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Trennungsschmerzen treffen uns oft plötzlich und tief. Will ich ihn zurück oder was mache ich jetzt? 10 Tipps um jetzt das Richtige zu tun habe ich für dich!

Trennungsschmerzen treffen uns oft plötzlich und tief. Will ich ihn zurück oder was mache ich jetzt? 10 Tipps um jetzt das Richtige zu tun habe ich für dich!

Trennungsschmerzen
Trennungsschmerzen

Trennungsschmerzen: 10 Tipps um jetzt das Richtige zu tun!

Trennungsschmerzen sind immer plötzlich da und verletzen uns häufig so sehr, dass wir vollkommen am Boden sind. Jetzt wissen wir nicht mehr weiter. Das ganze Leben scheint sinnlos. Bis eben hatten wir noch ein Leben und jetzt ist alles vorbei. Viele brauchen eine sehr lange Zeit der Trauer und Verarbeitung. Manche Menschen ziehen sich viele Jahre in sich zurück und scheuen den Kontakt zu Menschen. Du musst raus aus diesem Loch und dieser schlimmen Einsamkeit. Ich habe es selbst viel zu lange ausgehalten damals und mich gerettet. Daher gebe ich dir gerne die in meinen Augen 10 wichtigsten Tipps – den besten davon am Ende.

7 Fakten: Wie fühlt sich Trennungsschmerz für uns an?

  1. Die emotionale Wunde entsteht oft sehr plötzlich durch Trennung oder Scheidung.
  2. Appetitlosigkeit, Schlafprobleme, Stechen in der Brust und Konzentrationsschwäche sind typisch – oftmals verlieren wir auch die Orientierung im Leben.
  3. Weinkrämpfe und Episoden tiefer Traurigkeit.
  4. Angst vor völliger Einsamkeit und Verlustängste werden massiv getriggert.
  5. Gefühlter völliger Verlust von Sicherheit.
  6. Verlust von Vertrauen in alle Personen und das Leben an sich.
  7. Oftmals ganz extreme Stimmungsschwankungen.

Warum empfinden wir Trennungsschmerz häufig sehr intensiv?

Unser Weltbild ist zerstört. Beziehungen verlaufen immer in Wellen und je länger eine Beziehung dauert, desto verständlicher ist das auch. Es kann nicht immer nur die Sonne scheinen, Phasen von Regen und Sturm gehören zum Leben. Das Idealbild von Beziehungen wackelt und du verlierst den Halt und die Sicherheit im Alltag. Nun kommen Selbstzweifel auf, die Angst vor Einsamkeit und der Verlust der Glaube an die Liebe. Deine existenziellen Werte können verloren gehen. Daher leidest du unter einer Trennung auch dann, wenn es seit Monaten oder Jahren bewusst war – und sogar bei einer toxischen narzisstischen Beziehung.

Kann ich den Ex zurückbekommen?

Natürlich haben wir lange noch die Frage nach der Ex Beziehung im Kopf. Und manchmal gelingt es auch, dass wir die Ex-Beziehung noch retten können. Zu früh aufgeben ist falsch, zu lange trauern auch. Daher macht es Sinn, dass wir alles versuchen, um der Beziehung eine Chance zu geben. Hier machen viele Menschen grundlegende Fehler, die dann zum Aus führen. Das habe ich damals auch mit meiner Ex-Frau nicht geschafft. Später haben wir einmal darüber gesprochen und verstanden, dass wir noch eine Chance gehabt hätten und sie beide verpasst haben. Wenn du möchtest, dann reden wir gemeinsam über die beste Strategie um zu retten, was noch zu retten ist.

Trennungsschmerzen verlaufen oft in 7 Phasen:

  1. Schock nach der Trennung. Hier ist völlige Hilflosigkeit an der Tagesordnung. Du bist vollkommen desorientiert und verstehst nicht, was da geschieht.
  2. Trennung leugnen und die Wahrheit ablehnen.
  3. Nun folgen Zorn und Wut, die aus der Angst vor Einsamkeit entstehen.
  4. Jetzt wollen wir um Beziehung kämpfen – oft mit allen Mitteln.
  5. Nun kommt es zur Hoffnungslosigkeit und Trauer – manchmal auch zu Depressionen.
  6. Jetzt erst wird du selbstbewusster, beginnst du damit Loszulassen und die Wirklichkeit anzunehmen.
  7. Jetzt kann eine Neuorientierung beginnen und du wirst dich wieder auf jemanden einlassen können. Dazu musst du deine sogenannten Altlasten bereinigt haben.

Wie lange leiden wir unter einer Trennung und wer leidet intensiver?

Ob Frauen oder Männer mehr leiden, das kann ich nicht sagen. In meiner Erfahrung kann es gleich intensiv werden. Wie lange wir brauchen, um eine Trennung aufzuarbeiten, ist sehr unterschiedlich. Manchmal braucht es viele Jahre. Vor allem dann, wenn wir uns nicht unterstützen lassen oder nur von Freunden Rat einholen, leiden wir oftmals sehr lange – viel zu lange. Ein großer Fehler ist, dass wir uns häufig schnell neu verlieben, um vom Ex loszukommen. Das aber geschieht so früh, dass wir nur eine Ersatzbefriedigung finden, weil wir nicht wirklich offen sind. Damit verletzen wir diesen Menschen und uns. Das ist unnötig und hilft niemandem. Es verzögert die Heilung.

10 Tipps um bei Trennungsschmerzen das Richtige zu tun – Teil 1: Detoxen

  1. Brich den Kontakt ab und quäle dich nicht selbst ebenso wie ihn.
  2. Social Media entstressen. Man muss nicht alles löschen, aber Offline-Zeiten sind wirklich gut und Abos gerade einmal zu deaktivieren hilft dir.
  3. Entferne zu deutliche Erinnerungen, die du ständig vor Augen hast wie Bilder und Geschenke, die direkt vor deiner Nase sind.
  4. Nimm dir Zeiten der Traurigkeit und verdränge sie nicht. Man muss den Emotionen Luft machen.
  5. Schreibe, male oder drücke deine Gefühle anders aus. Nimm dir dann die Zeit, deine Aufzeichnungen anzusehen. Vielleicht schreibst du auch eine Art Tagebuch.
  6. Akzeptiere die Trennung – zumindest erst einmal. Nimm dir eine Auszeit und warte ab, bis der emotionale Stress sich beruhigt.

