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Angst vor dem Sex besiegen. Der Weg zur sexuellen Lust ist für viele Männer und Frauen etwas wie ein Märchen. Warum ist das so und wie befreien wir uns davon?

Angst vor dem Sex besiegen. Der Weg zur sexuellen Lust ist für viele Männer und Frauen etwas wie ein Märchen. Warum ist das so und wie befreien wir uns davon?

Angst vor dem Sex
Angst vor dem Sex

Angst vor dem Sex besiegen: Der Weg zur sexuellen Lust

Angst vor dem Sex besiegen. Viele Menschen haben den Glauben schon aufgegeben, dass Sex und Intimität etwas Schönes sein können. Der Weg zur sexuellen Lust scheint steinig zu sein oder ganz unerreichbar. Laut einer 2019 veröffentlichten amerikanische Studie unter 14- bis 60-Jährigen ist das wirklich weit verbreitet. Angst vor dem Sex kennen demnach 23,9 % der befragten erwachsenen Frauen, 10,3 % der erwachsenen Männer, 12,5 % der jugendlichen Frauen und 3,8 % der jugendlichen Männer.


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Warum wir Angst vor dem Sex haben

Wie immer ist es ziemlich einfach. Nach meinen Erfahrungen ist die Angst beim Sex bei Männern ähnlich verbreitet wie bei Frauen. Unsicherheit, Schmerzen und Ängste sind dabei die Auslöser, aus denen heraus wir Unsicherheiten entwickeln, die sich oftmals zu Ängsten steigern. Das ist in allen Lebensbereichen so. Deswegen braucht es nicht viel Phantasie, dass es im intimsten Bereich unseres Lebens erst recht so ist.

Meist ist der Ursprung der Angst hier zu suchen:

  • Gewalterfahrungen und Übergriffigkeiten aus der Vergangenheit – oft mit Schuldzuweisungen.
  • Schlechter Sex, Schmerzen beim Sex, Schmerz beim Eindringen, Abwertung und schlechte Gefühle während oder nach dem Sex.
  • Unsicherheit, den Partner befriedigen bzw. zum Orgasmus bringen zu können.
  • Der Glaube, dem Partner nicht zu gefallen. Fehlende Attraktivität, zu kleine oder unschöne Brüste, zu kleiner oder unschöner Penis, zu wenig sexuelle Erfahrung …
  • Angst vor Geschlechtskrankheiten, ungewollter Schwangerschaft (reißendes Kondom) oder einer peinlichen Situation.

Der Weg in die Spirale

Immer ist es so, dass wir aus Erfahrungen, Befürchtungen und Unterstellungen in eine Spirale der Unsicherheit und Angst geleitet werden. Durch eine gezielte Wahrnehmung der unangenehmen Dinge, die uns bewusst sind, steigern wir uns in Dinge rein, die wir vollkommen überbewerten. Daher haben wir dann so eine massive Unsicherheit bzw. Angst, dass wir den sexuellen Rückzug antreten und entweder emotional sehr abstumpfen oder uns nur noch in Phantasien ausleben. Das führt auch zum übermäßigen Konsum entsprechender Seiten und Filme ab 18.

Wie können wir die Angst loslassen?

Wichtig ist es, dass wir die entstandenen Konflikte aus den Erlebnissen beruhigen können. Unsere Rückschlüsse brauchen ein vorsichtiges Hinterfragen. Meist wird empfohlen, dass wir mit dem Partner reden sollen. Das wäre toll, aber das machen wir nicht. Wir öffnen uns besser und leichter in der Sexualberatung / Paarberatung oder einer oft gut helfenden Hypnose einem wildfremden Menschen, der durch den Beruf entsprechendes Verständnis hat. Wie schon in der eingangs erwähnten Statistik klar wurde: Angst vor Sex ist ein weit verbreitetes Thema.

So kann dein Weg zur Freude am Sex aussehen:

Wenn wir zur Ruhe kommen lernen, die Konflikte durch die Auslöser bereinigen und durch Hypnose Coaching neue Möglichkeiten ins Spiel bringen, dann kann man oft schnelle Wunder erleben. Oft ist das Thema in 2-5 Sitzungen erledigt oder ganz anders. Jeder von uns ist natürlich ein Einzelfall und macht eigene Erfahrungen. Hast du Lust, zur Ruhe zu kommen, den Stress und die Konflikte loszulassen und möchtest du Intimität und Sexualität neu kennenlernen. Ich freue mich, deine Entwicklung zu begleiten und von dir zu hören.

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Ist eine Beziehungspause sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus? Was sollte man beachten und welche Regeln sind wichtig? Wann macht eine Pause wirklich Sinn?

Ist eine Beziehungspause sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus? Was sollte man beachten und welche Regeln sind wichtig? Wann macht eine Pause wirklich Sinn?

Beziehungspause
Beziehungspause

Beziehungspause: Sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus?

