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Es ist zu einer Affäre gekommen oder zu einem Seitensprung. Was ist jetzt der richtige Weg? Sollte ich die Affäre beichten oder nicht? Die Antwort ist einfach.

Affäre beichten`Es ist zu einer Affäre gekommen oder zu einem Seitensprung. Was ist jetzt der richtige Weg? Sollte ich die Affäre beichten oder nicht? Die Antwort ist einfach.

Affäre beichten oder nicht
Affäre beichten oder nicht


Soll ich meine Affäre beichten oder nicht?

Diese Frage haben sich viele Menschen schon gestellt und sich damit gequält. Wie geht man damit um, wenn man merkt, dass in der eigenen Beziehung etwas fehlt und man im Bett mit dem Kollegen gelandet ist? Wie ist es, wenn man auf einmal mitbekommt, dass eine andere Person wichtig im Leben wird? Verbotenes hat natürlich einen Reiz, aber wie geht man damit um und was sagt man seinem Partner? Das kann uns oft viele Jahre quälen – und dabei zerstören wir uns, die Affäre, den Partner und das Leben um uns herum.


Mein Video dazu:


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Jana konnte das schlechte Gewissen nicht loslassen …

Sie kam damals zu mir und sprach davon, dass die Beziehung nach und nach an Freude verlor und sie den Arbeitskollegen Guido immer besser kennenlernte, als dieser sich aus ähnlichen Gründen getrennt hatte. Seine Art damit umzugehen hatte sie beeindruckt und das hätte sie auch gerne mit ihrem Freund geteilt. Udo aber war zu der Zeit kaum ansprechbar, denn sein Betrieb steckte in einer Krise. Das forderte viel Aufmerksamkeit und er konnte nicht mehr. Guido war für sie da und er wirkte wie ein Seelenverwandter. Beide hatten gleiche Interessen und Gedanken. So kam es zum Seitensprung und zur Affäre. Das aber hat sie beendet, als es ihr bewusst wurde, was geschehen war.

Sollte sie es jetzt beichten oder nicht?

Ihr war schnell klar, dass sie es nicht beichten sollte, denn das würde den Vertrauensbruch nur auf die Spitze treiben. Udo wünschte sich von ihr Hilfe und Unterstützung, aber er konnte das schlecht zugeben. Das hatte sie nicht bemerkt, weil sie sich um ihre verletzte Seele kümmerte. Nun hatte sie gemerkt, dass sie zu weit gegangen war und konnte das nicht mehr ausleben. So kümmerte sie sich wieder um Udo und den Kontakt zu Guido brach sie ab. Das schlechte Gewissen brachte sie zu mir und wir mussten gemeinsam den besten Weg finden.

Sie brauchte innere Ruhe

Wichtig war, dass sie im Inneren ihren Frieden machen musste. So wäre es für sie einfacher gewesen, Udo den Seitensprung zu beichten. Das aber hätte das Vertrauen zerstört und Udo, der sich gerade wieder fing, noch mehr in Traurigkeit gestürzt. Daher musste sie damit abschließen und die Lernerfahrung daraus verwerten lernen. Nach wenigen Terminen lernte sie, wie sie ihrem Gewissen Luft machen kann und die Affäre auch innerlich abschließen konnte. Heute haben die beiden eine tolle Beziehung und haben ihre Talfahrt überwunden. Und das ohne Beichte. Diese hätte wohl mehr zerstört als geholfen. Ihre Liebe zu Udo war zu erkennen. Sie hatte aus Verzweiflung unbewusst Zuwendung gebraucht und ging zu weit. Daher war klar, dass ihre Beziehung zu ihrem Partner wichtiger war und sie keine Trennung wollte. Nach einiger Zeit meldete sie sich noch einmal und gab mir zu verstehen, dass sie sich richtig entschieden hatte.

So gehst du am besten mit deiner Affäre in deiner Beziehung um:

  1. Finde heraus, ob du deine Beziehung retten möchtest und dir dein Partner wichtig ist.
  2. Schau auf die Gründe für den Seitensprung oder die Affäre.
  3. Ziehe daraus die Schlüsse, was du in deiner Beziehung verbessern kannst.
  4. Finde deinen Frieden mit der Untreue und schaue, dass du die Affäre beendest und darüber geschwiegen wird – in Worten und in deinem Herzen.
  5. Wichtig dabei ist: Hole dir Hilfe dabei, es zu verarbeiten, damit abzuschließen und dich wieder auf deine Beziehung zu fixieren. Professionelle Hilfe ist wichtig, denn Freunde und Familie haben eigene Interessen und sind nicht neutral genug, deine Bedürfnisse zu achten. Zudem sollten sie nicht zu viel darüber wissen.

Ich freue mich, wenn du dich meldest und wir deine Situation diskret besprechen können.

Affäre verheimlichen. Affären fliegen oft lange nicht auf, weil viele Menschen Strategien entwickeln, damit sie geheim bleiben. Lass uns darüber reden ...

Affäre verheimlichen. Affären fliegen oft lange nicht auf, weil viele Menschen Strategien entwickeln, damit sie geheim bleiben. Lass uns darüber reden, wie sie dabei vorgehen.

Affäre verheimlichen Taktiken


Affäre verheimlichen: 11 Taktiken um eine Affäre zu verheimlichen

Es gibt unterschiedliche Zahlen, aber in 25-50% der Beziehungen kommt es nicht nur zu einem Seitensprung, sondern zu einer Affäre, die oft auch länger dauern kann. Die Gründe für Untreue können vielfältig sein. In Versuchung und auf der Suche nach fremder Haut sind viele Menschen. Wenn es dann wirklich geschieht, dann soll es geheim bleiben – weil es reizvoll ist und weil es trotzdem nicht die Beziehung gefährden soll. Dazu wählen einige Menschen das offene Swinger- Leben, andere haben lieber eine geheime Affäre.


