Hypnose Aachen Psychotherapie - Wohin kann ich mich in Aachen in Sachen Hypnose wenden? Wer ist bekannter Ansprechpartner und Experte? Wie kann Hypnose helfen?
Hypnose Aachen Psychotherapie - Wohin kann ich mich in Aachen in Sachen Hypnose wenden? Wer ist bekannter Ansprechpartner und Experte? Wie kann mir Hypnose helfen und wie kann sie mit Psychotherapie kombiniert werden?
Hypnose hilft wirklich sehr gut bei vielen Lebensthemen. Dabei geht es oftmals darum, dass wir uns der wirklichen Themen nicht bewusst werden oder eben Themen auf der Verstandesebene nicht auflösen können. Es ist manchmal ganz leicht möglich, einige Themen nur durch einen oder wenige Hypnose Termine aufzulösen, manchmal aber braucht es mehr und die Hypnose kann beispielsweise in Coaching, Beratung bzw. Psychotherapie integriert werden bzw. ergänzend sehr gut mithelfen, schneller voranzukommen.
Ein oft genanntes Thema sind Lebensthemen aus der Kindheit. Diese können unter Hypnose oftmals aufgelöst werden, was zu Konfliktlösungen im Hier und Jetzt führt. Die Basis des Verhaltens von heute liegt oft in der Kindheit und kann dort in Trance sehr oft gelöst und zur Ruhe gebracht werden. Dabei hat Hypnose nichts mit Wahrsagen zu tun, sondern verschafft uns einen Zugang zu unserem Unterbewussten, weil wir es lernen, die anderen Gedanken und Störungen für eine gewisse Zeit abzuschalten.
Ein Beispiel dabei ist das Abnehmen oder auch Zunehmen durch Hypnose. Oft ist es ganz leicht, dass wir in Hypnose das störende Verhalten verändern, was im bewussten Verstand nicht zu ändern ist. Wir lernen so ganz leicht neue Verhaltensweisen und helfen uns selbst dabei, bewusster und gesünder zu leben. Dabei verzichten wir nicht, denn wir lernen so, dass wir diesen Ersatz nicht brauchen und können es lassen, die für uns schlechten Dinge zu tun.
Auch das Rauchen ist ein solches Thema. Wir können mit Hypnose in vielen Fällen erreichen, dass Menschen ganz leicht von ihrer Sucht lassen können. Man lernt im Inneren Frieden zu schließen und heilt sich quasi im Raum der Hypnose selbst. Zunehmen oder vermehrter Stress können hierbei auch oft vermieden werden und wir kommen wie von selbst in eine gesunde Balance.
Hypnose Aachen Psychotherapie und Umgebung
In Aachen und Umgebung ist unser Team wohl das bekannteste in der Gegend rund um Aachen, Düren und Heinsberg / MG. Zwei bekannte Experten haben ein Team von kompetenten Kollegen, die gemeinsam dafür sorgen, dass es vielen Menschen schnell und einfach besser geht. Es lohnt sich, mit Hypnose weiterzukommen und wieder gesund zu sein, in natürlicher Balance zu leben und innerlich frei zu werden. Dabei sind die beiden Experten – Arno Ostländer und Angelika Thurn-Aufderbeck – oftmals schon hilfreich gewesen. Wer eine Veränderung erreichen möchte, der sollte beginnen, neue Wege zu gehen. Manchmal lohnen sie sich.
Welche Sauna Verhaltensregeln gelten eigentlich? Wichtige Regeln und Tipps für Menschen, die sich über das Verhalten den Saunagang Aufguss informieren möchten.
Sauna Verhaltensregeln - Wie verhalte ich mich in der Sauna richtig? Wichtige Regeln und Tipps für Menschen, die sich über das Verhalten in der Sauna und beim Saunagang / Aufguss informieren möchten.
Sauna Verhaltensregeln - Ist Sauna für mich gut und geeignet?
Ein Saunabad kann gesund und angenehm sein. Bei manchen Menschen ist es nicht der Fall. Der Arzt kann hinzugezogen werden, ansonsten gilt: Gut bekommt, was mir gefällt. Langsam kennenlernen, was für mich gut ist, nicht direkt in den heißesten Aufguss und keinen Extremsport aus der Sauna werden lassen. Ganz in Ruhe an mehr herantasten ist immer sinnvoll. Baderegeln und Hinweise der Saunameister sind zu beachten.
Saunabereiche sind – bis auf das Restaurant und andere Räume – textilfrei zu betreten. Es gibt Damensaunen und Damentage. In Mitteleuropa wird meist in der Regel gemeinsam geschwitzt – ohne besondere Geschlechtertrennung. Dabei wird einem natürlich immer zugestanden, den Schambereich (mit einem zweiten Handtuch) zu verdecken, denn auch Natürlichkeit und übermäßige Nacktheit dürfen nicht aufgezwungen werden. Das Schamgefühl und die Privatsphäre müssen auch in gewissem Umfang in der Sauna möglich sein.
Bleibe nur so lange, wie es Dir gut tut. Du darfst jeden Saunagang / Aufguss immer verlassen. Versuche gerne, zuerst einmal eine oder zwei Stufen herunter zu gehen, ansonsten kannst Du immer die Sauna verlassen, egal was jemand sagt oder ob es jemandem gefällt. Die eigene Körperwahrnehmung und die eigene Gesundheit haben immer Vorrang. Lebe und denke positiv.
Trifft man in der Saunaumgebung auf den Chef oder andere bekannte Menschen, so sollte man einfach grüßen und es ist gut. Ignorieren steigert das unangenehme Empfinden, ein kurzer Gruß zeigt Freundlichkeit. Man hat schließlich ein gemeinsames Interesse gefunden.
Man sollte sich mindestens zwei bis drei Stunden Zeit nehmen und nicht direkt vor oder nach dem Aufguss essen, sich nicht den Magen zu sehr füllen, aber auch nicht hungrig sein. Saunieren hilft nicht bei Extremdiäten, sondern führt nur zu einem Wasserverlust, den der Körper wieder auffüllt.
Vor dem Saunagang empfiehlt es sich, kurz duschen. Wer sich vor dem Saunieren abtrocknet bzw. wer ein Fußbad nimmt, der schwitzt schneller.
