Fremdgehen: Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen? Diese Frage wurde mir gestern am Telefon mehrfach gestellt. Die Antwort gebe ich gerne auch hier.
Fremdgehen: Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen?
Viele Menschen stöbern in einem Kontaktanzeigenmarkt oder gehen in einen Swingerclub - einfach aus Neugier und wegen Voyeurismus. Manchmal geht es weiter und es kommt zu einem Ausrutscher. Fremdgehen und es bedauern und ungeschehen machen wollen – das ist verständlich. Gestern kam die Frage: „Kann man Erinnerungen daran mit Hypnose löschen?“ Als ich das deutlich beantwortet habe kam dann: „Kann man es denn verdrängen?“ Man fühlt sich schnell in Sachen Untreue ertappt und das möchte man vermeiden. Gerne gebe ich die Antwort so ausführlich wie gestern.
Kann man Erinnerungen mit Hypnose löschen oder verdrängen?
Nein, das geht nicht. Man kann nicht einmal auf einer Festplatte Daten wirklich so einfach löschen. Sie werden nur überschrieben. Auch digital gespeicherte Daten kann man meist zurückholen und manchmal ist das auch sehr praktisch. Sie sind nicht mehr auffindbar, wenn man auf einfachem Wege sucht, aber sie bleiben im Verborgenen erhalten. Bei uns ist das noch wesentlich schwerer. Wir können nicht einfach Daten löschen, die uns heute unangenehm sind. Es wäre für Gewaltopfer und Missbrauchsopfer wunderbar, aber wir haben auch gute andere Optionen.
Was ist es, dass wir löschen wollen?
In dem Fall gestern, in dem ein Mann mir sagte, dass er die Erinnerung an gerade mal 15 Minuten Untreue löschen wollte, ist es ganz einfach. Er wollte das, was er getan hat, verdrängen und vergessen, weil er ein schlechtes Gewissen hat. Vorwürfe möchte ich ihm nicht machen, denn es gibt viele Gründe für das Fremdgehen. Die Emotionen, die ihn jetzt quälen, sind echt. Das konnte man spüren. Aber er wollte natürlich die einfache „Hauruck“ Lösung. Wenn es die gäbe, dann würde die Posttraumatische Belastungsstörung – kurz auch PTBS oder PTSD – gar nicht existieren.
Was können wir gegen das schlechte Gewissen unternehmen?
Wie können wir die Untreue verarbeiten und davon lernen? Diese Frage wäre sinnvoll. Wenn wir nach allem, was wir Schlechtes tun, nur das Gewissen bereinigen müssen, dann gäbe es keine Grenzen mehr. Alles, was wir machen würden, könnten wir dann einfach wieder wegradieren. Das kann nicht sein. Raub, Mord und Vergewaltigung könnten wir dann einfach wieder emotional ungeschehen machen. Das ist es nicht. Wir brauchen eine andere Lösung.
Mit Hypnose die Lektion lernen und dann annehmen
Wenn wir schauen, warum wir etwas getan haben, dass in uns gleich ein Bedauern auslöst, dann empfinden wir ja etwas. Und immer dann, wenn wir Dinge tun, die wir gleich als Falsch verstehen, dann ist unser Gewissen auch okay. Nun können wir die Lehre daraus ziehen. Wir ergründen, was uns angetrieben hat und suchen nach einer Lösung, das überflüssig zu machen. Wir sprechen zum Beispiel mit dem Partner über unsere sexuellen Phantasien und Wünsche. Oftmals haben unsere Beziehungen mehr Potential, als wir glauben. Es gibt immer eine Chance, an sich zu arbeiten und die Lehre daraus so zu ziehen, dass wir den inneren Frieden finden können.
Wie gehen wir dabei genau vor?
- Wir sprechen ganz offen über das, was geschehen ist und welche Gefühle es auslöst.
- Nun suchen wir nach den Gründen des Fremdgehens. Das bedeutet, dass wir erkennen wollen, was genau uns wirklich gefehlt hat. Das ist oft überraschend anders, als wir es vermuten.
- Daraus ziehen wir eine Lehre und entwickeln eine Strategie, ein erneutes Fremdgehen zu vermeiden.
- Jetzt geht es darum, den Frieden damit zu machen. Wir vergeben uns und lassen los, was geschehen ist.
- Wenn nötig, dann sprechen wir auch darüber, wie man mit der Affäre und dem Partner umgeht und klären auch alle weiteren wichtigen Dinge.
- Gerne können wir auch einen oder mehrere Kontrolltermine verabreden, falls das erforderlich ist.
Meist reichen ein bis drei Termine aus
Es ist wichtig, sein Gewissen zu erleichtern und einen besseren Umgang zu lernen. Löschen kann man Erinnerungen nicht so einfach. Deswegen wirst du oft lange an solchen Dingen zu knabbern haben. Hypnose ist da eine gute Ergänzung zur Paartherapie, zu der man die Arbeit an der Untreue zählen kann. Leide nicht unnötig lange und lass uns darüber reden.
