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Kategorie: Coaching

Dating 50 Plus. Hier findest du die besten 7 Tipps zur erfolgreichen Partnersuche ab 50. So bist du erfolgreich bei der wohl letzten großen Liebe des Lebens.
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Dating 50 Plus. Hier findest du die besten 7 Tipps zur erfolgreichen Partnersuche ab 50. So bist du erfolgreich bei der wohl letzten großen Liebe des Lebens.

Dating 50 Plus
Dating 50 Plus

Dating 50 Plus: 7 Tipps zur erfolgreichen Partnersuche ab 50

Dating 50 Plus ist nicht einfach. Viele Menschen sind seit ewigen Zeiten Single und andere werden es ganz plötzlich. Es gibt aber noch zwei häufigere Alternativen. Der Partner trennt sich oder wir haben auf einmal einfach keine Lust mehr, alles zu ertragen. Die Kinder sind aus dem Haus, das mittlerweile bezahlt ist. Wir müssen uns nicht mehr zwingen, in der Partnerschaft zu bleiben. Aber leicht fällt uns Veränderung eigentlich nie im Leben. Wie geht man jetzt am besten vor?

Nutzen Dating Gruppen für Singles ab 50 etwas?

Viele von uns nutzen Portale zur Partnersuche wie Facebook Dating oder Gruppen für Singles ab 50. Leider aber sind diese Gruppen, Foren und Seiten oft mit Fakes geflutet, weil Anbieter wie Facebook viel zu wenig unternehmen. Eine künstliche Dummheit anstelle einer KI überwacht Eingaben mit nicht wirklich sinnvollen Techniken. Daher sind viele davon gefrustet und haben auch keine Lust auf endlose Selbstdarstellungen, die in der Flut untergehen.

7 Tipps zur erfolgreichen Partnersuche ab 50 – So geht es wirklich – in vier Stufen:

Stufe 1: Räume auf mit dem, was war.

  1. Löse dich von Beziehungen und Belastungen, die du nicht weiter mit dir herumtragen solltest. Wenn du Altlasten in neue Beziehungen mitnimmst, dann wirst du immer wieder mit anderen Menschen die gleichen Dinge durchleben. Willst du das? Sicher nicht.
  2. Gib deinem Selbstbewusstsein ein Update. Männer – aber wirklich noch mehr Frauen – denken, dass Sie nicht besonders attraktiv sind. Diese Wahrnehmung ist oft nicht wirklich so, wie wir es glauben. Andere Menschen finden uns viel interessanter, als wir glauben. Da braucht es einen Sprung nach vorne in unserer Selbstwahrnehmung. Du wirst lernen müssen, dich selbst schätzen zu lernen – vor allem auch für Stufe 2 des Plans.

Stufe 2: Bestandsaufnahme

  1. Was macht mich aus? Bei einem Bewerbungsgespräch wirst du immer gefragt, warum man dich einstellen sollte. Das wird bei einer Dating Phase und einem Flirt sicherlich nicht so direkt gefragt, aber du musst eine Antwort liefern. Diese muss sich aus deinem Verhalten ergeben und du solltest das auch erklären können, wenn du punkten willst.
  2. Was will ich wirklich? Eine absolute Kernfrage. Du solltest wissen, worauf du Wert legst. Natürlich braucht es auch die Punkte, die nicht gehen. Wichtig ist aber immer, was ich will. Du schreibst auch nicht das, was du nicht essen möchtest als Warnung auf den Einkaufszettel. Werde dir bewusst, was wirklich wichtig ist bei einer Beziehung, die halten und Freude bereiten soll.

Stufe3: Zielfindung

  1. Die Suche nach dem passenden Umfeld. Auf dem Golfplatz findest du gut situierte Menschen, nicht aber in jeder anderen Umgebung. Bei Hilfsorganisationen sind Menschen mit einem guten Herzen. Wenn du genau diese beiden Punkte als Essenz auf deinem „Einkaufszettel“ hattest, dann schaue nach einer Mischung aus diesen Dingen.
  2. Kontakte schaden immer nur dem, der sie nicht hat. Es ist wichtig, dass du ganz ohne Druck mehr Menschen kennenlernst in einem passenden Umfeld, bei denen die Parameter stimmen könnten.

Stufe 3: Lass dich professionell coachen!

  1. Du hast sicher gemerkt, dass du dich selbst recht schlecht analysieren kannst. Natürlich könntest du das alleine machen. Meistens aber greifen wir dabei mitten in die Schüssel. Sei clever und nimm einen Profi zu meiner Unterstützung dazu. Wir machen dich in drei Tagen fit für deine neue Beziehung, wenn du das möchtest. Solltest du es noch intensiver brauchen, dann buche uns auch für intensivere Coachings. Alternativ kannst du auch an einem unserer Seminare teilnehmen, wenn du direkt Menschen kennenlernen möchtest. Du hast dein Glück ab 50 verdient und nicht das planlose versauern auf der Couch. Nimm dein Leben in die Hand – und vor allem dein Glück. Melde dich jetzt bei uns.

Coach Erkelenz. Oft kann man mit Coaching Konflikte schnell auflösen lernen und achtsam aus Krisen hervorgehen. Schnelle Termine und intensive Lösungen.
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Coach Erkelenz. Oft kann man mit Coaching Konflikte schnell auflösen lernen und achtsam aus Krisen hervorgehen. Schnelle Termine und intensive Lösungen.

Coach Erkelenz
Coach Erkelenz

Coach Erkelenz: Mit Coaching Konflikte schnell auflösen

Coach Erkelenz. Mit Coaching lassen sich viele Konflikte schnell und nachhaltig auflösen. Diese sind oftmals das, was unser Leben nachhaltig zerstört. In uns ist etwas, das uns zerreißt und/oder die Beziehungen zu unseren Mitmenschen gestaltet sich so schwierig, dass wir nicht mehr weiterwissen. Hier sind einige Begriffe, die anschaulich machen, worum es oftmals geht: Narzissmus, Ghosting, Trennung, Eifersucht, Liebeskummer, Trauer, Gaslighting. Das sind nur einige Beispiele für häufig vorkommende Themen aus der Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren. Ähnliche Themen sind auch im Business Coaching anzutreffen.