Tipps bei Trennungsschmerzen – Teil 2: Veränderung

  1. Gönne die Phasen der Ablenkung und mache immer mal ein paar Dinge, die du immer schon machen wolltest. Ablenkung und neue Reize sind wichtig, anfangs bitte in kleinen Dosen.
  2. Wenn du besser entspannen kannst, dann reflektiere eure Beziehung. Was war nicht gut und gab es Anzeichen, dass eine Trennung gut ist? Nein, nicht alles muss schlecht sein, aber der weniger schöne Teil darf hinterfragt werden.
  3. Akzeptanz von dem was ist wird nun wichtig. Du musst einen Abschluss finden und dir ein eigenes Leben aufbauen. Das wird schon werden, auch wenn du es noch nicht glaubst.

Tipp Nr. 10: Lasse dich professionell begleiten

Wir haben viel Erfahrung damit, Menschen in Sachen Trennung zu begleiten, Trauer zu verarbeiten und emotionale Schmerzen annehmen zu können. Du hast natürlich auch die Option, den Ex zurückzubekommen. Das können wir gerne angehen und schauen, wie die Chancen stehen. Wenn es nicht geht, dann wird es Zeit, die Beziehung und die Trennung zu verarbeiten, loszulassen und ein neues Leben aufzubauen. Egal was geschieht, mit einer professionellen Begleitung geht es leichter und schneller. Das kannst du als Intensive Auszeit in wenigen Tagen am Stück oder auf die klassische Art nutzen – lass uns darüber reden.

Anmerkung:

Natürlich gilt alles für beide Geschlechter. Gerade bei Trennungsschmerz ist mir kein wesentlicher Unterschied hinsichtlich des Geschlechts und der Art der Beziehung bewusst geworden. Es liest sich einfach besser.

Verlustangst betrifft viele Menschen, am meisten jedoch Frauen. Was können wir dagegen unternehmen? Hier 7 Schritte gegen die Angst verlassen zu werden.

Verlustangst betrifft viele Menschen, am meisten jedoch Frauen. Was können wir dagegen unternehmen? Hier 7 Schritte gegen die Angst verlassen zu werden.

Verlustangst
Verlustangst

Verlustangst: 7 Schritte gegen die Angst verlassen zu werden

Verlustangst und was sie bedeutet: Wir haben große Angst, unbedeutend und wertlos zu sein. Der Satz „Ich bin nicht gut genug“ ist Anfangs immer einmal vorhanden und dominiert irgendwann unser Leben. Unbedeutender zu werden ist ein erst langsam beginnender und dann schneller werdender Absturz in die Unwichtigkeit. Andere Menschen bestimmen unseren Wert, unsere Gefühle und irgendwann unsere gesamte Existenz. Daher klammern wir uns an toxische Beziehungen zu Narzissten, was uns zuerst kaum bewusst ist. Dann aber erdrückt es uns immer mehr und wir finden keinen anderen Ausweg, als uns in das Schicksal solch kaputter Beziehungen zu ergeben. So entwickeln wir die Angst vor dem Verlust und Verlassen werden – weswegen wir immer gefallen müssen und eine Trennung vermeiden wollen.

7 Schritte gegen die Angst verlassen zu werden – Teil 1: Erkennen und Annehmen!

  1. Mache dir das Thema bewusst und setze dich damit auseinander. Sei bitte ehrlich zu dir selbst und gib es zu: Ja, ich habe Angst davor, verlassen zu werden und einsam zu sein. Dieses Bewusstsein hilft dir auf dem Weg hinaus. Sich deswegen Vorwürfe zu machen ist vollkommen unnötig. Akzeptiere es so gut du kannst ohne dir Schuldgefühle zu machen. Es wird im Laufe der Arbeit klar, woher das kommt.
  2. Entwickle Mitgefühl statt Selbstmitleid. Wenn du mitfühlend bist, dann bist du auf Augenhöhe – das geht mit dir selbst ebenso, wie es mit anderen Menschen funktioniert. Das ist achtsam, liebevoll sowie zugewandt. Es ist die Fortsetzung davon, ohne Schuldgefühle die Tatsachen anzunehmen. Nun geht es in der Steigerung um die liebevolle Annahme dessen, was du transformieren möchtest.

Teil 2: Erkenne dich neu!

  1. Glaubenssätze und falsche Vorannahmen auflösen ist der nächste Schritt. Viele Menschen haben vollkommen verkehrte Vorstellungen von sich und ihrer Rolle für andere Menschen. Gerade Frauen verstehen sich darauf, ihre Rolle und ihren Wert zu unterschätzen. Das gilt es zu verändern und die falschen Vorstellungen aufzulösen.
  2. Selbstvertrauen aufbauen bis hin zur Selbstliebe. Wer beginnt, sich und seine Rollen im Leben zu erkennen, der wird dabei seine Fähigkeiten, Kompetenzen und viele liebenswerte Dinge erkennen. Andere Menschen haben das weit vor uns erkannt, wir aber glauben das kaum oder gar nicht. Wer sich kennenlernt, der lernt sich lieben, ohne perfekt sein zu müssen.

Teil 3: So zeigst du dich als neuen Menschen!

  1. Selbständig werden ohne sich abzuschotten – der wichtige nächste Schritt. Autonomie ist wichtig, denn wir müssen selbstbewusst unseren eigenen Weg gehen. Dabei brauchen wir auch immer mal etwas Distanz zu unserem Umfeld. Bindungen sind ebenso wichtig und diese kosten Autonomie. Es gilt daher, dass wir eine gute Balance zwischen diesen Dingen brauchen, die zu unserer Persönlichkeit passt, dabei vor allem aber gesund ist.
  2. Zeige dich, wie du bist und werde ehrlich zu dir selbst und deinem Umfeld. Du bist bisher deinem Thema bewusst geworden, hast es achtsam angenommen und bist mitfühlend mit dir geworden. Nun hast du die Vorurteile dir selbst gegenüber abgebaut und ein neues, viel besseres Selbstbild gefunden, dass du annehmen kannst. Nun bist du in die Balance gekommen zwischen Autonomie und Bindung. Wenn du da bist, dann zeige diesen neuen Menschen deinem Umfeld.

Teil 4: Beginne damit, dein Leben zu ändern und lass dir dabei helfen!

  1. Der wichtigste Schritt: Lass dich professionell begleiten. Wir haben meist in drei bis fünf intensiven Tagen bei Menschen eine komplette Veränderung erlebt. Ja, das geht wirklich – und es geht nur auf die intensive Art. Wer sich immer mal eine Stunde im Monat nimmt, der ändert nichts. Sich einige Tage oder eine Woche intensiv neu kennenlernen und dann die Transformation in ein neues Leben zu nutzen – das bringt uns wie ein Katapult nach vorne, auch bei Bindungsangst und Verlustangst. Nimm auch du dir deine Auszeit und finde zu dir selbst. Hole dir dein Glück in die eigenen Hände. Wir besprechen gerne deinen Weg zum Glück mit dir.

