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Schlagwort: Übach-Palenberg

Wie kann ich mir eine Klangschalenmassage vorstellen und was kann man damit erreichen? Wie kann mir eine Klangschalenmassage hilfreich sein und gut tun?
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Wie kann ich mir eine Klangschalenmassage vorstellen und was kann man damit erreichen? Wie kann mir eine Klangschalenmassage hilfreich sein und was stellt man sich darunter vor?

Klangschalenmassage

Woher stammt die Arbeit mit den Klangschalen?

Aus Indien, China und Tibet (letzteres ist beliebter, jedoch seltener) stammen die Klangschalen. Sie für heilende Zwecke, Therapie bzw. Massage einzusetzen ist allerdings aus der asiatischen Kultur nicht bekannt. Dies scheint eine Entwicklung aus Europa zu sein. In Asien ist es eher anzunehmen, dass man den Reis in den Schalen lagerte, damit sich dieser mit Mineralien anreichert und das Essen somit gehaltvoller wird. Ebenso wird vermutet, dass es sich um Opferschalen gehandelt haben kann.

Wie erlebt man eine Klangschalenmassage?

Es ist so, dass wir längst nicht alle ein ähnliches Erleben haben, was die Klangschalen angeht. Manche Menschen haben keinen Bezug dazu oder wenden sich direkt ab. Andere kommen in einen regelrechten Hochgenuss. Menschen mit Handicap, Kinder und auch Menschen mit Demenz können eine sehr intensive und berührende Erfahrung machen, denn hier sind Klang und Schwingung oftmals ein ganz besonderes Erlebnis. Es gibt kaum ein „es geht so“, sondern es spaltet sich in das positive Erleben oder die Ablehnung.

Klangschalenmassage Buchtipp: In 21 Tagen Nein sagen lernen. Das Handbuch für mehr Abgrenzung!: Geschenkbuch für Menschen, die nicht Nein sagen und sich nicht abgrenzen können. (Das Geschenk des Glücks, Band 1)

Wie stellt man sich die Wirkungsweise der Klangschalen vor?

Unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Dieses soll von der Schwingung der Klangschalen angeregt werden. Somit wird bewusst ein Chaos erzeugt, welches dann wieder zu einer Neuordnung führt. Somit sollen Verspannungen der Seele gelöst werden und sich alles von selbst neu ordnen können, was den natürlichen Fluss wiederherstellt.

Wie kauft man die passenden Klangschalen?

Es gibt viele Klangschalen, auch sogenannte Planetenklangschalen, die auf bestimmte Frequenzen gestimmt sind. Die beste Auswahl treffen wir intuitiv, wenn wir die Schale hören und erleben. Am besten kauft man sie im Rahmen seiner Ausbildung und nicht im Versandhandel. Dort kann man ausprobieren und Erfahrungen sammeln.

Klangschalen und Trance

Durch die Musik / Anwendung der Klangschalen kann man auch erleben, dass man einen Hypnose Zustand erlebt. Wer sich öffnen und mitgehen kann, der erlebt, dass man in einen sehr angenehm leichten Zustand finden kann. Hier sind auch Parallelen zu NLP Entspannungstechniken möglich.

Ausbildung Klangmassage

Die Anwendung der Klangschalen können wir leicht lernen. Wir bieten Einzeltermine, Seminare und Einzelausbildungen mit Klangschalen, Reiki und anderen Massagen / energetischen Arbeitsweisen an. Manchmal braucht es hier keine Standard-Ausbildung, sondern eine Einzelausbildung. Das ist bei uns immer möglich und meist auch kurzfristig. Es braucht manchmal lange, bis man beginnt, aber dann möchte man auch schnell und effektiv das lernen, was einem selbst wichtig ist – genau das ist auch unsere Überzeugung. Einfach Kontakt aufnehmen und Fragen stellen oder gleich das buchen, was der eigenen Überzeugung entspricht.

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Massage Ausbildung ohne Vorkenntnisse und damit nebenberuflich oder hauptberuflich Geld verdienen ist ganz einfach. Wir zeigen dir wie es geht
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Massage Ausbildung ohne Vorkenntnisse - Nebenbei Masseur zu werden ohne Vorkenntnisse und damit nebenberuflich oder hauptberuflich Geld verdienen ist ganz einfach. Wir freuen uns über den Erfolg unserer Seminarteilnehmer.