Immer das Badetuch unter den ganzen Körper legen, denn Schweiß gehört auf das Tuch und nicht auf das Holz.
Alkoholisiert oder nach vielen Zwiebeln bzw. stark knoblauchhaltigem Essen besser nicht in die Sauna. Die Haut sollte zudem frei von fett und Schweiß sein. Eincremen ist daher auch sinnlos direkt vor oder in der Sauna.
Handtücher als Platzreservierung in die Sauna zu legen ist nicht nur rechtlich unwirksam sondern mehr als unhöflich. Badelatschen bleiben draußen, nur der Saunameister trägt sie bei einer Aufgusszeremonie.
Abstand halten in der Sauna gilt bei fremden Menschen immer und auch beim eigenen Partner. Zu viel Nähe gehört in der Sauna ebenso wenig zum guten Ton wie das Anstarren oder breitbeiniges Sitzen. es heißt nicht Sau-Nah!
Warme Luft steigt nach oben, daher empfiehlt es sich, sich von unten nach oben zu steigern, solange man sich dabei wohlfühlt.
Sauna Verhaltensregeln Teil 2:
Hat der Aufguss bereits begonnen, darf man die Sauna nicht mehr betreten. Ausnahmen kann es bei einem Aufguss nach lappländischer Art geben, was aber sehr selten anzutreffen ist.
Ein Aufguss dauert meist 8-12 Minuten. Mehr als 15-20 Minuten sollte ein Saunagang nicht dauern. Die letzten beiden Minuten sollte man in jedem Fall aufrecht sitzen, ggfs. auf der untersten Reihe. So vermeidet man auch ein Schwindelgefühl beim Aufstehen, was durch die steigende Hitze (Kopfposition wird erhöht und warme Luft steigt nach oben) noch schlimmer werden kann.
Im Aufguss wird nicht gesprochen, auch nicht geflüstert. Ausnahmen werden meist angekündigt bzw. passen sich den Gepflogenheiten der Sauna an. In Finnland sagt man, dass man sich in der Sauna wie in der Kirche verhalten soll.
Nicht sofort nach dem Saunagang unter die Dusche oder ins Tauchbecken gehen. Zuerst sollte man der Lunge die Gelegenheit geben, sich wieder auf die normale Temperatur einzustellen. Erst danach mit einem Kneippschlauch abgießen oder unter der (Schwall-) Brause abkühlen. Vor jedem Tauchbecken oder Schwimmbecken bitte immer aus Hygienegründen duschen.
Nach der Abkühlung fördert ein (lau-)warmes Fußbad ein wohliges Wärmegefühl, so kommt der Körper zu einem Temperaturausgleich. Darauffolgende Kaltwasseranwendungen trainieren besonders intensiv die Blutgefäße und erhöhen die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers.
Danach ist eine Ruhepause empfohlen, damit der Körper sich erholen kann.
Mehr als drei Saunagänge steigern nicht die Wirkung der Sauna. Nur Menschen, die das Saunieren gewöhnt sind und gerne oft saunieren, sollten mehrere Anwendungen durchführen.
Wer Sport und Sauna kombinieren möchte, sollte zuerst den Sport machen und dann in die Sauna gehen. Die umgekehrte Reihenfolge kann dem Kreislauf schaden. Erst dann in die Sauna, wenn der Puls unter 90 gesunken ist.
Wir verlieren nicht nur Wasser in der Sauna, sondern auch Mineralien. Daher ist es nicht nur wichtig, Wasser zu trinken, sondern es empfiehlt sich ein Mineraliendrink oder eine Kombination aus guten Vitalstoffen.
Mitnehmen sollte man (Basics sind 1-5, ab 6 optional):
Bademantel (Meist gegen Leihgebühr von ca. 7 € vor Ort zu bekommen).
Mindestens 2 große (Sauna-) Badetücher (1 x zum unterlegen, 1 x zum abtrocknen - auch oft zu bekommen gegen Leihgebühr).
Badehose oder Bikini / Badeanzug, falls ein Schwimmbad dazugehört.
Ein kleineres Handtuch, was man z.B. auch in der Sauna nutzen kann.
Lesestoff nach Wahl.
Manche nehmen eine Filzmütze mit, damit sie den Kopf besser schützen.
ggfs. warme Socken
ggfs. Decke oder Schlafsack (bei kaltem Wetter kann man so draußen entspannt liegen).
Frische Unterwäsche / Socken für nachher.
Wasser darf man in der Sauna mitbringen (auch wenn dort andere Dinge behauptet werden - wie im Fitnessstudio), belässt es aber in der Tasche und trinkt es dort.
Sauna Verhaltensregeln - Sauna auf den Punkt gebracht:
In der Sauna sollen wir uns wohlfühlen. Es geht nicht um Rekorde oder darum, jemandem zu imponieren. Die Nacktheit dient der Keimfreiheit und hat nichts Anzügliches. Wer das nicht versteht, der gehört nicht in die Sauna. Alle achten auf sich und die eigene Gesundheit und helfen neuen Menschen, die unerfahren sind, sich wohlzufühlen. Diskretion und normaler Umgang mit Nacktheit und Natürlichkeit sind angebracht und werden so gelebt. Menschen, die sich nicht attraktiv oder sexy genug für eine Sauna fühlen, werden schnell merken, dass es hier nicht wichtig ist, die sexy Bikinifigur zu haben. Das liegt an zwei Dingen: Dem fehlenden Bikini und der Normalität der anderen Menschen. Und – wie vielleicht schon bemerkt – Humor schadet auch nicht. Viel Spaß in der Sauna.
Zehn dinge die du deinem Partner sagen solltest wenn die Beziehung auf der Kippe steht! Das ist die wirklich wichtige Botschaft. Das möchte er/sie hören.
Wenn die Beziehung auf der Kippe steht - Manchmal kommt es in einer Beziehung dazu, dass es unsicher wird und du merkst, dass es vielleicht bald zu Ende mit euch sein kann. Zehn Dinge solltest du zu deinem Partner sagen, um das zu kitten.
Zehn dinge die du deinem Partner sagen solltest wenn die Beziehung auf der Kippe steht!