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Paartherapie Erfahrungen. Viele Fragen sich, wann sich eine Paarberatung lohnt. Es gibt nach unserer Meinung nur eine echte Chance, eine Beziehung zu retten.

Paartherapie Erfahrungen. Viele Fragen sich, wann sich eine Paarberatung lohnt. Es gibt nach unserer Meinung nur eine echte Chance, eine Beziehung zu retten.

Paartherapie Erfahrungen
Paartherapie Erfahrungen

Paartherapie Erfahrungen: Wann sich eine Paarberatung lohnt

Paartherapie Erfahrungen auf den Punkt gebracht. Der klassische Weg der Paartherapie ist aus unserer Sicht weitestgehend gescheitert. Wir - das sind Arno und Angelika - ein Team seit rund 10 Jahren. Die Paartherapie Intensiv ist die einzig wirkliche Chance, wie man wieder zusammenfinden kann. Bitte werft nicht weiter Geld weg und lasst euch nicht das Märchen erzählen, dass die Dinge Zeit brauchen. Zeit heilt nichts und hilft nicht. Die richtige Arbeit braucht es, damit Themen heilen und Menschen zusammenfinden können.

10 Beispiele: Wann sich eine Paarberatung lohnt und wie – Teil 1

  1. Ulla und Jochen aus Erkelenz haben sich immer wieder gestritten. Es war eine Hölle für sie und die beiden Kinder. Nach drei Tagen intensiver Arbeit haben sie verstanden, wo die Probleme lagen und der Frieden kehrte in die Familie ein.
  2. Klaus und Iris aus Viersen hatten mit der Affäre von Klaus zu kämpfen. Nach zwei Tagen intensiver Auszeit war der Grund verstanden und die Affäre verziehen. Ich bin überzeugt, dass Klaus nie wieder untreu wird und Iris auch.
  3. Elke und Jörg hatten schwer mit der kranken Mutter von Elke zu kämpfen, die ihre Beziehung zerstörte. In nur einem Tag hatten wir die Motive der Mutter geklärt und beide konnten mit der Mutter umgehen und diese beendete die ewigen Streits.
  4. Eifersucht war das Thema von Ilse und Paul aus Erftstadt. Er konnte sie keine fünf Minuten alleine lassen ohne Kontrolle. Selbst beim Einkaufen und auf dem Klo wurde sie bedrängt. Paul hat sein Thema aufgelöst und der Friede war nach zwei Wochen da – bis heute.

Teil 2 der wunderbaren Lösungen, die wir erleben durften:

  1. Narzissmus war das Problem bei Jana und Hugo aus dem Kreis Aachen. Die Beziehung war kaputt. Schuld waren das die Eltern von beiden. Das Problem konnte in einer Woche beendet werden und beide leben seither in einer wirklich schönen Partnerschaft.
  2. Das Zusammenleben war ein echtes Thema bei Renate und Willi aus Düsseldorf. Das elterliche Haus von ihr hatte eben noch die Eltern darin. In drei Tagen war das wirkliche Problem erkannt und das Zusammenleben mit den Eltern funktioniert jetzt einwandfrei.
  3. Die Sexualität war eingeschlafen bei Gerdi und Peter aus Wassenberg. Sie hatten nach einer Woche erkannt, warum das so war. Beide waren unzufrieden mit sich geworden und haben das auf den Partner übertragen. Heute haben Sie wieder häufig Lust aufeinander.

Paartherapie Erfahrungen - Noch drei weitere schöne Erfahrungen in der Paarberatung Intensiv:

  1. Der Sex schmerzte Heike und das belastete die Beziehung zu Erik, beide aus Heinsberg, sehr. Sie verkrampfte schnell und er hatte dann keine Chance mehr. In nur drei Tagen waren die Probleme wirklich weg und der Sex macht beiden Freude.
  2. Eine schwere Depression schien es bei Dirk und Simone aus Linnich zu sein. Das war aber eine vollkommen normale Reaktion auf die Situation von Dirk. In nur einer Woche war das Thema aufgelöst und die Beziehung ist richtig schön und harmonisch geworden.
  3. Stress war das Thema bei Ulrike und Thomas aus Grevenbroich. Beide haben zu viel gearbeitet und sich auch sonst vollkommen überlastet. Dadurch stand die Beziehung vor dem Aus. In zwei Wochen war das Leben vollkommen anders und die Beziehung auch.

Was brauch eine Paartherapie wirklich?

Es war oben zu lesen. Ein halber oder ganzer Tag, zwei, drei Tage, eine oder zwei Wochen – so lange sollte eine Paarberatung dauern und nicht ein halbes Jahr und länger mit Terminen alle ein bis drei Wochen. Konflikte und Spannungen müssen geklärt und nicht verschleppt werden. Das braucht Zeit, Offenheit, Zuwendung für alle Beteiligten und vor allem eine kurze Zeitspanne der Arbeit. Nehmt euch bitte die Zeit und die Gelegenheit, euch für eine kurze Intensiv-Auszeit zu entscheiden und dann nutzt die Chance. Wir bereiten uns vor und dann gehen wir den Weg miteinander.

Kann man das nicht längerfristig machen?

Natürlich kann man klassisch arbeiten. Es war nur noch nie besser und auch noch nie günstiger. Man verschleppt Themen nur länger und bespricht immer wieder die aktuellen Themen, die zurückliegende sowie die kommende Zeit. Am eigentlichen Thema klärt man meist gar nichts. Daher haben wir die Intensiv Auszeit im Fokus. Danach kann man kurze Folgetermine oder ein günstiges Abo wählen, wenn man das möchte. Bei 80% der Paarthemen ist das gar nicht mehr erforderlich.

Am besten beginnt man so schnell wie möglich!

Hinausschieben haben wir schon lange genug hinter uns, wenn wir nach Lösungen schauen. Die beste Zeit die Beziehung zu retten ist jetzt. Wir versuchen immer einen möglichst kurzfristigen Termin zu finden und mit euch zu arbeiten. Werft nicht weg und zögert nicht hinaus. Lasst uns die Konflikte klären und schauen, wie die Chancen stehen und was wir retten können. Intensiv ist die Erfolgsquote von mehr als 15 Jahren bei über 95%. Wir freuen uns, wenn du / ihr diese Chance auch nutzen wollt. Das geht alleine und zusammen. Meldet euch gerne bei uns.