Massage Ausbildung ohne Vorkenntnisse

Massage Ausbildung ohne Vorkenntnisse

Kann man wirklich nebenbei bzw. ohne Vorkenntnisse durch Massage seriös Geld verdienen? Man kann mit Gesundheit und Wellness wirklich gut und schön eine Existenz aufbauen – es bereitet Freude, erfüllt und hat unglaubliche Zukunftschancen. Noch nie waren die Menschen so krank, gestresst, genervt und unausgeglichen.

Massage Ausbildung ohne Vorkenntnisse Buchtipp: 10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit: Einen leichten Einstieg in Entspannung und Balance mit allen Sinnen finden!

Massage Ausbildung ohne Vorkenntnisse - Beachten sollten wir folgendes:

Wichtig ist es, dass wir uns klar machen, welche Möglichkeiten es gibt und wie wir eine Grundlage schaffen, dass es allen Beteiligten dabei gut geht. Ein Beruf erfreut uns nur dann, wenn unsere Kunden (Klienten) auch zufrieden sind. Daher trennen wir gleich einmal unser Angebot ganz klar von anderen Möglichkeiten.

Wir bieten keine Ausbildung zum Masseur / med. Bademeister oder zum Physiotherapeuten an. Das muss man aber auch nur dann sein, wenn man gesundheitliche Beschwerden behandeln möchte und nicht, wenn man Menschen Wellness anbieten mag.

 

Was bedeutet Wellness Massage?

Wellness ist ebenso eine Kunst wie es die Heilbehandlung ist. Es mag Menschen geben, die auch heute noch die verschiedenen Massageformen als esoterisch abtun. Interessant ist, „Esoterik“ bedeutet so viel wie „nach innen gerichtet“. Es soll also das Ziel sein, dass wir in uns zur Ruhe kommen, zu unserer Mitte, zu Kraft und Balance. Daher ist Wellness etwas, das viele Menschen wundervoll finden, um zu ihrer Mitte zu kommen, Energie zu tanken und das Leben wieder aus vollen Zügen genießen zu können. Bekannte Beispiele sind hier vor allem die Ayurveda Massage, die hawaiianische Lomi Lomi Nui Massage oder die Fußreflexzonenmassage.

Massage Ausbildung ohne Vorkenntnisse - Welche Möglichkeiten gibt es und wie sind die Kosten?

Es besteht die Möglichkeit, in Seminaren oder einzeln zu lernen – und das so, wie es gewünscht ist. Man kann beliebig viele Massagen auf die eine und/oder andere Art erlernen, so intensiv es eben gewünscht ist. Die Kosten sind dabei überschaubar. Es ist vom Ein-Tages-Seminar über die Einzelausbildung bis hin zur Flatrate möglich und alles miteinander kombinierbar. So kann jeder die Ausbildung so intensiv absolvieren, wie er es möchte und dies natürlich auch mit dem entsprechenden Zertifikat belegen. Die Interessengruppe unserer Teilnehmer reicht daher vom privaten Anwender bis zum Heilbehandler, der seine Tätigkeitspalette erweitern möchte.

Massage Ausbildung ohne Vorkenntnisse - Wie kann man anfangen?

Am besten ist es, einfach am Telefon zu klären, welche Form sich am besten eignet und dann gemeinsam in die Umsetzung zu gehen. Auch bei weiteren Fragen zur Werbung, Werbe- und Internetgestaltung und anderen Dingen zur Praxisgründung oder zum Praxiscoaching sind wir gerne behilflich. Ebenso können wir auch über eine Softlaser Therapie Ausbildung oder Coaching Ausbildung und Hypnose Seminare sprechen, falls dies interessant erscheint.

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Eine Aroma Massage verstärkt das, was wir empfinden möchten und bringt uns sanft in eine wohlige Entspannung. Eine sanfte Art der Massage mit aromatischen Ölen.
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Eine Aroma Massage verstärkt das, was wir empfinden möchten und bringt uns sanft in eine wohlige Entspannung. Diese sanfte Art der Massage mit aromatischen Ölen ist ein wirklicher Genuss.

Aroma Massage

Aroma Massage - Tipp: Zur Lomi Lomi Massage gibt es bereits ein Buch von Arno Ostländer.

