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Schlagwort: Dortmund

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Tag der Veränderung – das kann der erste Tag deines neuen Lebens sein, vor dem du schon so lange wegläufst. Wie lange willst du noch warten und nichts ändern?
Veröffentlicht am 1 Kommentar zu Tag der Veränderung: Ein Tag voller neuer Chancen für dich!

Tag der Veränderung – das kann der erste Tag deines neuen Lebens sein, vor dem du schon so lange wegläufst. Wie lange willst du noch warten und nichts ändern?

Tag der Veränderung
Tag der Veränderung

Tag der Veränderung: Ein Tag voller neuer Chancen für dich!

Falls du überlegst, ob es nun (endlich) an der Zeit ist, deine Veränderung anzugehen, dann nimm dir genau jetzt ein paar Minuten Zeit und verschiebe es nicht schon wieder, dein neues Leben beginnen zu lassen. Wer immer sein neues Leben aufschiebt, weil er gerade keine Zeit hat, der wird es nie anfangen. Nachher, am Wochenende, nächste Woche, am Geburtstag, nächstes Jahr … es wird immer so weitergehen. Jetzt ist der einzige Zeitpunkt der zählt. Also – lies weiter.

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Psychotherapie vs. Coaching und der Faktor Zeit

Viele kennen es, dass sie bei einer Psychotherapie lange warten sollen. Im Moment höre ich von sechs Monaten bis zu vier Jahren. Wer also über die Krankenkasse abrechnen möchte, der braucht mehr Geduld, als er hat. Die Geduld hatten wir schon viel zu lange, bevor uns bewusstwird, dass wir jetzt wirklich genug haben von Leid, Schmerz, Angst, Depression, unserer Beziehung, dem uns auffressenden Job, der Krankheit oder den anderen Dingen, die wir nicht mehr ertragen können oder wollen. Wir müssen also das Ganze selbst in die Hand nehmen, wenn wir unser Leben verändern wollen. Privat bekommen wir schnell Termine.

Es dauert und dauert …

Therapie, Coaching und Psychologische Beratung haben gemeinsam, dass es üblich ist, von Termin zu Termin eine bis vier Wochen verstreichen zu lassen. Du hast doch schon viel zu lange gewartet. Bei vielen Menschen sind das zehn und mehr Jahre, nachdem sie schon wussten, dass sie eine Veränderung anstreben müssen. Das war übrigens auch bei mir damals so. Ich kenne es, viel zu lange zu warten und dabei noch immer unglücklicher zu werden. Je länger du wartest, desto schlimmer wird es. Und dann brauchst du diese Termine alle ein bis vier Wochen nur dafür, um deinen Frust aus der Zeit dazwischen loszuwerden. Veränderung dauert auf diese Art und Weise viele Jahre, in denen du leidest und jeden Termin zahlst. Das macht dich dann richtig fertig – und arm.

Tag der Veränderung: So läuft dein Tag ab, an dem sich alles verändern kann!

Rede dir alles von der Seele, was dich belastet.

Natürlich musst du dir als erstes einmal Luft machen und rauslassen, was dich verletzt, beschäftigt, nervt, fordert, schmerzt und deine Kraft raubt. Wir scheuen Entscheidungen, gehen Veränderungen nicht an und kommen nicht weiter, weil wir uns selbst im Weg zu stehen gelernt haben. Das ist vollkommen normal und braucht eine professionelle Begleitung. Also hab den Mut dazu und lass es raus.

Wir schauen nach Ursachen und Wirkungen

Dingen, die wir erlebt haben, folgen bestimmte Ereignisse, Reaktionen und Verhaltensweisen. Wir werden konditioniert. Es ist für mich wichtig, das bei dir zu verstehen. So kann ich dir erklären, warum dein Verhalten, welches dir so verrückt erscheint, vielleicht aus ganz normalen Reaktionen besteht. Man kann das Leben besser verstehen lernen und dadurch das Grübeln aufgeben. Wer ein tiefes Verständnis für sich und seine Umgebung hat, der ist kein Opfer mehr. Du lernst zu verstehen, welche Mechanismen zu welchem Verhalten führen und du lernst, damit umzugehen. Das ist ein oft sehr wichtiger Punkt.

Nun planen wir gemeinsam einen neuen Weg

Wir schauen, was du wirklich möchtest und arbeiten an Wegen und Lösungen, die zu dir passen und die kurzfristig erfolgreich umsetzbar sind. Es ist viel einfacher, wenn du jemanden hast, der nicht befangen ist oder aus dem Freundeskreis bzw. der Familie, mit dem du deine neuen Lösungen planen und entwickeln kannst. Mir und auch meinen Kollegen liegt es am Herzen, dass du zu dem Leben findest, dass für dich richtig ist. Mich interessieren deine wirklichen Motive und Ziele und ich möchte erkennen, was für dich ein glückliches Leben ausmacht. Dann gehen wir gemeinsam den Weg.

Wir haben viele Möglichkeiten

Was wir genau machen an deinem Tag der Veränderung, das hat mit dir mehr zu tun als mit mir. Uns steht alles offen. Ob wir mit Hypnose arbeiten, in der Praxis etwas umsetzen oder wie auch immer wir vorgehen. Das entwickeln wir vor Ort gemeinsam und wertschätzend. Du bist ein Individuum, daher brauchst du auch eine individuelle Lösung. Wir haben an einem solchen Tag 8 Termine in einem, das sind 8 x 45 Minuten neue Möglichkeiten, Chancen und Zeit für alle Dinge, die dir einen intensiven neuen Impuls geben können. Sprechen wir über deinen Tag und wie dein neues Leben aussehen kann.

Optimale Morgenroutine - wozu und wie am besten starte ich in den neuen Tag? Manchmal brauchen wir eine Liste der Dinge für etwas, das uns nicht leichtfällt.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Optimale Morgenroutine – So startest du optimal in den Tag

Optimale Morgenroutine - wozu und wie am besten starte ich in den neuen Tag? Wie komme ich am besten in den neuen Tag? Manchmal brauchen wir eine Liste der besten Dinge für etwas, das uns nicht leichtfällt. Hier einige gute Tipps.

