Psychologische Beratung Erkelenz. Direkter Termin ohne lange Wartezeit. Wir sind Mo-Fr von 9-19 Uhr erreichbar und nehmen uns gerne Zeit für alle Lebensthemen.
Psychologische Beratung Erkelenz. Direkter Termin ohne lange Wartezeit. Wir sind Mo-Fr von 9-19 Uhr erreichbar und nehmen uns gerne Zeit für alle Lebensthemen.
Psychologische Beratung Erkelenz
Psychologische Beratung Erkelenz Termin ohne Wartezeit
Psychologische Beratung Erkelenz – ganz einfach am Telefon direkt einen Termin ausmachen ohne lange Wartezeit. Ganz einfach, diskret und vollkommen unkompliziert. Meist ist ein erstes Gespräch in ein bis zwei Wochen möglich, manchmal sogar in ein bis zwei Tagen.
Die 5 wichtigsten Punkte für unsere Zusammenarbeit:
1 Wir sind gut zu erreichen:
Wir nehmen uns gerne Zeit, sind montags bis freitags von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr zu erreichen und haben dann Zeit für ein kurzes erstes Gespräch. Falls wir nicht ans Telefon gehen können, dann melden wir uns schnell diskret zurück. Auch bei einer E-Mail melden wir uns gerne schnell zurück.
2 Schnelle Terminvergabe
Die Terminvergabe erfolgt kurzfristig. Manchmal sind es zwei bis drei Tage, manchmal ein bis zwei Wochen. Selten dauert es länger bis zu unserem ersten Gespräch. Und dann geht es auch schnell weiter – in der zum Thema und zum Menschen passenden Art und Weise.
3 Termine mit viel Zeit
Wir nehmen uns auch mal gerne viel Zeit. Unsere Intensivtage und Intensivtermine sind für Einzelpersonen, Paare, Familien und Unternehmer gedacht, die eine schnelle Veränderung wünschen und die Lösung eines Themas nicht herauszögern wollen. Für viele Situationen passt eine intensive Arbeit am Stück. Ob es für das eigene Thema gut ist, das finden wir am besten zusammen heraus.
Alles ist vollkommen diskret und alle Unterlagen bleiben „sauber“. Da wir keiner Krankenkasse, Behörde, Kirchengemeinschaft oder einer anderen Institution angehören, mit dieser zusammenarbeiten und keine Diagnosen erstellen erfährt niemand von unserer Zusammenarbeit. Diskreter geht es nicht.
Psychologische Beratung Erkelenz - Welche Themen sind möglich?
Grundsätzlich können wir über alles sprechen. Häufig haben wir zu tun mit (innerer) Unruhe, Selbstfindung, Selbstbewusstsein, Paarberatung, Trennungen, Eifersucht, Liebeskummer, Gewalterfahrungen, Sexualberatung, finanziellen Sorgen, Kinderlosigkeit und Kinderwunsch, Erschöpfung, Schuldgefühlen, Minderwertigkeit, Lebenskrisen aller Art und den Momenten, in denen man gar nicht mehr weiter weiß. Wenn man den Boden unter den Füßen verliert – und das kann ganz plötzlich geschehen – dann sind wir gerne da. Wenn wir nicht weiterhelfen können, dann helfen wir auch gerne bei der Orientierung.
Ganz einfach am Telefon besprechen, was möglich ist
Paartherapie Intensiv in nur einem Tag. Kurzfristig einen Intensivtag buchen, um die Beziehung zu klären und langwierige Dinge zu vermeiden. So einfach geht es.
Paartherapie Intensiv in nur einem Tag. Kurzfristig einen Intensivtag buchen, um die Beziehung zu klären und langwierige Dinge zu vermeiden. So einfach geht es.
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Paartherapie Intensiv
PaartherapieIntensiv und einfach. Es ist ganz anders, als man es sich vorstellt und wir haben damit schon 2009 angefangen. Die Erfolgsquoten geben uns Recht. Das ist der wohl beste Weg für sehr viele Paare. So kann man einfach und kurzfristig klären, ob und wie man die Beziehung retten kann. Der Intensivtag ist als Paar buchbar, als Familie oder als Einzelperson. Schauen wir uns an, wie man viele Beziehungen schnell und unkompliziert retten kann.
In einer klassischen Paarberatung macht man alle ein bis drei Wochen einen Termin und insgesamt sind es meist 10-12 Termine. Wir reden hier von Kosten zwischen 1000 und 1500 € und das in drei bis vier Monaten. Das wäre vollkommen okay, wenn es Sinn machen würde. Unsere Erfahrung ist anders. Es ist eher wie man es in der Küche macht. Man friert die Dinge ein, auf die man keine Lust hat und wirft sie dann nach ein bis zwei Jahren weg. Dabei hat man noch das Behältnis für das Essen geopfert und die Kosten für die Kühlung. In einer Paartherapie zahlt man noch mehr. Meist ist man schon sehr zerstritten, wenn man sich Hilfe holt. Dann kommt es oft schon in der Beratung zu einer zweiten Wohnung, Möbeln, Ummeldungen und anderen Kosten sowie Trennungsschritten.
Warum Paartherapie Intensiv?
Alles das kann man vermeiden, wenn man sich eine Auszeit nimmt. In diesem Intensivtermin kann man sich eine angemessene Zeitspanne nehmen, um alle wichtigen Dinge durchzusprechen und sich der Gefühle bewusst zu werden. Von einem halben Tag bis zu einer Auszeit von ein bis zwei Wochen ist der Bereich meist, in dem man sich zusammensetzt. Wir klären nicht in kleinen Schritten, was gerade wichtig ist, sondern am Stück. Das ist viel weniger anstrengend und führt vor allem schnell zu einem sinnvollen Ergebnis.
Wie läuft diese Intensiv Auszeit genau ab?