Aroma Massage

Die Aroma Massage ist – basierend auf der Aromatherapie Wellness mit einem Schuss Pflanzenheilkunde (Phytotherapie). Die Aromatherapie Massage nutzt ätherische Öle, damit Krankheiten gelindert werden, Gefühle ausgelöst oder verstärkt werden und wir mehr Ruhe, Entspannung, Aktivität oder Wohlbefinden in uns spüren. Das Wort Therapie ist hier allerdings nicht angebracht – aber die Bezeichnung üblich. Uns soll es um das Wohlgefühl gehen und darum, das Leben wieder zu genießen. In Der Sauna erleben wir auch durch Düfte im Aufguss eine Bereicherung.

Massage mit kostbaren Ölen und Blattgold

Bereits in den alten Hochkulturen in Mesopotamien und Ägypten hat man mit Ölen, Düften, Blattgold und anderen wertvollen Dingen gearbeitet, damit Menschen genussvoll gesunden und sich wohlfühlen.

Wie kam es zur Aromatherapie?

Durch einen Unfall im Juli 1910 hat René-Maurice Gattefossé, ein französischen Chemiker, die Aromatherapie begründet. Als er seine Verbrennungen nach einer Explosion mit Lavendelöl behandelte, gelang ihm eine rasche Besserung. Dadurch forschte er weiter und entwickelte viel Wissen. Es begann also alles sehr früh mit Lavendel, aber ebenso mit Bergamotte und anderen Substanzen, die man heute noch gerne nutzt und die angenehm riechen.

Wie massieren wir mit diesen Substanzen?

Wir verwenden kostbare Öle – auch Arganöl und viele mehr – und mischen nach Wunsch Ätherische Öle und Kräuter hinzu. So bekommt jeder genau den Duft, der ihm gut bekommt und der für das steht, was gerade wichtig ist. Einige Düfte und Aromen sind klassisch und bedeuten bestimmte Dinge. So kann man mit Ylang Ylang eine erotisierende Wirkung erleben, Grapefruit steht für Urlaubsgefühle – das bekannteste Öl aber ist das sehr beliebte Lemongrass. Jeder Mensch hat aber auch spezielle Vorlieben wie Anis, Rose oder andere Düfte.

Ein paar Beispiele für die Wirkung ätherischer Öle in der Aroma Massage:

Ätherische Öle bei Angst

Bei Angstzuständen, die sich in Herzklopfen, Anspannung, Schlaflosigkeit und innerer Unruhe bemerkbar machen kann  ein Rosenbad entkrampfen. Das ist wie folgt leicht anzusetzen:

3 Tropfen Rosenöl, 2 Tropfen Muskatellersalbeiöl, 2 Tropfen Geraniumöl und 1 Tropfen Myrtenöl werden in ca. 3 EL (möglichst fettes) Johanniskrautöl gemischt und dann ins warme Badewasser gegeben.

Stärkung des Immunsystems

Das Immunsystem entlastet man leicht mit desinfizierenden ätherischen Ölen, die Bakterien, manchmal auch Viren und Pilze, abtöten können.

Dieses Spray wird oft empfohlen:

5 Tropfen Kiefernadel Öl sowie 3 Tropfen Zitronen Öl werden mit einem halben Liter Essig verdünnt in eine Sprühflasche gefüllt. (Vor dem Sprühen eine Zeit lang gründlich lüften).

Auch interessant sind die Ayurveda Massage und die Lomi Lomi Massage. Bei uns sind auch andere Massage Ausbildungen möglich. 

Am besten reden wir persönlich über die passende Ausbildung.

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Die Ayurveda Massage gleicht unsere Energie aus und hilft uns, wieder zu uns zu kommen. So finden wir in unsere Mitte - werden belebt oder entspannt.
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Ayurveda Massage - Die ayurvedische Massage gleicht unsere Energie aus und hilft uns, wieder zu uns zu kommen. Wer zu hektisch ist, kommt zur Ruhe, wer zu ruhig, der wird sich belebt und vitalisiert fühlen.

Ayurveda Massage

Ayurveda Massage

Vor einer Ayurveda Massage gibt es immer einen Dosha Test, eine ayurvedische Typbestimmung. Oftmals fühlt man sich dabei durchaus ertappt und erkennt sich in den Typen / Mischtypen sehr leicht wieder. „Dosha“ bedeutet dabei wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt „Fehler“ und deutet auf das hin, was Probleme verursachen kann. Jeder Mensch hat sein eigenes Gleichgewicht, dass ihm bei der Geburt bereits mitgegeben wurde. Durch Konditionierung und Verhaltensweisen kann dieses in ein Ungleichgewicht geraten, was dazu führt, dass Dinge im Leben problematisch werden. Wir haben so die Chance, wie in der Hypnose, Gefühle zu verarbeiten und die eigene Mitte wieder zu finden. Hier versucht die Massage durch Berühung und ohne Worte zum Ausgleich zu verhelfen.