Optimale Morgenroutine
Optimale Morgenroutine

Optimale Morgenroutine - So startest du optimal in den Tag

Optimale Morgenroutine – wozu brauchen wir da eine Liste? Ganz einfach. Wir alle kennen es, dass nicht jeder Tag gut ist, natürlich auch ich. Nicht jeder neue Tag beginnt mit Sonne, singenden Vögeln und in der Vorfreude auf eine Gehaltserhöhung oder den schönen Urlaub. Manche Tage, sogar ziemlich viele, beginnen vollkommen anders. Eine Depression kann den ganzen Tag blockieren, genau wie Aufschieberitis. Wir machen immer weniger, weil wir den Glauben an uns und unsere Kraft verlieren. Daher brauchen wir vielleicht eine Checkliste, von der wir Punkte nehmen können, um gut in den Tag zu starten. Übrigens: Jeder Leser ist gerne eingeladen, eigene Tipps anzuhängen.

Optimale Morgenroutine – Checkliste, die besten Tipps:

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1 Wach werden will gut vorbereitet sein.

Stehe gleich auf und nutze nicht die Snooze Funktion des Weckers. Gib dir ein wenig Zeit und dann solltest du entschlossen aufstehen. Eine feste Uhrzeit zum ins Bett gehen und Aufstehen ist gut. So vermeidest du zum Beispiel auch Schlafstörungen sehr gut. Ebenso, dass du genug Zeit kalkulierst. Starte nicht mit programmiertem Stress in deinen neuen Tag.

2 Positives Mindset

Wenn du dir zuerst ein paar schöne Gedanken machst und dich auf etwas Schönes am neuen Tag freust, dann hast du gleich mehr Lust. Du kannst dich noch im Bett etwas recken und strecken und dann an etwas Schönes denken.

3 Ein Glas warmes Wasser

Das Glas warmes Wasser ist – mit Zitrone oder ohne – eine tolle Idee vor dem ersten Kaffee. Das gleicht den Flüssigkeitsverlust aus und bereitet den Magen z.B. auch erst einmal schonend auf andere Dinge vor.

4 Lass die Stressquellen aus und Luft rein

Handy, Fernseher, Radio und andere Dinge solltest du 30-60 Minuten meiden, bevor du in den Tag startest. Dein Leben ist sicher schon multimedial genug. Du wirst merken, dass dein Tag besser wird, wenn du dich gleich weniger am Anfang belastest. Fenster öffnen und frische Luft hineinlassen ist gut für dich – atme durch und schau mal durch das Fenster.

5 Schaue in deinen Timer

Was steht heute an? Gibt es etwas mitzunehmen oder vorzubereiten? Während du grübelst kannst du auch gleich ein wenig Unordnung beseitigen, dein Bett machen und noch schauen, ob etwas nicht aufgeräumt ist. Verlasse die Wohnung ordentlich und du freust dich wesentlich mehr nach Hause zu kommen.

6 Wer einen Partner hat: Beziehe ihn/sie in den Tag mit ein

Nehmt euch ein wenig Zeit für einen Kuss, eine Umarmung und das, was heute oder am Wochenende ansteht. Was wird heute noch sein und worüber solltet ihr sprechen? Macht es, wenn ihr beide soweit seid. Manche Menschen brauchen länger, andere sind sofort fit. Das solltest du berücksichtigen. Es ist für dich und eure Beziehung toll, wenn man positiv gemeinsam in den Tag startet.

Bereite dich abends gut auf den nächsten Tag vor

Mache dein Bett, organisiere deine Termine und schaue, was du brauchen wirst. Du kannst dir auch gerne schon Kleidung herauslegen oder eine schöne Karte / Notiz für einen schönen Impuls ans Bett legen. Der kann Grundlage für deinen ersten schönen Gedanken sein und auch schon beim Einschlafen helfen. Du kannst auch ein gesundes Frühstück vorbereiten, wenn du das möchtest – zumindest teilweise. Es ist so, wie wir es in Hypnose machen: Bereite das Leben vor, das du haben möchtest.

Du brauchst noch mehr Tipps für die optimale Morgenroutine?

Wer möchte, der kann gerne ergänzen, was noch fehlen könnte. Und wer mehr braucht, weil es gerade einfach nicht gut läuft, der schreibt gerne eine Mail oder ruft an. Manchmal brauchen wir Hilfe, um besser in den Tag zu starten und mehr vom Leben zu haben. Das sollte man schnell angehen und nicht wieder auf Morgen verschieben. Mit gezielter Psychologischer Beratung gehen Veränderungen oft schnell und leicht.

Psychologische Beratungsstelle mit schneller Terminvergabe binnen weniger Tage und der Möglichkeit zur Telefonberatung oder Online-Beratung ganz unkompliziert.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Psychologische Beratungsstelle: Schnelle Terminvergabe

Psychologische Beratungsstelle mit schneller Terminvergabe binnen weniger Tage und der Möglichkeit zur Telefonberatung oder Online-Beratung ganz unkompliziert.

Psychologische Beratungsstelle
Psychologische Beratungsstelle

Psychologische Beratungsstelle: Schnelle Terminvergabe

Psychologische Beratungsstelle und Hypnose Praxis mit vielen Möglichkeiten. Vollkommene Diskretion, denn nichts wird an Krankenkasse, Behörde oder andere Institutionen gemeldet. Weil wir frei arbeiten können wir absolut diskret sein und sind zudem absolut flexibel, wie man zusammen arbeiten kann.

Psychologische Beratungsstelle und die Möglichkeiten

Schnelle Terminvergabe

Meist ist ein Termin innerhalb von 1-2 Werktagen möglich, manchmal dauert es ein paar Tage länger. Wir sind bemüht, so schnell wie möglich eine Beratung zu beginnen. Bevor Menschen sich an eine Psychologische Beratungsstelle, ihren Hausarzt, einen Therapeuten oder jemand anderen wenden, warten wir alle viel zu lange. Manchmal dauert es Jahre, bis wir uns eingestehen, dass wir Hilfe brauchen. Das ist uns bewusst und deswegen versuchen wir immer, Termine freizuhalten. So kann sich jeder Mensch mit Wertschätzung angenommen fühlen.

Welche Themen bearbeiten wir?