Das ist natürlich immer unterschiedlich. Ein paar wichtige Eckpunkte sind dabei jedoch meist ähnlich. Einzeln ist die Beratung möglich und sinnvoll, wenn der Partner nicht mitkommen möchte. Dann ist es noch sehr viel individueller, wie man mit dem jeweiligen Thema umgeht. Kommen beide Partner in die Beratung, dann ist der grobe Ablauf in etwa so:
Beide Partner erzählen gemeinsam von dem, was sie als belastend empfinden und was sie gerne erreichen möchten.
Jeder Partner hat einzeln Zeit, seine Bedürfnisse und Themen zu besprechen. Dabei ist der andere Partner nicht mit im Raum. So kann man sich Luft machen, ohne die Stimmung weiter anzuheizen und wird trotzdem gehört und wahrgenommen.
Nun besprechen wir gemeinsam, welche Möglichkeiten es gibt und gehen dann schrittweise auf die Gesundung der Beziehung so zu, dass beide Partner wahrgenommen werden.
Es geht dabei nicht um Schuld, Gewinner oder Verlierer. Das Ziel ist die Beziehung so zu gestalten, dass beide Partner sich wohlfühlen können. Nur wenn wirklich alle Versuche scheitern – und das ist nicht oft der Fall – kann man eine gesunde und stressarme Trennung besprechen. Das kommt wirklich selten vor.
Wenn nur ein Partner eine Beratung in Anspruch nehmen möchte, dann macht auch das Sinn. Wer etwas besprechen und verändern möchte, der kann sich unterstützen lassen – auch das geht intensiv, aber natürlich auch klassisch schrittweise. Wenn ein Partner sich bewegt, dann werden sich die Menschen im Umfeld auch bewegen. Der bewusstere Partner ist der, der in Veränderung geht und dabei seine Familie, Freunde und die gesamte Umgebung mitnehmen kann. Wie bei allen Lebensthemen, so geht das auch in jeder Art von Beziehung. Es wird Zeit, das Leben so zu verändern, dass alle glücklich sind.
Psychologische Beratung ohne Wartezeit: So einfach hast du einen Termin in einer Woche und die schnelle Hilfe, die du wirklich brauchst. Alles einfach erklärt.
Psychologische Beratung ohne Wartezeit: So einfach hast du einen Termin in einer Woche und die schnelle Hilfe, die du wirklich brauchst. Alles einfach erklärt.
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Psychologische Beratung ohne Wartezeit
Psychologische Beratung ohne Wartezeit – genau das brauchen wir oft. Es kann nicht sein, dass du auf einen Psychologischen Psychotherapeuten zwischen 6 und 48 Monaten warten sollst. Das aber sind nach meiner Kenntnis die aktuellen Wartezeiten auf einen Therapieplatz. Alles unter einem Jahr braucht von dir das Engagement, für das dir wahrscheinlich die Energie fehlt. Wir warten oft schon bis zu zehn Jahren, bis wir aktiv werden und uns Hilfe holen. Ja, wirklich. Und dann sollen wir noch ewig warten? Das kann wirklich nicht sein.
Wie bekomme ich eine Psychologische Begleitung ohne lange zu warten?
Du bekommst – soweit meine Kenntnis – kaum zeitnah einen Platz bei einem Psychologischen Psychotherapeuten über die Krankenkasse und die Überweisung, die der Hausarzt dir gibt ist sinnlos. Was du bekommst, das sind Tabletten und die – in meinen Augen – viel zu schnell. Das, was wir Gesundheitssystem nennen, ist in meinen Augen seit Jahrzehnten schon richtig krank und wird nicht besser. Das müssen wir leider wohl so hinnehmen und dafür wird auch hierzulande nicht genug investiert. Anscheinend ist unsere Gesundheit nicht wichtig genug. Wir müssen das leider selbst in die Hand nehmen und auch selbst finanzieren.
Was kostet es, wenn ich einen schnellen Termin buche?
Das liegt an deinem Thema und der Intensität. Ein erster Termin ist ab 80,00 € möglich, ein halber Intensivtag für 350,00 €. Du kannst auch gleich einen ganzen Tag, mehrere Tage oder auch ein bis zwei Wochen Auszeit nehmen. Das aber muss zu dir, deinem Thema und deinen zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten passen. Da eine private Beratung nicht von der Kasse finanziert wird, muss man das selbst machen. Dafür aber wird auch nichts gemeldet und du wirst nicht auch noch abgestempelt, weil du dir Hilfe holst. Genau das ist nämlich das Problem Nummer 2. Wer sich Hilfe holt, der ist für viele Dinge ausgeschlossen, wie Versicherungen oder bestimmte Berufe. Das passiert hier auch nicht.
Die Vorteile der Beratung für Selbstzahler:
Alles ist angepasst an deine finanziellen und zeitlichen Möglichkeiten sowie dein Thema.
Du bekommst einen Termin binnen weniger Tage, meist in ca. einer Woche.
Eine Psychologische Beratung ist keine Therapie und ist somit auch nicht anzugeben bei Gesundheitsfragen. Du giltst weiterhin als gesund.
Nochmals: Das ist das, was ich erlebe, höre und was man mir erzählt. Und nicht alles passt immer. Das kann in keinem Bereich so sein. Natürlich kann niemand alle Themen angehen und man kann nicht für alles die richtige Lösung haben. Wenn du offen dafür bist, dein Leben in die Hand zu nehmen, dann melde dich gerne und wir suchen nach dem, was am besten zu dir passt. Mach jetzt den Anfang und beende das, was dich ausbremst und an deinem Glück hindert mit einer gezielten Psychologischen Beratung. Schreib eine E-Mail mit Telefonnummer oder ruf am besten an. Du erreichst uns Mo-Fr von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Wenn wir nicht rangehen können, dann rufen wir gerne diskret zurück.
Fremdgänger verbreiten oft Leiden bei ihren Partnern und Mitmenschen. Interessant wäre es zu wissen, ob sie auch selbst unter dem leiden, was sie tun.
Fremdgänger
Fremdgänger: Leiden sie eigentlich auch selbst?