Wenn es mal schwierig wird, der Sex zu lahm oder der Alltag zu fade, dann lügen und betrügen wir oder werfen wir oft zu schnell hin und gehen den Verlust ein. Manchmal aber kann es ganz einfach sein, wieder neues Leben in die Beziehung zu bringen. Zudem sind es meist nur Kleinigkeiten, die uns zum scheitern bringen und falsche Gewohnheiten, die unsere Beziehungen gefährden. Ein Gerücht ist es auch, dass Frauen oder Männer nicht mehr lieben können. Diese können wir an sich ganz einfach ausbalancieren. Falls nicht – dafür gibt es natürlich auch noch einen Tipp am Ende der Liste.
1 Unsere Kinder / deine Kollegen / viele Menschen können sich freuen, dass du da bist!
Erzähle deinem Partner / deiner Partnerin (das mache ich nur hier – es gilt immer alles gleich für alle Menschen), wie wichtig er/sie ist für die Kinder, Kollegen, die Familie, andere Menschen – und dass du das wahrnimmst.
2 Ich werde mir mehr Mühe geben, dich wahrzunehmen!
Noch direkter und liebevoller ist die Erklärung, deinen Partner wirklich und wahrhaftig, sehen und wahrnehmen zu wollen und auch gerne zu fragen, wo er sich nicht gesehen fühlt. Was fällt dir auf, was du vielleicht zu selten erwähnst, was positiv ist? Rede darüber.
3 Danke, dass du ein Mensch bist, den ich wirklich respektiere!
Respekt ist die Basis für eine aufrichtige Beziehung, die von Grund auf achtsam und liebevoll ist. Sprich darüber, warum du Respekt empfindest – ehrlich natürlich.
4 Was brauchst du gerade von mir?
Eine wichtige Frage. Biete Hilfe an, eine Hand, eine Schulter zum Ausweinen und einfach nur deine Nähe. Gib nicht zu leicht auf, wenn ihr oft nicht wirklich so miteinander umgegangen seid bisher. Manchmal fühlen wir uns ohne Grund einsam und nicht wahrgenommen.
5 Wie kann ich dich heute entlasten?
Nimm ihm einfach einmal diesen einen Tag etwas ab und das mache wirklich. Manchmal sehnen wir uns nach Hilfe und trauen uns nicht zu fragen, weil das nicht der Beziehung entspricht. Das kann sehr viel schöne Energie freisetzen.
Wenn die Beziehung auf der Kippe steht - Teil 2
6 Es tut mir leid!
Wenn du etwas hast, wofür du dich entschuldigen kannst, dann mach es. Bitte ernsthaft um Verzeihung. Von diesem Beispiel lernt das Gegenüber zudem auch noch. So wird es für beide Seiten achtsamer und liebevoller im Umgang miteinander.
7 Danke!
Bedanke dich und lasse dir einfallen für was und wofür du besonders dankbar in einer bestimmten Situation bist. Auch das regt zur Nachahmung an.
8 Vergib mir!
Ist das nicht toll? Du bittest um Vergebung. Es geht nicht um Gewinnen bei einem Streit und es geht nicht darum, wer etwas mehr oder weniger Recht bekommt. Mach den Anfang und lade auch hier still dazu ein, es dir gleich zu tun. Das passiert – wie in den Punkten vorher – auch hier – und bei den nächsten beiden Punkten.
9 Ich bin stolz auf dich!
Sprich über das, was dein Partner toll macht, gut kann und vielleicht sogar viel besser, als er glaubt. Alltägliche Dinge wie kochen, putzen oder dir etwas vom Hals halten sind dabei noch besser als das, wo es schon ein konventionelles Diplom gibt. Ein Kuscheldiplom oder eine Chefkoch-Urkunde sind da wesentlich schöner.
10 Ich liebe dich!
Bedenke dabei auch, was Liebe bedeutet. Sie ist nicht an Bedingungen geknüpft, sie muss nicht erarbeitet oder verdient werden. Es fühlt sich nach Liebe in dir an und die teile mit deiner großen Liebe, wenn du es fühlst. Es muss nicht zur Scheidung oder Trennung kommen, weil man einen gemeinsamen Durchhänger erlebt.
Wenn die Beziehung auf der Kippe steht - Wichtig dabei ist:
Meine es ehrlich!
Sei gerne ausführlich und detailliert!
Gib nicht zu schnell auf!
Mach dir vorher Gedanken dazu, wie du etwas ansprichst!
Erwarte keine sofortige Reaktion, wenn du etwas Neues in die Beziehung bringst!
Gib gerne reichlich an Liebe und Zuwendung!
Und was, wenn es nicht so leicht geht oder nicht funktioniert?
Mit Hypnose Missbrauch aufdecken? Oft kann man sich doch mit Hypnose erinnern – oder? Es ist doch bestimmt möglich, dass Hypnose wie ein Lügendetektor...
Mit Hypnose Missbrauch aufdecken - Oft kann man sich doch mit Hypnose erinnern – oder? Es ist doch bestimmt möglich, dass Hypnose wie ein Lügendetektor wirkt und man die Wahrheit herausfinden kann – oder etwa nicht? Der Wunsch: Hypnose als Lügendetektor
Es ist in Deutschland nicht zulässig, durch Hypnose Straftaten aufzudecken und es könnten auch immer sogenannte Pseudo-Erinnerungen sein. Ganz klar muss man einräumen, dass eine verlässliche Erinnerung unter Hypnose durchaus möglich ist aber niemals eine Garantie beinhaltet. Ob man eine verwertbare Information hat, kann man leider nicht wirklich sicher sagen. Ja, es scheint oft erfolgreich zu sein und viele Menschen erinnern sich an Dinge, die sie vergessen hatten. Einige der Dinge sind aber nicht nachprüfbar und daher ist der Wahrheitsgehalt nicht immer sicher.
Mit Hypnose Missbrauch aufdecken
Kann man mit Hypnose Missbrauch aufdecken?