Da sind wir nicht festgelegt. Der Mensch steht im Mittelpunkt. Wir alle haben einen eignen Anteil an jedem Thema, können aber auch auf alles eingehen, dass uns umgibt. Es sind meist innere und äußere Konflikte, mit denen wir beauftragt werden. Das sind unter anderem Themen wie:

Vielfältige persönliche Psychologische Beratung

Wichtig ist, dass es immer darum geht, wie wir eine als belastend empfundene Situation ausbalancieren können. Dazu müssen wir in uns Harmonie wahrnehmen. Wenn wir also mehr in unsere Mitte kommen, positive Erfahrungen machen und Veränderung möglich werden lassen, dann sind wir wie von alleine in der Lage, schmerzliche Dinge aufzulösen. Wir brauchen den Zugang zu unserer eigenen Kraft, Motivation aus uns selbst heraus und es muss „Klick“ machen. Danach gehen viele Dinge wie von selbst. Für den Anfang brauchen wir schnell beginnende Hilfe, die uns den Zugang zur eigenen Stärke zeigt, den eigenen Willen aktiviert und die Selbstheilung beginnen lässt. Wenn du magst, dann reden wir über den Weg, der zu deinem Thema am besten passt. Wir sind telefonisch und per E-Mail am besten zu erreichen.

Wellness Angebote mit einem besonderen Flair und besonderer Note sind nicht nur zu Weihnachten eine tolle Idee, sondern auch zu Hochzeiten, Geburtstagen u.v.m.
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Wellness Angebote mit einem besonderen Flair und besonderer Note sind nicht nur zu Weihnachten eine tolle Idee, sondern auch zu Hochzeiten, Geburtstagen u.v.m.

Wellness Angebote
Wellness Angebote

Ganz besondere Wellness Angebote als tolle Geschenkidee

Wellness Angebote sind schön, aber das Hotel mit der Sauna ist nicht der wirkliche Tipp. Dazu gleich noch ein paar Infos. Es geht vor allem hier um das, was man meist nicht auswählt, denn Wellness ist eben nicht nur Sauna, Kosmetik und Schwimmbad. Die Seele und der Körper müssen sich erholen können und Wellness für die Beziehung ist auch eine ganz besondere Idee.

Wellness Angebote der besonderen Art: 5 ungewöhnliche Tipps

Paarmassage

Sich gegenseitig massieren zu lernen ist eine ganz tolle Sache und kann Beziehungen auf ein neues Level heben. Egal ob ihr gerade erst frisch verliebt seit oder schon eine lange Partnerschaft besteht, ein Partnermassage Kurs ist entspannend und bringt euch näher – viel näher.

Ein gemeinsamer Tanzkurs

Tanzen ist eine Erklärung daran, dass man gemeinsam fest im Leben stehen möchte und sich dabei zum Takt der Musik miteinander bewegt. Jeder steht für sich selbst, aber gemeinsam erreicht man die Perfektion. Ein Tanzkurs als Geschenk ist eine tolle Sache – auch für jeden Beziehungsstatus.

Yoga und Body-Mind-Balance

Entspannung gemeinsam zu erleben ist schön. Es gibt viele Kursangebote, die in unserer stressigen Zeit wirklich das Erlebnis wert sind. Auszeiten gemeinsam zu erleben und Entspannung zusammen genießen zu können ist auch ein Ausdruck von Respekt und Achtsamkeit.

Gemeinsamer Kochkurs

Zusammen kochen zu lernen – ob beispielsweise vegan oder chinesisch – das ist ein schönes Geschenk mit Genuss. Hier kann man auch einen Kurs zum Bier brauen buchen oder eine Ayurveda Kur. Das ist eine sehr persönliche Sache, die zu euch passen muss.

Hotel plus extra Sauna

Natürlich geht auch der Urlaub im Hotel. Meist ist das Wellnessangebot eines Hotels eher dürftig und die Hotelsituation in Sauna-Anlagen ist eher ebenso unerfreulich. Daher buche doch Hotel und Sauna separat in einer wohligen Gegend. Es gibt auch schwimmende Hotels oder Baumhäuser und viele andere Ideen, die eben nicht normal sind. Vorher ein Massage Seminar oder eine Saunameister Ausbildung zu machen und sich dann mit einzubringen kann auch toll sein.

Wellness Angebote - Angenehme Auszeiten zu zweit!

Es geht darum, sich gemeinsam Gutes zu tun und dem Partner zu zeigen, dass man über seinen Schatten springt. Hier zeigt es sich, dass ich ein wenig mitdenke und die Auswahl am Partner orientiert treffe. Das ist ein schöner Wellness Liebesbeweis. Wer dabei zu sehr an sich denkt, der begeht einen wesentlichen Fehler. Dem Partner die Freude des Geschenks zu machen und den Liebesbeweis der eigenen ausgedehnten Grenzen, das ist genau das, was ein solches Geschenk besonders macht. Übrigens sind Ideen von euch in den Kommentaren sehr willkommen

Selbstbewusst werden, wie soll das gehen? Überall spricht man davon, aber was genau sollen wir bitte wirklich machen und was kann uns am besten dabei helfen?
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Selbstbewusst werden in 8 Schritten – Jetzt zu dir finden!

Selbstbewusst werden, wie soll das gehen? Überall spricht man davon, aber was genau sollen wir bitte wirklich machen und was kann uns am besten dabei helfen?

Selbstbewusst
Selbstbewusst

Selbstbewusst werden in 8 Schritten – Jetzt zu dir finden!

Selbstbewusst werden ist ja eine tolle Idee. Wir alle möchten das und man sagt uns immer, es sei das große Ding, welches wir erreichen sollten. Wer selbstbewusst durchs Leben geht, der kommt bei seinen Mitmenschen an und ist erfolgreich. Da ist auch was dran, aber wir bremsen uns aus auf dem Weg der Selbsterkenntnis. Wie können wir das ändern? Gerne verrate ich dir die wichtigsten Schritte. Und wie immer kommt der beste Tipp am Ende, lies aber doch gerne bis dahin durch.

Selbstbewusst in 8 Schritten

1 Höre auf, dich mit anderen zu vergleichen

Du bist gut so, wie du bist. Das muss man nicht jeden Tag in einem Wettbewerb abgleichen. In Zeiten von Facebook und Instagram ist das nicht einfach. Dort sehen wir jeden Tag perfekte Menschen mit ihrem XXL-Lifestyle. Ich darf dir aus meiner Erfahrung sagen, dass auch diese Menschen sind wie du. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass mich selbst damals einmal der Erfolg und das Glück anderer Menschen angewidert haben. Darüber habe ich ein Buch geschrieben, weil ich das nicht normal fand. Unterstelle nicht anderen Menschen ein perfektes Leben, denn sie haben es nicht.