Fremdgänger – ihr verhalten führt dazu, dass Menschen leiden. Das ist unbestritten. Eine sehr spannende Frage ist, ob sie selbst unter ihrem Verhalten leiden. Ja, das tun sie, es ist meist für beide Partner eine toxische Beziehung. Gerne zeige ich dir, warum sie selbst leiden und nicht die coolen Gewinner sind. Zudem zeige ich gerne den Betrügenden und den Betrogenen einen Weg hinaus aus dem, was sich bisher oft viele Jahre nicht hat verändern lassen. Es gibt ein Leben ohne Betrug – und es kann ein Genuss sein, der immer individuell zubereitet werden muss.
Fremdgänger glauben, dass du schneller gehen wirst, als sie dich verlassen können. Daher suchen sie nach einer Alternative, um nicht in ein Loch zu fallen. Oft sind chronische Fremdgänger der Meinung, dass sie permanent verlassen werden und suchen daher – natürlich nicht bewusst – schon nach Alternativen. Darunter leidet er ganz sicher, denn er fühlt sich, als sei er der Verlassene.
Er schämt sich unglaublich intensiv. Vor allem dann, wenn in der Beziehung bei euch alles in Ordnung ist. Es kann immer passieren, dass der Arbeitskollege (statistisch eine hohe Wahrscheinlichkeit) oder der gute Freund auf einmal zum Seitensprung und dann zur Affäre wird. Auch hier kann man sich gut verstehen, was zur Anziehung führt. Das geht natürlich, ohne dass eure Beziehung kaputt ist. Manchmal braucht man mehr Zuwendung, will den Partner nicht stressen oder es geschieht einfach und fühlt sich erst einmal gut an. Dann aber wird es bewusst und zerstört den Fremdgänger.
Einmal untreu, immer untreu – das glauben viele Menschen. Natürlich glaubt auch der Fremdgänger das und fühlt sich selbst wie in einer Art Trance oder Zwang und glaubt, es wird immer so weitergehen. Das muss überhaupt nicht sein, aber diese Gedanken führen zur Qual und die können wir alle uns selbst gegenüber auf die Spitze treiben.
Er ist absolut unsicher. Wer sicher ist, der weiß, was er tut. Ein Fremdgänger ist sich seiner Sache nicht sicher, sondern leidet an massiver Unsicherheit. Man fragt sich nicht nur, ob man etwas richtig macht, sondern auch was man wirklich will und was richtig ist. Da man nicht wirklich ankommt und immer auf der Durchreise ist, kann man nichts wirklich genießen und sich kaum sicher sein, irgendwas richtig zu machen. Das schmerzt auf Dauer.
Er hat Angst vor wahrer Intimität, denn diese würde ja Ehrlichkeit und Offenheit bedeuten. Nichts ist wirklich intimer als ehrlich zu sein. Wer offen miteinander umgeht, der hat eine tiefe Verbindung. Diese ist so einem Menschen nicht möglich. Zwischenmenschlich an der Oberfläche zu bleiben schafft große emotionale Lücken, die sehr verletzend sind und das zunehmend.
Er zerstört eines der besten Dinge in seinem Leben – eure Beziehung. Wer das anders sähe, der würde dich doch verlassen und nicht eine Affäre nebenbei haben. Untreue ist eine Bestätigung für die Qualität eurer Beziehung, den Ausdruck tiefer Sehnsüchte und großer Schwäche beim Betrügenden. Das wird nach und nach bewusst, verletzend und bringt tiefe seelische Einschnitte mit sich.
Was können Fremdgänger und Betrogener nun unternehmen?
Beide können – gemeinsam oder einzeln – nach Lösungswegen suchen. Sich in den oben genannten sechs Problemen aufzureiben ist eine Qual. Jedoch leidet natürlich auch der Betrogene und nicht nur der Fremdgänger. Wer von beiden wie sehr leidet oder sich arrangieren kann bzw. möchte, das kann man pauschal natürlich nicht sagen. Aber es gibt schöne und leichte Wege in der Paartherapie – und die müssen so persönlich sein wie du. Wenn du magst, dann nimm gerne Kontakt auf und lass uns über deinen Weg reden.
Missbrauch ist etwas, das wir alle erlebt haben – auf die eine oder andere Art. Daher müssen wir gemeinsam dagegen etwas unternehmen. Wir müssen frei werden.
Missbrauch ist etwas, das wir alle erlebt haben – auf die eine oder andere Art. Daher müssen wir gemeinsam dagegen etwas unternehmen. Wir müssen frei werden.
missbrauch
Missbrauch und warum wir lange nichts dagegen tun
#metoo und andere Schlagworte haben viel ans Licht gebracht. Die Kirche taucht immer wieder mit Skandalen auf und auch in Beziehungen sowie in Schule und Beruf ist Missbrauch an der Tagesordnung. Missbrauch ist immer eine Form von Gewalt, egal wie und wen man missbraucht. Bei diesem schweren Thema möchte ich versuchen, einige Punkte aufzuzeigen, die nicht einfach zu besprechen sind. Ja – es wird die meisten Menschen triggern, was ich schreibe. Genau das zeigt, dass du noch ein Thema hast und es auflösen solltest. Mehr dazu ganz am Ende dieses Artikels. Wenn du nicht weiterlesen möchtest, aber am Thema Missbrauch arbeiten möchtest, kannst du gerne auch so anrufen, wenn du den Mut hast und aktiv werden möchtest.
Missbrauch – 5 sehr deutliche Sachen, die ich dazu sagen möchte:
Immer schon haben Menschen sich über Andere hinweggesetzt. Und das nicht „nur“ über Menschen. Wir roden Wälder, beuten Bodenschätze aus, führen Kriege, stellen industrielle Fleischprodukte auf grausamste Weise her und die Industrie nutzt die Politik, um uns mit Müll legal vollzustopfen. Dabei ist es doch fast normal, dass Menschen auch andere Menschen missbrauchen – und je näher man sich steht, desto intensiver. Partner, Eltern, Geschwister, Arbeitskollegen sowie Familie und Freunde – man steht sich in Missbrauchsbeziehungen meist nahe.