Psychologische Beratungspraxis – Bei uns sind dringende Termine möglich, oft in wenigen Tagen. Ganz unkompliziert Kontakt aufnehmen und intensiv starten.

Psychologische Beratungspraxis – Bei uns sind dringende Termine möglich, oft in wenigen Tagen. Ganz unkompliziert Kontakt aufnehmen und intensiv starten.

Psychologische Beratungspraxis
Psychologische Beratungspraxis

Psychologische Beratungspraxis: Dringende Termine möglich

Psychologische Beratungspraxis – Seit vielen Jahren arbeiten wir mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Firmen. Dringende Termine sind meistens sehr schnell möglich – oftmals in wenigen Tagen. Auch intensive Beratungen sind kurzfristig möglich. Wir freuen uns darauf, möglichst unkompliziert und schnell an Ergebnissen zu arbeiten, die langfristig wirken.


Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


Kostenlose Erstberatung am Telefon

Gerne nehmen wir uns Zeit, um auf alle möglichen Themen einzugehen. Dabei braucht wirklich nichts peinlich zu sein, denn wir haben in unserem Praxis Alltag wahrscheinlich schon fast alles einmal gehört. Zudem respektieren wir Menschen in den Lebenslagen, die sie beschäftigen. Gemeinsam suchen wir gerne nach Lösungen und Möglichkeiten, das Leben schöner und besser zu gestalten, Konflikte aufzulösen und die eigene Stärke zu finden. Dabei beraten wir gerne bis zu 15 Minuten kostenfrei am Telefon und schauen, wie sich welche Möglichkeiten anbieten.

Intensive und schnelle Termine vereinbaren – ganz einfach und unkompliziert

Bei nahezu allen Lebensthemen aus Einzelberatung, Paarberatung, Sexualberatung ebenso wie bei Hypnose Terminen und Business Coaching sind wir gerne Ansprechpartner und bemühen uns um schnelle Termine. Dabei arbeiten wir einzeln, gemeinsam oder mit wunderbaren Kollegen, die wir gerne mit einbeziehen, wenn das gewünscht und sinnvoll ist. Nachfolgend stellen wir gerne vor, welche Arbeitsweisen wir anbieten und wie wir erreichbar sind.

Wir arbeiten in drei Versionen mit unseren Klienten:

  • Klassische Termine, beginnend mit einem Erstgespräch und dann weiteren Terminen nach Bedarf.
  • Abo-Termine – die günstige Version. Hier lassen sich Dinge gut regelmäßig begleiten. Für manche Themen gut geeignet und vor allem für die Pflege von Veränderungen sehr sinnvoll.
  • Intensivtermine von einem halben Tag bis zu ein oder zwei Wochen. Hierbei haben wir Zeit für eine ausführliche Vorgeschichte und kommen inhaltlich schon bei der kleinsten Version sehr weit. Das schafft oftmals schnell ein wenig Selbstvertrauen und fördert die Rückkehr der Hoffnung. Daher ist diese Version die meist empfohlene Variante.

Wir sind montags bis freitags von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr gut zu erreichen. Darüber hinaus gibt es noch weitere Möglichkeiten:

Jede Lösung ist immer individuell

Es stellen sich viele Fragen, wenn wir eine Veränderung angehen wollen. Wichtig ist immer, dass wir den ersten Schritt gehen. Wer nicht anfängt, der verändert einfach nichts. Das war immer so und wird auch so bleiben. Manchmal warten wir schon Jahre und scheuen immer noch zurück. Was aber wäre, wenn das schöne Leben eine Kontaktaufnahme entfernt wäre? Wir freuen uns auf das erste Gespräch. Hier einfach Kontakt aufnehmen.

Gewalt gegen Frauen und viel zu wenig Angebote. Ich möchte dir die traurige Wahrheit aufzeigen und Lösungen anbieten. Wie bekomme ich wirklich nötige Hilfe?

Gewalt gegen Frauen und viel zu wenig Angebote. Ich möchte dir die traurige Wahrheit aufzeigen und Lösungen anbieten. Wie bekomme ich wirklich nötige Hilfe?

Gewalt gegen Frauen
Gewalt gegen Frauen

Gewalt gegen Frauen: Wie bekomme ich wirklich Hilfe?

Gewalt gegen Frauen ist ein wichtiges Thema. Mehr als 2/3 der Opfer häuslicher Gewalt sind Frauen und etwa gleich hoch ist der Prozentsatz der männlichen Täter. Jeden Tag, so heißt es, erleiden 700 Menschen häusliche Gewalt und jeden zweiten Tag stirbt eine Frau an den Folgen. Dabei wird die Dunkelziffer sicherlich deutlich höher sein. Ob dabei körperliche oder seelische Gewalt ein größeres Thema sind und was nun wirklich schlimmer ist – das kann man in meinen Augen nicht klären.

Wohin kann ich als Gewaltopfer gehen?

Frauenhäuser werden ja oftmals als Anlaufstelle genannt. Das Frauenhaus in Aachen kenne ich – von außen und innen. Natürlich würde ich den Standort niemals einem Mann nennen, aber Frauen sage ich gerne, wohin sie sich wenden können. Nur wie steht es um die Plätze in Frauenhäusern? Was kostet das und wie viele Plätze sind verfügbar?  Die erschreckende Situation haben die beiden Statements im Beitragsbild für mich massiv verdeutlicht. Hier mit der Verlinkung der Quellen:

"Die beiden Kölner Frauenhäuser haben z. Zt. Platz für insgesamt 26 Frauen."

"Jede Frau die in einem Frauenhaus Schutz sucht, muss eine Miete zahlen, zwischen 20 – 100 € pro Tag."

Wie bekomme ich wirklich Hilfe?

Hilfe zu bekommen ist wirklich schwer. Zudem hat man Angst vor dem, was passiert, wenn man sich an eine Beratungsstelle oder die Polizei wendet, ins Krankenhaus geht oder gar Anzeige erstattet. Die Drohungen der Partner sind präsent und verhindern es, dass man sich anderen Menschen anvertraut. Dann sind ja auch noch das Haus, die Kinder und der gute Ruf wichtig. Alles das sind Gründe, warum viele Gewaltopfer nicht aktiv werden. Sie leiden über viele Jahre, manchmal gar Jahrzehnte.