Buchtipp: Euer Glück kotzt mich an!: Warum es Dich schmerzt, wenn andere Menschen glücklich sind und von Deinem Weg zum eigenen Glück und zur Liebe in Dir!

2 Übe dich in Freude und Dankbarkeit

Wenn du dein Herz erwärmen willst, dann suche so oft es geht nach Dingen, die dich freuen, für die du dankbar bist oder die dich zum lachen bringen. Wer sich freut, sich beim Universum bedankt und wer nach schönen Dingen sucht, der macht einen wichtigen Job. Es ist deine Aufgabe, Freude in dein Leben zu bringen. Mist und Stress finden dich schon, da mache dir keine Sorgen. Das Andere ist deine Aufgabe. Hier kann dir auch Meditation, Achtsamkeit und Yoga helfen.

3 Fake it till you make it

Wenn du Absätze trägst, die Brust rausstreckst und gerade gehst, dann fühlst du dich besser. Wenn es auch gerade nicht toll ist, dann wirkst du trotzdem so, als wäre alles super. Das machen übrigens auch die Leute, von denen du immer meinst, sie hätten das tolle Leben. Die Überraschung ist, dass es dir schon dadurch besser geht, aufrecht zu gehen, zu lächeln und im Allgemeinen eine gute Körperhaltung einzunehmen.

4 Gehe so oft wie möglich über die Komfortzone hinaus

Probiere dich aus und dass in kleinen Schritten. Jeden Tag eine Kleinigkeit in Frage zu stellen und die Veränderung in dein Leben einzuladen ist großartig. Du musst nichts ändern, aber du kannst Neues probieren. Beginne bei Alltagsdingen wie Duschgel, Parfum, Shampoo oder der Sorte an Saft, die du trinkst. Probiere etwas Neues und gehe über das Bekannte hinaus. Du musst dabei nichts ändern, sondern nur neue Erfahrungen in dein Leben lassen.

5 Stehe zu „Ja“ und „Nein“

Bilde dir eine Meinung, ohne dich dabei unter Druck setzen zu lassen. Dann entscheide dich. Sag „Ja“ zu dem, was du gut findest und „Nein“ zu dem, was du ablehnst. Bei neuen Erkenntnissen darfst du wieder neu entscheiden, aber sonst stehe zu dem, was du sagst. Es ist wie in Mathe damals: „1+1=2“. Das ändert sich erst dann, wenn vor oder hinter dem Gleichzeichen ein anderer Wert steht. Bis dahin bleibt das Ergebnis. Der andere Wert ändert die gesamte Gleichung.

6 Sei positiv fremden Menschen gegenüber

Wenn du möchtest, dass dir jemand positiv begegnet und Menschen freundlich auf dich zugehen, dann fang damit an. Unterstelle Ihnen, dass sie nett und freundlich sind und vielleicht gerade einen schlechten Tag haben oder einen unschönen Moment, wenn sie nicht nett sind. 99% - so sagt man – des Verhaltens anderer Menschen haben mit dir nichts zu tun. Du entscheidest also auch alleine, ob du lächelnd oder missmutig durch das Leben schreitest. Lächeln ist auch besser, wenn es dir nicht gutgeht, das hatten wir eben schon einmal.

7 Führe Protokoll

Trage ein, wenn du etwas gut gemacht hast. Wenn du magst, dann kannst du es auch bewerten. Sei dabei nicht unrealistisch. Wer bei dem Gespräch mit seinem Chef in der Regel (Skala 0-10) absolut 0 Selbstbewusstsein zeigt, der ist bei 1 schon deutlich besser als sonst. Hast du freundlich und ohne Aggression deine Meinung gesagt und dazu gestanden, dann ist das wunderbar. Wut-Reaktionen entspringen immer aus Angst. Wer also freundlich und sachlich bleiben kann, der leistet etwas Hervorragendes.

8 Lass dich auf deinem Weg begleiten

Alles das ist nicht einfach und Veränderung ist immer schwer. Wir verdanken unsere Existenz der Evolution, aber scheuen die Veränderung. Verrückt, oder? Ja, das ist normal und ich habe mindestens 10 Jahre zu lang gewartet, wahrscheinlich noch länger. Die neuen Klamotten, der sündhaft teure Kopfhörer und das neue Auto machen dich nicht glücklich. Die Arbeit an deinem Selbstbewusstsein schon. Hypnose Coaching und eine professionelle Begleitung unterstützen dich dabei. Magst du es probieren, dann melde dich gerne bei mir.

Beziehung beenden oder nicht? Das ist eine Frage, die viele von uns sich oft mehrere Jahre stellen. Zehn klare Anzeichen sprechen dafür, recht bald zu gehen.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Beziehung beenden 10 Zeichen den Schlussstrich zu ziehen

Beziehung beenden oder nicht? Das ist eine Frage, die viele von uns sich oft mehrere Jahre stellen. Zehn klare Anzeichen sprechen dafür, recht bald zu gehen.

Beziehung beenden
Beziehung beenden

Beziehung beenden 10 Zeichen den Schlussstrich zu ziehen

Beziehung beenden oder soll ich noch länger bleiben? Viele Menschen stellen sich diese Frage und sind unsicher. Natürlich sind Kinder ein Thema, das Umfeld, die Familie und es gibt vieles mehr, dass im Falle einer Trennung eine Rolle spielt. Seien wir ehrlich, es sind die Finanzen, die Bequemlichkeit und die grundsätzliche Angst vor Veränderung. Alles das kann uns viele Jahre in einem Käfig gefangen halten, der nicht einmal annähernd golden ist. Reden wir über die Anzeichen, dass es wichtig sein kann, jetzt über ein Ende der Beziehung nachzudenken.

Beziehung beenden oder nicht?

Diese zehn Ebenen solltest du dir anschauen. Je weiter du gekommen bist, desto sinnvoller ist eine Trennung.

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Die rosarote Brille ist weg

Natürlich ist man nicht immer so verliebt, wie am Anfang. Wenn die rosarote Brille weg ist, dann kann sie einer tiefen Liebe weichen, aber auch hier genießt man den Partner und ist begeistert. Es bleibt in einer intakten Beziehung immer ein wenig rosa Brille. Wir haben in bestimmten Punkten eine übermäßig gute Meinung vom Partner.