Daher hier auch: Nein! Man kann es nicht garantieren oder sich sicher sein, dass man sexuelle Übergriffe, Kindesmissbrauch und Misshandlungen aufdecken kann. Die Hypnose kann keine deutliche Wahrheitsfindung sein – beispielsweise die Rückführung – auch genannt Hypnotische Regression. Es ist für viele Menschen ein wunderbares Erlebnis, aber eben keines mit Garantie, sich wirklich zu erinnern oder garantiert die Wahrheit hinter unseren Traumata festzustellen oder die Folgen im Erwachsenenalter zu deuten. Das Aufdecken ist daher vielleicht möglich, aber es könnte auch zu falschen Rückschlüssen kommen. Das muss man wissen. Der Schuss könnte nach hinten losgehen und man hat Verdächtigungen, weil beispielsweise das Unterbewusstsein etwas überbewertet und Dinge verändert.
Wie ist das möglich?
Man mag sich das vorstellen wie im Traum. Es kam vielleicht wirklich zu einem Übergriff, weil jemand zu uns schroff oder laut war und vielleicht wurden wir dabei auch unangemessen berührt. Hier kann ein Griff ans Handgelenk schon zu viel sein. Emotional – wie im Traum – könnten wir das mit anderen Bildern belegen und denken, dass die Übergriffigkeit noch viel weiter gegangen wäre. So kommt es zu Verdächtigungen und Anschuldigungen, die zu weit gehen. Manchmal vermuten wir Kindesmisshandlung und sexuelle Übergriffe dort, wo es wahrscheinlich um eine Grenzverletzung ging, die aber noch drastischer empfunden wurde, als sie war. Das Kind steigert sich vielleicht manchmal hinein und das später zu klären, kann schwer sein. Natürlich gibt es klare Übergriffe, aber die Hypnose kann die Wahrheit eben nicht klären und vielleicht stellt sich das Erlebnis intensiver da, als es war.
Was ist in Hypnose möglich?
Wenn wir nicht die Hypnose zur Wahrheitsfindung einsetzen können, ist es denn dann möglich, sie sinnvoll einzusetzen? Ja – und das ist viel wichtiger. Wir können sehr gut daran arbeiten, unsere Wahrnehmung und die Gefühle zu verändern. Unser Ziel in Hypnose kann und sollte wohl auch sein, das Erleben emotional positiv zu verändern. Das bedeutet, dass es da Hilfe gibt, wo sie gebraucht wird, bei der Verarbeitung der Situation. Wir können vielleicht nicht alles klären, möglicherweise auch kein Urteil fällen, aber wir können lernen, besser mit den Erlebnissen umzugehen. Das ist viel entscheidender. Wir sind nicht verpflichtet, mit Kummer und Leid zu leben. Wir dürfen freier und glücklicher sein. Es muss nicht sein, dass uns jede Berührung Angst macht, weil wir vielleicht sexuell missbraucht wurden.
Mit Hypnose Missbrauch aufdecken - Ganz persönlich dazu
Ich bin selbst mit 18 Jahren vergewaltigt worden und kann nur sagen, dass ich es gut verarbeitet hatte. Viele der Elemente, die mir geholfen haben, sind in meinem grundsätzlichen Coaching Vorgehen enthalten, das ich Quantum Rebalance nenne. Man kann lernen, seine Gefühle kennenzulernen, mit ihnen besser umzugehen und sich von Last und Schuld zu befreien.
Mit Hypnose Missbrauch aufdecken - Diese Fragen muss ich mir stellen:
Möchte ich wirklich bei jeder Massage zittern, weil mich Berührungen verunsichern?
Habe ich Angst vor einem Kuss, weil ich dann vielleicht wieder erlebe, dass meine Grenzen verletzt werden?
Kann ich Sexualität nicht genießen, weil ich nie weiß, ob ich Nein sagen darf?
Habe ich das Recht, meine Grenzen zu nennen?
Kann ich mich etwas sexy anziehen, ohne dass man wieder sagt, ich würde provozieren und wäre es dann selbst schuld?
Halte ich das aus, was ich emotional erlebe?
Darf ich frei und glücklich sein?
Was viele Menschen fürchten
Angst macht uns, dass wir uns einem Gerichtsverfahren stellen müssten, in dem wir noch einmal das Erlebte verarbeiten, bloßgestellt werden und nochmals alles durchleben. Die Gegenseite wird alles versuchen, uns anzugreifen und als nicht glaubwürdig hinzustellen. Die Öffentlichkeit reagiert sehr aus sexuelle Übergriffe – wie man an der #metoo Diskussion sieht.
Therapie vor dem Prozess?
Therapie vor dem Prozess wird oft als unmöglich hingestellt und davon abgeraten, da man dann nicht mehr die Wahrheit ergründen kann. Das ist eine unglaubliche Zumutung und wird oft berichtet. Wer Hilfe sucht, damit er das Erlebnis verarbeiten kann, der wird dann vor Gericht nicht mehr ernst genommen. Unfassbar. Dann müssen die Gerichte einfach die Leute sofort vernehmen und die Prozesse sofort beginnen und sich vielleicht einmal weniger mit Falschparkern und Lappalien aufhalten. Streitigkeiten wegen einiger hundert Euros, kleineren Verkehrsvergehen, Bußgeldern und Schwarzfahrens bremsen die Kapazitäten wegen solcher Dinge aus und dann muss man sich angeblich ein halbes Jahr, ganzes Jahr oder länger durchkämpfen, bis man nach dem Prozess noch gebrochener ist und dann ewig auf die Hilfe warten. Denn Wartezeiten von 12-24 Monaten sind normal.
Das Problem mit dem System
Das ist unmöglich und absolut unvertretbar. Das geht nicht und darf nicht sein. Es widert mich an, wenn ich das mal auf den Punkt bringen darf. Durch Rechtsschutzversicherungen kann man sich gegen die eigene Dummheit leicht wehren (um es mal hart auszudrücken) und es sich leisten, sich wegen jedem Zeitungsabo zu wehren. Das beschäftigt Gerichte vollkommen unangemessen. Die Menschen, die schlimme Erlebnisse abschließen möchten, warten daher ewig lange auf den Termin, vor dem sie Angst haben und dürfen es erst danach verarbeiten. Das ist einfach ein großer Fehler im System, der Veränderung braucht.