Coaching Auszeit – Intensiv und effektiv

Eine Besonderheit sind unsere Intensiv-Coachings. Von einem halben Tag bis zu 14 Tagen Intensivzeit sind für Einzelpersonen und Paare sehr hilfreich, um Konflikte aufzulösen und schnell nachhaltige Lösungen zu finden. Ein Intensivtermin gibt uns die Zeit, den Dingen schnell auf den Grund zu kommen und das zu finden, was wirklich wichtig ist. Zudem haben wir auch die Zeit, neue Möglichkeiten zu finden und die Motivation aus uns heraus entstehen zu lassen, damit wir uns nicht länger selbst blockieren.

Hypnose Coaching ist oft noch sanfter und schneller

Hypnose Coaching kann vieles einfacher machen. In Trance können wir viel schneller und leichter an manche Zusammenhänge, Ursachen und Motive herankommen. Somit beschleunigen wir den Prozess häufig, der dabei gleichzeitig noch sanfter und angenehmer wird. Die wohlige Wirkung der Hypnose Coaching Prozesse macht schnell klar, wie einfach Lösungsgestaltung sein kann.

Der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie

Wir arbeiten als Coaches nicht mit Menschen an dem, was als Diagnose im Raum steht, sondern sehen den Menschen vollkommen anders. Konflikte sind die hauptsächliche Arbeit des Coaches. Diese sind im Innen und Außen vorhanden. Die äußeren Konflikte sind klar, vor allem: Streits, Auseinandersetzungen und Beziehungsthemen aller Art. Innere Konflikte kennen wir auch alle. Jeder von uns hat Dinge, die er nicht verändert, auch wenn man es besser weiß. Es macht aber nicht „Klick“ und wir bleiben in Schleifen gefangen, mit denen wir uns selbst schaden. Das sind Kernpunkte des Coachings. Die Psychotherapie befasst sich demgegenüber mit der Diagnose und Heilbehandlung von „Störungen mit Krankheitswert“.

Coach Erkelenz – jetzt einen Termin vereinbaren

Wenn du das Coaching / Psychologische Beratung für dich kennenlernen möchtest, dann finden wir gerne gemeinsam heraus, ob die intensive Art mit oder ohne Hypnose sich anbietet. Alles soll möglichst schonend und effektiv sein, damit Lösungen aus uns selbst entstehen können, die wir gerne umsetzen, damit wir das erreichen, was wir wollen und auf dem Weg bleiben. Sprechen wir über deine Möglichkeiten?

In Erkelenz direkt in der Nähe von: Hermann-Josef-Krankenhaus Erkelenz, Hospiz Erkelenz, Facharztzentrum Erkelenz, Arztzentrum Erkelenz, Facharztzentrum am Krankenhaus Hermann-Josef, Notdienstpraxis Erkelenz, Notfallpraxis Erkelenz. Direkt am Hauptbahnhof Erkelenz und am Stadtzentrum.

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Quantum Rebalance ist eine von mir entwickelte sanfte Methode der Problemlösung, die man auf viele Dinge anwenden kann, da sie dich wieder komplett aufbaut!
Veröffentlicht am 4 Kommentare zu Quantum Rebalance: Eine sanfte Methode der Problemlösung

Quantum Rebalance ist eine von mir entwickelte sanfte Methode der Problemlösung, die man auf viele Dinge anwenden kann, da sie dich wieder komplett aufbaut!

Quantum Rebalance
Quantum Rebalance

Quantum Rebalance: Eine sanfte Methode der Problemlösung

Quantum Rebalance habe ich in den letzten 15 Jahren nach und nach immer weiter entwickelt. Es ist eine sanfte Methode der Problemlösung, die dir möglichst schnell aus allen Problemen heraushelfen soll und dir dabei alle Möglichkeiten an die Hand gibt, ab jetzt mit den meisten Herausforderungen des Lebens selbst zurechtzukommen. Es besteht aus sieben Schritten.

Auch spannend:

  1. Ursache Wirkung

Lass uns herausfinden, wie dein Leben verlaufen ist und was möglicherweise wie zusammenhängt. Wo und wie sind Konflikte in deinem Leben entstanden und welche Ereignisketten sind zu beobachten.

  1. Lerne positive Dinge zu sehen

Wenn du alles in deinem Leben nur negativ siehst, dann zerstört dich das. Ja, wir müssen negative Dinge und Gefahren wahrnehmen, um uns schützen zu können. Sie finden aber den Weg in unsere Aufmerksamkeit von alleine. Darum müssen wir uns nicht kümmern. Wir haben die Aufgabe, die positiven Dinge um uns herum aufzunehmen.

  1. Der Umgang mit deinen Gefühlen

Wenn du nicht weißt, wie du auf die Konflikte im Innen und Außen reagierst, dann wirst du sie nicht angehen. Daher ist es wichtig, dass du mit deinen Gefühlen richtig umzugehen lernst. Dann wagen wir uns auch an viele Themen heran.

  1. Das innere Kind braucht Ruhe

Jetzt solltest du deinem inneren Kind Ruhe geben und die Konflikte, die zu den Themen von heute geführt haben können, etwas Entlastung geben. Innerer Frieden ist wohl das kostbarste Gut überhaupt. Den möchten wir hier schließen.

  1. Löse dich von der Schuld

Was nutzt es uns, wenn wir anderen Menschen die Schuld zuweisen oder uns mit Schuld überhäufen? Gar nichts. Wir vergrößern das Leid nur und ertrinken in Schuldgefühlen oder in Anklagepunkten. Hier müssen wir den inneren Frieden ausweiten und die Schuldfrage ablegen lernen. Wenn du frei sein willst, dann musst du da durch.

  1. Gib den Dingen einen neuen Rahmen

Jetzt macht man ein sogenanntes Reframing. Es sind noch Dinge übrig und die können wir neu verbinden. Man kann nicht alles auflösen und man möchte auch nicht alles vergessen – weil es einfach nicht geht. Es geht nur darum, das Geschehene neu zu bewerten und die Konflikte, Schuldfragen und unsere Selbstzerstörung zu beenden.

  1. Zeit für praktische Begleitung

Jetzt spätestens werden wir gemeinsam aktiv und machen uns auf den Weg, deinen Alltag gemeinsam neu zu strukturieren. Gehen wir durch die Themen, Momente, Situationen und Herausforderungen, die du bisher vermieden hast. Lerne wie schön das Leben sein kann. Du wirst jetzt durch ein Coaching im ganz normalen Leben mit einer Begleitung durch den Alltag an dein neues Leben herangeführt und lernst, die auftretenden Konflikte selbst aufzulösen.

Was fällt dir auf an Quantum Rebalance?