Ihr seid nur noch beste Freunde

Aus der Beziehung wurde eine Freundschaft. Sex kann einschlafen, aber nur noch Freunde zu sein ist eine Ebene weiter. Man hat gar kein Interesse mehr an dem Partner und findet ihn nicht mehr anziehend. Dann hat man auch keine Beziehung mehr. Ihr seid schon getrennt mit gemeinsamem Wohnsitz.

Dein Herz ist nicht mehr dabei

Wenn du merkst, dass du keinen Sinn mehr siehst und dein Herz überhaupt nicht mehr dabei ist, dann merkst du das. Viele Menschen spüren das eine ganz lange Zeit schon, bevor sie beginnen, sich Gedanken über eine Trennung zu machen und die Beziehung beenden wollen. Es ist ein schleichender Prozess und man bemerkt es deswegen nicht leicht.

Unglück ist besser als Aufgeben

Viele Menschen wollen alles durchhalten. Der Preis spielt dabei meist eine untergeordnete Rolle. Wir sind ja schon in diesem Alter, haben ja Kinder und außerdem macht man das nicht. Romeo und Julia ist der wohl bekannteste Klassiker einer negativen Beziehung. Wir lernen, dass Liebe und Leid zusammengehören und streben danach, uns aufzuopfern.

Weitermachen aus Bequemlichkeit

Neben der Gewöhnung an das Leid ist die Bequemlichkeit wohl der Hauptgrund, eine Trennung hinauszuzögern. Die Gründe können ähnlich sein wie in anderen Fällen. Kinder, Finanzen, das schöne Haus und der Freundeskreis sind oft der Grund, sich in einer langweiligen Beziehung viel zu lange auszuruhen, die viel zu viel Energie raubt.

Ihr führt zwei verschiedene Leben

Beziehungen finden in der Freizeit statt. Haben beide Partner eine andere Vorstellung davon und treffen sich daheim nur zum Essen oder schaffen selbst das kaum noch, dann sollte man die Anzeichen einer bevorstehenden Trennung erkennen. Getrennte Schlafzimmer können dem Ganzen die Krone aufsetzen.

Du hast schon alles ausprobiert

Es scheint, als hast du schon alles versucht, um die Beziehung zu retten und die Kommunikation scheitert im Ansatz. Das kann auch ein klares Zeichen sein für einen narzisstischen Partner bzw. eine toxische Beziehung. Hier gehst du ohnehin unter und hast dich möglicherweise schon lange verloren. Wenn nichts mehr Sinn macht, dann ist das eine klare Ansage.

Es fühlt sich alles falsch an

Das steigert sich dann noch einmal, wenn sich alles falsch anfühlt. Egal was du machst oder dein Partner, ihr versteht euch nicht mehr. Es gibt kaum noch Anzeichen für etwas Positives und man streitet immer mehr. Ob Kleidung, Lebensmittel oder Freizeit – alles ist falsch und man lebt komplett aneinander vorbei.

Du bist nicht mehr du selbst

Wenn du dich verloren hast und keine Ahnung mehr hast, wer du bist, dann geht es noch einen Schritt weiter. Auch das geschieht durch Narzissmus bzw. eine toxische Partnerschaft. Hier gehen meist sogar beide Partner unter und verzweifeln an sich sowie dem Gegenüber. Das macht es auch besonders schwer, sich zu trennen.

Streit und Gewalt

Wenn das Miteinander nur noch aus Streit besteht und es zu seelischer und körperlicher Gewalt kommt, dann ist die oberste Stufe erreicht. Hier macht eine Beziehung keinen Sinn mehr und eine Trennung ist der einzige Weg. Kinder, Haus und Familie sind nicht mehr wichtig. Wenn Seele und Körper leiden, dann musst du gehen.

Wie finde ich heraus, wo ich stehe?

Manchmal weiß man gar nicht, auf welcher dieser Ebenen man angekommen ist. Gewohnheit und Verzerrungen der Wahrnehmung sind dabei normale Hindernisse. Freunde, Familie und Bekannte sind dabei auch keine Hilfe. Es braucht eine professionelle Begleitung bzw. Paartherapie, um sich zu erkennen, den eigenen Willen sowie die eigenen Wünsche aufzudecken und die Situation zu erfassen. Dann kann man schauen, ob die Beziehung noch zu retten ist, man den Partner mit ins Boot holen kann oder gehen muss. Und das geht immer nur in unserem persönlichen Tempo. Lass uns darüber sprechen, um dein Leben endlich (wieder) zu genießen. Du hast das Glück jetzt verdient und nicht irgendwann. Jeder von uns kann ein neues Leben beginnen.

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Paartherapie Kosten, Chancen und Möglichkeiten. Was kostet eine Paartherapie und was bringt sie? Wann haben wir eine Chance, unsere Beziehung zu retten?
Veröffentlicht am 1 Kommentar zu Paartherapie Kosten und Chancen

Paartherapie Kosten, Chancen und Möglichkeiten. Was kostet eine Paartherapie und was bringt sie? Wann haben wir eine Chance, unsere Beziehung zu retten?

Paartherapie Kosten
Paartherapie Kosten

Paartherapie Kosten und Chancen

Paartherapie Kosten und Chancen, Möglichkeiten und Gefahren – wir sollten über mehrere Dinge sprechen, denn ich möchte dir gerne eine andere Sicht auf eine Paartherapie vorstellen. Nach mehr als 14 Jahren Erfahrung und vielen Gesprächen mit Klienten, Kollegen und Seminarteilnehmern hat sich eine Sicht auf die Dinge entwickelt, die ich als früherer Vertriebstrainer genutzt habe, um die Dinge unkonventionell und effektiv anzugehen. Das möchte ich dir gerne erklären, damit es sich lohnt, was du unternimmst / was ihr unternehmt.

Paartherapie Kosten und andere wichtige Punkte

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Was kostet eine Paartherapie?

Meist zahlt man pro Stunde 80-120 €. Das werden dann in meist 10-12 Terminen rund 1000 bis 1200 €. Die Krankenkasse zahlt nichts, denn ein Beziehungs- und Konflikt-Thema ist nicht wirklich im klassischen Sinne krank. Daher ist eine Paarberatung immer selbst zu finanzieren.

Wie oft macht man Termine?

Meist sieht man sich alle ein bis drei Wochen – mal einzeln und mal gemeinsam. Klassisch ist das so. Das ist in meinen Augen sinnlos. Das aber erkläre ich dir weiter unten.