Ayurveda Massage Tipp: Jetzt Massieren lernen | Termine ansehen | Kontakt aufnehmen.

Ayurveda Massage - Die Drei Doshas und was sie bedeuten

Vata

Man erlebt den Vata Typus oftmals als sogenannten „Soldier“, der wie mit Scheuklappen einfach rennt und nicht links und rechts schaut. Er hat oftmals auch das Ziel verloren und empfindet sich selbst als umherirrend. Vata bedeutet wörtlich ‚Luft, Wind‘ und ist verantwortlich für alle Bewegungsabläufe im Körper, sowohl physische als auch psychische. Vata steht für das Prinzip der Leichtigkeit und Veränderung. Vata ist kalt, flexibel, trocken, durchdringend.

Ayurveda Massage Buchtipp: Rheinischer Buddhismus des 21. Jahrhunderts: Das kölsche bzw. rheinische Grundgesetz, als Grundlage eines neuen und erfüllten Lebens.

Pitta

Pitta ist der Hitzkopf und der mental sehr bewegliche Mensch. Er ist derjenige, der Lösungen aber auch Probleme durch seine mentale Beweglichkeit konstruieren kann. Es bedeutet "Galle" und besteht aus den Elementen Feuer und Wasser. Es ist für alle biochemischen Aktivitäten verantwortlich, inklusive der Erzeugung von Wärme. Es beeinflusst den Stoffwechsel, ist dabei heiß und trocken.

Kapha

Nun fehlt uns noch der „gemütliche“ Teil, der sanfte, ruhige und eher träge Anteil in uns. Kapha steht für Stabilität, das Nährende, Fürsorgliche, Mütterliche und ist auf körperlicher Ebene für alles Feste wie Knochen, Zähne und Nägel zuständig.

Ayurveda Massage nach Bestimmung des individuellen Doshas

Wir schauen uns vorher an, welcher Dosha-Typus gegeben ist, denn er bestimmt, wie die Massage ausgeführt wird. Ziel ist es, die drei Basistypen auszugleichen und auszubalancieren. Das bestimmt die Sanftheit der Massage und die Menge sowie Wärme des Öls, das verwendet wird. Meist sind wir nicht nur einem Dosha zugeordnet, das kommt fast nie vor. Man bemerkt jedoch selbst recht leicht, was einem fehlt, ob es die Kraft, die mentale Stärke oder die Ruhe ist. Dies auszugleichen ist das Ziel der Massage. Wir möchten dafür sorgen, dass sich der Klient nach der Behandlung vollständiger und in sich getragener fühlt. Das mag nicht immer sofort gehen, aber man merkt oftmals schon während der ersten Massage eine angenehme Veränderung. Diese kann man auch durch Tees, Ernährung und vieles mehr in seinem Leben verändern. Somit helfen wir Körper und Seele leichter gesund zu werden ohne dabei – wie in Therapie und Coaching – darüber zu sprechen.

Alternativ: Interessant kann auch eine hawaiianische Lomi Lomi Nui Massage sein, um mehr zu sich selbst zu finden. Wer mehr erfahren möchte, der kann sich bei uns über die Massage Ausbildung informieren. Reden wir darüber.

Tipp: Zur Lomi Lomi Massage gibt es bereits ein Buch von Arno Ostländer.

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Paarmassage Workshop - Für uns selbst und die Beziehung eine wunderbare Sache. Wir lernen viele angenehme Dinge kennen und verwöhnen unseren Partner besonders.
Veröffentlicht am 9 Kommentare zu 5 gute Gründe für einen Paarmassage Workshop

Paarmassage Workshop - Paarmassage lernen ist für uns selbst und die Beziehung eine wunderbare Sache. Wir lernen viele angenehme Dinge kennen und verwöhnen unseren Partner auf eine ganz andere Art.