Die Grenze ist dabei – egal ob Körper oder Seele – einfach zu ziehen:
Wenn wir eine Abhängigkeit ausnutzen oder ein klares „Nein“ nicht akzeptieren, dann überschreiten wir Grenzen. Leider aber kommt dieses „Nein“ oft nicht und so unterstellt man ein „Ja“ und der Missbrauch wird immer mehr ausgeweitet. Dabei wollte man doch durch den fehlenden Widerspruch keine „große Sache“ daraus machen und es dabei bewenden lassen. Da es aber zur Eintrittskarte wird, wenn man sich nicht wehrt, geht es danach erst richtig los.
2 Wir werden sehr früh trainiert uns missbrauchen zu lassen!
Bereits als kleine Kinder gewöhnen wir uns daran, dass unsere Eltern und Geschwister sowie andere Familienmitglieder uns „klein und dumm halten“, denn wir können ja nichts. So wird oftmals nicht erkannt, welche Bedürfnisse wir haben oder sie werden schamlos ausgenutzt. Meine narzisstische Mutter hat das auch getan und mich damit nachhaltig verletzt. Das zerstört – so war es bei mir auch – jede Art von gesundem Beziehungsaufbau. Daher gehen wir früh und dauerhaft in die Falle, uns immer wieder missbrauchen zu lassen. Da Gewalt immer Gegengewalt erzeugt erhärten wir alle. Wir werden mal zum Opfer und mal zum Täter und perfektionieren beide Rollen. Die Rolle des Täters nehmen wir allerdings unbewusst ein und sehen uns nicht so, weil wir glücklicherweise die Rolle des Opfers verlassen, wenn wir Täter werden. So werden wir blind für den Schaden, den wir anrichten.
3 Beim eigenen Missbrauch sind wir genau so untätig wie als Zeugen!
Wir gewöhnen uns an Mobbing, Gaslighting, körperliche und seelische Gewalt und glauben, dass wir nicht gut genug sind. Dadurch wird unsere Unterdrückung zu einem Dauerzustand. Daraus befreien wir uns dann bei denen, die uns gewähren lassen. Statt sich gegenseitig mit liebevollem Verständnis zu begegnen werden wir in eine Spirale von Opfer und Täterschaft geführt, in der wir verharren. Auch wenn wir das bei anderen Menschen erkennen, so halten wir viel zu oft den Mund und sprechen unseren Mitmenschen bestenfalls Mut zu und sagen ihnen, dass wir an sie glauben wie „Du schaffst das schon!“ Wir leiden ja selbst und haben unsere Kraft nur dann, wenn wir anderen Menschen die Stärke wegnehmen – so glauben wir. Wer nicht an sich und seine Kraft glauben kann, der kann anderen Menschen nicht helfen. Er nutzt sie aus oder überlässt sie ihrem Schicksal.
4 Nur wir können den Missbrauch beenden!
Wir sind diejenigen, die unseren Missbrauch beenden müssen und können. Wir selbst sind für uns verantwortlich. Niemand wird uns retten, wenn wir nicht damit anfangen und dagegen aufstehen. Es muss bei uns beginnen, wenn wir Grenzen ziehen. Das wissen wir auch, aber wir wollen, dass der Täter damit aufhört. Das aber wird nie geschehen, weil eben dieser Täter so selbst aus seiner gefühlten Opferrolle entkommt – wenn auch nur immer für kurze Zeit. Das ist auch bei den Menschen so, die nicht nach kleinen und schwachen Opfern aussehen. Nur die Intensität unterscheidet sich, denn genau das machen alle Menschen.
Rechtsprechung ist dabei nicht der wichtigste Punkt.
Du hast Angst davor, dass es öffentlich wird, wenn du dich an bestimmte Stellen wendest und das könnte auch ggf. geschehen. Das löst nun aber kein Problem, sondern verschlimmert vieles. Was nutzt es dem Opfer, Jahre mit einem Rechtsstreit zu verbringen und den Täter hinter Gitter zu wissen? Sicherlich glaube ich an den Sinn eines Rechtssystems und halte das für nötig, aber es steht an zweiter Stufe. Zuerst müssen die Schäden der Opfer und der den Taten zugrundeliegende Schaden aufgelöst werden. Dann kümmern wir uns ggfs. um den Rest. Jeder Täter ist auch selbst Opfer und es muss an erster Stelle stehen, das Leid zu beenden und Liebe in unser aller Leben zu lassen. Ein Gefängnis macht nicht einen besseren Menschen aus jemandem, sein Leid aufzulösen schon eher.
5 Die meisten Menschen unternehmen erst mit Hilfe etwas!
Selbst dann, wenn wir das alles wissen, unternehmen wir nichts. Wir schauen weiterhin tatenlos zu, denn wir glauben, dass wir es nicht anders verdient haben. Wir leiden und glauben, dass wir nichts anderes tun dürfen. Schlimm ist, dass die früh begonnene Ausnutzung, die wir alle erfahren haben, unser ganzes Leben lang wirkt, bis wir das beenden. Das machen wir aber nicht, denn wir brauchen den größten Teil unserer Kraft um nach außen stark und selbstbewusst zu wirken.
Du hast es verdient!
Du hast es verdient, frei und glücklich zu leben. Du darfst an dich glauben lernen und die alten Prägungen ablegen. Nein, du kannst es vielleicht nicht und du bietest so viel Stärke auf, um deine Maske tragen zu können, aber das ist nicht das wahre Leben. Die richtige Stärke ist in dir und ich freue mich, wenn wir sie freilegen und durch sanfte Hypnose vergrößern. Melde dich gerne, wenn du diskrete Lösungen brauchst, dich angenommen fühlen möchtest und ein freies Leben möglich werden soll. Ich freue mich, dich kennenzulernen und auch dein Thema. Ich habe meinen Weg auch sehr verändert als ich vor rund 15 Jahren alles über den Haufen geschmissen habe. Dabei war die Hypnose ein Weg aus dem Missbrauch, um schneller als in jahrelanger Therapie zu entkommen.