Quantum Rebalance soll kein Problem lösen und keine Therapie sein. Es kann eine Therapie begleiten und ergänzen, sie aber nicht ersetzen. Das Ziel soll sein, deine Konflikte und alle Schuldfragen aufzulösen, innere Ruhe zu finden und das Leben neu zu gestalten. Du sollst Sicherheit und Frieden in dir finden und alle deine Lebensfragen selbst meistern können.

Ein praktisches Coaching ist wichtig!

Es geht nicht um Psychotricks, sondern um ein praktisches Coaching und darum, schnell wieder das ganze System in Balance zu bringen. Dann fallen viele Probleme einfach von dir ab. Diese Arbeitsweise entwickle ich permanent weiter, in der Basis aber ist sie unverändert. Die Erfolge sind großartig und für mich immer wieder Wunder. Menschen sagen, dass sie nicht wissen, was wir gemacht haben, aber sie sich frei, unbeschwert und entspannt fühlen – wie nie vorher. Wenn du Lust dazu hast, allen Ballast abzuwerfen, dann melde dich gerne.

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Coaching Psychologische Beratung auf die Schnelle? Du brauchst Hilfe und einen schnellen Termin? Melde dich gerne telefonisch oder per E-Mail bei uns.
Veröffentlicht am 8 Kommentare zu Coaching Psychologische Beratung und Begleitung

Coaching Psychologische Beratung auf die Schnelle? Du brauchst Hilfe und einen schnellen Termin? Melde dich gerne telefonisch oder per E-Mail. Wir helfen schnell, einfach und unkompliziert bei vielen Themen.

Coaching Psychologische Beratung

Coaching Psychologische Beratung

Du bekommst oft erst in sechs Monaten oder bis zu vier Jahren erst einem Termin beim Psychotherapeuten. Das ist traurige Realität und nicht hinnehmbar. Wir alle schämen uns – grundlos – Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil „man das nicht macht“ und es ein „Zeichen von Schwäche“ sein soll. Das Gegenteil ist der Fall. Wer Hilfe in Anspruch nimmt, der zeigt Stärke dadurch, sein Thema anzugehen. Dann merkt man meist schnell, wie gut die Idee war und wie schnell Veränderungen möglich sind gegenüber dem Leben, dass wir so lange – viel zu lange – ertragen haben.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Das kennen wir beide nur zu gut

Wir beide – Angelika und Arno – kennen das aus unserem Leben und haben uns viel zu lange zu viel gefallen lassen. Narzissmus, unglückliche Beziehungen und seelische Gewalt haben wir kennengelernt und zu lange ertragen. Daher ist es uns eine Herzensaufgabe bei solchen Themen zu helfen, die dich herausfordern und an oder über die Grenzen des Erträglichen bringen.

Coaching Psychologische Beratung und Begleitung - Du hast folgende Möglichkeiten:

  • Erst kennenlernen? Natürlich kannst du einfach anrufen. Du erreichst uns Mo-Fr meist von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Dann können wir gerne über dein Thema sprechen und – wenn du magst – auch noch einen persönlichen Schnupper-Termin ausmachen. Du kannst auch eine E-Mail schreiben und deine Telefonnummer hinterlassen, wenn du magst, dass einer von uns dich anruft.
  • Direkt zum Thema? Gerne können wir direkt einen Termin ausmachen und zum Thema kommen. Natürlich so, dass es für dich passt und dich nicht überfordert. Keine Sorge – wir machen das professionell und arbeiten schon lange mit Menschen. Daher achten wir möglichst gut auf dich bei unseren Terminen.
  • Wie kann es weitergehen? Da gibt es viele Optionen, einzelne Termine, Intensivtermine oder ein günstiges Abo – so wie es zu dir und deinem Thema passt. Das besprechen wir dann, wenn wir uns gesehen haben. Manchmal braucht es nur einen Termin, um eine wichtige Frage / Situation zu klären und manchmal braucht es mehr Zeit. So wie eben immer im Leben.

Coaching und Psychologische Beratung - Alle Informationen anschauen:

Alle Fragen sind Willkommen

Coaching Psychologische Beratung und Begleitung ist immer sehr persönlich. Wenn du Fragen hast zu deinem Thema, dann melde dich gerne. Wir sind es gewohnt, dass eine erste Kontaktaufnahme Überwindung kostet. Das ging uns mal nicht anders. Heute sind wir es gewohnt und es gehört zu unserem Alltag, Menschen diskret und achtsam zu begleiten. Wir freuen uns, dich kennenzulernen und dir bei deinem Weg zu helfen.

Übrigens: Wir bilden auch aus in Sachen Coaching und Psychologische Beratung. Auch hier werden deine Themen auf Wunsch zum Inhalt der Ausbildung, wenn du bereit bist, deine Themen zur Verfügung zu stellen und sie anzugehen.

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Coaching, was bedeutet das eigentlich? Was macht ein Coach und warum nehmen nicht nur Prominente Coaches in Anspruch für viele Bereiche des Lebens?
Veröffentlicht am 3 Kommentare zu Was macht ein Coach?

Coaching, was bedeutet das eigentlich? Was macht ein Coach und warum nehmen nicht nur Prominente Coaches in Anspruch für viele Bereiche des Lebens?

Coach Arno Ostländer

Was macht ein Coach? (Alternativ auch Berater)

Er ist ein Begleiter und hat vielfältige Aufgaben in nahezu allen Bereichen des Lebens und der Arbeit. Das schauen wir uns gleich genauer an, denn das Coaching wird immer wichtiger in unserem Leben. Gerade titelt NTV "Wünschte, ich hätte zwei!" Prinz Harry hat "lebensverändernden" Coach und zeigt damit, wie normal es geworden ist, dass wir einen Berater an unserer Seite haben. Manche Menschen begleitet er nur kurz und einige langfristig. Warum das so ist und was möglich ist, das beleuchten wir hier einmal im vorwiegend privaten Bereich.

Wichtig: Es geht hier nicht um Kritik an der Psychotherapie, sondern an unserem Gesundheitssystem und der Stigmatisierung, die vielleicht nie ein Ende findet, wenn wir so weiter leben wie bisher.

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Warum ist immer mehr Beratung statt Therapie gefragt?