Paarmassage Workshop

5 gute Gründe für einen Paarmassage Workshop

Eifersucht Beratungsstellen schlagen Alarm: Paare sind misstrauisch, haben keine intimen Bindungen mehr und verlieren die Nähe. Eifersucht und Misstrauen nehmen zu. Dagegen können wir auch durch mehr Nähe wunderbar vorgehen. Diese fünf Gründe sind wirklich unschlagbar gut, wenn wir über einen Paarmassage Workshop nachdenken:

  1. Gemeinsam miteinander entspannen und zur Ruhe kommen. Die gemeinsamen ruhigen Momente kommen in den meisten Beziehungen viel zu kurz. Ruhe endet dann oft nur gemeinsam vor der Glotze.
  2. Schöne und natürliche Berührung miteinander erleben. Eine weitere Möglichkeit zwischen Distanz, Kuscheln und Intimität kommt durch die Massage hinzu. Dies belebt auch die Sexualität der Beziehung Miteinander.
  3. Heilsame Nähe entsteht zwischen euch, die eine wohlige neue Grundlage des Miteinanders schaffen kann. Ihr helft euch gegenseitig, Verspannungen zu lösen und sich wohlzufühlen.
  4. Den Partner besser kennenlernen und auch besser aufeinander eingehen. Man ist körperlich intensiver verbunden und empfindet seinen Partner ganz neu und viel intensiver.
  5. Viele Menschen haben darüber hinaus gelernt, dass sie auch Geld verdienen können, wenn sie eine Massagetechnik gelernt haben und bauen das Wissen nach dem ersten Paarseminar aus. Das machen manchmal beide Partner und manchmal nur einer – aber das ist eben so individuell wie wir alle.

Paarmassage Workshop Buchtipp: Massage lernen 01 Lomi Lomi Nui Massage: Lomi Lomi Nui Massage Script mit genauer Anleitung für die Wellnessmassage

Wie läuft dieser Paarmassage Workshop ab?

Es wird ein spezieller Mix für euch angeboten, den wir natürlich auch gemeinsam abstimmen können - bestehend zumeist aus:

  • Allgemeine Wellnessmassage
  • Ayurveda Massage
  • Lomi Lomi Massage

Zum Termin seid ihr alleine mit einem Trainer und besprecht dann (oder bei der Buchung) das, was euch wichtig ist und  was ihr gerne in die Massage einbauen möchtet. Der Workshop passt sich ganz individuell an euch an. Wir reden über die wichtigen Dinge, die man vor einer Massage wissen muss. Auch wenn ihr euch gut kennt, manche Dinge sollte man wissen. Danach reden wir zuerst über die Technik und dann darf jeder von euch gemeinsam mit eurem Trainer an seinem Partner üben. Danach besprechen wir noch einmal alles, ihr bekommt die Skripte und Zertifikate.

Paarmassage Workshop - Bitte mitbringen:

  • Bequeme Kleidung und einfache Unterwäsche (es kann ölig werden);
  • 2 große Handtücher je Person;
  • Etwas mehr Zeit als veranschlagt (wir sind vielleicht nicht mit dem Gongschlag fertig).

Es ist wirklich schön, miteinander Wellness zu lernen und zu erleben. Aber man kann natürlich auch einzeln eine Massagetechnik im Seminar oder Einzelunterricht lernen, damit man seinen Partner überraschen kann. Dabei gibt es natürlich auch immer ein Zertifikat. Genießt es, gemeinsam Sinnlichkeit, Entspannung und Wellness zu erleben, die ein neues Miteinander schafft.

Paarmassage Workshop buchen:

Einfach bei uns per E-Mail anmelden und dabei eine Handynummer angeben. Gerne natürlich auch als Gutschein für beide oder für den Partner – wie ihr es möchtet. Einen Termin machen wir dann gemeinsam persönlich aus.

Wellness Paarmassage Kurse sind ein sehr persönliches Geschenk und ein wunderbares Erlebnis, welches eine wirklich schöne Bereicherung für beide Partner ist.
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Wellness Paarmassage Kurse - Massagekurse für Paare sind ein sehr persönliches Geschenk und ein wunderbares Erlebnis, welches eine Bereicherung für beide Partner ist und jede Beziehung wunderbar berührend bereichert.