Wir müssen vor allem an uns denken
Das hat aber nichts damit zu tun, dass es uns besser gehen darf. Wir müssen für uns sorgen und das muss Priorität haben. Das Leben wieder aushalten zu können, es wieder neu genießen zu lernen und sich selbst schützen zu lernen ist wichtig. Ich habe lange gewartet, bis ich es aufgearbeitet habe – leider. Das muss man wirklich viel früher in Angriff nehmen.
Daher können diese Punkte vielleicht auch helfen, mit Hypnose Missbrauch aufdecken zu können:
Das Selbstbewusstsein zu stärken ist wichtig und erhöht auch das sichere Auftreten.
Selbstverteidigung ausüben hilft, sich zu wehren.
Rechtzeitig NEIN zu sagen ist eine Sache, die wir lernen müssen.
Sich immer schnell Hilfe zu holen ist wichtig.
Nicht immer alles auszuhalten ist gut.
Überwachung und sich selbst zu verwanzen ist nicht immer die Lösung.
Zivilcourage geht uns alle an und muss von uns allen ausgehen.
Die Erziehung muss uns ermutigen, zu uns selbst zu stehen.
Daher: Unsere Seele braucht Ruhe und Frieden – wir haben es verdient! Darum müssen wir uns kümmern und beginnen, uns selbst besser zu schützen! Lass uns über dein persönliches Thema sprechen.
Was uns am meisten Angst macht? Man glaubt doch, nicht normal zu sein, weil man ängstlich ist. Ist das angemessen? Alle haben Ängste und Unsicherheiten.
Was uns am meisten Angst macht - Was ist es, das den meisten Menschen Angst bereitet? Man glaubt doch, nicht normal zu sein, weil man ängstlich ist. Ist das wirklich angemessen und wie kann man mit der Angst umgehen?
Was uns am meisten Angst macht!
Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2016 (Quelle: Statista.de) sind die folgenden Ängste hierzulade am weitesten verbreitet:
Höhenangst 21,4%
Bakterien, Infektionen und Krankheiten 18,8%
Tiefes Wasser 16,6%
Falsche Entscheidungen treffen 15,5%
Einsamkeit 13,5 %
Absolute Dunkelheit 12,1%
Es sind aber noch viele andere Ängste weit verbreitet, wie beispielsweise die Angst vor dem Autofahren, Eifersucht, Untreue, globalisierte Angststörungen und auch Panik. Sehr viele Menschen kennen Angst und Panik. Wir müssen nicht glauben, es sei eine seltene Besonderheit. Bei jedem Menschen können Angst und Panik entstehen. Ängste sind häufig verbreitet und führen auch durchaus zum Suizid in einigen Fällen.
Ja, Angst hat viele gute Eigenschaften. Unsere Vorfahren wären verhungert und gestorben, wenn sie keine Angst vor den Folgen des Wintereinbruchs gehabt hätten. Angst lässt uns vorsichtig sein, Risiken vermeiden und auf uns achten. Das ist wirklich gut und sinnvoll, was wir anerkennen und respektieren können.
Wann wir die Angst zum Problem?
Wenn die Angst die Kontrolle zu sehr übernimmt und wir nicht mehr frei entscheiden können, dann wird Angst zu einem wichtigen Thema und beginnt, unseren Alltag zu dominieren. Der Übergang von einer sinnvollen Angst zu einer Störung ist fließend. Man kann schlecht wirklich beurteilen, wann genau der Beginn einer Angststörung wirklich gegeben ist. Am besten achten wir auf uns und darauf, wann unser Leben an Qualität verliert und die Verletzungen unserer Seele zu groß werden. Wenn wir uns beeinträchtigt fühlen, wird es Zeit, sich damit auseinanderzusetzen. Je früher, desto besser.
Wie können wir uns der Angst stellen?
Gerade am Anfang ist es wichtig, der Angst zu begegnen. Wir können das sehr leicht in Meditation und Hypnose erleben. Hier sind wir sicher und können uns testen. Nehmen wir es doch als eine Art spielerischer Herausforderung. Wir bereiten uns vor und erleben in Trance ganz sanft die Heranführung an das, was uns verunsichert. Stück für Stück oder auch ganz schnell und leicht können wir lernen, dass wir die Angst auf das respektvolle Maß reduzieren. Es ist wunderschön, sich wieder frei und leicht zu fühlen, das Leben wieder zu genießen und die Zwänge ablegen zu können. Wir haben das Recht, frei und glücklich zu leben und wir sollten es uns gönnen. Hypnose-Coaching ist so sanft, dass wir mit kleinen Schritten schnell wie große Fortschritte erreichen können, die uns das Leben erleichtern und ein neues mutiges Leben möglich machen. Dann können wir auch wieder positiv denken. Wollen wir darüber reden?
Eine essentielle NLP Ausbildung, die bezahlbar einen guten Überblick der wichtigsten NLP Formate und Techniken bietet - genau das ist wirklich wichtig.
Eine essentielle NLP Ausbildung, die bezahlbar einen guten Überblick der wichtigsten NLP Formate und Techniken bietet und es ermöglicht, in kurzer Zeit die wichtigsten NLP Elemente anzuwenden.
NLP Ausbildung
Wir reduzieren in unserer Intensiv-Ausbildung NLP die Basis auf die wichtigsten Elemente des NLP. Standardmäßig bieten wir dies in 30 UE in der Gruppe oder in 10 UE einzeln an. Damit haben unsere Teilnehmer eine wirklich gute Essenz an elementaren NLP Elementen.
Die wichtigsten Techniken aus dem NLP sind ideal in fast allen Lebenslagen und Berufsgruppen. Wie kommunizieren Menschen verbal / non-verbal? Was sagt uns die Blickrichtung über das, was in einem Menschen vorgeht? Wie führe ich in der Kommunikation und erreiche die gewünschten Ziele? Auf diese und viele weitere Fragen hat das NLP sagenhafte Antworten, die leicht zu erlernen sind. Unser NLP Seminar möchte den Einblick in diese Basis Elemente geben, damit danach die wesentlichen Dinge möglich werden.
Genauer sind die Ziele der Ausbildung:
Rapport, Pacing und Leading kennen und nutzen lernen.
Wahrnehmung, sinnhafte Wahrnehmung und Ankern.
Makro- und Mikro-Strategien, Werte und Überzeugungen.
