

5 wichtige Regeln für die Pause:

  1. Beide sollten eine Pause wollen.

Es geht nicht, dem Gegenüber ein Ultimatum zu setzen. Man sollte sein Bedürfnis erklären und den Partner um Verständnis bitten. Es sollte sinnvoll sein und respektvoll begründet werden, warum jetzt eine befristete Auszeit notwendig ist.

  1. Klare Zeitspanne festlegen.

Es kann gut sein, sich mal ein paar Tage oder eine Woche nicht zu sehen. Wer eine Pause auf unbestimmte Zeit oder für mehrere Wochen oder gar Monate braucht, der will nicht mehr. Dann reden wir hier von Ghosting und nicht von einer Pause, die der Beziehung wieder einen neuen Boden geben soll.

  1. Kommunikationsregeln festlegen.

Es geht um eine Pause, daher macht viel Kommunikation keinen Sinn. Wichtige Dinge oder eine kurze Nachricht am Tag kann okay sein. Was auch immer gewünscht ist, das sollten beide Partner absprechen. Am besten ist wirklich, man schreibt eine Art Auszeit-Tagebuch und bringt das zu einem ersten Termin mit. Ebenso kann man natürlich kreativ seine Gedanken anders ausdrücken - in Bildern zum Beispiel.

  1. Die Pause zur Weiterentwicklung nutzen.

Es kann viele Gründe für eine Pause geben. Meist geht es darum, mal mit sich alleine über Dinge zu reflektieren. Dafür ist eine Pause gedacht: Jetzt nimmt man sich ein paar Tage oder eine Woche Zeit, die Gedanken und Gefühle zu ordnen. Wer eine Auszeit braucht, damit man den Marktwert testen kann, der will die Beziehung beenden und schaut, ob es gerade ausreichende Chancen gibt. Darum geht es nicht. Wer weg will, der soll gehen, denn Reisende kann man nicht aufhalten.

  1. Einen Termin zur Aussprache ausmachen.

Nach der Auszeit macht man einen Termin aus und dann redet man über die Ergebnisse der Reflexion. Das Auszeit-Tagebuch kann dazugehören. Man sollte dann auch schauen, dass man an diesen Ergebnissen arbeitet und gemeinsam ein besseres Miteinander abspricht. Ebenso sollte man über das sprechen, was an Bedürfnissen aufkam und was noch zu klären ist. Oft geht es um Untreue, eine erdrückende Beziehung oder um den Verlust von Nähe und Gemeinsamkeiten. Natürlich gibt es auch noch mehr Themen.

Drei Fragen noch zur Pause:

  1. Wie geht man mit Untreue in der Beziehungspause um?

Darum darf es nicht gehen, wenn man eine Auszeit nimmt. Das ist ein klares No-Go und sollte Konsequenzen haben. Fair Play sieht anders aus.

  1. Wie geht es grundsätzlich weiter?

Wie schon eben gesagt könnte man nun anfangen, sich Redezeiten zu geben und besprechen, was wichtig ist oder klar aussprechen, dass es keinen Sinn macht, weiter zusammenzubleiben.

  1. Was könnte man statt einer Pause angehen?

Man kann die Pause mit einer professionellen Begleitung gemeinsam absolvieren. Klingt gerade komisch, oder? Gemeinsam eine Auszeit nehmen? Ja, wenn man sich ein paar Tage Auszeit nimmt, um bei uns beiden Partnern Zeit zu geben, gehört zu werden und die Dinge begleitet zu reflektieren. Ebenso gibt es Zeitraum, in dem sich beide begegnen und sich austauschen können. Es geht um die Auszeit, die man gemeinsam nutzt und den Alltag beiseitelässt. Das ist die bessere Version, denn hier macht man nicht alles mit sich aus, sondern hat in einer intensiven Paartherapie Auszeit eine echte Chance, alle offenen Fragen zu klären. Am besten sprechen wir einmal darüber.