Welche Themen kommen bei einem Beziehungscoaching zur Sprache?

Alles das, was wichtig ist, kann und sollte besprochen werden. Dabei sind es Themen wir Untreue, toxische narzisstische Beziehungen, verletzte Gefühle, offene Beziehungen, Fernbeziehungen und nicht aufgearbeitete Ex-Beziehungen und die Sexualität bzw. Intimität, die oft genannt werden. Es geht um Konflikte aller Art, die mindestens einen, meist aber beide Partner belasten, wenn auch unterschiedlich.

Kann man alleine zur Paarberatung?

Natürlich kann man Dinge alleine besprechen. Wenn der Partner keinen Handlungsbedarf sieht oder wenn die Probleme mit dem Partner so sind, dass wir ihn nicht darauf ansprechen können oder wollen, dann kann und sollte man es auch alleine angehen, sich beraten zu lassen. Ausweglos erscheinende Beziehungen können so neue Impulse bekommen. Wenn nur ein Partner etwas verändert, dann wird auch der andere Teil in eine Veränderung gehen müssen. Auch in einer Paartherapie in die man gemeinsam geht gibt es immer wieder Einzelgespräche, damit man sich Luft machen kann und offener spricht. So oder so ist es wichtig, alleine erzählen zu können. Daher geht es immer, mit einem Thema aus der Beziehung in eine Beratung zu gehen.

Gibt es immer einen Schuldigen und wer ist das?

Natürlich nicht. Es gibt das Schuld-Thema nicht. Wir wollen hier nicht vor Gericht ziehen und auch nicht nach Schuld und Unschuld forschen. Es geht darum, dass wir verstehen lernen, wie Dinge sich auswirken. So können wir einen Schlüssel formen, der das Problem lösen kann. Wenn das nicht möglich ist oder ein Partner nicht daran arbeiten will, dann braucht es andere Wege der Lösungsgestaltung. Eine Schuldfrage ist nicht wichtig, so wie man auch nicht mehr schuldig geschieden werden kann.

Was sind die Voraussetzungen für das Gelingen der Paartherapie?

Die Kosten der Paartherapie sind ein Teil, natürlich ein wichtiger, noch wichtiger ist in jedem Fall die Effizienz. Wenn etwas nichts nutzt, dann ist jeder Preis zu hoch und wenn etwas effektiv ist, dann darf es auch etwas kosten – und oft spart man so am Ende. So sehe ich das hier auch. Wichtig ist, dass wir die ausgetretenen Pfade verlassen und die Dinge so angehen, wie sie Erfolg versprechen. Zwei Modelle haben sich hier bewährt.

Version 1: Paarberatung im Intensiv Termin

Wenn ein Paarcoaching gebucht wird, dann ist die Krise schon längst auf dem Höhepunkt angekommen. Manchmal geht man schon getrennte Wege oder hat das zumindest als Thema. Nun gelten zwei Dinge. Erstens ist jeder Tag, den man früher in Beratung geht, ein Pluspunkt. Zweitens sollte man dann nicht vermeiden, eine Lösung zu finden. Das kann nicht funktionieren, wenn man dann auch noch wartet und sich alle ein bis drei Wochen einzeln oder gemeinsam zum Termin einfindet. Dann sind die durchschnittlichen 1000 – 1200 € aus dem Fenster geworfen. Das ist wie Lebensmittel einfrieren, die man wegwerfen wollte. Oft ist daher die Intensivlösung gut, bei der wir uns ein, drei, fünf oder zehn Tage Zeit nehmen – und das in kurzer Folge oder am Stück. Reden wir über Verletzungen, Wünsche, Sehnsüchte und Chancen und setzen sie um. Das lange Hinauszögern macht nichts besser.

Version 2: Einzelberatung Intensiv oder im Abo

Manchmal – gerade dann, wenn man alleine in die Beratung geht – braucht es eine langsamere Herangehensweise. Wenn wir taktisch klug erforschen wollen, wo wir wirklich stehen, Eifersucht oder Unsicherheit uns belasten, dann kann ein Abo Sinn machen, bei dem wir Stückweise vorankommen und dabei die Kosten geringhalten. Manchmal braucht man eben ein Vorgehen Stück für Stück, um sein eigenes Wachstum zu fördern. Aber auch hier kann eine Intensivarbeit Sinn machen, beispielsweise wenn ich nach einer Trennung den Boden verliere oder gerade an einer toxischen narzisstischen Beziehung zu zerbrechen drohe.

Intensiv, klassisch oder im Abo - wie gehe ich am besten vor?

Lass uns über deinen / euren Weg sprechen – schreibe eine Mail oder ruf gerne einfach an.

Offene Fernbeziehung: 7 wichtige Punkte, damit sie funktionieren kann. Eine offene Beziehung auf Distanz kann nur mit den richtigen Vorzeichen funktionieren.
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Offene Fernbeziehung: 7 wichtige Punkte, damit sie funktionieren kann. Eine offene Beziehung auf Distanz kann nur mit den richtigen Vorzeichen funktionieren.

Offene Fernbeziehung
Offene Fernbeziehung

Offene Fernbeziehung: So geht es

Eine offene Fernbeziehung oder Long-Distance-Beziehung kann funktionieren. Es ist nicht für alle Menschen geschaffen, wie auch eine Offene Beziehung überhaupt oder eine Fernbeziehung an sich. Das geht längst nicht in allen Fällen gut. Daher sollten wir uns anschauen, welche Voraussetzungen in der Regel dafür sorgen, dass eine offene Long-Distance-Beziehung erfolgreich und positiv ist.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Gründe gegen eine offene Beziehung

Trennung oder Fernbeziehung, das ist oft die Entscheidung. Bei einem Auslandssemester kann eine offene Beziehung durchaus Sinn machen. Eine Affäre mit einem Mann bzw. einer Frau in einer offenen Beziehung kann auch manchmal sinnvoll sein – offen oder nicht. Offene Beziehungen haben oft viele Fehler und es sprechen ausreichend viele Gründe auch gegen offene Beziehungen. Wir schauen uns einfach mal an, wie eine Beziehung funktionieren kann, die gleich zwei Herausforderungen beinhaltet – sie soll offen sein und auf Distanz.