Verbale und non-verbale Kommunikation richtig erkennen und bewusst einsetzen in jeder Art von Kommunikation – egal ob Coaching, Therapie, Verkauf oder allgemein zwischenmenschlich.
Zielerreichung durch Kommunikation möglich werden lassen.
Offenheit in scheinbar ausweglosen Situationen erkennen und vermitteln durch die Grundbegriffe und Vorannahmen des NLP.
Verhandlungen und Auseinandersetzungen durch Reframing schnell zu einem positiven Ergebnis bringen.
Systemisches Arbeiten.
Die Kunst des Fragens und der Beratung.
Lösungsgestaltung mit NLP.
Ein kurzer Intensiveinstieg in das NLP
Natürlich kann die Ausbildung nicht den NLP Practitioner oder NLP Master bzw. NLP Master Coach ersetzen, aber die wesentlichen Elemente nutzbar machen und dafür sensibilisieren, diese in eigenem Antrieb weiter zu entwickeln oder einzeln die wesentlichen Bausteine zu optimieren. Dazu bieten wir auch individuelle Trainings an, die genau auf den persönlichen Bedarf eingehen und damit maßgeschneiderte Individuallösungen bieten, um sich genau auf das persönliche Profil einzustimmen.
Die Beratungstätigkeit oder Therapiepraxis optimieren.
Die berufliche Karriere voranbringen.
Vertriebs- und Verkaufstätigkeiten weiterentwickeln.
Private allgemeine oder konkrete Ziele umsetzen und mehr.
NLP Ausbildung Persönlich angepasst!
Darüber hinaus sind viele weitere Dinge möglich. Durch die Ausbildung wird ein breites Basiswissen erworben, dass alleine oder gemeinsam individuell an die nun sichtbar werdenden Möglichkeiten herangeführt werden kann. So ist das Seminar eine gute Grundlage oder ein schöner Einstieg, der dann – auf Wunsch – zu mehr persönlichem und beruflichen Erfolg führen kann. Gerne können wir den persönlichen Weg besprechen.
Vom Partner trennen - Es ist noch Liebe da, aber es ist manchmal doch sinnvoll und sogar wichtig, sich zu trennen. Die wichtigsten Gründe schauen hier,
Vom Partner trennen - Es ist noch Liebe da, aber es ist manchmal doch sinnvoll und sogar wichtig, sich zu trennen. Die wichtigsten Gründe und warum bzw. wann es wichtig ist, darüber sollten wir reden.
Es ist oft so, dass wir als Coaches, Therapeuten bzw. Paartherapeuten mit der Frage konfrontiert werden, dass eine Trennung trotz Liebe das Ziel ist. Die Coaching Ausbildung beinhaltet bei uns viele Themen zu Partnerschaft und Beziehung. Dazu gehören vor allem auch:
Neuaufbau einer Partnerschaft;
Überwindung sexueller Probleme und sexueller Unlust;
Verschiedene Beziehungsmodelle;
Außenbeziehungen, Fremdgehen und Untreue;
Beratung zur Trennung;
Veränderungen in die Beziehung integrieren …
und vieles mehr.
Das waren nur einige Punkte. In Beziehungen haben eben immer Menschen miteinander einen engen Umgang, deren Leben nicht immer parallel verlaufen. Wir haben unterschiedliche Jobs, Essgewohnheiten und auch andere Vorstellungen vom Leben. Dabei ist es egal ob Hetero, Schwul, Lesbisch, Mann oder Frau. Das ist so, weil wir Menschen Individuen sind. So kommt es auch, dass es sein kann, dass du einen Menschen liebst, aber dich trotzdem trennen willst oder gar musst.
Die Gründe, sich trotz Liebe zu trennen sind häufig:
Der Alltag ist langweilig geworden.
Zu viel Erwartungsdruck.
Die Leidenschaft hat abgenommen.
Diskussionen sind nicht möglich ohne Streit.
Streits dominieren das Zusammenleben. Manchmal kommt es sogar zu Gewalt.
Miteinander zu reden nimmt immer mehr ab.
Die Zukunftspläne sind sehr unterschiedlich.
Ehrlichkeit geht verloren.
Das Vertrauen nimmt ab.
Der Gedanke an ein Leben ohne Partner nimmt konkrete Formen an.
Wann merke ich, dass die Beziehung gescheitert ist, auch wenn noch Gefühle da sind?
Die obigen Anzeichen können gegen eine Fortführung der Beziehung sprechen. Es kann aber auch sein, dass wir hier ein tolles Potential erkennen und merken, welche Dinge aus dem früheren Leben in unsere aktuelle Partnerschaft spielen.
Folgende Gedanken sind daher interessant für uns als Berater / Coaches:
Gibt es frühere Themen, die in der aktuellen Beziehung einen Ausdruck finden wie Eltern, Ex-Beziehungen oder früheres Mobbing?
Gibt es aktuelle Themen, die gerade für Streit sorgen wie einen neuen Job, Umzug oder eine Person, die Eifersucht auslöst?
Haben wir uns auseinandergelebt und besteht noch eine Chance, das wieder zu kitten?
Kommen beide Partner dazu, dass sie ihre Bedürfnisse aussprechen und leben dürfen?
Gibt es mehr Parallelen oder eher viele Unterschiede?
Wie ist die Vorstellung von Liebe der Partner? Welche Vorstellungen gibt es zu Sexualität, Treue und dem Leben generell?
Was sehen Beide als Lebensziel und was ist Beiden im Leben generell wichtig. Welche Werte gelten?
Was für einen Auftrag haben die beiden Partner und mit welchem Wunsch kommen Sie, wenn man sie im Einzelgespräch fragt? Was für Bedürfnisse haben sie, die sie einzeln im Vertrauen aussprechen und wie ist hier das Potential?
Wer sieht die Beziehung noch positiv und was führt dazu, dass eine Beziehung vielleicht länger besteht, als es sinnvoll ist?
Erkennen wir eine tiefe Verbindung und ein echtes Potential auch dann, wenn beide sich einzeln mal Luft machen?
Diese Fragen sind beispielhaft für das, was wir mit Klienten erarbeiten – einzeln und im gemeinsamen Gespräch. Danach können wir uns ein Bild machen, über das wir dann auch wieder erst einzeln und dann gemeinsam reden.