Beziehungspause – ein Begriff, der mit gemischten Gefühlen verbunden ist. Ist die Pause sinnvoll oder etwa nur ein verzögertes Aus? Meine Erfahrung sagt mir nach 15 Jahren, dass hier oft ein Hintertürchen geöffnet bleiben soll. Man kann es sich vorstellen wie das, was man letztes Jahr eingefroren hat und jetzt wegwirft. Das hätte man gleich retten oder wegwerfen sollen.


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5 wichtige Regeln für die Pause:

  1. Beide sollten eine Pause wollen.

Es geht nicht, dem Gegenüber ein Ultimatum zu setzen. Man sollte sein Bedürfnis erklären und den Partner um Verständnis bitten. Es sollte sinnvoll sein und respektvoll begründet werden, warum jetzt eine befristete Auszeit notwendig ist.

  1. Klare Zeitspanne festlegen.

Es kann gut sein, sich mal ein paar Tage oder eine Woche nicht zu sehen. Wer eine Pause auf unbestimmte Zeit oder für mehrere Wochen oder gar Monate braucht, der will nicht mehr. Dann reden wir hier von Ghosting und nicht von einer Pause, die der Beziehung wieder einen neuen Boden geben soll.

  1. Kommunikationsregeln festlegen.

Es geht um eine Pause, daher macht viel Kommunikation keinen Sinn. Wichtige Dinge oder eine kurze Nachricht am Tag kann okay sein. Was auch immer gewünscht ist, das sollten beide Partner absprechen. Am besten ist wirklich, man schreibt eine Art Auszeit-Tagebuch und bringt das zu einem ersten Termin mit. Ebenso kann man natürlich kreativ seine Gedanken anders ausdrücken - in Bildern zum Beispiel.

  1. Die Pause zur Weiterentwicklung nutzen.

Es kann viele Gründe für eine Pause geben. Meist geht es darum, mal mit sich alleine über Dinge zu reflektieren. Dafür ist eine Pause gedacht: Jetzt nimmt man sich ein paar Tage oder eine Woche Zeit, die Gedanken und Gefühle zu ordnen. Wer eine Auszeit braucht, damit man den Marktwert testen kann, der will die Beziehung beenden und schaut, ob es gerade ausreichende Chancen gibt. Darum geht es nicht. Wer weg will, der soll gehen, denn Reisende kann man nicht aufhalten.

  1. Einen Termin zur Aussprache ausmachen.

Nach der Auszeit macht man einen Termin aus und dann redet man über die Ergebnisse der Reflexion. Das Auszeit-Tagebuch kann dazugehören. Man sollte dann auch schauen, dass man an diesen Ergebnissen arbeitet und gemeinsam ein besseres Miteinander abspricht. Ebenso sollte man über das sprechen, was an Bedürfnissen aufkam und was noch zu klären ist. Oft geht es um Untreue, eine erdrückende Beziehung oder um den Verlust von Nähe und Gemeinsamkeiten. Natürlich gibt es auch noch mehr Themen.

Drei Fragen noch zur Pause:

  1. Wie geht man mit Untreue in der Beziehungspause um?

Darum darf es nicht gehen, wenn man eine Auszeit nimmt. Das ist ein klares No-Go und sollte Konsequenzen haben. Fair Play sieht anders aus.

  1. Wie geht es grundsätzlich weiter?

Wie schon eben gesagt könnte man nun anfangen, sich Redezeiten zu geben und besprechen, was wichtig ist oder klar aussprechen, dass es keinen Sinn macht, weiter zusammenzubleiben.

  1. Was könnte man statt einer Pause angehen?

Man kann die Pause mit einer professionellen Begleitung gemeinsam absolvieren. Klingt gerade komisch, oder? Gemeinsam eine Auszeit nehmen? Ja, wenn man sich ein paar Tage Auszeit nimmt, um bei uns beiden Partnern Zeit zu geben, gehört zu werden und die Dinge begleitet zu reflektieren. Ebenso gibt es Zeitraum, in dem sich beide begegnen und sich austauschen können. Es geht um die Auszeit, die man gemeinsam nutzt und den Alltag beiseitelässt. Das ist die bessere Version, denn hier macht man nicht alles mit sich aus, sondern hat in einer intensiven Paartherapie Auszeit eine echte Chance, alle offenen Fragen zu klären. Am besten sprechen wir einmal darüber.

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Weltkindertag – Nicht nur heute auch an die inneren Kinder denken. Was haben wir als Kinder Schlimmes erlebt und wann finden wir unseren inneren Frieden?

Weltkindertag – Nicht nur heute auch an die inneren Kinder denken. Was haben wir als Kinder Schlimmes erlebt und wann finden wir unseren inneren Frieden?

Weltkindertag
Weltkindertag

Weltkindertag: Heute auch an die inneren Kinder denken!

Weltkindertag. Ein guter Gedenktag, um an die inneren Kinder denken. Nicht nur am 20. September haben wir die Gelegenheit. Das ist der Weltkindertag. Wir sollten viel öfter daran denken, was wir als Kinder erlebt haben und wie sehr und manche Dinge immer noch belasten. Vor allem sollten wir mit diesen Belastungen aufräumen. Es ist an der Zeit für inneren Frieden.