Ein Stimmungstief haben wir alle mal. Wenn wir es bemerken, sollten wir diese 10 Dinge morgens machen – und zwar am besten vor 10 Uhr. Dann finden wir heraus.
Ein Stimmungstief haben wir alle mal. Wenn wir es bemerken, sollten wir diese 10 Dinge morgens machen – und zwar am besten vor 10 Uhr. Dann finden wir heraus.
Stimmungstief
Stimmungstief: Diese 10 Dinge solltest du morgens machen!
Stimmungstief – ja das gibt es bei jedem von uns schon einmal und so ein Seelentief ist vollkommen normal. Nicht jeder Tag ist schön in unserem Leben und das muss auch nicht sein. Regen und Sonne wechseln sich ab, Tag und Nacht und eben auch schöne Momente und Anstrengungen. Wir können nur dann wachsen, wenn Herausforderungen in unserem Leben sind. Leider aber können wir uns auch zerstören, wenn wir es falsch angehen. Daher nimm dein seelisches Loch an und befreie dich dann daraus.
Stimmungstief – Mache diese 10 Dinge jeden Morgen vor 10 Uhr:
Wichtig ist, dass du schauen solltest, wie viele der folgenden 10 Dinge für dich okay oder recht einfach sind. Je mehr davon schwer für dich sind, desto dringender braucht es Hilfe. Wir merken sonst vielleicht nicht mehr, dass wir abrutschen. Setze dir ruhig kleine Ziele und gehe Schritt für Schritt vor, aber achte darauf, wenn es nicht oder zu langsam weitergeht.
1 Stehe auf vor 10.00 Uhr
Wenn du den ganzen Vormittag im Bett verbringst, dann wird dein Tag nicht besser. Übe dich darin, früh aufzustehen. Am Besten sogar wirklich früh und nicht erst um 9.45 Uhr.
2 Wasche dich
Laufe nicht den ganzen Tag gammelig rum, sondern dusche / wasche dich morgens. Frischer in den Tag zu starten ist schön und fühlt sich gut an.
3 Mach dein Bett
Wenn du deine Umgebung schön machst, dann fühlt sich auch das gut an. Mach dein Bett und räume das übliche tägliche Chaos auf.
4 Frühstücke
Wenn du nicht gerade Intervallfasten machst, dann frühstücke ein wenig. Starte möglichst gesund in den Tag mit einem einfachen gesunden Frühstück.
5 Ziehe dich an
Den ganzen Tag in Unterwäsche oder Pyjama rumzulaufen ist nicht schön und zieht dich runter. Zieh dir etwas an, einfach nur für dich.
6 Mache dir eine Liste für den Tag
Was machst du heute? Suche dir auch für Tage ohne Termine etwas heraus, worauf du Lust hast. Das muss nichts Großes sein, aber es darf ein wenig Freude machen.
7 Sprich vor 10.00 Uhr mit einem Freund
Es ist gut, wenn man sich morgens schon ein wenig austauscht mit einem Menschen, den man mag. Schicke einem Freund ein paar liebe Worte. Vielleicht jemandem, den du schon eine Zeit nicht gehört hast.
8 Höre Musik oder lies ein wenig in einem Buch
Wenn wir schöne Musik hören oder ein paar Seiten in einem Buch lesen, dann kommen wir auf neue Ideen. Es darf gerne positiv sein.
9 Mache eine kleine körperliche Übung
Ein wenig Yoga oder ein paar Liegestütz sind gut morgens. Natürlich kannst du auch früh ins Fitnessstudio gehen.
10 Verlasse das Haus vor 10.00 Uhr
Auch wenn nichts anliegt, gehe vor die Türe, auch bei miesem Wetter. Ob es eine Runde durch den Park ist oder du Brötchen holen gehst – das ist nicht wichtig. Morgens draußen zu sein gibt positive Energie.
Noch ein wichtiger Tipp:
Wenn du es bei dir oder einem Mitmenschen bemerkst, dass die Stimmung sinkt oder länger unten ist, dann gib keine guten Ratschläge oder versuche zu beschwichtigen. Versuche so viele Dinge wie möglich von der Liste zu machen und schaue, wie es vorangeht. Manchmal ist das schwer und es gibt Zeiten, da geht gar nicht viel. Das darf sein, aber nicht bleiben. Reden wir über einen passenden Kurs, ein sinnvolles Seminar oder einen ersten Hypnose Coaching Termin bzw. eine erste Psychologische Beratung. Depressionen erst gar nicht die Türe zu öffnen ist das Beste, was wir machen können. Lernen wir uns kennen – am besten zuerst per E-Mail oder Telefon.
Hypnose Raucherentwöhnung Aachen – zum Jahresanfang und auch nach einem Arztbesuch häufig gesucht. Möchtest du jetzt wirklich endlich aufhören zu rauchen?
Hypnose Raucherentwöhnung Aachen – zum Jahresanfang und auch nach einem Arztbesuch häufig gesucht. Möchtest du jetzt wirklich endlich aufhören zu rauchen?
Hypnose Raucherentwöhnung Aachen
Hypnose Raucherentwöhnung Aachen
Hypnose Raucherentwöhnung Aachen – es wird oft danach gesucht und wir haben schon vielen Menschen seit 2009 helfen dürfen. Dabei sind viele Menschen zu glücklichen Nichtrauchern geworden. Das ist schön. Wir möchten eine besondere Aktion für unsere früheren Klienten anbieten, die ab jetzt zeitlich unbegrenzt laufen wird. Dazu gleich mehr.
An sich ist Hypnose leicht zu verstehen und zu erklären, unterscheidet sich aber von der landläufigen Meinung, die auch einige Kollegen gerne verbreiten. Hypnose kann unseren Willen nicht brechen, aber uns helfen, unsere Motivation zu steigern, dass es uns gut geht.