Vom Partner trennen / Beziehungen haben oft eine Chance
Viele Beziehungen haben die Option auf neues Leben und eine schöne Partnerschaft, wenn wir es schaffen, die nachfolgenden Dinge auf die Beine zu stellen:
Wir lösen frühere Belastungen, Traumata und Konflikte auf, die in die Beziehung hinein spielen.
Unterschiede werden wieder als reizvolle notwendige Freiheit gesehen.
Es kann eine neue und tiefe Vertrauensbasis hergestellt werden.
Nähe, Zärtlichkeit und Sexualität kommen auf einen gemeinsamen Nenner, der beiden Freiraum, Respekt und Erfüllung bieten kann.
Es kann ein gemeinsames Modell vom Leben und Zusammenleben entwickelt werden.
Was, wenn das nicht geht?
Wenn diese Möglichkeiten nichts mehr nutzen, aber noch Gefühle da sind – ob gute Freundschaft oder Liebe, dann ist es wichtig, das Ende der Beziehung ohne Streit und unnötige Auseinandersetzungen zum Ziel zu machen. Sollten beide Partner arbeiten wollen, dann geht es meist gut aus. Dabei ist es wichtig, nach Bewusstwerdung so schnell wie möglich intensiv über die Themen zu sprechen und Lösungen zu erarbeiten. Je länger wir warten und je langwieriger es wird, desto sinnloser. Sich ein paar Tage gemeinsame Beziehungs-Auszeit zu gönnen zeigt die Chancen der Partnerschaft. Es lohnt sich nicht, das weiter hinauszuschieben, wenn uns der Alltag belastet, die Gedanken quälen und wir einfach nur noch weg wollen.
Massage Modelle gesucht - Lust auf eine günstige oder kostenlose Massage? Wir suchen immer wieder Modelle für Massage Ausbildungen sowie Bücher und Skripte.
Massage Modelle gesucht - Lust auf eine günstige oder kostenlose Massage? Wir suchen immer wieder Modelle für Massage Ausbildungen sowie Buch- und Script-Erstellungen. Wie wäre es, das einmal zu genießen?
Massage Modelle gesucht
Wir suchen im Raum Aachen, Düren und Erkelenz / Mönchengladbach immer wieder Modelle für verschiedene Massagen und das meist nur gegen minimale Kosten oder gar ganz kostenlos. Hierbei ist es vorrangig, dass unsere Seminarteilnehmer Menschen zum Üben finden und diese dann bewerten können, wie sie die Massage empfinden. Dabei ist es auch möglich, auf die eigenen Wünsche einzugehen, denn wenn wir üben, dann natürlich so, dass man auf die Bedürfnisse des Menschen eingeht.
Wir versuchen wirklich so gut wie möglich innerhalb des Ausbildungsziels auf die Wünsche einzugehen, so dass die Massage oftmals viel angenehmer und schöner ist, als man es in einer Praxis erreichen kann. Dabei geht es immer um Wellness, Wohlfühlen und Genuss – nicht um Physiotherapie, Schulmedizin oder Heilbehandlungen. Der Genuss und das Wohlfühlen stehen einwandfrei im Vordergrund. Dabei ist natürlich klar, dass jeder Mensch besondere Bedürfnisse hat und Fragen, auf die man dabei ganz klar eingeht.
Wir freuen uns, wenn es bald klappen kann mit der Wunschmassage De Luxe. Es werden ausschließlich weibliche Modelle gesucht im Alter ab 18 Jahren. Wir bitten um eine einfache Bewerbung per Email an [email protected] mit dem Betreff „Bewerbung Massage Modell“ und dazu noch einige Infos bitte:
Name
Handynummer
Alter
Einfaches Foto
Mögliche Tage und Zeiten
Wunschort im Raum Aachen, Düren, Erkelenz / Mönchengladbach
Persönliche Wünsche, Fragen oder Vorbehalte
Wir melden uns dann so schnell wir können und geben gerne einen Termin. Anfragen von Männern beantworten wir nicht. Ebenso beantworten wir keine Anfragen von Minderjährigen oder unvollständige Anfragen. Wunschort und Wünsche, Vorstellungen, Fragen oder Vorbehalte müssen natürlich nicht sein, wenn man offen ist. Wir melden uns ohnehin immer mit genauen Informationen.
Wie informieren wir?
In der Regel melden wir uns per E-Mail mit einem konkreten Vorschlag. Dann entscheidet man ganz einfach, ob man dazu gerade Lust und Zeit hat. Es kann ja nicht immer passen. Manchmal melden wir uns auch per Handy und fragen, ob es spontan möglich ist, einen bestimmten Termin wahrzunehmen.
Natürlich behalten wir alle Daten nur bei uns und geben nichts weiter. Auch das Bild haben wir nur, um eine Vorstellung zu haben, wer zu uns kommt – und keinesfalls zur Weitergabe. Diskretion ist nicht nur Ehrensache, dazu sind wir rechtlich wie moralisch ganz klar verpflichtet. Also – ein wenig Mut zu sich selbst und zur Entspannung finden und jetzt bewerben und bald genießen. Vielleicht auch, um unsere Massage Ausbildung kennenlernen zu können. Reden wir darüber.
Eheberatung mit Hypnose - Wie kann man eine Paartherapie bzw. Eheberatung anders und effektiver kennenlernen? Hypnose ist eine angenehme und effektive Lösung.
Eheberatung mit Hypnose - Wie kann man eine Paartherapie bzw. Eheberatung anders und effektiver kennenlernen? Hypnose ist eine sehr angenehme und effektive Lösung vieler Themen. Das ist auch bei Eheberatung und Paartherapie möglich.
Warum sollte man das kombinieren? Weil es Lösungen schneller möglich macht. Dabei arbeitet man natürlich nicht die ganze Zeit in Trance oder gar mit dem, was in irgendwelchen Shows praktiziert wird. Man geht ganz anders als üblich vor, denn man geht den Dingen schneller tief auf den Grund und kommt dennoch schneller nach vorne.