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Wie man die inneren Kinder bemerkt

Immer wieder kam es damals hoch und ich habe reagiert wie ein kleines Kind. Ansonsten erwachsene Menschen reagieren auf einmal voller Trotz. Das kann ein Hinweis sein, dass wir als Kind eine seelische Verletzung erlitten haben, die bisher nicht überwunden ist. Der Konflikt durfte nicht heilen und zeigt sich durch Flashbacks immer wieder im Alltag. Das habe ich früher sehr oft erlebt.  Übrigens: Das geschieht immer noch mal ab und an, aber immer weniger und wesentlich weniger extrem.

Was dir die inneren Kinder sagen können

Das innere Kind – davon haben wir mehrere. Wir sind oft verletzt worden. Im Mutterleib bekommen wir schon mit, wie es unserer Mutter geht. Streits fühlen wir, auch wenn wir noch kein Bewusstsein haben, so wie wir dieses Wort verstehen. Hier beginnt schon das, was auf uns einwirkt. In jeder Altersstufe bilden sich dann kleinere und größere seelische Traumata und hinterlassen Spuren. Darauf bauen neue Ereignisse auf. Somit entwickeln sich viele Verletzungen aus den vergangenen kindlichen Erlebnissen. Wir haben Kontakt mit den verletzten Kindern in uns durch Wut, Trotz und Zickigkeit, die eigentlich nicht zu uns passen.

Der Weltkindertag und die Chance, deine inneren Kinder gesunden zu lassen

Heute kann dein Weltkindertag der inneren Kinder in dir sein. Wenn du ihnen aufmerksam zuhörst, achtsam mit ihnen umgehst und reflektierst, wenn du nach deiner Trotzreaktion wieder zurück ins normale Bewusstsein findest, dann nimm eine kleine Auszeit. Schau, was du lernen kannst und vielleicht findest du Ansatzpunkte. Die Konflikte, die wir dann bewusst und unbewusst wahrnehmen, sollten wir heilen lassen. Dabei kann Hypnose Coaching ein schöner Weg sein. Man kann sich aussöhnen mit sich und dem früheren Leben. Innere Ruhe tritt an die Stelle von Wut, Schuld, Scham und tiefe Verletzungen immer weiter wachsen zu lassen. Möchtest du deine inneren Kinder heilen lassen und Ruhe in dir kennenlernen? Reden wir darüber.

Gaslighting ist es, wenn andere Menschen dich durch Lügen, Leugnen und Einschüchterung so manipulieren, dass du an deinem Verstand zweifelst.

Gaslighting ist es, wenn andere Menschen dich durch Lügen, Leugnen und Einschüchterung so manipulieren, dass du an deinem Verstand zweifelst.

Gaslighting
Gaslighting

Gaslighting: Wenn du an deinem Verstand zweifelst!

Gaslighting ist eines der schlimmsten Dinge, die uns passieren können. Wenn du an deinem Verstand zweifelst, dann wird das von einigen Menschen ganz bewusst gemacht und du bemerkst es lange nicht. Ein Mix aus Lügen, Leugnen und Einschüchterung schafft es, dass du denkst, etwas stimmt nicht mit dir. Immer bist du das Problem, auch wenn du keine Ahnung hast, was du getan haben kannst. Der Psychotriller „Das Haus der Lady Alquist“ erklärt immer noch sehr anschaulich, was es bedeutet und von dem Lampen im London zu dieser Zeit stammt auch der Begriff. Es gibt gut erkennbare Parallelen zu Mobbing und Narzissmus.

Dein Selbstwertgefühl wird zerstört

Es geht darum, dass du keinerlei Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl mehr hast. Alles an dir ist falsch und alle Fehler sind immer von dir begangen. Es wird keine Gelegenheit ausgelassen, dich bloßzustellen. Was erst ganz harmlos mit Kleinigkeiten beginnt wird immer mehr. Somit beginnst du, dem Gaslighter zu glauben. Nach und nach wird dir bewusst, dass es an dir liegen muss – was immer auch geschieht. Dadurch wirst du zuerst unsicher und dann verlierst du dich komplett.

Nun versuchst du, dich anzupassen

Jetzt willst du natürlich die Fehler umgehen und alles richtig machen. Da du ja die Schuld trägst, auch wenn du die Zusammenhänge nicht verstehst, kann die Lösung nur bei dir ansetzen. Da man ja sagt, dass wir nicht die Welt verändern können, sondern immer uns verändern müssen, tappst du in die Falle des Gaslighting. Du bist falsch, daher musst du dich ändern. Jetzt aber bist du so sehr im Zugzwang, dass du dich unter Druck setzt. Jetzt bestätigt sich das, was dir vorgegaukelt wurde. Nun begehst du einen Fehler nach dem anderen. Wer verunsichert ist, der wird immer mehr Fehler begehen. So steigerst du dich hinein in eine Welt, in der du nichts mehr richtig machen kannst.