Wellness Paarmassage Kurse

Wellness Paarmassage Kurse

Als Paar ist es schön, wenn man neben Arbeit und Alltag auch besondere Momente erleben kann. Diese besonderen Momente des Glücks im Alltag kommen oftmals viel zu kurz und brauchen daher immer einmal eine schöne Auffrischung. Der Kurs in Paarmassage ist eine solche schöne Besonderheit, die den Alltag unterbricht und gemeinsame Wohlfühl-Inseln schafft, die man auch in der Sexualtherapie öfter einmal empfiehlt.

Wellness Paarmassage Kurse - Buchtipp: Massage lernen 01 Lomi Lomi Nui Massage: Lomi Lomi Nui Massage Script mit genauer Anleitung für die Wellnessmassage

Sich gegenseitig verwöhnen lernen

Keiner kommt zu kurz, sondern beide Partner lernen es, sich gegenseitig zu verwöhnen. Es wird der gesamte Körper massiert, natürlich vor allem der Rücken und ebenso auch Beine und Füße. Der Stil der Massage ist orientiert an der klassischen Massage, der Lomi Lomi Massage und der Ayurveda Massage. Aus diesen Elementen wird der Mix für die Paarmassage gelehrt, der sehr angenehm und wohlig ist. Natürlich kann man sich auch entscheiden, bestimmte Bereiche mehr oder weniger ausführlich zu behandeln. Jedes Paar kann die Massage auf die eigenen Bedürfnisse anpassen.

Wer kann teilnehmen und was sollte man mitbringen?

Natürlich kann jedes Paar teilnehmen, wobei Paar zwei Personen bedeutet. Eine normale Bewegungsfähigkeit ohne akute Gesundheitsthemen – insbesondere des Rückens – sollte gegeben sein. Bandscheibenschäden und andere deutliche Wirbelsäulenbeschwerden sollten nicht vorliegen. Wir reden hier über Wellness und Miteinander und nicht über Physiotherapie oder Krankengymnastik.

Wie laufen Wellness Paarmassage Kurse ab?

In den ca. drei Stunden Kursdauer arbeitet ein Kursleiter mit einem Paar individuell. Daher haben wir auch die Möglichkeit, jede Anpassung in den Inhalten vorzunehmen, die gewünscht wird. Wenn wir keine besonderen Dinge besprechen oder nicht auf gesundheitliche Dinge Rücksicht nehmen müssen, dann besprechen wir zuerst die Wahl des Öls oder der Creme, mit der massiert wird. Danach arbeiten wir daran, die einzelnen Grifftechniken auf den jeweiligen Körperbereich anzupassen.

Beide Partner üben dann nacheinander am jeweils anderen Partner unter Anleitung und (falls gewünscht) Mithilfe des Ausbilders, so dass man die Techniken auch gut verständlich anwenden kann.

Wellness Paarmassage Kurse - Kurze weitere Informationen:

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Kolleginnen gesucht: Wir suchen für unsere Seminare und Workshops abgehende Wellness Masseurinnen und Masseure im Raum Aachen, Düren und MG/Heinsberg ...
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Kolleginnen gesucht - Wir suchen angehende Wellness Masseurinnen und Masseure im Raum Aachen, Düren und MG/Heinsberg. Gerne bilden wir unsere Partner auch aus und machen gemeinsam Karrierepläne mit tollen Erfolgen.

kolleginnen gesucht

Karriere mit Wellness Massagen

Wir freuen uns auf Menschen, die mit uns gemeinsam die Wellness Massage und Entspannung als Karrierechance nutzen möchten und auch gerne bei uns von Anfang an lernen möchten. Es gibt eine ständig wachsende Kundenschicht und immer mehr Möglichkeiten, gemeinsam in einem wunderbaren Team noch immer erfolgreicher zu werden.

Kolleginnen gesucht Buchtipp: Massage lernen 01 Lomi Lomi Nui Massage: Lomi Lomi Nui Massage Script mit genauer Anleitung für die Wellnessmassage

Kolleginnen gesucht

Wir suchen nach Kolleginnen und Kollegen, die mit uns gemeinsam mit Wellness Massage erfolgreich werden möchten. Wir suchen natürlich regional wie auch überregional nach Kooperationen und nach Kollegen, mit denen wir gemeinsam erfolgreich(er) werden können.

Wellness Massage Ausbildung

Du kannst bei uns von Grund auf alles lernen, was es braucht oder die Kenntnisse auffrischen. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen, wenn Du bei uns von Grund auf die Wellnessmassage und tolle Entspannungstechniken lernen möchtest. Mehr Info zu den Ausbildungen sind hier.