Man geht beispielsweise auf ein Problem ein und hinterfragt es ganz konkret. So kommt man nach und nach zu Erkenntnissen, die vorher nicht möglich waren. Es wird einem schnell bewusst, wo die Zusammenhänge sind und wie man daher auch Schritt für Schritt wieder herauskommt. Man sucht nicht nach zu vielen Zusammenhängen, sondern geht auf das ein, was emotional wichtig ist. Das bringt einen ganz schnell voran – viel schneller als konventionelle Methoden. Dabei ist es aber dennoch sehr sanft.
Lösungsgestaltung wird wie im Traum betrieben. Wir erträumen uns sozusagen die Lösung und die Umgebung, wie sie dann aussieht. Dadurch können wir uns vorstellen, wie das Ergebnis einer Veränderung aussieht. Auf einmal sieht man wieder neben dem Problem auch eine Lösung. Sie bekommt sozusagen ein Gesicht und kann wahrgenommen werden. Das schafft die Energie, den Weg zu gehen, den man dann Schritt für Schritt gehen kann – ein Ziel vor den Augen, das uns motiviert.
Wie geht es konkret?
Das ist immer eine Sache der Situation. Natürlich muss man sich erst einmal Luft machen und gemeinsam schauen, wie die Situation ist. Danach sollte jeder Partner alleine zu Wort kommen dürfen uns sich selbst besser erkennen können. Das macht man besser alleine. Danach wird die Energie der Zusammenarbeit eine andere. Dadurch, dass man sich auf die eigenen Dinge zurücknehmen kann und dennoch nach vorne möchte, werden Dinge wieder besser ausgerichtet.
Wir sehen uns und den Partner anders. Es werden schöne Lösungen geschaffen, gemeinsame Wege gefunden und es kommt zu ganz neuen Möglichkeiten. Dadurch, dass man den Dingen emotional auf den Grund geht und sich eine Lösung vor Augen führt, wird man sich bewusst, was man möchte. Dann schafft man auch, es zu erreichen.
Hypnose ist dabei die sanfte Methode und sehr achtsam.
Hypnosystemisch zu arbeiten kennzeichnet eine schöne Arbeitsweise und eine sehr sanfte Methode, die nichts mit dem zu tun hat, was wir uns darunter vorstellen, wenn wir uns an irgendwelche Shows erinnern. Es ist einfach, als würden wir ganz ruhig und sanft zurückgelehnt eine Geschichte hören, in die wir nach und nach eintauchen. So, wie wir einen Film, ein Buch oder eine Geschichte sonst wahrnehmen und eintauchen können, so sind wir auch hier in einem wunderbaren Erlebnis und kommen immer mehr zur Ruhe. Das dürfen und können wir genießen – und auf einmal kommen Lösungen in uns auf, die nicht vorstellbar waren
So kann man sagen, dass es einen ganz sanften Weg gibt, schnell und effektiv seine Themen zu lösen. Das geht auch bei Eheberatung und Paartherapie – in Hypnose. Ein erstes Gespräch lohnt immer und klärt die Fragen.
Wie kann eine Reflexzonenmassage der Füße helfen und was erlebe ich bei einer Fußreflexzonenmassage? Ist es kitzelig, schmerzhaft oder was stimmt wirklich?
Wie kann eine Reflexzonenmassage der Füße helfen und was erlebe ich bei einer Fußreflexzonenmassage? Ist es kitzelig, schmerzhaft oder was stimmt wirklich? Was sollte ich vor einer Fußreflexzonenmassage wissen?
Fußreflexzonenmassage
Die Reflexzonen sind bekannt aber wir sind uns oft nicht im Klaren, was genau damit gemeint ist. Es sind Bereiche am Fuß, den Händen oder den Ohren, die eine unsichtbare Verbindung zu allen Regionen des Körpers zu haben scheinen. Das kenne wir beispielsweise auch aus Heilmethoden wie Reiki und Yoga – vor allem eben aus asiatischen Kulturen. Hier haben Akupunktur, Reflexzonen und viele alte Heilweisen ihren Ursprung. Auf diesen aufbauen nutzen wir auch Ayurveda Massage, Lomi Lomi Massage oder auch die Kräuterstempelmassage oder Hot Stone Massage. Was wir heute als Wellness verstehen basiert auf Heilmethoden die viele Tausend Jahre alt sind.
Wie kann ich mir eineFußreflexzonenmassage vorstellen?
Manche halten sie für eine medizinische Anwendung, andere glauben, es sei reine Esoterik. Es kann sein, dass beide Seiten Recht haben – das wahrscheinlich am meisten logisch erscheinende. Es sind alte Heilweisen, die wir immer wieder als vernünftig anerkennen. Es wird uns nach und nach klar, dass wir doch damals schon als Kultur mehr wussten, als wir heute erfahren haben.
Je länger wir warten, desto später wird etwas geschehen können. Je mehr wir uns öffnen und einfach nur bereit sind, uns auf uns selbst einzulassen, desto besser wird es uns gehen können. Es kann nicht sein, dass eine natürliche Wellness Anwendung oder Heilweise schnelle Spontanheilungen verspricht, aber wir wollen ja gesund wieder in die Balance unseres Lebens finden. Dazu braucht es eben Geduld und ein wenig Arbeit.
Zwei interessante Fakten:
Die Herkunft ist amerikanisch – indianisch, denn der US-amerikanische Arzt William Fitzgerald (1872 -1942) hatte neben seinen schulmedizinischen Kenntnissen auch jede Menge Wissen über die indianische Volksmedizin. Er teilte den Körper in zehn senkrechte Zonen und später noch in Längszonen mit Querzonen ein. Diese Einteilung ist bis heute die Grundlage der Fußreflexzonenmassage.
Die Fußreflexzonenmassage regt die Durchblutung an, baut Stress ab und stimuliert die Selbstheilungskräfte. Der sanfte Druck entspannt und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Einfach kennenlernen und kombinieren
Man kann eine Wellnessmassage, Reiki, Quantenheilung, Klangmassage und andere Techniken mit einfließen lassen und auch eine Hypnose kombinieren – das hat man schon immer gemacht Erst in den letzten Jahren meinen wir, dass man Dinge nicht kombinieren kann und lernen auch hier – die frühere Ansicht hat durchaus einen Sinn und kann helfen. So heilen wir den Körper und oft auch die Verletzungen der Seele. Reden wir darüber.
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