Wie läuft ein Hypnose Termin ab?
Ganz unkompliziert. Der Hypnose Fragebogen kann vorher gemailt werden oder wird zum Termin mitgebracht bzw. im Termin ausgefüllt. Dann besprechen wir die Kernpunkte, machen eine kleine Entspannungsübung, damit man sich etwas eingewöhnt und dann geht es in Trance. Hypnose ist sehr angenehm, entspannt und man kann danach ganz normal am Alltag teilnehmen. Natürlich gibt es auf Wunsch einen Kaffee und wir haben auch Zeit, falls irgendwas einen Grund vermitteln würde, Hilfestellung zu geben. Das Wohl der Menschen die uns aufsuchen hat immer Priorität.
Hypnose zur Raucherentwöhnung Aachen und NRW Referenzen
Danke für die vielen Menschen, die wir in den Jahren seit 2009 mit Psychologischer Beratung, Körperarbeit und Hypnose begleiten durften. Wir sind dankbar für jeden Menschen, der für seine Gesundheit einsteht und seine Laster angeht, die nur das Leben, die Finanzen und die Gesundheit ruinieren. Doppelt herzlichen Dank für die wunderbaren Rückmeldungen – hier auszugsweise wiedergegeben:
Jana, 39, Jülich: Ich bedanke mich für den schnellen Termin und freue mich darüber, dass es so leicht funktioniert hat, mit dem Rauchen aufzugeben. Nicht nur ich war davon total überrascht.
Bernd, 42, Köln: Nachdem ich bei einigen Angeboten misstrauisch war habe ich hier bei dir gedacht, dass du ein ganz normaler Typ bist und es irgendwie ernst meinst. Genau das habe ich auch so erlebt und das war schon 2010. Verrückt.
Iris, 54, Stolberg: Ich kenne dich seit der Schulzeit und da warst du ja echt total anders als heute. Schön, wie du dich verändert hast und wie ich mich verändert habe durch unsere Begegnung. Noch schöner ist, dass wir jetzt beide nicht mehr rauchen. Danke Arno
Uli, 62, Roetgen: Danke für die Hilfe Herr Ostländer. Meine Frau und ich haben zwar jeder drei Termine gebraucht, aber das ist nach mehr als 30 Jahren starken Rauchens doch super. Wir danken von Herzen und haben uns gesundheitlich erholt.
Unsere Aktion für Klienten, die vor mindestens fünf Jahren hier waren
Zeitlich unbefristet möchten wir unseren Klienten anbieten, dass sie zum halben Preis einen Wiederholungstermin in Sachen Nichtraucher werden bekommen, wenn seit dem letzten Termin fünf Jahre oder mehr vergangen sind. Es soll sich lohnen, wieder auf den Weg zu finden und gesund zu leben – auch wenn das auch so ein Anreiz sein könnte. Manchmal braucht man noch eine Extra Motivation.
Termin zur Raucherentwöhnung vereinbaren
Melde dich gerne und wir machen gleich einen Hypnose Termin aus. Dabei besteht auch die Möglichkeit, mit dem Softlaser zu arbeiten oder beides zu kombinieren. Wir können immer individuelle Lösungen besprechen, denn jeder von uns ist so besonders wie sein Fingerabdruck. Ich freue mich, wenn du auch zu uns Nichtrauchern gehören möchtest. Ruf gerne direkt an – montags bis freitags von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr – oder schreibe eine E-Mail. Hier zu den Kontaktdaten.
Toxische Freundschaft – Fünf klare Anzeichen zeigen an, wenn eine Freundschaft toxisch ist bzw. geworden ist. Du solltest auf diese klaren Hinweise achten.
Toxische Freundschaft – Fünf klare Anzeichen zeigen an, wenn eine Freundschaft toxisch ist bzw. geworden ist. Du solltest auf diese klaren Hinweise achten.
Toxische Freundschaft – man erkennt sie oft selbst nicht, bis man tief verstrickt ist. Grenzen werden missachtet und es wird hinter deinem Rücken geredet. Dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl werden durch narzisstische toxische Freundschaften nachhaltig geschädigt. Irgendwann ist es wichtig, Abstand von diesen Menschen zu nehmen. Oft aber ist es schwierig geworden, weil das Spinnennetz dieses toxischen Narzissten dann schon sehr ausgedehnt ist und du dadurch auch verlieren kannst.
Narzissten – das sind die toxischen Menschen in der Regel – achten nicht nur selten auf die Grenzen ihrer Opfer, sie verletzen sie regelmäßig und oft auch bewusst. Du wirst hingehalten und dann bedrängt. Deine Gefühle werden verletzt und in der Öffentlichkeit trägst du die Schuld. Auch die klare Bitte um Respekt, Ruhe und Zuwendung wird übergangen.
Sie sind unfreundlich und spielen dir übel mit!
Ein toxischer Mensch macht sich lustig über dich und alle Gruppen, denen du angehörst. Jeder von uns hat ethnische Zugehörigkeiten, gehört Gruppen oder Vereinen an und hat typische Merkmale des Körpers bzw. der Herkunft. Eine toxische Person wird alle Gelegenheiten nutzen, dich schlecht zu machen und dabei selbst noch als Held dazustehen.
Sie reden schlecht über dich!
Unter vorgehaltener Hand sind deine sogenannten Freunde Tratschweiber und übertreiben die üble Nachrede maßlos. Sie konstruieren Dinge, die dich in ein schlechtes Licht rücken und brauchen dazu nur einen kleinen Anlass, den sie dann groß aufpumpen. Keine Gelegenheit wird ihnen irgendwann entgehen, dich bloßzustellen.
Sie nutzen dich und andere Menschen aus!