Es gibt nur einen Weg aus dem Gaslighting

Du brauchst jemanden, der sich damit auskennt und dem du alle deine Gefühle und Gedanken erzählen kannst. Es sollte niemand aus dem Freundes- oder Bekanntenkreis sein, sondern ein Profi in Sachen Kommunikation. Dieser erkennt schnell, was das Thema ist und wo die Konflikte sind. Dann kann man eine Veränderung deiner Kommunikation planen und du wirst erkennen, was Gaslighting ist sowie was mit dir geschieht. Auf einmal wird dir bewusst, was um dich herum an Manipulation stattfindet. Dann kannst du dich recht leicht lösen. Es ist, als würdest du im Dunkeln auf einmal das Licht einschalten und sehen können. Jetzt ist alles ganz easy und du streifst es ab. Der Gaslighter wird enttarnt und kann nichts mehr ausrichten. Möchtest du frei sein? Lass uns über das sprechen, was dich verletzt und über den Weg hinaus. Du musst diese Gefühle nicht ertragen.

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Quantum Rebalance ist eine von mir entwickelte sanfte Methode der Problemlösung, die man auf viele Dinge anwenden kann, da sie dich wieder komplett aufbaut!

Quantum Rebalance ist eine von mir entwickelte sanfte Methode der Problemlösung, die man auf viele Dinge anwenden kann, da sie dich wieder komplett aufbaut!

Quantum Rebalance
Quantum Rebalance

Quantum Rebalance: Eine sanfte Methode der Problemlösung

Quantum Rebalance habe ich in den letzten 15 Jahren nach und nach immer weiter entwickelt. Es ist eine sanfte Methode der Problemlösung, die dir möglichst schnell aus allen Problemen heraushelfen soll und dir dabei alle Möglichkeiten an die Hand gibt, ab jetzt mit den meisten Herausforderungen des Lebens selbst zurechtzukommen. Es besteht aus sieben Schritten.


Auch spannend:


  1. Ursache Wirkung

Lass uns herausfinden, wie dein Leben verlaufen ist und was möglicherweise wie zusammenhängt. Wo und wie sind Konflikte in deinem Leben entstanden und welche Ereignisketten sind zu beobachten.

  1. Lerne positive Dinge zu sehen

Wenn du alles in deinem Leben nur negativ siehst, dann zerstört dich das. Ja, wir müssen negative Dinge und Gefahren wahrnehmen, um uns schützen zu können. Sie finden aber den Weg in unsere Aufmerksamkeit von alleine. Darum müssen wir uns nicht kümmern. Wir haben die Aufgabe, die positiven Dinge um uns herum aufzunehmen.

  1. Der Umgang mit deinen Gefühlen

Wenn du nicht weißt, wie du auf die Konflikte im Innen und Außen reagierst, dann wirst du sie nicht angehen. Daher ist es wichtig, dass du mit deinen Gefühlen richtig umzugehen lernst. Dann wagen wir uns auch an viele Themen heran.

  1. Das innere Kind braucht Ruhe

Jetzt solltest du deinem inneren Kind Ruhe geben und die Konflikte, die zu den Themen von heute geführt haben können, etwas Entlastung geben. Innerer Frieden ist wohl das kostbarste Gut überhaupt. Den möchten wir hier schließen.

  1. Löse dich von der Schuld

Was nutzt es uns, wenn wir anderen Menschen die Schuld zuweisen oder uns mit Schuld überhäufen? Gar nichts. Wir vergrößern das Leid nur und ertrinken in Schuldgefühlen oder in Anklagepunkten. Hier müssen wir den inneren Frieden ausweiten und die Schuldfrage ablegen lernen. Wenn du frei sein willst, dann musst du da durch.

  1. Gib den Dingen einen neuen Rahmen

Jetzt macht man ein sogenanntes Reframing. Es sind noch Dinge übrig und die können wir neu verbinden. Man kann nicht alles auflösen und man möchte auch nicht alles vergessen – weil es einfach nicht geht. Es geht nur darum, das Geschehene neu zu bewerten und die Konflikte, Schuldfragen und unsere Selbstzerstörung zu beenden.

  1. Zeit für praktische Begleitung

Jetzt spätestens werden wir gemeinsam aktiv und machen uns auf den Weg, deinen Alltag gemeinsam neu zu strukturieren. Gehen wir durch die Themen, Momente, Situationen und Herausforderungen, die du bisher vermieden hast. Lerne wie schön das Leben sein kann. Du wirst jetzt durch ein Coaching im ganz normalen Leben mit einer Begleitung durch den Alltag an dein neues Leben herangeführt und lernst, die auftretenden Konflikte selbst aufzulösen.

Was fällt dir auf an Quantum Rebalance?

Quantum Rebalance soll kein Problem lösen und keine Therapie sein. Es kann eine Therapie begleiten und ergänzen, sie aber nicht ersetzen. Das Ziel soll sein, deine Konflikte und alle Schuldfragen aufzulösen, innere Ruhe zu finden und das Leben neu zu gestalten. Du sollst Sicherheit und Frieden in dir finden und alle deine Lebensfragen selbst meistern können.

Ein praktisches Coaching ist wichtig!