Die Psychotherapie über die Krankenkasse genehmigt zu bekommen, das ist nicht einfach. Danach einen Psychologischen Psychotherapeuten zu finden, das ist immer schwieriger, wobei es aber noch nie einfach war. Wartelisten füllen sich bis ins unermessliche an und die Wartezeit auf einen Therapieplatz kann bis zu vier Jahre betragen. Dabei haben wir schon zu lange gelitten, bevor wir es zugeben, dass wir Hilfe brauchen. Dann sollen wir ein halbes Jahr oder gleich mehrere Jahre warten? Das kann nicht gut sein und maximiert alle Probleme. Der Coach wird selbst finanziert und ist daher in wenigen Tagen verfügbar. Das lässt Probleme manchmal ganz vermeiden oder sorgt zumindest für einen Alltag, der funktioniert. Das ist doch genau das, was wir wollen: Ein funktionierender Alltag und ein Leben, das sich lohnt.

Du giltst weiterhin als gesund!

Ein Coach pathologisiert nicht, denn du bist für ihn kein Patient, du bist ein Coachee oder Klient. Berater und Klient haben eine Vertragsbeziehung auf Augenhöhe und rechnen direkt miteinander ab. Sie können ganz frei vereinbaren, was gemacht wird und das auch verändern, wenn es nötig ist. Es wird nichts gemeldet und es findet keine Therapie statt, daher muss man ein Coaching nicht angeben. So kommt es nicht dazu, abgestempelt zu werden oder als krank zu gelten. Man war eben nicht bei einem Therapeuten. Daher bekommen wir auch ohne Probleme eine Kranken- oder Lebensversicherung. Wer beim Therapeuten war, der ist kein tragbares Risiko für Versicherer.

Wie ist das Selbstverständnis des Coachings?

Coaches bearbeiten in der Regel Konflikte und keine Krankheiten, wenn man es einfach umschreiben will. Der Coach sucht nach Konflikten in deinem Umfeld, deinem bisherigen oder aktuellen Leben sowie nach inneren Konflikten und innerer Zerrissenheit. Er sieht dich nicht als krank an, sondern als normalen Menschen, der sich im Weg steht und der Hilfe zur Selbsthilfe und Selbstwirksamkeit benötigt.

Welche Themen bearbeitet man im Coaching?

Als Coach kann man mit allen Themen arbeiten, die einen Menschen beschäftigen. Manchmal kann man auch Therapien ergänzen, vermeiden oder sogar unnötig werden lassen. Eine Angst oder Depression kann zurückgehen, wenn wir unsere Konflikte auflösen und uns auf die eigene Kraft fokussieren können. Eifersucht, Liebeskummer und Schmerzen können sich auflösen, wenn wir in unsere Mitte kommen. Der Coach will dich in dein eigenes Bewusstsein bringen, dir mit deinen Konflikten helfen und deine Selbstheilung aktivieren.

Wie arbeitet so ein Berater?

Am besten bespricht man das eigene Thema, das Problem oder das angestrebte Ziel kurz am Telefon und sucht dann nach einem geeigneten Weg bzw. Anfang des Weges. Manche Dinge brauchen Zeit, einige Dinge ein einfaches oder intensives Herangehen. So ist das Leben einfach. Berater und Klient tauschen sich dabei aus, wie man weitermacht und das im respektvollen und achtsamen Miteinander. Coaching ist wertschätzend, zugewandt und integriert moderne und effektive Techniken wie Quantenheilung, Hypnose oder NLP. Der Berater passt sich an die Welt des Klienten an und an das, was ein Mensch umsetzen kann. Wir alle haben unterschiedliche Sichtweisen auf die Welt und das ist vollkommen okay. Es gibt nicht nur einen Weg allgemein, sondern immer Wege, die zu einem Menschen und seinem Thema passen müssen.

Wie kann ich selbst Beratzer werden?

Gerne können wir über die Coaching Ausbildung sprechen, die wir auch anbieten. Darüber hinaus können wir auch Einzeltrainings planen, um bestimmte Inhalte gezielt aufzuarbeiten, mit echten Klienten zu arbeiten oder Defizite zu überwinden. Manche neue Kollegen brauchen auch Starthilfe und kommen nicht ins Handeln, auch das geht in Einzelarbeit am besten.

Reden wir darüber!

Die persönliche Lösung und ein möglichst schnelles Ergebnis bzw. eine baldige Verbesserung oder Auflösung der Situation – das ist das Ziel des  Coachings. Als Vertriebstrainer und Speaker bin ich es gewohnt, mich auf ein Ergebnis auszurichten und das im Team anzugehen. Ruf mich gerne an oder schreib mir eine Nachricht.

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Neues Leben beginnen! „Ich würde ja gerne, aber …“ kennen wir alle. Warum ändern wir dann nichts? Wir haben keine Ahnung, wie wir genau anfangen sollen.
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Neues Leben beginnen! „Ich würde ja gerne, aber …“ kennen wir alle. Warum ändern wir dann nichts? Wir haben keine Ahnung, wie wir anfangen und wir bremsen uns immer wieder aus. Schau, wie es doch geht.

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Neues Leben beginnen! Ich würde ja gerne … aber …

„Ich würde ja gerne, aber …“ ist ganz normal. Wir alle wissen es besser, machen aber nichts. Wie kann das sein? Wir wissen doch, was getan werden muss oder? Nein, das wissen wir eben nicht. Wir haben kein Ziel, denn wir wissen nicht einmal genau, was uns wirklich am Glück hindert bzw. an unserem vorankommen. Es ist so, dass wir unser Navi zukleben, damit wir weder ein Ziel eingeben können, noch dem Gerät eine Peilung des Standorts ermöglichen. Wir beschweren uns nur darüber, dass wir nicht vorankommen. Die nachfolgenden zehn Dinge helfen uns, es auf einmal doch zu schaffen - so kannst du ein neues Leben beginnen.

Neues Leben beginnen - Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Neues Leben beginnen - Die 10 wichtigsten Tipps zum Start in ein neues Leben

So geht es wirklich, den ersten Schritt zu gehen und nur der ist wichtig. Danach geht es nur darum, weiterzugehen – egal wie schnell. Der Rest ist Formsache. Neues Leben beginnen - So sehen die wichtigsten Tipps aus:

  • Lerne Deine Ängste zu schätzen

Was ist es, das Dich ängstigt, aufschreckt, wütend macht oder sonst wie negativ erregt? Wenn wir uns aufregen und nervös, wütend, ängstlich oder niedergeschlagen sind, dann ist das ein wichtiger Hinweis. Wir müssen lernen, davon zu lernen und nicht darin zu ertrinken. Dazu braucht es die Wahrnehmung des Themas dahinter. Du kannst die Angst oder die Reaktion nicht verhindern, aber verstehen – und mehr braucht es erst einmal nicht.