Du hast vielleicht ein Trauma erlitten oder bist seelisch bzw. körperlich angeschlagen. Das nutzen falsche Freunde oft aus, um nicht nur einen Vorteil zu erzielen. Sie wollen zudem auch dieses Potential zu ihrem Vorteil nutzen. Dabei bleibst du auf der Strecke. Das machen diese narzisstischen Personen nicht nur bei dir, sondern überall da, wo es schwer auffällt. Ihre Maske wollen sie nicht abnehmen, außer sie sind mit den Opfern alleine.
Sie sorgen dafür, dass es dir schlecht geht!
Du fühlst dich durch dieses Taktieren nach und nach erschöpfter, verletzter und bist körperlich und seelisch am Ende. Das führt zu Angst und Depression. Somit geht es dir körperlich wie seelisch immer schlechter und du beginnst an das zu glauben, was dieser toxische Narzisst erzählt, weil auch das Umfeld darauf eingeht. Du kommst in eine schlechte Sogwirkung und wirst isoliert. Da hilft nur professionelle Begleitung – vielleicht am besten in einer kurzen Intensivbegleitung. Melde dich, wenn du deiner Seele Luft machen magst und eine Lösung der Situation möchtest.
Ich vermisse ihn und weiß nicht, ob ich etwas sagen soll. Ganz oft in vielen verschiedenen Situationen ist das eine Frage, auf die es viele Antworten gibt.
Ich vermisse ihn und weiß nicht, ob ich etwas sagen soll. Ganz oft in vielen verschiedenen Situationen ist das eine Frage, auf die es viele Antworten gibt.
Ich vermisse ihn
Ich vermisse ihn was soll ich tun?
„Ich vermisse ihn und weiß nicht, ob ich es ihm sagen kann.“ Das ist eine der klassischen Fragen und die Antwort ist auch nicht ganz einfach. Schauen wir uns das an und reden wir über einige der Möglichkeiten. Wenn du die Antwort persönlich besprechen möchtest, dann nutze gerne die Telefonberatung oder nimm einen persönlichen Termin in Anspruch. Das wird in den meisten Fällen die beste Lösung sein. Zermartere dir nicht unnötig den Kopf noch immer länger.
Fernbeziehungen sind eine Möglichkeit, jemanden öfter zu vermissen. Wie gehe ich da mit meinen Gefühlen um? Auch am Anfang einer Beziehung, wenn man sich ein paar Tage nicht gesehen hat, weiß man nicht wirklich, wie man am besten ausdrückt, was man empfindet – und ob das überhaupt eine gute Idee ist. Der Himmel hängt voller Geigen, aber man weiß nicht, welche Melodie angebracht ist – so könnte man sagen.
Möchten Männer hören, dass sie vermisst werden?
Das gefällt einem Mann durchaus – keine Frage – wenn es nicht jeden Tag 20 x kommt. Denn dann wird es anstrengend. Die Grenze zwischen Aufmerksamkeit und Stress kann durchaus fließend sein. Daher solltest du schauen, wann es angebracht ist und wie die Dosis ausfallen darf. Das gilt natürlich für Mann und Frau – aber durchaus sind mehr Frauen hier in Beratung wegen dieses Themas.
Ich vermisse ihn und 7 Ideen, wie ich es sagen oder sein Interesse wecken kann:
Tolle gemeinsame Erlebnisse
„Ich vermisse dich“ kann zu eng oder zu viel sein. Stattdessen könntest du mit ihm über Dinge sprechen, die du noch deutlich in Erinnerung hast und das unaufdringlich. Das schafft Interesse und drängt sich nicht auf, wenn du es richtig formulierst. Hier ein paar unaufdringliche Beispiele:
„Schön, wie wir damals das erste Mal Händchen gehalten haben. Kitschig und süß.“
„Ich denke gerade an unser erstes gemeinsames Glas Wein, ein schöner Abend.“
„Unser erstes Restaurantbesuch damals war wirklich lustig. Erinnerst du dich noch?“
„Deine Nähe finde ich wirklich sehr schön – mit oder ohne Intimität.“
Zeige ihm wie wichtig seine Nähe ist
Hier sprichst du seine Qualitäten offen an und weckst den Helden in ihm – und das mag er. „Heute hätte ich dich gerne dabeigehabt, als …“ oder ein „Du hättest das heute sicher besser gemacht …“ zeigen, dass du ohne ihn leben kannst, aber Wertschätzung hast und seine Qualitäten anerkennst. Dass du dich in seiner Nähe sicher und gut aufgehoben fühlst ist dabei natürlich Königsklasse und darf auch mal gesagt werden. Er steht auch auf Komplimente – spare nicht damit.
Scherzhafte Fragen nach dem nächsten Date
Du kannst Fragen stellen wie „Du wolltest doch heute mit mir essen gehen oder?“ oder z.B. „Dieses Wochenende hast du sicher richtige Sehnsucht nach mir und wir sehen uns – oder?“ Das ist witzig und nicht aufdringlich und strengt nicht an. So kannst du ihn positiv aus der Reserve locken.
Unaufdringlich an ihn denken
„Heute habe ich schon das zweite Mal an dich gedacht.“ ist nicht aufdringlich, wenn es so als einfache Botschaft erscheint und ist vollkommen okay. Das kann man auch mal machen. Natürlich ist es 10 x täglich richtig anstrengend.
Informationen und einfache Nachrichten
Wenn du ein Thema kennst, dass ihn interessiert, dann schicke ihm etwas, dass du gerade findest und frage ihn danach, ob er das kennt/schon gelesen oder gehört hat. Frage gerne nach seinen Interessen und zeige so, dass du ihn verstehst bzw. verstehen möchtest. Einfach mal nur ein Smiley ohne Nachfrage ist auch schön.
Flirte mit ihm
„Ich würde dir heute noch auf den Leim gehen.“ Oder eine ähnliche Sache kann ihn auch neugierig machen. Bestätige ihm, dass er immer noch dein „Alphatier“ ist und er dich jetzt noch erobern könnte. Du kannst ihn auch nach einem „späten Ersten Date“ fragen – auch nach 25 Jahren Ehe. Neu erobert zu werden ist doch toll.