Täterintrojekte sind noch schlimmer

Ein Täterintrojekt ist die Übertragung der Schuld vom Täter auf das Opfer – ganz oder Teilweise. Du übernimmst die (Mit-)Täterschaft und wirfst dir vor, dass du ja wirklich nicht gut gekocht hast, unfähig im Bett bist oder das kurze Röckchen getragen hast. Immer wieder hörst du die gleichen Dinge und sie wirken irgendwann leider auch. Bei der Gewalt gegen Frauen ist das besonders häufig der Fall. Aus dem Opfer wird ein Täter oder Mittäter. Narzissmus und Bindungsstörungen, ein zerstörtes Selbstbewusstsein und der Glaube, selbst nichts mehr ändern zu können, bringen dann das System der Selbstverteidigung zum Stillstand. Da du es nicht besser verdienst, so glaubst du, bleibst du in der Rolle, gleichzeitig Opfer und Täter zu sein.

Ich bin Vergewaltigungsopfer

Ja, ich habe es mit etwa 18 Jahren selbst erlebt und wurde Opfer einer Vergewaltigung. Das hat mich viele Jahre sehr belastet. Im Zuge des Erlernens der Traumatherapie in der LVR-Klinik in Düren habe ich mich endlich davon lösen können. Elemente daraus habe ich dann in mein Coaching übernommen. Viele Menschen habe ich seither begleiten können, die innere Konflikte hatten, die sie innerlich zerrissen haben. Man kann sich wirklich oftmals mit einem kurzfristig beginnenden Coaching helfen. Vor allem dann, wenn man andere Möglichkeiten ablehnt oder sich nicht traut, keine Plätze bekommt bzw. aus vielen anderen Gründen.

Was ich dir anbieten kann

Neben den öffentlichen Angeboten gibt es auch wenig private Angebote. Daher haben wir viele Möglichkeiten entwickelt. Dazu zählen vor allem die folgenden Ideen:

  • Telefonische Erstberatung – vollkommen kostenlos bis 15 Minuten Mo-Fr von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr.
  • Vergünstigte Erstgespräche für Opfer von Gewalt und Unterdrückung vor Ort oder online.
  • Intensivarbeit mit halben, ganzen Tagen oder auch ein bis zwei Wochen intensiver Beratung und Hilfestellung.
  • Günstige Gruppen und Abos, damit man auf Dauer eine Begleitung hat, um sich aus den Konflikten lösen zu können.

Das Beste ist es, einfach anzurufen

Wir können gerne am Telefon über die Situation und Hilfsmöglichkeiten sprechen. Man weiß nicht immer, wie und an wen man sich wenden soll. Zudem traut man sich nicht. Aber es ist wichtig. Du musst Kontakt zu jemandem aufnehmen und dann darauf bauen, dass es eine vertrauenswürdige Person ist. Wir arbeiten immer diskret und sind nicht zur Erstellung oder Weiterleitung von Berichten verpflichtet. Wenn du den Mut findest, dann melde dich bitte. Du hast es nicht verdient, dein Leid zu ertragen.


Hinweis zum Thema weibliche / männliche Opfer / Gewalt gegen Frauen

Wenn wir ehrlich sind, dann stehen männliche Opfer von Gewalt oftmals sogar noch schlechter dar, denn Frauenhäuser und andere Einrichtungen bleiben ihnen verwehrt. Zudem werden sie oftmals als Täter dargestellt. Auch hier ist ganz dringender Handlungsbedarf.

In der Nähe von:

Hermann-Josef-Krankenhaus Erkelenz, Hospiz Erkelenz, Facharztzentrum Erkelenz, Arztzentrum Erkelenz, Facharztzentrum am Krankenhaus Hermann-Josef, Notdienstpraxis Erkelenz, Notfallpraxis Erkelenz. Direkt am Hauptbahnhof Erkelenz und am Stadtzentrum.

Den Nervenzusammenbruch nennt man eigentlich Akute Belastungsreaktion. Schnelle Hilfe ist hier ganz wichtig und kann verhindern, dass es richtig ernst wird.

Den Nervenzusammenbruch nennt man eigentlich Akute Belastungsreaktion. Schnelle Hilfe ist hier ganz wichtig und kann verhindern, dass es richtig ernst wird.

Nervenzusammenbruch
Nervenzusammenbruch

Nervenzusammenbruch: Die akute Belastungsreaktion und schnelle Hilfe

Nervenzusammenbruch – jetzt wird es wirklich ernst und dringend. Man nennt ihn eigentlich eine „Akute Belastungsreaktion“. Schnelle Hilfe ist jetzt wichtig. Sie kann helfen, dass es nicht schlimmer wird und du nach einer kurzen Auszeit in die Bahn kommst. Hier reicht oftmals ein Coaching aus und es braucht nach meiner Ansicht auch keine Medikamente, meist zumindest.


Buchtipp: Euer Glück kotzt mich an!: Warum es Dich schmerzt, wenn andere Menschen glücklich sind und von Deinem Weg zum eigenen Glück und zur Liebe in Dir!


Du bist immer ein Einzelfall

Pauschale Aussagen sind nicht einfach und manchmal treffen sie nicht zu. Wenn es dir schlecht geht und du dich in dem wiederfindest, was oben steht, dann lass uns gerne darüber sprechen. Wir können dann gemeinsam schauen, was für dich passen kann. Bleib nicht untätig, wenn es dir schlecht geht, denn sonst bleibst du gefangen in dem, was dich krank machen kann. Und je schlechter es uns geht, desto mehr halten wir uns selbst zurück und stehen unserem möglicherweise schönen Leben im Wege. Bitte melde dich bei einer Person deines Vertrauens oder ruf gerne bei uns an.

Symptome eines Nervenzusammenbruchs sind oft:

  • Atembeschwerden
  • (Übersteigertes) Lachen
  • Schwitzen
  • Weinen oder sogar Weinkrämpfe
  • Zittern
  • Übelkeit
  • Sprachlosigkeit
  • Erröten
  • Blässe
  • Herzrasen
  • Herzklopfen
  • Erinnerungslücken
  • veränderte Wahrnehmung und Gefühl der Fremdartigkeit
  • eingeengtes Bewusstsein: Der Auslöser des Zusammenbruchs ist alles, was man noch wahrnimmt.