  • Ändere Deine Gewohnheiten

Versuche in kleinen Schritten etwas in Deinem Leben zu verändern. Ändere nur Kleinigkeiten, aber gib Dir die Chance dazu. Schritt für Schritt müssen wir Veränderung kennenlernen. Das neue Duschgel und der Versuch, einen anderen Kaffee zu trinken, es noch einmal mit Tee zu versuchen oder der neue Wanderweg. Es kommt nicht darauf an, was wir verändern, sondern dass wir uns an Veränderungsprozesse zu gewöhnen beginnen. Wir müssen dabei nicht alles gleich umschmeißen, aber einfach einmal andere Kleidung im Kaufhaus anprobieren oder andere Parfums aufsprühen. Nicht zwanghaft alles verändern, sondern neue Dinge kennenlernen. Wenn Du große Dinge im Leben verändern willst und keine Kleinigkeit hinterfragst, wird nie etwas passieren und Du wirst weiter leiden.

  • Erkenne den Fluss der Dinge

Das Tote Meer ist deswegen so bezeichnet, weil es als einziges nicht am Wasserkreislauf so teilnimmt, dass es in einen Ozean mündet. Wer sich dem Kreislauf entzieht, der wird immer sterben – zuerst die Seele. So geht es Dir auch in den Gedanken, dass es nicht weiterginge im Leben. Das hast Du nicht verdient. Schaue Dich um und gib Dir Möglichkeiten, neue Dinge kennenzulernen, mit denen Du Dich beschäftigen kannst. Was Dich anzieht ist wichtig und nicht der Sport oder das Hobby, dass Du seit Jahren pflegst, aber nicht mehr weißt, warum. Frage Dich, was Du wirklich machen möchtest.

  • Verabschiede Dich

Du wirst Dich von Dingen trennen müssen, wenn Du etwas verändern willst. Daher beginne schon einmal damit, auszumisten. Was ist noch im Keller, auf dem Dachboden oder befindet sich in Kleider- oder Bücherschrank, ohne je verwendet worden zu sein? Trenne Dich davon und tue etwas Gutes damit. Spende die Dinge, die Du nicht mehr brauchst, damit anderen Menschen geholfen wird.

  • Beginne, Dich zu entscheiden

Statt unentschlossen zu sein und andere Menschen zu fragen, mach doch einfach mal. Schau Dir an, welche Möglichkeiten Du hast. Wenn Du keine Idee hast, was zu tun ist, dann werfe eine Münze, greif blind zu oder mache es einfach – egal was. Wer drei Stunden vor dem Kleiderschrank steht, entscheidet sich nicht besser, sondern nur langsamer. Probiere Dich aus.

  • Kommuniziere besser

Höre damit auf, Gesprächen aus dem Weg zu gehen, sondern sprich mit Menschen darüber, was Dich beschäftigt. Dabei sind „Ich Botschaften“ wichtig. Statt also zu sagen, was Dich an anderen Menschen stört, solltest Du sagen, was Dir wichtig ist. Statt „Du hast mich beleidigt!“ kann man auch sagen: „Ich fühle mich jetzt verletzt!“. Es ist kein Angriff, von Deinen Gefühlen zu sprechen, klagt nicht an und berichtet von Dir, statt davon, wie jemand etwas gegen Dich unternimmt. Darüber ist es leichter zu reden.

  • Erkenne, was Du nicht mehr willst

Welche Dinge sind wichtig, verändert zu werden? Frage Dich, was Dich anstrengt, zu sehr fordert und zurückhält. Du musst nicht Deine Partnerschaft beenden oder Deine Kinder zur Adoption freigeben. Es darf aber sein, dass Du sagst, dass die Beziehung zu einem Menschen oder der Job auf diese Art und die jetzige Weise so zu anstrengend für Dich sind. Es geht nicht darum, alle Menschen zu verjagen, aber zu erkennen, was auf die aktuelle Art und Weise nicht mehr gehen kann und darf. Es geht um die Erkenntnis und nicht um eine spontane Zwangshandlung. Du brauchst noch keinen Mut, keine Umsetzung, sondern erst einmal Erkenntnisse.

  • Schau auf das, was Du wirklich möchtest

Was ist schön an Dir und Deinem Leben? Was soll bleiben, wie es ist? Erkenne das, was Du in Deinem Leben behalten willst. Es gibt sicherlich vieles, was gut ist und was Du behalten darfst. Lerne es kennen und schätzen. Du brauchst in Deinem Leben schöne Dinge, die bleiben können – und sei es nur im Herzen / der Erinnerung.

  • Suche Dir Hilfe

Wenn die Ziele sich formen, dann ist es wichtig, dass Du Hilfe bekommst. Es geht nicht um Dummheit oder Faulheit, sondern um das, was Dich bremst, obwohl Du es besser wüsstest. Diese „Handbremsen“ überwinden wir oftmals nicht ohne Hilfe, denn wir selbst erkennen sie nicht. Daher braucht es Hilfe wie Coaching, Psychologische Beratung, Hypnose und auch fachliche andere Kompetenzen wie Steuerberatung, Ernährungsberatung zur Gewichtsabnahme, Kosmetik oder andere Dinge. Du sollst in allen Punkten der Mensch sein dürfen, der Du sein möchtest und als solcher auch glücklich sein. Sich schön und gesund zu fühlen hat viele Facetten.

  • Beginne jetzt / Neues Leben beginnen!

Der wichtigste Punkt ist, jetzt anzufangen. Wenn Du an einem Punkt nicht weiterkommst, dann hole Dir die Hilfe jetzt sofort und nimm jetzt Kontakt auf. Du kannst nicht alles alleine und bevor wieder nichts geschieht, ist es besser, sich eine Stunde Beratung zu gönnen, damit es doch weitergeht. Die Angst vor der Veränderung haben wir alle. Wir alle kennen Gewohnheiten. Aber wir entscheiden alle, ob und wann wir uns auf den Weg zum Glück machen. Die Antwort darf nur sein: Jetzt! Alles andere wird Dich nur weiter leiden lassen. Du weißt ja: Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit an, sondern darauf, zu starten und dann weiterzumachen. Die kleinsten Schritte sind im Coaching gut und reichen aus – mehr geht jederzeit, schneller auch – aber das ist nicht wesentlich. Starten ist aber das Wichtigste. Hindernisse müssen dabei erkannt und beseitigt werden. Was nicht alleine geht, das geht dann im Team mit kompetenter Begleitung.