Es geht nicht um Psychotricks, sondern um ein praktisches Coaching und darum, schnell wieder das ganze System in Balance zu bringen. Dann fallen viele Probleme einfach von dir ab. Diese Arbeitsweise entwickle ich permanent weiter, in der Basis aber ist sie unverändert. Die Erfolge sind großartig und für mich immer wieder Wunder. Menschen sagen, dass sie nicht wissen, was wir gemacht haben, aber sie sich frei, unbeschwert und entspannt fühlen – wie nie vorher. Wenn du Lust dazu hast, allen Ballast abzuwerfen, dann melde dich gerne.

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Raucherentwöhnung. Das Rauchen wird immer unbeliebter und viele Menschen suchen effektive Wege weg vom Glimmstängel. So kann es jeder schaffen aufzuhören.

Raucherentwöhnung. Das Rauchen wird immer unbeliebter und viele Menschen suchen effektive Wege weg vom Glimmstängel. So kann es jeder schaffen aufzuhören.

Raucherentwöhnung
Raucherentwöhnung

Raucherentwöhnung: Effektive Wege weg vom Glimmstängel

Die Raucherentwöhnung wird immer beliebter. Natürlich nicht wegen der Kosten, sondern weil der Druck auf Raucher immer mehr wächst. Ich meine es nicht böse, wenn ich das gut finde. Wenn Druck und Angst nicht gewesen wären, dann würde ich selbst noch immer Kettenraucher sein und 80-100 Zigaretten am Tag rauchen. Egal, wie ich huste und was meine Gesundheit dazu sagt. Ich möchte dir von Herzen wünschen, dass du mit dem Rauchen aufhörst und das ohne, dass du schon die Diagnose einer schweren Erkrankung oder gar eine Amputation erleben musstest. COPD und Asthma sind dabei noch die unbedeutenden Probleme. Das wissen wir und machen nichts. Die Sucht hält uns im Griff, auch wenn der Verstand längst weiß, was los ist.

Raucherentwöhnung – bei mir wurde es wirklich Zeit damals.

Am 26. März 2007 war es für mich an der Zeit. Ich saß beim Arzt und konnte nur noch krächzen. Er sagte, dass meine Stimmbänder sehr schlecht aussahen und ich jetzt aufhören müsse. Medikamente hielt er für die schlechteste Lösung. Da stimmte ich ihm zu. Die Angst half mir bei der Raucherentwöhnung, auch wenn ich dachte, ich würde einen guten Freund und Wegbegleiter verlieren. Wenn wir eine Sucht aufgeben, dann ist das immer eine Herausforderung. Ja, der Anfang war schwer. Zudem bin ich auch in die Falle getappt, wieder anzufangen, als ich 2015 umgezogen bin und meine Mutter in drei Monaten 10 x operiert wurde. Einige Wochen habe ich wieder geraucht, aber auch direkt wieder aufgehört.  17,5 Jahre mit einer kurzen Unterbrechung Nichtraucher – das finde ich großartig. Heute fühle ich mich frei, unbeschwert und viel gesünder als damals. Jetzt kann ich das klar sehen und das wünsche ich dir wirklich ebenso.

Wie kannst du aufhören zu rauchen?

Es gibt zwei Methoden, mit denen man Nichtraucher begleiten kann auf ihrem Weg, gesund zu leben und sich vom Nikotin Druck zu befreien. Beide biete ich dir an, ohne dass du dich vorher entscheiden musst. Du wählst bei jedem Termin zur Raucherentwöhnung vor Ort und kannst dich für einen oder drei Termine entscheiden – auch das vor Ort. Und gleich vorweg: Es gibt eine tolle Lösung für die wirklich wenigen Menschen, die ich öfter sehe. Die erzähle ich dir vor Ort. Du wirst begeistert sein.

Die beiden beliebtesten Methoden der Raucherentwöhnung:

  1. Hypnose: Das ist die wohl bekannteste Methode, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Hypnose führt uns an die Momente, in denen wir das Leben neu entscheiden können. Wir empfinden mentale Stärke, befreien uns selbst und lassen das Rauchen sein. Viele Menschen hören leicht mit Hypnose das Rauchen auf.
  2. Softlaser: Immer verbreiteter ist der Softlaser zur Raucherentwöhnung. Durch eine Art von Laserakupunktur – ganz ohne Schmerz und Nebenwirkungen – kommt der Körper in die Fähigkeit der Selbstaktivierung und Selbstheilung. Vielen Menschen hilft es so gut, dass sie nicht mehr verstehen können, je geraucht zu haben.

Wie kannst du am besten vorgehen auf dem Weg zum Nichtraucher?