Offene Beziehung auf Distanz vs. Polyamorie

Es gibt Menschen, die offene Beziehungen rein sexuell sehen. Hier verabredet man sich zum Beispiel über Seiten wie Joyclub und andere in einem Pärchenclub oder Hotel. Singles können sich auch bei einem der Partner verabreden, aber manchmal ist es eine Affäre auf Entfernung. Polyamorie bedeutet hingegen etwas vollkommen anderes. Hier geht es um mehrere Liebesbeziehungen, die auch alle tief sein können. Beides geht aber auf Distanz nicht sonderlich gut.

Offene Fernbeziehung: 7 wichtige Punkte, damit sie funktioniert!

Frage dein Herz, was es dazu sagt!

Wenn du das emotional nicht aushalten kannst, dass eine Beziehung offen ist und/oder die Entfernung nicht zulässt, sich mal eben zu treffen, dann wird es schwer. Hin und wieder spontan einen Kaffee zu trinken und eine Möglichkeit, den Alltag kennenzulernen, kann sehr wichtig sein oder werden. Wenn dein Herz jetzt schon weiß, dass es nicht gehen wird, dann vermeidest du am besten diesen Beziehungstyp. Ebenso, wenn du schlecht einen Menschen teilen möchtest bzw. an einer offenen Beziehung nicht wirklich interessiert bist. Auch das ist ein No-Go.

Frage dich nach deinem idealen Beziehungstyp!

Möchtest du gerne monogam leben, polyamor oder lieber offen swingen – das sind sehr unterschiedliche Möglichkeiten. Wenn du merkst, dass du keinen offenen Beziehungstyp aushalten kannst und deine Gedanken dich verrückt machen, dann wirst du darunter leiden, dass ihr euch das Bett auch mit anderen Menschen teilt.

Mache es nur, wenn du es willst!

Wenn du deinen Partner teilen musst und er auf Distanz bleiben möchte, dann solltest du wissen, ob das okay ist. Passt dir das nicht, dann solltest du Abstand nehmen, statt dich auf etwas einzulassen, was gegen deine Einstellung ist. Wenn du aber nur aus Gründen von Scham und Erziehung etwas ablehnst, wozu du Lust hast, dann kann es möglich sein.

Setze wichtige Grenzen!

Ihr könnt Grenzen setzen, die ihr respektiert. Auch Offenheit muss nicht permanent und grenzenlos sein. Wichtig ist es, dass wir in Beziehungen immer absprechen, was wir möchten und was nicht – und niemand dabei verliert. Unausgesprochenes in einer Partnerschaft führt zu Streit, den man leicht vermeiden kann. Kommunikation ist aber immer ein schweres Thema, weswegen vieles nicht ausgesprochen wird.

Gehe mit Eifersucht richtig um!

Eifersucht ist bei Beziehungen mit großer Entfernung wie bei offenen Beziehungen ein wichtiges Thema. Manchmal brauchen wir nur ein gutes Maß an Aufmerksamkeit. Möglich ist aber auch, dass uns die Offenheit der Beziehung anstrengt und wir mehr vermuten, zu viel erzählt bekommen oder auf andere Art unsicher sind. Das müssen wir dann lösen können, was sehr herausfordernd ist.

Legt fest, wie ihr außen auftreten möchtet!

An sich ähnelt das dem letzten Absatz. Legt fest, wie ihr nach außen auftreten möchtet und wie ihr miteinander sprecht. Das kann vieles einfacher aber auch komplizierter machen. Auch hier ist Kommunikation sehr wichtig und wird oft unterschätzt.

Holt euch professionellen Rat!

Es gibt so viel Potential zu Krisen, dass es nicht schaden wird, sich dabei Unterstützung zu suchen, ein so kompliziertes Beziehungsmodell zu wagen. Ich rede sehr oft mit Paaren über die verschiedenen Möglichkeiten, Beziehungen zu führen und biete dafür auch gerne Intensivtermine an, damit man in ein bis zwei Tagen oder auch mal einer Woche alles Dinge klärt und nicht Wochen oder gar Monate lang braucht, bis wichtige Entscheidungen zum Wohle beider getroffen werden. Melde dich gerne bzw. meldet euch gerne für ein persönliches Gespräch. Schnell merkt man, wie hier Offenheit gefördert wird und jeder der Partner gleich wichtig ist. Ich freue mich, wenn ihr zu dem Beziehungstyp findet, der zu euch passt. Glücklich sein ist etwas sehr individuelles.

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Facebook Gruppen beruflich und privat richtig nutzen ist ganz einfach, denn man hebt sich leicht und einfach von der Masse positiv ab. So einfach geht es.
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Facebook Gruppen beruflich und privat richtig nutzen ist ganz einfach, denn man hebt sich leicht und einfach von der Masse positiv ab. So einfach geht es.

Facebook Gruppen
Facebook Gruppen

Facebook Gruppen richtig nutzen

Facebook Gruppen kannst du effektiv nutzen und das ohne besonderen Aufwand. Die wichtigsten Tipps und die gröbsten Fehler auf einen Blick mit Ideen für tolle Beiträge – das möchte ich dir heute anbieten. Warum? Weil eine Milliarde Facebook Gruppen privat wie beruflich wirklich spannend sind und eine Möglichkeit bieten, sich (noch) kostenlos bekannt zu machen und dein Leben zu verbessern.

Facebook Gruppen und die gröbsten Fehler

Manche Dinge sind einfach so schlimm, dass viele Menschen nur noch die Augen verdrehen und einfach keine Lust mehr haben, diese Beiträge freizuschalten oder zu lesen. Das sollte sich wirklich leicht vermeiden lassen. Hier die schlimmsten Schnitzer:

  • „Ich möchte euch ein Foto zeigen, dass ich gemacht habe“ ist so einer der ätzenden Standard Sätze, die niemand mehr ertragen kann.
  • „Ich bin vor kurzem beigetreten, weil“ ist auch nicht besser.
  • Anzüglichkeiten und zu direkte Aufforderungen.
  • „Ist eine Sie aus … hier“ ist – meist auch ohne Satzzeichen – einfach schlimm und sinnlos.
  • Kritische Posts hinsichtlich Facebook oder gegenüber den Admins sind nicht förderlich.
  • Fake Kritik macht auch keinen Sinn und nur schlechte Stimmung. Das Problem verursacht Facebook und unternimmt nichts dagegen. Die Admins sind mit den technisch miserablen Tools überfordert, etwas richtig einzustellen oder zu unternehmen.
  • Unpassende Bilder wie Glitzerbildchen, anzügliche Bilder, verdecktes Gesicht, andere Personen oder Tiere auf den Bildern, unaufgeräumte Wohnungen, Bilder auf dem Klo oder mit zu viel offen sichtbaren Details.
  • Unkommentierte bzw. aufdringliche Werbung oder Termine ohne ein paar nette Worte.