Ich möchte über einen Freund schreiben, den ich verloren habe, Walter Müller. Morgen wird er beigesetzt und ich möchte Euch etwas sehr persönliches erzählen.
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Ich möchte über einen Freund schreiben, den ich verloren habe, Walter Müller. Morgen wird er beigesetzt und ich möchte Euch dazu etwas sehr persönliches erzählen.

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Danke lieber Walter Müller

Danke mein Walter Müller. Danke, für Deine Verrücktheit und für viel Input. Wir haben immer wieder Zeiten im Leben miteinander verbracht und wir waren nicht immer einer Meinung – was Menschen auszeichnet und insbesondere auch Freude. Als solche sehe ich uns wieder. Dieses Gefühl ging mir zwischenzeitlich verloren. Wir beide haben viel geschrieben und ich mache damit weiter. Du hast ja jetzt andere Kanäle, die Du nutzen kannst, um Menschen zu erreichen.

Walter Müller und ich - Wir zwei Chaoten

Wir haben uns kennengelernt mit gerade 18/19 Jahren in Eschweiler, wo ich im Octagon – so hieß es damals – als DJ gearbeitet habe und Du als Türsteher. Es war eine total verrückte Zeit. Unser Freund Mike Miller ist mir hierbei besonders in Erinnerung, aber auch viele andere liebe Menschen. Alle waren wir echt verrückte Teenies und haben viel erlebt. Mike und ich haben – als vielleicht die einzigen zu dieser Zeit – keine Drogenexzesse erlebt – was man uns heute noch nicht glaubt, aber das ist an dieser Stelle unwichtig. Es geht hier nicht um eine Anklage, sondern um eine Freundschaft.

30 Jahre haben uns verbunden

Wir haben dreißig Jahre immer wieder unsere Wege gekreuzt. Das hat am 15. Februar 2017 nicht aufgehört, auch wenn Du Dich an diesem Tag für den Tod entschieden hast. Wir haben uns seinerzeit einmal über eine bekannte Frau aus Aachen unterhalten – Bärbel Mohr. Die Autorin von „Bestellungen beim Universum“ verstarb 2010 an Krebs. Ich fand einmal, sie habe wohl schlecht bestellt und Du meintest, sie habe es wohl so gewollt und das wäre sicherlich ihr Wunsch gewesen. Deswegen respektiere ich natürlich auch Deinen Wunsch, dass Du gehen wolltest. Jeder von  uns darf gehen, wann er will.

Was ist mit Deiner Tochter?

Ich weiß, dass Du bei aller Verrücktheit und bei unseren auch noch so unterschiedlichen Ansichten, gerne ein guter Vater gewesen bist und Deine Tochter wirklich geliebt hast. Es ist sicherlich schwer für sie, ihren Vater so früh zu verlieren. Dieses Gefühl wird sicherlich in Deinen letzten Sekunden noch bei Dir gewesen sein. Aber ich glaube auch, dass Du weißt, sie wird ihren Weg machen und von der Liebe zehren können, die Du ihr mit auf den Weg gegeben hast.

Vater sein ist schwer …

Ich habe niemals einen Vater gehabt – außer biologisch gesehen – und ich durfte bisher auch – trotz Tochter – kein Vater sein. Daher habe ich natürlich immer darauf geschaut und es schön gefunden, wie verbunden Du mit Deiner Tochter gewesen bist. Das war ein tolles Gefühl. Leider geht das nun auf dem konventionellen Wege nicht mehr. Im Herzen Deiner Tochter und vieler Freunde wirst Du weiterleben. Es wird sicherlich nach und nach besser für sie und ich wünsche mir, sie kann Deinen Weg akzeptieren und Dich liebevoll gehen lassen.

Das Schreiben als tiefe Verbindung

Wir beide haben uns anders entwickelt, als wir es jemals gedachte hätten. Von der Gastronomie und Party Szene zu Menschen, die sich mehr und mehr zurücknehmen, aber dennoch kontrovers gesehen werden, das war für uns beide ein logischer Weg. Wir haben beide niemals ein Psychologie Studium absolviert, aber begleiten Menschen bei ihren Lebensthemen. Beide sind wir sehr unterschiedlich in den Methoden, Wegen und Ansichten und das wären wir auch immer geblieben. Von einigen Dingen, die Du gemacht hast, war ich nicht überzeugt, aber das muss man auch nicht sein. Wir konnten uns lassen, wie wir sind und das ist wichtig. Schreiben war immer meine Stärke und Du hast mir mit deinen Büchern gezeigt, wie man daraus ein Buch entstehen lassen kann. 16 Bücher sind es bei mir aktuell geworden (Stand 2017)- was ich kaum glauben kann. Ähnlich war es bei den Videos. Ich war schon immer ein Quatschkopf und Du hast mir gezeigt, wie man Videos macht. Tja lieber Walter Müller - wer hätte das gedacht? Wir beide sicher nicht.

Dann haben wir uns verloren

Ich wusste nicht, warum Du immer mehr den Rückzug angetreten hast, aber ich spürte, es fehlte immer mehr die Authentizität in Deinem Handeln. So habe ich dann zunehmend gespürt, dass Worte und Taten immer weniger für mich zusammenpassten und habe mich dann aus unserer Freundschaft zurückgezogen. Wir konnten uns schon immer lieb an- und belächeln, ohne dass es böse oder lächerlich war, aber wir waren immer beide empathische Menschen, wir haben viel gelacht, uns umarmt und gedrückt. Unsere letzte Begegnung war sehr kühl und distanziert. Das ist natürlich schade, aber es ist nicht wichtig. Die vielen „Drückerchen“, das „Liebe“, „Jute“ und „Leckere“ zwischen uns bleibt und in mir eine tiefe Dankbarkeit, einen Freund zu haben, der – wie alle Freunde – nie verloren gehen kann.

Deine letzten Videos

Heute habe ich – von einer gemeinsamen Freundin angesprochen – von Deiner Beisetzung erfahren. Die gleiche Freundin hat mir auch die erste Nachricht Deines Todes vor ein paar Tagen übermittelt. Danach habe ich vor ein paar Tagen Deine Schwester angeschrieben, die es bestätigt hat. Walterchen lebt nicht mehr. Der „Jodde“ ist nicht mehr da. Nun schaue ich auf Deine Videos und sehe, es ist zu erkennen gewesen, welche Traurigkeit in Dir war. Zwei der letzten drei Videos habe ich eben gesehen und vernahm deutlich die Worte der Traurigkeit, sah Dein Gesicht ganz anders, als ich es meist in den letzten Jahren gesehen habe. So traurig kannte ich Dein Gesicht nur noch von früher, nicht aber aus den letzten Jahren.