Wenn du nicht direkt etwas unternimmst …

Dann wird daraus sehr oft eine Posttraumatische Belastungsstörung. Das klingt nicht nur schlimm, das ist es auch. In der Beratung arbeiten wir an der Auflösung von Konflikten. Ein solcher ist oft Auslöser eines Nervenzusammenbruchs. Das lässt sich somit oft mit ein wenig intensiver Auszeit gut lockern und klären. Geht es weiter oder ist/wird es schlimmer, dann bist du beim Coaching in der Regel nicht mehr gut aufgehoben. Man merkt schnell, ob der richtige Weg eingeschlagen wird oder ob es einer Psychotherapie bedarf oder sogar ein Klinikaufenthalt nötig ist. Hab aber bitte keine Angst davor – Hilfe annehmen ist wichtig. Gerade in einer tiefen Krise. Du willst sie loswerden und das braucht dir nicht peinlich zu sein.

Aus der Krise eine Chance werden lassen

Darum geht es uns immer. Wir alle machen kleinere oder größere Krisen durch. Auch wir beide haben das erlebt und es überstanden. Daher wissen wir, dass es nicht einfach sein muss, sich aber lohnt. Du hast eine unglaubliche Chance, durch einen Nervenzusammenbruch so viel für dein weiteres Leben mitzunehmen, dass du dich später einmal dafür bedanken wirst. Jetzt ist es an der Zeit, den Mut zu haben, Kontakt aufzunehmen und anzufangen. Wir freuen uns auf ein kennenlernen.

Raucherentwöhnung Erkelenz – Schnelle Termine und freie Auswahl. Mit Hypnose oder Softlaser leichter die Kraft finden, das Rauchen jetzt wirklich aufzugeben.

Raucherentwöhnung Erkelenz – Schnelle Termine und freie Auswahl. Mit Hypnose oder Softlaser leichter die Kraft finden, das Rauchen jetzt wirklich aufzugeben.

Raucherentwöhnung Erkelenz
Raucherentwöhnung Erkelenz

Raucherentwöhnung Erkelenz mit Hypnose oder Softlaser

Raucherentwöhnung Erkelenz: Willst du das Rauchen aufgeben? Wenn du willst, aber nicht die Kraft hast, dann können wir dir gerne mit Hypnose oder Softlaser zur Seite stehen. Wenn du nicht willst, dann werden, wollen und können wir dich nicht zwingen und brechen. Das macht keinen Sinn. Ganz ehrlich: Alle sagen dir, dass sie es schaffen und dir die Verantwortung abnehmen. Das ist falsch und kann nicht funktionieren. Wir können keine Knöpfe drücken die nicht da sind – und dann macht auch nichts „klick“. Wenn du bereit bist für die Wahrheit und eine echte Chance, dann lies weiter.

Raucherentwöhnung macht Sinn

Dir ist klar, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist. Aber das hörst du nicht gerne. Ging mir übrigens auch so. 13,4% der Todesfälle sind laut der Deutschen Krebsgesellschaft auf das Rauchen zurückzuführen. Jeder Siebte stirbt durch das Rauchen. 20% Rauchen im Durchschnitt, das ist jeder Fünfte. Das bedeutet doch, dass 2 von 3 Rauchen durch das Rauchen sterben werden. Eine beschissene Quote. Brauchst du noch mehr Informationen über die Schädlichkeit des Rauchens? Das könnte doch eigentlich ausreichen. Na gut – einen noch. Im Schnitt zahlt ein Raucher 150 € pro Monat. Da macht es schon Sinn, dass sich dadurch das Leben verkürzt, oder? Das ist böse, stimmt. Rund 80 Milliarden kostet es uns als Staat, die Folgen des Rauchens zu finanzieren. Das reicht wirklich – oder?

Wie kann man das Rauchen aufgeben?

Wichtig ist, dass du es nicht alleine versuchst und bei der Lust auf eine Zigarette wieder anfängst. Ich habe wirklich aus Angst aufgehört und konnte am 26.03.2007 seit sechs Wochen nicht mehr sprechen. Das war der Tag, als ich aufgehört habe. Ja – ich habe auch mal wieder 2015 kurz geraucht in einer unglaublichen Stressphase. Rund sechs Wochen danach habe ich es wieder gelassen. Du siehst, ich verstehe etwas davon und weiß auch, dass man selbst aktiv werden muss. Das lohnt sich – gesundheitlich und finanziell. Und du kannst dabei Hilfe bekommen.

Die 5 bekanntesten Methoden der Raucherentwöhnung

  1. Verhaltenstherapeutische Rauchstoppberatung. Dazu brauchst du den eisernen Willen.
  2. Nikotinersatzprodukte sind kein wirklicher Stopp, sondern eine Veränderung.
  3. Medikamente mit wirklichen Nebenwirkungen.
  4. Bücher und Apps und andere Hilfen, die auch einen eisernen Willen benötigen.
  5. Hypnose und Akupunktur bzw. Softlaser-Akupunktur.

Für mich ist der fünfte Punkt sinnvoll: Hypnose und Softlaser-Akupunktur

Hypnose und Softlaser - Beides ist sanft und kennt quasi keine Nebenwirkungen. Es geht darum, dass dein Körper in Balance kommt und dich unterstützt, ebenso frei wie gesund zu leben. Ja, das Rauchen aufzugeben bedeutet Freiheit. Du bist nicht mehr gezwungen, dich selbst finanziell und vor allem gesundheitlich zu ruinieren. Die Hypnose lässt in uns viele Dinge entstehen, weil wir dem Bewusstsein eine Einladung zukommen zu lassen, aus der Tiefe eigene Stärken zu mobilisieren. Der Softlaser ist auch ein Hilfsmittel, die eigenen Kräfte der Balance des Körpers zu nutzen. Wenn du jetzt einfach nur willst, nicht aber weißt wie, dann macht es Sinn. Reduziere deinen Stress, lebe gesünder und befreie dich vom Rauchen für immer. Die vielen positiven Kommentare und Bewertungen zeugen von den wirklichen Wundern, die wir erleben durften. Wartest du auf deins? Reden wir darüber.


Wir sind in der Nähe von: Hermann-Josef-Krankenhaus Erkelenz, Hospiz Erkelenz, Facharztzentrum Erkelenz, Arztzentrum Erkelenz, Facharztzentrum am Krankenhaus Hermann-Josef, Notdienstpraxis Erkelenz, Notfallpraxis Erkelenz. Direkt am Hauptbahnhof Erkelenz und am Stadtzentrum. 

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Schmerzen beim Sex. Viele Frauen kennen es, dass sie unter dem Sex leiden. Es ist nicht selten, dass unterschiedliche Schmerzen auftreten. Es gibt Lösungen.

Schmerzen beim Sex. Viele Frauen kennen es, dass sie unter dem Sex leiden. Es ist nicht selten, dass unterschiedliche Schmerzen auftreten. Es gibt Lösungen.