Diese Dinge solltest du wirklich vermeiden, wenn du nicht gleich überlesen werden möchtest oder einen Freiflug riskieren willst.

Facebook Gruppen privat richtig nutzen

Wenn du privat erfolgreich sein möchtest, dann bereite dich vor. Wer Menschen kennenlernen will, der kann von einem Freund/einer Freundin oder einem Fotografen Bilder machen lassen, die man privat nutzen kann. Wähle nun für dich besonders interessante Gruppen aus, die inhaltlich zu dem passen, was du dir wünschst. Dann denke dir einen zur Gruppe passenden Text aus, der freundlich ist und nicht aufdringlich wirkt. Die paar Minuten werden sich auszahlen. Zudem solltest du nicht jeden Tag und auf alles antworten.

Facebook Gruppen und berufliche Nutzung

Schreibe über Themen, die mit dir zu tun haben und poste das am besten von deiner privaten Seite aus. Du brauchst keine Werbung zu machen, denn die stört die Gruppen nur. Wer das Thema interessant findet, der kommt auf dein Profil und kann dort sehen, was du beruflich machst. So hast du Interesse geschaffen und wertvollen Content geliefert, der die Gruppe weiterbringt. Du etablierst dich als Fachmann und nicht als Werbe-Nerver.

Noch ein paar Gedanken

Jeder kann bei einer Milliarde Facebook Gruppen Menschen erreichen, die zu ihm und seinen Interessen passen – beruflich wie privat. Wer sich als aufdringlich oder anstrengend zu erkennen gibt, der wird in beiden Fällen scheitern. Zeigst du dich als eine interessante und freundliche Persönlichkeit, dann wirst du auch positiv wahrgenommen. Möchtest du eine persönliche Strategie mit einem Coaching für dich ausarbeiten, privat oder beruflich, dann melde dich gerne bei uns.

MassagetherapeutIn - Die aktuelle Ausbildung zum Massagetherapeuten / zur Massagetherapeutin bzw. zum Massagepraktiker / zur Massagepraktikerin startet bald.
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MassagetherapeutIn - Die aktuelle Ausbildung zum Massagetherapeuten / zur Massagetherapeutin bzw. zum Massagepraktiker / zur Massagepraktikerin startet bald.

MassagetherapeutIn
MassagetherapeutIn

MassagetherapeutIn

Die Ausbildung MassagetherapeutIn bzw. der Lehrgang zum Massagetherapeuten / zur Massagetherapeutin bzw. zum Massagepraktiker / zur Massagepraktikerin startet bald. An mehreren Standorten und zu verschiedenen Terminen biete ich aktuell Kurse an, die an mehreren Orten stattfinden – zum Beispiel in Aachen, Mönchengladbach, Erkelenz, Düsseldorf, Leipzig, Mannheim sowie an anderen Veranstaltungsorten. Einzeltrainings können wir übrigens individuell in Aachen und Erkelenz absprechen – für die wir übrigens immer Modelle suchen.

Buchtipp: Massage lernen 01 Lomi Lomi Nui Massage: Lomi Lomi Nui Massage Script mit genauer Anleitung für die Wellnessmassage

MassagetherapeutIn - die Inhalte:

Hier eine Übersicht der meist gebuchten Techniken bei der Massage Ausbildung. Das sind die Seminare, die oft nachgefragt werden, weil auch das Interesse der Wellnesskunden entsprechend groß ist.

Natürlich sind auch viele weitere Techniken möglich – und auch die Ausbildung zum Saunameister / zur Saunameisterin.

Warum eine Wellness Massage Ausbildung?

Massagen gehören zu den ältesten Methoden zur Heilung, Schmerzlinderung und Entspannung. Jedes bekannte Heilsystem, traditionell oder modern, hat ihre eigene Art der Massage entwickelt. Diese sind sehr beliebt und werden oft gebucht – in privaten Wellnesspraxen, Saunen, Wellness-Hotels und anderen Anlagen. Die Nachfrage steigt ungebrochen, je mehr Stress und Hektik in unserer Gesellschaft dominant sind.

MassagetherapeutIn – der Ablauf:

Alle Teilnehmer erlernen zuerst einmal die Klassische Massage und die Grundlagen der Anatomie, denn auch im Wellnessbereich ist es wichtig, fundiertes Wissen zu besitzen. Jeder von uns sollte wissen, wo die Grenze zwischen Wellness und Therapie verläuft. Dabei werden wir bewährte und beliebte Methoden aus unterschiedlichen Kulturkreisen kennenlernen. Dadurch kann jeder Teilnehmer hingeführt werden zu einer selbstständigen Tätigkeit in eigener Praxis und/oder als gefragte/r Mitarbeiter/in im Wellness- und Fitnessbereich, in Hotels, Sauna Anlagen,  Schönheitsfarmen und Gesundheitszentren.

Wie passe ich meine Ausbildung am besten an?

Das ist immer eine ganz individuelle Sache. Es ist möglich, nur bzw. erst einmal ein Seminar zu buchen oder gleich mehrere / alle Seminare einer Serie. Das hat damit zu tun, was ich jetzt schon weiß oder möchte. Nachher zu erweitern geht natürlich immer und ist vollkommen unproblematisch. Vielleicht ist dann einmal ein Seminar besetzt, aber da kann man ggfs. auch eine Lösung finden. Am besten ist es, ein gemeinsames Gespräch zu führen und zu schauen, wie die ersten Schritte aussehen können bzw. was am besten zur eigenen Situation passt.

Noch etwas:

Massageseminare sollten vor allem dazu führen, dem eigenen Ziel zu verhelfen. Das kann ebenso privat sein, wie für den Wellnessbereich oder auch für HeilpraktikerInnen oder andere Gesundheitsberufe. Reden wir über deinen Weg? Dann melde dich gerne per Telefon oder E-Mail.

Fun Fact zum Abschluss

Es gibt sogar Massage-Weltmeisterschaften.