Ein Rückzug

Ja, wir waren uns nicht in allen Punkten einig, ich habe nicht jede Deiner Handlungen verstanden und auch diese vielleicht nicht, aber das muss ich nicht. Warum Du auf einige Nachrichten nicht mehr geantwortet hast, war mir nicht klar. Ich habe mich dann auch irgendwann zurückgezogen und auch den Kontakt in den sozialen Medien gelöscht. Freude sollten respektieren, wenn der andere Freund sich nicht mehr melden möchte. Das habe ich getan, dann habe ich die Verbindungen gelöst, ohne dabei wirklich böse zu sein. Traurig machte es mich und es wunderte mich sehr. Es ist schade, dass Du bei niemandem mehr die Unterstützung gefunden hast, die Du selbst gerne gegeben hast. Es ist aber – wenn ich Dich bis zum Schluss wertschätze – Dein Weg gewesen. Wir alle müssen ihn respektieren.

Einfachheit

Tja Walter Müller - auch das hätten wir nie gedacht. Einfachheit. Dieses Wort hat Dich in den letzten Jahren geprägt. Du warst ein einfacher, lieber, verrückter Spinner, mein Freund, ein Vater, Mensch und ein besonderer Irrer, der diese Erde bereichert hat – ganz einfach und total normal. Lass uns mehr einfache und normale Menschen finden, die sich berufen fühlen, Gutes zu tun und sich zu begegnen, wie auch immer sie sein mögen und was immer sie tun. Lass uns daran denken, dass Freundschaft, Vaterschaft, Beziehungsarbeit, Menschlichkeit, Liebe und Einfachheit einiges von dem sind, worauf es im Leben ankommt wie auch im Tod. Ich wünsche uns allen mehr Mut, auf einander zuzugehen, die Liebe zu leben, statt sie nur zu predigen. So, wie ich mir wünsche, dass meine Tochter und ich den Weg zueinander finden, wünsche ich mir, dass die Beziehung von Dir zu Deiner Tochter nicht endet, nur weil Dein Leben hier geendet hat. Das ist der wichtigste Gedanke, der mich dabei berührt. Ich wünsche dieser tollen jungen Frau ein liebevolles Sein – auch wenn Du jetzt nicht mehr da bist.

In Liebe „minge Leve“ – noch ens alles Jute vom Arno

Original für Walter Müller geschrieben am 06.03.2017

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Dein Leben ändern - Wir alle kennen es, dass wir durchhalten und vieles im Leben einfach mitmachen. Irgendwann fragen wir uns, was los ist und wer wir sind.
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Dein Leben ändern
Dein Leben ändern

Dein Leben ändern? Wir alle kennen es, dass wir durchhalten und vieles im Leben einfach mitmachen. Irgendwann aber fragen wir uns, was los ist und wer wir sind. Wann reicht es aus und was sind die Anzeichen?

Zehn Zeichen: Dein Leben ändern ist genau jetzt wichtig!

Diese zehn Anzeichen solltest du beachten. Sie zeigen, dass eine Änderung in deinem Leben erforderlich wird. Je mehr davon du erkennst, desto klarer wird es, dass du etwas verändern kannst und vielleicht sogar schon musst.

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  1. Du lebst nicht im Hier und Jetzt.

Der Gedanke an die Vergangenheit oder die Planung in die Zukunft gehören zu unserem Leben. Wenn wir das jedoch zu sehr betreiben und das Hier und Jetzt aus den Augen verlieren, dann fehlt uns das aktuelle Leben und Erleben. Wir kommen nie mehr an, sondern spulen vor und zurück in der Zeit, damit wir uns an schöne Dinge erinnern oder sie erhoffen, ohne dafür etwas zu unternehmen.

  1. Andere Menschen werden von dir abgewertet.

Wer mit sich unzufrieden ist, der macht andere Menschen eher schlecht, weil man sich selbst nicht mehr sieht. Wir verlieren uns und den Gedanken an die eigene Persönlichkeit so sehr, dass wir uns nicht mehr spüren können. Wer sich nicht mag, der muss andere Menschen schlecht behandeln und denkt sehr oft negativ.

  1. Du bist oft müde und kraftlos.

Depressive Episoden und sinnlose Anstrengungen rauben uns die Kraft, schöne Dinge zu erleben. Wir sind matt, schlaff und leben nur noch in den Tag hinein.

  1. Unzufriedenheit macht sich breit.

Niemand kann es uns mehr Recht machen. Es ist nichts mehr gut genug und wir werden rundum unzufrieden mit unserem Leben und den Menschen, die uns begegnen. Niemand kann etwas gut genug machen. Es fehlt so viel in unserem Herzen und unserer Seele, dass man diese Bedürfnisse nicht mehr von außen auffüllen kann – aber von dort erwarten wir es. Das wird sich auch auf die Beziehung auswirken und kann leicht zur Untreue aus Unzufriedenheit mit dir selbst führen - die dich dann auch nicht erfüllt.

  1. Pessimismus gehört zu deinem Alltag.

Wenn nichts mehr gut genug ist, dann erwarten wir das irgendwann. Es kann in unseren Gedanken nicht mehr vorkommen, dass jemand etwas richtig macht – wir nicht und andere auch nicht. Das scheint Wahrheit zu sein und so konzentrieren wir uns auf die Negativität.

  1. Der Erfolg anderer Leute stört dich.

Wir brauchen die Misserfolge der anderen, damit wir die eigenen Verletzungen nicht mehr wahrnehmen. Sollte es einem anderen Menschen gut gehen, dann kotzen uns ihr Glück und ihr Erfolg regelrecht an, machen uns wütend und lösen somit schlechte Gefühle bei uns aus.

  1. Du gehst meist nicht gerne arbeiten.

Die meisten Tage deines Lebens gehst du nicht gerne arbeiten. Der Montag ist schuld, der Job, die Familie und das Leben kaum zu ertragen. Natürlich Ist das so, wenn du einige der Punkte vorher schon kennst. Es ist aber auch so, dass ganz viele Menschen mit dem unzufrieden sind, was ihr Leben ausmacht. Durchhalten ist da meist die grundlegend falsche Devise.

  1. Andere machen scheinbar alles falsch.

Die anderen Menschen sind alle unfähig, frech und zollen dir keinen Respekt. Die Entfremdung von deinem Umfeld ist ein klares Anzeichen dafür, dass dir Dinge zu viel werden.