Schmerzen beim Sex
Schmerzen beim Sex

Schmerzen beim Sex: Wenn Frauen unter dem Sex leiden!

Schmerzen beim Sex. Es ist ein Frauenthema – und nicht einmal ein seltenes. Wenn Frauen unter dem Sex leiden, dann ist die Beziehung gelaufen. Ja – das kann wirklich sein, muss es aber nicht. In den vielen Jahren habe ich immer wieder Frauen erlebt, die statt Lust nur Schmerz und Frust beim Sex kennen. Heute denke ich, dass es wahrscheinlich die überwiegende Zahl der Klientinnen gewesen ist. Was ich besonders gefreut hat: Ganz viele Frauen haben nach kurzer Zeit keinerlei Beschwerden und Schmerzen mehr.

Schmerzen beim Sex – Simone,41, aus Erkelenz

Simone hatte unglaubliche Schmerzen beim Sex mit ihrem Mann. Das erzählte sie mir erst, als sie schon eine Zeit bei mir war. Es gehörte nicht mehr dazu, überhaupt noch miteinander Intim zu werden. Die Vorstellung an die mehreren Male war noch zu deutlich. Daher hatte jegliche Nähe zwischen ihnen aufgehört. Als Simone ihre Konflikte aus der Vergangenheit aufgearbeitet hatte und sich durch Hypnose von ihrem Schmerzgedächtnis begann zu lösen, gab es wieder eine Chance auf Zärtlichkeit. Es war kein Schmerz mehr zu spüren und die Beziehung ist auf einem ganz neuen Niveau.

Ohne Schmerz bei der Affäre – Heike, 42, aus Jülich

Bei Jörg schmerzte sie der Sex, daher zog Heike sich immer mehr zurück. Sie lernte dann Guido kennen und es entstand eine Affäre. Mit Guido war es nicht schmerzhaft, dabei war er wesentlich besser ausgestattet. Daran konnte es nicht liegen. Immer bewusster wurde das, was bei Jörg und Heike nicht mehr möglich war und sie trennten sich. Aus Guido und Heike ist ein Paar geworden und auch Jörg ist in einer neuen Beziehung. Beide hatten das Problem nie mit jemand anderem.

Angst vor Nähe – Maria, 64, aus Aachen

Maria hatte Angst vor jeglicher Art von Nähe und nässte sich auf dem Weg zu mir ein. Es ging an sich um eine ganz andere Sache, dann aber wurde das Thema schnell klar. Ihr Mann hatte sie 20 Jahre nicht mehr berühren wollen. Anlass dafür war ein Besuch bei einem Frauenarzt. Da dieser seine Frau nackt gesehen und angefasst hatte, war das für ihn nun Tabu. Sie pflegte ihn eine lange Zeit, bis er dann verstarb. Sie hatte keinen Gedanken mehr an Nähe oder gar eine Beziehung. Als sie nach dem zweiten Anlauf ihren Termin einhalten konnte erzählte sie mir von der Situation. Sie lernte loszulassen und konnte die aus der Ehe entstandenen Konflikte auflösen. Sie hat jemanden aus Berlin gedatet und hatte sich verliebt. Das sagte sie bei unserem letzten Treffen.

Die Ursachen von Sexueller Unlust, Schmerz beim Sex und Angst vor Nähe

Viele Menschen habe ich in den letzten Jahren begleiten dürfen und habe immer wieder erlebt, dass Konflikte aus früheren Zeiten sich so verhärten können, dass Nähe kaum zu ertragen ist oder undenkbar wird. Sexualität wird zur Pflichtübung und man lässt es über sich ergehen. Unsensibilität, Gewalt und Übergriffigkeit zeigen sich. Immer zur Verfügung sein zu müssen und achtlos behandeltes Objekt sein, das ist immer noch an der Tagesordnung. Frauen erdulden den Sex und Männer treten den Rückzug an. Das Thema ist peinlich, daher spricht man nicht darüber. Somit leben beide nebeneinander her und ertragen sich bestenfalls. Man arrangiert sich, damit man nichts aufwühlen muss. Oftmals ist das ein Zustand vieler Jahre oder gar Jahrzehnte.

Wie kann Zärtlichkeit wieder möglich werden?

Der Teufelskreis muss durchbrochen werden. Dabei müssen wir oftmals nicht über das Thema sprechen. Natürlich muss die Schulmedizin hier klären, ob es Ursachen für Schmerz beim Sex und entsprechende Chancen gibt. Das aber ist ganz oft nicht der Fall. Meist kann man keine medizinische Ursache finden. Dann bleibt an sich nur eine Chance. Wenn Konflikte und Stress weniger werden, dann ist es bei vielen Menschen auf einmal ganz anders. Ich erlebe es, dass Menschen in kurzer Zeit wieder offen werden für Zärtlichkeiten. Sie finden zutrauen, verlieren die Angst vor der Berührung und entdecken Liebe, Nähe und Zärtlichkeit auf wunderbare Weise neu. Es ist schon wie eine zweite Pubertät oder ein Spätsommer. Lust und Liebe haben immer eine Chance verdient. Psychologische Beratung und Hypnose sind bei Schmerzen oft ein gutes Team - auch in Kooperation mit dem Arzt. Was ist es, dass dich an deiner Sexualität hindert? Reden wir darüber.


Anm.: Natürlich sind die persönlichen Daten verändert, damit niemand erkannt werden kann. Der Rest jedes Beispiels ist absolut authentisch.

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Paartherapie Heinsberg – Gebt euch eine Chance, mit einem Intensivcoaching schnell aus der Krise zu kommen. Eine Auszeit, die der Liebe eine neue Basis gibt.

Paartherapie Heinsberg – Gebt euch eine Chance, mit einem Intensivcoaching schnell aus der Krise zu kommen. Eine Auszeit, die der Liebe eine neue Basis gibt.

Paartherapie Heinsberg
Paartherapie Heinsberg

Paartherapie Heinsberg: Mit Intensivcoaching aus der Krise

Paartherapie Heinsberg. Wir alle meinen immer, dass wir es noch hinbekommen. Morgen aber müssen wir mal reden. Aber nie kommt der Tag. Wir alle haben nicht gelernt, wie man eine Beziehung führt – nicht von den Eltern und nicht in der Schule. Wir lassen es dabei oft zu lange unausgesprochen, was wir denken und fühlen. Dann auf einmal bricht alles zusammen und wir reagieren immer noch nicht. Leider warten wir jetzt immer noch Wochen, Monate oder sogar eher Jahre, bis wir uns einer Paartherapie öffnen oder gleich dem Scherbenhaufen gegenübersehen. Der kann sich vermeiden lassen.