Wir können am Telefon darüber sprechen, wie deine Wünsche und Vorstellungen der Raucherentwöhnung sind. Dann kannst du einen Termin ausmachen und dann vor Ort im Termin wählen, ob du einen oder drei Termine möchtest und welche der beiden Methoden du beim ersten Besuch erleben möchtest. Natürlich kann man niemanden zu etwas zwingen und dir nur den Weg durch die Türe zeigen. Es kommt immer auf dich an, deinen Willen und die Lust auf Veränderung. Dann kann der Körper – und vor allem das Unterbewusstsein – zur Mitwirkung eingeladen werden. Immer ist es so, dass du das Wunder alleine vollbringst. Das ist einfacher, wenn man dabei begleitet und unterstützt wird. Ich fand es damals schlimm, diese Hilfe nicht zu haben und möchte mit dir zusammen die beste Taktik finden, damit du dich selbst befreien kannst und willst – und auch durchziehst. Du hast ein gesundes Leben verdient. Reden wir darüber?

Hypnose lernen, das bedeutet achtsame neue Wege für Therapie und Kommunikation beschreiten zu können. Und das ist ganz besonders sanft, achtsam und zugewandt.

Hypnose lernen, das bedeutet achtsame neue Wege für Therapie und Kommunikation beschreiten zu können. Und das ist ganz besonders sanft, achtsam und zugewandt.

Hypnose lernen
Hypnose lernen

Hypnose lernen: Neue Wege für Therapie und Kommunikation

Hypnose lernen bedeutet neue Wege für Therapie und Kommunikation. Wir lernen in Hypnose, dass wir Menschen helfen können, den Schlüssel zu ihrem Leben zu finden. So haben wir genau das Gegenteil im Sinn von dem, was durch manche TV-Auftritte vollkommen falsch und überzogen vermittelt wird. Eine Hypnose Ausbildung vermittelt uns eine achtsame Arbeitsweise und einen respektvollen Umgang mit Menschen, die wir zu ihren Vorstellungen führen.

Hypnose lernen für Anfänger, Therapeuten, Coaches und Andere

Jeder Mensch kann von einer Hypnose Ausbildung profitieren, egal ob Dachdecker, Facharzt oder Coach. Die Arbeitsweise öffnet auf ganz andere Art die Augen, die Mitmenschen ganz neu zu erleben. Egal was dein Beruf ist oder werden soll – Hypnose lernen bedeutet, dass du einen tiefen Zugang zu Menschen bekommen kannst, sie bis in die Tiefe verstehen lernst und ihnen auch ein gutes Gefühl vermitteln kannst. Es geht um den Aufbau von Vertrauensbeziehungen, aufrichtig und ehrlich, sowie um das sich selbst achtsam öffnen.

Hypnose Bücher

Zwei Bücher habe ich geschrieben, die absolut praktisch alles erklären und viele Mustertexte beinhalten. Dabei habe ich auf viele Dinge verzichtet, die nicht im Rahmen der Ausbildung benötigt werden, auch wenn sie interessant sind. Hier zum ersten Band und hier zu Band 2. Lernen aus dem Buch alleine halte ich nicht für sinnvoll, denn du solltest es selbst erfahren. Wichtig ist, selbst die wundervolle Wirkung der Hypnose zu spüren sowie das mit wundervollen Menschen in der Ausbildung zu teilen. Alternativ kannst du ein individuelles Einzeltraining buchen und mit einem oder mehreren echten Klienten arbeiten.

Hypnose lernen ohne Vorkenntnisse oder auch mit

Du kannst in jedem Level beginnen. Es braucht keine Vorkenntnisse, allerdings möchten wir dich zumindest telefonisch kennenlernen, um uns einen Eindruck zu machen, ob wir dich für geeignet und reif genug halten. Zudem ist auch möglich, dass wir ganz konkret für deine Bedürfnisse gemeinsam ein Konzept entwickeln, um für deinen Beruf, deine Anwendung und deine Bereiche passgenau eine gute Vorgehensweise zu finden. Das Leben ist immer einzigartig und wir sind es auch alle. Lass uns gemeinsam am Telefon besprechen, was deine Fragen, Wünsche, Vorstellungen und Gedanken sind. Vielleicht magst du selbst ein Thema bearbeiten und dann den Einstieg in die Hypnose Ausbildung finden – oder du hast schon konkrete Gedanken vor dir. Ich freue mich auf unser kennenlernen.

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung Vielen hilft es, sich lasern zu lassen und danach nie wieder zu rauchen. Meist braucht es nur ein bis drei Termine.

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung
Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung: Der sanfte Weg

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung – Ganz sanft das Rauchen sein lassen können und dabei keinen Stress haben, nicht zunehmen und das mit ein bis drei Terminen. Das klingt doch wunderbar, oder? Viele Menschen haben es auf diese Art geschafft und wir haben Erfahrung mit Klienten in ganz Europa - sowie darüber hinaus.


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Wie läuft die Behandlung ab?

Wir vereinbaren einen Termin am Telefon. Hier können wir alle offenen Fragen persönlich klären. Der Termin selbst beginnt in unseren wirklich schönen Räumlichkeiten natürlich mit den persönlichen Vorstellungen, die wir gerne hören möchten. Danach folgt die Erklärung der Methode und der Laser wird vorgestellt. Sollten wir auf die Hypnose wechseln, so können wir das im Termin verändern. Das muss man nicht vorher wissen. Es gibt nach beiden Möglichkeiten noch ein kurzes Nachgespräch und eine Nachruhezeit.