Buchtipp: Ratgeber Liebe und Partnerschaft: Heiße Themen rund um was und wen wir lieben.


Wie verheimlichen Menschen ihre Affäre?

Schauen wir uns die beliebtesten oder meist verbreiteten Techniken an, mit denen wir oft eine Affäre verheimlichen. Nochmal ganz klar: Das machen Menschen, weil die Haupt-Beziehung bestehen bleiben soll, die Affäre aber durchaus einen Reiz hat. Es werden Daten geheim gehalten, Dinge verschwiegen und kaschiert, weil die bestehende Ehe oder Partnerschaft wichtig ist. Vielleicht ein schwacher Trost, aber durchaus ein Hoffnungsschimmer.

Alles ganz diskret

Affäre verheimlichen - ganz diskret. Wichtig ist, dass wir uns diskret verhalten und nicht an kritischen Orten gemeinsam auftauchen, sondern immer versuchen „unter dem Radar“ der Entdeckbarkeit zu bleiben.

Vermeide und entferne digitale Beweise

Wir leben heute in einer digitalen Welt voller Fingerabdrücke und hinterlassen überall spuren. Textnachrichten, Anrufe, Kreditkartenabrechnungen und viele andere Stolperfallen werden gemieden bzw. schnell gelöscht.

Verhalte dich wie immer

Eine Affäre hat etwas Reizvolles, sonst würde man sich nicht darauf einlassen. Das muss getarnt werden durch gleichbleibendes Verhalten und Routinen, die keinen Verdacht aufkommen lassen.

Sei zu deinem Partner wie sonst auch

Gerade hier ist es wichtig, die Routine zu behalten und nichts zu verändern. Das geschieht häufig, um kein Misstrauen zu erwecken. Sex, Nähe und Zärtlichkeit bleiben wie immer und werden nicht mehr oder weniger. Manchmal allerdings kommt es durch die Affäre zu einer Zunahme von Zuneigung, weil man sich insgesamt mehr ausleben kann und sich besser fühlt.

Freude für Ausreden nutzen

Bei einem Kumpel zu schlafen oder einer Freundin oder mit Kollegen was zu unternehmen bzw. arbeiten zu müssen – wir haben alle davon gehört und es wird sehr oft genutzt. Ab und an ist das absolut unauffällig.

Datenträger und Geräte schützen

Alles muss mit einem Passwort geschützt werden und man versteckt die Nutzung besser, damit es nicht auffällt oder nachvollzogen werden kann, wenn man Kontakt hat.

Sich selten mit der Affäre treffen

Es soll besonders sein und nicht auffallen, deswegen trifft man sich nicht zu oft, sondern macht etwas Besonderes aus den Dates, damit sie nicht auffallen.

Unschuldig spielen

Ein neues Hobby oder eine viel intensivere Art, sich um Familie und Freunde zu kümmern, gemeinnützige Arbeit und andere Dinge tarnen, dass man ab und an die Zeit eben doch für eine Affäre nutzt. Damit wirkt man quasi unantastbar, brav und anständig.

Aufmerksamkeit für den Haupt Partner steigern

Ehemann / Ehefrau bzw. der Haupt-Partner bekommt mehr Aufmerksamkeit, langsam gesteigert. Zum einen, weil es durch die Affäre einfach spannender im Leben ist und – vor allem – natürlich zur Tarnung.

Zweithandy und neue E-Mail-Adressen

Affäre verheimlichen braucht Diskretion. Wenn man nicht auffallen will, dann wird ein neues Prepaid Handy angeschafft, eine neue Telefonnummer, Mailadresse oder ein diskretes Profil auf irgendeinem Social Media Account angelegt. So kann der Partner nicht das Handy kontrollieren, zumindest nicht das "gefährliche" Handy.

Stell die beiden einander vor

Affäre verheimlichen extra verrückt. Wenn der Partner die Affäre kennenlernt, als ungefährlichen Menschen, dann ist das Misstrauen kleiner. Ein Kollege oder Freund erweckt kein Misstrauen, wenn man hin und wieder einen Kontakt zulässt. Das kann natürlich auch gefährlich werden. Es kann jedoch eine sehr gute Taktik sein.

Wie gehen wir damit um?

Bitte lass nicht zu, dass diese Fragen dich ewig quälen. Deine Beziehung wird dadurch gefährdet, dass ein Partner vielleicht untreu ist, aber du dann auf jeden Fall eifersüchtig und misstrauisch – und das vielleicht wirklich grundlos. Nicht immer sind die oben genannten Zeichen wirklich im Zusammenhang mit einer Affäre. Es kann viele andere Gründe geben. Suche dir Hilfe bei der Klärung. Das am besten nicht bei Freunden, sondern suche dir professionelle Hilfe, die dir wirklich hilft, die Wahrheit zu erkennen und dich richtig zu verhalten. Eine gute Paarberatung bringt wirklich schnell Licht ins Dunkel, auch wenn man es alleine angeht.


Quellen:

Apostolou, M. (2022). Catch me if you can: Strategies for hiding infidelity. Personality and Individual Differences, 189, 111494.

Fincham, F. D., & May, R. W. (2017). Infidelity in romantic relationships. Current Opinion in Psychology, 13, 70-74.