  1. Du hörst oft, dass du mal eine Pause machen sollst.

Alle sehen, dass du dich überforderst, aber du nicht. Je öfter man dir sagt, dass du eine Pause machen sollst, desto sinnvoller wird eine solche Pause auch. Nimm dir Zeit – du brauchst sie.

  1. Das Leben hat dir scheinbar nichts mehr zu bieten.

Es wird alles freudlos und lustlos in deinem Leben – ob Sexualität, Ausgehen, Freunde, Beziehung, Arbeit oder welcher Bereich des Lebens auch immer – Freude und Spaß nehmen immer mehr ab. Nach und nach entfernst du dich davon, das Leben zu genießen.

Dein Leben ändern - Wie kann man nun reagieren?

Wenn du erkennst, dass du etwas unternehmen musst, ist viel erreicht. Man hat viele Ansätze – hier einfach einmal drei Gedanken dazu: Psychologische Beratung und Hypnose Coaching lassen dich schnell erkennen, was in deinem Leben dir nicht gut bekommt und geben schnelle Impulse. Eine Familienaufstellung ist sehr intensiv und kann dir schnelle Hinweise geben, ist aber auch nicht immer einfach zu verkraften.

Dein Leben ändern machst du am besten jetzt!

Du kannst auch mehr lernen. Wenn du wirklich „hinter die Kulissen“ sehen möchtest, dann sind eine Hypnose Ausbildung oder eine Coaching Ausbildung wunderbar für dich – so verstehst du dich und dein Umfeld viel leichter. Jeder arbeitet dabei mit sich selbst und lernt, sich behutsam und achtsam im eigenen Tempo zu entwickeln. Einfach Kontakt aufnehmen.

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Coaching statt Therapie? Muss man bei Angst und Panik in die Klinik, in Therapie und muss man viele Jahre arbeiten, wenn man dagegen etwas unternehmen möchte?
Veröffentlicht am 8 Kommentare zu Coaching statt Therapie bei Angst und Panik

Coaching statt Therapie - Muss man bei Angst und Panik in die Klinik, in Therapie und muss man viele Jahre arbeiten, wenn man dagegen etwas unternehmen möchte? Nein, das kann man pauschal so nicht sagen. Es kann ganz einfache Wege geben, die sehr erfolgreich sein können – und schnelle Hilfe versprechen können.

Angst Panik Coaching Therapie

Coaching statt Therapie bei Angst und Panik

Gleich vorweg – natürlich kann man niemals pauschal über Angst und Panik urteilen und es macht auch keinen Sinn, Medikamente oder Therapien in ein schlechtes Licht zu rücken. Manchmal aber – vielleicht sogar sehr oft – kann modernes Coaching sehr hilfreich sein und schnell auf die Seele wirken.

Wichtige Gründe für das Coaching

Das Coaching ist oftmals ganz schnell zu bekommen. Ja, es muss zwar selbst finanziert werden, aber es kann sehr gut in Anspruch genommen werden und ist manchmal die schnelle wie unkomplizierte Lösung.

Coaching statt Therapie Buchtipp: Frei von Stress, Schmerzen, Angst und Selbstzweifeln in zehn Schritten: Handbuch zur Selbsthilfe und Behandlung von Klienten mit Quantenheilung und Meditation.

Das Coaching repariert nicht und therapiert nicht, es bereinigt Konflikte und stärkt unsere positiven Eigenschaften. Darauf ist das Coaching juristisch beschränkt und es ist auch eine Art Ideologie, die dahinter steht, die dem entspricht.

Man coacht auch oft praxisnah und bespricht sich nach Wunsch des Klienten in der Praxis, unterwegs bei einem Spaziergang oder – bei bestimmten Themen – in einer praktischen Umsetzung eines Themas vor Ort bei einem bestimmten Ereignis oder einer bestimmten Tätigkeit. So kann man durch die nicht künstliche Umgebung oft erleben, dass Menschen einen schnellen Zugang bekommen und sich vollkommen normal fühlen statt krank und falsch.

Man widmet sich meist nicht wirklich dem Problem

sondern lernt eine Wertschätzung für sich selbst zu bekommen und mit den Dingen umzugehen, die einem sozusagen im Weg stehen. Wenn wir lernen, dass wir gut genug sind, Fehler machen dürfen und nicht perfekt sein müssen, dann können wir sehr wohl gesünder und fitter werden.

Als besonderes Beispiel kann hier das kreative Künstlercoaching dienen, in dem man nicht nur sein Thema bearbeitet, sondern daraus auch einen Text, ein Buch oder einen Blog erschafft – etwas, mit dem man sich auseinandersetzen kann und mit dem, was man danach daraus erschaffen kann. So kann man nachher voller Stolz auf seine Leistung blicken.

Natürlich geht es nicht immer!

Es kann nicht sein, dass man überhaupt eine Lösung bei Panikattacken als Allheilmittel darstellt. Coaching, Yoga, Klinik, Hypnose, Therapie oder Medikamente nicht. Es gibt kein Allheilmittel. Wenn man aber an einen Hausarzt gerät, der nur Psychopharmaka verschreibt und eine Therapie 12-24 Monate später beginnen soll, die dann vielleicht auch noch nicht zu dem Hilfesuchenden passt, dann muss es Alternativen zur Klinik geben. Diese können richtig und gut sein – was man dann gemeinsam feststellen kann und sollte.

Was wirklich wichtig ist!

Oftmals reicht der Weg des Coachings – manchmal natürlich nicht. Warten, Pillen Schlucken und weiter still leiden, obwohl man Hilfe sucht – das kann kein guter Weg sein. Das Coaching kann auch versuchen, den Schaden zu begrenzen, bis die Kasse eine Therapie übernimmt. Wichtig ist es, schnelle Hilfe zu bekommen und nicht alleine mit dem Problem zu sein, die eigenen Stärken zu sehen und sich wieder etwas besser im Alltag zu fangen. Dann können manche Symptome wie durch ein Wunder oftmals fast wie zufällig verschwinden.

Coaching statt Therapie - was passt zu dir?

Es könnte vieles so viel einfacher und schöner sein. Prävention und Selbstliebe sind nur zwei von vielen wichtigen Schlüsselworten. Den Mut, mit dem neuen Leben zu beginnen und sich selbst zu befreien, den brauchen wir – und dann die richtige Unterstützung – auch in Familie und Partnerschaft. Lass uns über deinen Weg sprechen.