Wie oft muss man einen Termin ausmachen?

Meist sind ein bis drei Termine erforderlich. Wer drei Termine in einer pauschale bucht, dem bieten wir eine ganz besondere Regelung an, falls – egal wann – noch einmal weitere Termine notwendig sein sollten, die bisher noch jeden Klienten gefreut hat. Das kommt wirklich selten vor, aber natürlich haben wir auch das berücksichtigt.

Was oft noch möglich ist mit der Softlaserbehandlung

Es gibt noch viele Dinge mehr, bei denen ich positive Dinge erleben durfte. Dazu zählt die Gewichtsabnahme, die Stressreduktion und auch andere Dinge, die darauf zu basieren scheinen, dass unser Körper in Balance gefunden hat. Immer wieder ist es erstaunlich zu erleben, dass Menschen nach der Softlaserbehandlung sehr entspannt wirken und so unbeschwert, dass man sie nicht mehr wiedererkennt. Wir können auch das gerne in einem Telefonat vorbesprechen und dann gemeinsam unser Bestes geben.

Die Alternative: Raucherentwöhnung mit Hypnose. Wer eine Drei Termine Pauschale bucht, der kann jederzeit zum nächsten Termin von einer Methode zu anderen wechseln.

Übrigens: Wir bieten auch Seminare an und bilden aus. Kollegen sind uns herzlich willkommen.

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung – der persönliche Termin

Wir können am Telefon gerne Fragen klären, die vor unserem Termin wichtig sind und dann gemeinsam eine möglichst kurzfristige Möglichkeit finden, uns kennenzulernen und direkt beginnen. Wir freuen uns über jeden Menschen, der das Rauchen aufgibt – wie wir beide auch – sein Wunschgewicht erreicht oder ein anderes wichtiges Ziel erreicht. Es ist wunderbar, Menschen auf ihrem Weg des Glücklichseins, der inneren Freiheit und Klarheit, begleiten zu dürfen. Gerne bis bald. Dein / Euer / Ihr Arno Ostländer.

Hypnose Coaching ist der sanfte Weg raus aus den Problemen, denen wir sonst nicht entkommen. Ganz schnell und leicht lösen sich Dinge einfach so auf.

Hypnose Coaching ist der sanfte Weg raus aus den Problemen, denen wir sonst nicht entkommen. Ganz schnell und leicht lösen sich Dinge einfach so auf.

Hypnose Coaching
Hypnose Coaching

Hypnose Coaching: Der sanfte Weg aus den Problemen!

Hypnose Coaching kann unglaubliche Dinge bewirken und dabei arbeiten wir an sich gar nicht an dem Problem, mit dem du zu mir kommst oder zu dem du eine Diagnose hast. Klingt verrückt? Ja natürlich muss es das. Wenn du erlebt hättest, was mir seit so vielen Jahren begegnet, dann würdest du das auch als ganz normalen Weg empfinden. Ärzte, Psychotherapeuten und natürlich auch jeder andere Mensch, der den achtsamen Hypnose Coaching weg nicht kennt, dem gebe ich gerne einen Einblick in neue Möglichkeiten der inneren Heilung.

Wie wir sonst vorgehen!

Reden wir mal darüber, wie wir meist vorgehen. Erst einmal haben wir etwas, mit dem wir uns nicht gut fühlen. Jetzt kommt ein unglaublicher Weg der Diagnostik und dann wird – wenn ich das mal vereinfache – abgelesen in einer Tabelle, was wir an Therapie und vor allem Medikamenten verordnen sollen. Das ist übrigens gar nicht nur meine persönliche Meinung – sondern auch die David Servan Schreiber in seinem Buch „Die neue Medizin der Emotionen“. Nein, die Schulmedizin ist nicht schlecht, kein Teufel und ich verdamme sie nicht. Auf keinen Fall. Aber wenn sie die einzige Lösung wäre, wir selbst unseren Anteil nicht leisten und unsere Seele auf der Strecke bleibt und wir nur schulmedizinisch Probleme lösen, vor allem erst wenn sie massiv werden – dann macht es keinen Sinn.

Der hypnotische Weg des Coachings

Im Coaching lösen wir keine Probleme, diagnostizieren nicht und haben auch nicht den Anspruch, dich heilen zu können oder zu wollen. Das klingt sinnlos und nicht lohnenswert. Ja, aber nur im ersten Moment. Wir wollen viel mehr als Hypnose Coach für unsere Klienten. Im Hypnose Coaching möchten wir erreichen, dass du in deine Mitte kommst, deine Konflikte und Ängste beendet werden und eine innere Stille eintritt. Das ist eine gesunde seelische Umgebung in dir, aus der heraus du dann selbst erkennen kannst, wie dein Leben aussehen soll und kann. Du bekommst di Kraft und Stärke, in dir zu spüren, was wirklich möglich ist. Die Lust aufs Leben kommt in dein Herz und gibt dir Kraft. Wenn das geschieht, dann erlebe ich immer wieder Dinge, die ich nur als Wunder bezeichnen kann und die zu einer unfassbaren Heilung führen können.