Mit Intensivcoaching aus der Krise

Wir alle warten zu lange, sagte ich schon. Nun zahlen wir zwischen 100 und 200 € je Termin für 5 bis 30 Termine. Die verteilen wir dann auf bis zu 6/8 Monate. Wenn ihr schon so lange den Stress, die schlechte Stimmung und das Chaos ausgesessen habt, dann wollt ihr euch noch mehr Zeit zur Klärung lassen? Das ist oft der Untergang. Den bezahlt man dann noch mit bis zu 6.000 €. Muss das wirklich sein? Natürlich nicht. Es braucht manchmal nur einen halben Tag, einen ganzen Tag oder ein paar Tage. Das ist ein Intensivcoaching. Es ist für alle Fragen wirklich gut geeignet und es hat den großen Vorteil eines schnellen Ergebnisses. An manchen Themen kann man dann alleine oder in gelegentlichen Beratungsterminen arbeiten. Viele Dinge jedoch klären sich wirklich schnell, achtsam und so, dass beide Partner wahrgenommen werden.

Zusammen oder alleine?

Das ist eine Frage, die sich immer stellt. Wenn er oder sie nicht mitkommen will, was mache ich dann. Gemeinsam zur Beratung zu kommen ist prima und steigert eure Chancen. Das aber blockiert meist einer von beiden. Immer fühlt sich ein Partner unterlegen und meint daher, er würde dann zwei Bedrohungen gegenüberstehen. Das ist nicht so, denn die Paartherapie gilt immer dem Wohl aller Teilnehmenden. Wenn der Partner nicht mitkommen will, dann ist das okay. Wir können gemeinsam besprechen, welche Möglichkeiten es gibt. Es kann uns gelingen, alleine zu arbeiten und den Partner dann in diese Dinge einzubeziehen. Andererseits können wir schauen, ob und wie man den Partner motivieren kann. Optional ist es auch manchmal sinnvoll, die eigene Beziehungskrise ganz alleine zu klären.

Paartherapie Heinsberg – jetzt einen Termin vereinbaren!

Am besten ist es, wir sprechen über die Möglichkeiten und die passende Art von Termin. Dann nehmen wir uns die entsprechende Auszeit und schauen, was wir retten können. Bedenke bitte: Ihr wartet oft schon zu lange und quält euch gegenseitig. Es macht keinen Sinn, das weiter hinauszuschieben. Je schneller wir uns unterhalten, desto früher ist die Beziehung auf einem neuen Weg. Dein Arno Ostländer.

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Offene Beziehung. Sie birgt Chancen, Risiken und viele neue Möglichkeiten. Was kann sie bringen und was kann gefährlich werden? Reizt dich der Gedanke?

Offene Beziehung. Sie birgt Chancen, Risiken und viele neue Möglichkeiten. Was kann sie bringen und was kann gefährlich werden? Reizt dich der Gedanke?

Offene Beziehung
Offene Beziehung

Offene Beziehung: Chancen Risiken und Möglichkeiten

Offene Beziehung – ist das was für uns? Chancen, Risiken und Möglichkeiten sind vielfältig. Laut GEO / Elite Partner Statistik sind je nach Geschlecht und Alter zwischen 6% und 30% daran interessiert, eine offene Beziehung zu führen. Polyamorie (die Liebe zu mehreren Menschen), Pansexualität (Liebe und Anziehung unabhängig vom Geschlecht) und andere Lebensmodelle sowie Liebesmodelle entwickeln sich. Hier entstehen neue Beziehungen mit vielfältigen Möglichkeiten. Das vielschichtige Leben macht nicht alles einfacher.

Eifersucht ist der größte Hinderungsgrund

Die Eifersucht steht der offenen Ehe oder Beziehung naturgemäß entgegen. Das ist nicht falsch oder krankhaft – warum auch? Es ist so, dass viele Menschen sehr gerne offener leben möchten, sich aber nicht trauen. Ein kleinerer Teil möchte die Offenheit ausleben und von diesen kann es nicht jeder Mensch wirklich genießen. Die Beziehung kann daran scheitern oder wachsen. Ob der Dreier, der Swingerclub oder andere Dinge reizen – es muss immer für beide passen. Dann besteht die Chance, eine gute offene Ehe oder Beziehung zu führen. Fernbeziehungen eignen sich recht schlecht dafür, eine offene Ehe oder Beziehung anzustreben, weil man hier ohnehin weniger Zeit für die Beziehung hat.

4 Fragen vor einer offenen Beziehung, die man sich stellen sollte:

  1. Warum möchte ich das und was verspreche ich mir davon?
  2. Ist es wirklich mein Wunsch oder mache ich das dem Partner zuliebe?
  3. Wie gehe ich mit Eifersucht um und wie weit können wir gehen, so dass es Spaß bereitet?
  4. Welche Spielregeln sind mir dabei wichtig? Erzählen wir uns davon? Sind wir alleine oder gemeinsam unterwegs?

Für wen ist eine offene Ehe / Beziehung geeignet und sinnvoll?

Es ist wahrscheinlich nur dann sinnvoll, wenn die Beziehung gefestigt ist. So, wie man auf die Idee kommen kann, dass ein Kind eine Beziehung retten könnte, so kommt man auch auf den Gedanken, sie mit einer offenen Liebe zu retten. Das geht jedoch beides schief, wenn es als Rettungsanker und zur Manipulation des Partners benutzt wird. Wer die Beziehung retten will, der sollte die Paartherapie wählen. Dann findet man mit offener Unterstützung zu vielen neuen Möglichkeiten und jeder bekommt Aufmerksamkeit. Oft ist es so, dass man es so gewohnt ist, aneinander vorbei zu sprechen und zu leben, dass man die wesentlichen Verbindungen nicht mehr sieht.

Können wir da auch ein offenes Beziehungsmodell ansprechen?

Ja – es gibt Raum für alles. In der Paarberatung kann man auch die offenen Beziehungsmodelle und Gedanken ansprechen. Erst einmal spricht man gemeinsam über das, was den aktuellen Stand ausmacht, dann hat jeder ein Einzelgespräch, in dem man die besonderen einzelnen Gedanken ansprechen kann. Nun geht es so weiter, wie es zu euch passt. Und wenn der Partner nicht mitkommen will zur Paartherapie? Dann sprechen wir alleine darüber, wie man die Themen ansprechen und klären kann, die du klären möchtest. Lass uns über das sprechen, was dir wichtig ist.