Wechsle das Medium
Schreibe eine Postkarte, einen Brief (von einer Seite) oder mache mal ein Video – sei mal anders als sonst und überrasche ihn mit einer einfachen und süßen / netten und kurzen Botschaft auf einem anderen Weg, als er es von dir kennt. Das bringt ein wenig neues Leben in einen Kontakt.
Ganz wichtig:
Werde nicht fordernd und aufdringlich. Frage nicht nach Reaktionen und werde nicht anstrengend. Man darf zeigen, dass man jemanden vermisst, aber dabei sollte man lebensfähig bleiben. Wenn du den ganzen Tag nur an ihn denkst, alles nur um ihn kreist und du längere Zeit nichts machen kannst, dann sollten wir wirklich darüber sprechen. Ebenso können wir im Coaching auch darüber reden, wie du in deinem speziellen Fall am besten vorgehst. Melde dich, wenn du möchtest.
Gebe ich ihm noch eine Chance oder schließe ich mit ihm ab? Wir stellen uns solche Fragen sehr oft. Was tun wir am besten, wie und wann vielleicht auch nicht?
Gebe ich ihm noch eine Chance oder schließe ich mit ihm ab? Wir stellen uns solche Fragen sehr oft. Was tun wir am besten, wie und wann vielleicht auch nicht?
Das passiert wenn du ihm zu viele Chancen gibst
Zu viele Chancen geben - Das passiert wenn du es tust!
Du kennst es vielleicht auch, nicht geliebt zu werden und du möchtest ihm nicht dieses Gefühl geben. Das ist nicht schön und dich hat es schon oft verletzt. Genau deswegen könnte es sein, dass du ihm schon zu oft eine weitere letzte Chance gegeben hast. Darin kannst du dich verlieren, dein Leben nur um andere Menschen drehen lassen und das zieht dir den Boden unter den Füßen weg.
Ich habe selbst Menschen zu oft eine Chance gegeben, die nicht zu mir und meinem Leben passten. Leider habe ich auch viele wichtige und wunderbare Menschen weggestoßen, weil ich die Energie immer an der falschen Stelle verschwendet habe. Das hat mein Leben wirklich beschissen gemacht. Immer bin ich scheinbar wichtigen und wunderbaren Menschen nachgelaufen und das viel zu lange, während wirklich tolle Menschen dann meinten, dass ich sie ablehnen würde. Dabei hatte ich einfach nicht genügend Kraft und Zeit, die ich für sie gerne gehabt hätte.
Du glaubst, es ist Liebe …
Viele Menschen haben zu wenig Liebe und Aufmerksamkeit bekommen, genau wie ich und vielleicht auch du. Wir suchen daher nach genau dieser Liebe und Aufmerksamkeit in unserem Leben und gehen dabei auch vielen Narzissten auf den Leim, die uns zuerst anziehen, Aufmerksamkeit geben und uns, wenn wir uns ihnen unterordnen, eine Anerkennung geben. Nehmen wir dieses Spiel an, dann lassen wir uns sehr schnell manipulieren durch das Spiel mit Nähe und Distanz, Bestätigung und Ablehnung und Trennung und Neuanfang. Es kommt dann auch zu offenen Beziehungen und Dreier Spielen oder anderen Dingen, auch wenn du es nicht möchtest.
Es ist jedoch keine Liebe!
Dieses Spiel hat nichts mit Liebe zu tun, aber woher sollen wir das Wissen, wenn wir nie genug Liebe und aufrichtige Zuwendung bekommen haben? Wenn wir das nicht wissen, dann ist es ein Ersatz, der irgendwie auch wirkt, wenn auch kurzfristig. Daher erscheint es uns so, als wäre es Liebe. So geraten wir in eine toxische Beziehung, die uns kurzfristige Höhenflüge beschert und dann wieder auf den Boden fallen lässt. Jedes Mal brauchen wir dann mehr davon und fallen noch immer tiefer.
Kommt er zurück oder nicht?
So lange du ihm nachläufst, wird er wiederkommen, weil er seine narzisstische Bestätigung bekommt und ihn das positiv triggert. Das wird auch nicht dazu führen, dass er sich ändert. Das Spiel funktioniert und wenn das so ist, dann gibt man es nicht auf. Wenn du dann nörgelst wird er zwei bis drei Tage nett sein und dann geht das gleiche Spiel wieder los. Er weiß genau, wie lange er dein Meckern aushalten und sich verändern muss, bis er wieder in seine Muster fallen kann. Du gibst dann wieder nach, weil er ja so tolle Seiten hat.
Das führt dazu, dass er jeden Respekt vor dir verliert!
Er weiß, was er tun muss und seine Muster, die er von klein auf gelernt hat, lassen ihn weitermachen. Du hältst ihn nicht auf und auch sonst nichts. So könnt ihr euch so lange wechselseitig in einer Scheinbeziehung gefangen halten, wie es geht. Er findet es zwar auch lästig, aber sein gelerntes Spiel funktioniert. Es gibt ihm Bestätigung. Dir gibt es auch eine Bestätigung, wenn er dann immer mal seine netten Phasen hat. Das reicht, wenn man es nicht besser kennt. So lernt man nicht kennen, dass es schöne Beziehungen mit Liebe und Aufmerksamkeit geben kann. Und man sucht bekanntermaßen nicht nach Einhörnern, wenn es bewiesenermaßen keine gibt.
Was du dagegen machen kannst:
Wenn du dich in diesem Text wiederfindest – was durchaus ein wenig dauern kann – dann brauchst du Hilfe, damit du Dinge in deinem Leben lernen kannst, die du wirklich lernen musst:
Du bist liebenswert und gut genug.
Du hast es verdient, Anerkennung und Liebe zu bekommen.
Du hast ein Recht auf eine erfüllende Beziehung.
Seelische und körperliche Gewalt sind kein Teil einer Beziehung.
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