Welcher Weg ist nun der richtige für dich?

Du kannst nicht das eine ohne das andere angehen. Die Schulmedizin muss ihren Dienst leisten, vor allem beispielsweise in der Chirurgie. Es wäre dumm, naiv und gefährlich, dass auszublenden oder davon abzuraten – vor allem pauschal. Machst du aber nichts an deiner Seele, dann werden einige Dinge sich nicht auflösen lassen, immer wieder als Problem auftauchen und du wirst dich durch Konflikte immer mehr selbst zerreißen. Durch das, was wir uns seelisch zumuten erschaffen oder beeinflussen wir einen großen Teil unserer Probleme und Krankheiten. Hypnose Coaching kann dir achtsam vermitteln, dass es wichtig und schön ist, diesen Weg zu beenden. Möchtest du an deinem Frust, dem Leid und den Problemen festhalten oder sie loslassen? Melde dich gerne.

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Selbstliebe. Man sagt uns, dass wir davon mehr brauchen und uns auf den Weg machen müssen. Warum wir trotzdem scheitern und was der einzige Weg hinaus ist.

Selbstliebe. Man sagt uns, dass wir davon mehr brauchen und uns auf den Weg machen müssen. Warum wir trotzdem scheitern und was der einzige Weg hinaus ist.

Selbstliebe
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Selbstliebe: Warum wir es nicht schaffen uns zu lieben!

Selbstliebe ist die Lösung für alles. Man sagt uns immer, dass wir uns nur endlich selbst lieben müssen und schon ist alles gut. Und was geschieht? Es wird noch schlimmer und wir versinken noch tiefer im Elend. Wir schaffen es nicht und das verstärkt immer noch weiter Schuldgefühle, Scham und alles das, was man uns eingetrichtert hat. Immer weiter wird das „Du bist nicht gut genug!“ in uns reingehämmert.


Buchtipp: Euer Glück kotzt mich an!: Warum es Dich schmerzt, wenn andere Menschen glücklich sind und von Deinem Weg zum eigenen Glück und zur Liebe in Dir!


Wie uns Phrasen immer wieder zerstören!

Die nachfolgenden Sätze sind absolut zerstörerisch. Sie sind nicht nur keine Hilfe, sondern sie zerstören jedes aufkeimende Körnchen an Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz.

  • Du schaffst das schon!
  • Liebe dich doch mal selbst ein wenig mehr!
  • Geh doch mal an die frische Luft!
  • Mach dir doch nicht so viele Gedanken!
  • Du brauchst mehr Sonne!
  • Reg dich doch nicht immer so auf!

Das Messer wird in die Wunde getrieben!

Solche Sätze erklären uns, die Lösung wäre total einfach, aber wir sind einfach zu dumm. Ja, wir sind so, wie man uns gesagt hat, eh nicht gut genug. Und jetzt sind wir genau so dumm, blöd, schlecht und unfähig, wie man uns das schon immer gesagt hat. Nicht einmal diesen einfachen Tipp können wir umsetzen. Wenn wir bis gerade noch ein wenig Hoffnung hatten, so ist es jetzt vorbei damit. Unsere Muster werden bestätigt, denn wir sind ja anscheinend wirklich zu blöd für alles.


Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


Wir lehnen auch professionelle Hilfe ab!

Würden wir zu einem Berater, Psychologen oder Coach gehen, dann wüssten die ja auch, dass wir einfach lebensblöd sind und lachen uns erst recht aus. Das denken wirklich viele Menschen. Dabei wird das niemals geschehen. Wer sich mit Menschen, ihren Seelen, Konflikten und Lösungswegen beschäftigt, der denkt so nicht. Wir alle arbeiten daran, dass dein Leben schöner und lebenswerter wird. Und wir alle haben eine bessere Meinung von dir als du sie selbst hast. Wir achten und respektieren Menschen, die fühlen, dass ihr Leben nicht im Gleichgewicht ist. Besondere Achtung haben wir für die Menschen, die daran etwas ändern wollen und Geld und Zeit dafür opfern.

Gib bitte nicht auf, ändere den Weg!

Aufgeben gilt nicht. Du kannst dir nämlich nicht aus dem Weg gehen. Bis zu deinem Tod hast du mit dir zu tun. Je nachdem was dein Glaube ist sogar darüber hinaus. Daher macht es Sinn, dich kennen und lieben zu lernen. Es braucht vielleicht etwas Zeit, aber diese Zeit lohnt sich. Lenke dich nicht ab von deinem Glück, sondern erkenne dich selbst. Hast du einmal erkannt, wer du wirklich bist, dann kannst du dich auch lieben lernen. Lass dir durch ein intensives Coaching zeigen, wie du aus der „nicht gut genug“ Falle kommen kannst und deine Probleme sich wie von selbst auflösen, weil deine Konflikte nicht mehr da sind. Melde dich und wir schauen nach deinem Weg zu Freiheit und Selbstliebe.