Werbung und Marketing

Gemeinsam mehr erreichen gilt auch in Sachen Werbung. Du wirst bei uns schnell erfolgreich und wir zeigen Dir genau, wie Du es schaffst, bekannt und erfolgreich zu werden.

Starte jetzt durch!

Nutze die Chance und lerne jetzt ein tolles Team kennen, bei dem Du mit Spaß und Freude eine neue Karriere oder eine zusätzliche Einnahmequelle nebenbei erschließen kannst – ganz wie Du es willst. Mobil, in eigener oder unserer Praxis oder wie es für Dich passt – wir unterstützen und begleiten Dich gerne. Fühle Dich zum Gespräch eingeladen.

Am besten per E-Mail

Es wäre toll, wenn Du eine E-Mail mit einem ganz einfachen Foto und einer Telefonnummer schickst, in der wir ein paar Informationen von Dir bekommen. Es geht nicht um eine Bewerbung, sondern darum, einen ersten Eindruck von Dir zu bekommen. Wir rufen dann schnell zurück / melden uns per E-Mail bei Dir. Gib Dir eine Chance – wir freuen uns darauf.

Kolleginnen gesucht - Weitere Möglichkeiten

Bei Interesse kannst Du auch mehr lesen zu Yoga und Meditation oder Hypnose und die Ausbildung zum Coach.

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Verbale Übergriffe lassen viele Menschen gleich zusammenzucken und treiben uns in die Defensive. Das muss nicht sein, denn es gibt gute Strategien dagegen.
Veröffentlicht am 3 Kommentare zu Verbale Übergriffe: Die 7 besten und effektivsten Strategien

Verbale Übergriffe lassen viele Menschen gleich zusammenzucken und treiben uns in die Defensive. Das muss nicht sein, denn es gibt gute Strategien, um mit einem aggressiven Gegenüber umzugehen.

Verbale Übergriffe und körperliche Bedrohungen nehmen scheinbar zu

Verbale Aggression ist die klare Vorstufe der körperlichen Gewalt. Zuerst äußern sich Wut und Aggression in Worten und dann folgen sehr oft Taten, wenn ein Ausgleich nicht möglich ist. Gerade in der heutigen Zeit haben wir das Gefühl, die Gewalt nähme immer mehr zu. Aktuell sind Übergriffe gegen Polizei und Rettungsdienste ein Thema, welches die Öffentlichkeit ebenso beschäftigt wie auf der einen Seite die Berichte über gewalttätige Menschen mit Migrationshintergrund sowie auf der anderen Seite fremdenfeindliche Übergriffe.

Das, was wir an der Schule schon als Schlägertyp kannten, zeigt sich erst verbal und dann körperlich aggressiv. Wir werden belästigt, gestalkt, unter Druck gesetzt, beleidigt, bedroht und geschlagen. Nach und nach kommt es scheinbar zu einer verbalen sowie körperlichen Verrohung.

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7 Top Strategien gegen verbale Übergriffe

Die nachfolgenden sieben Strategien sind hilfreich – zudem noch ein paar weitere Tipps am Ende.

  1. Versuche am besten, nicht zu reagieren!

Der beste Kampf ist der, den man nicht führt. Ähnliche Dinge sagte schon der weise Laotse. Wir wissen es alle, dass wir am besten einem Streit aus dem Weg gehen, solange es möglich ist.

Sollte dir das schwer fallen, so macht es vielleicht Sinn, einmal mehr über die eigene innere Ruhe und Gelassenheit nachzudenken.

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  1. Nimm es nicht persönlich!

Wenn du die Dinge anderer Menschen persönlich nimmst, dann belasten dich die Probleme anderer Menschen, was vollkommen unnötig ist. Die Wut und die Aggression, die sich in einem Menschen aufstaut, ist meist nicht dein Thema, sondern kommt aufgrund mehrerer Ereignisse zustande.

Auch hier kannst du schauen, wo dein Anteil an der Sache ist und warum du empfindlich reagierst. Manchmal sind es unsere „Baustellen“, die von anderen Menschen getriggert werden, wenn sie uns unangemessen beleidigen.

  1. Antworte mit einem Hilfsangebot

Wenn du deeskalierend einwirken möchtest, dann geht das dadurch, dass du nach und nach gewisse Schritte einzuhalten versuchst und natürlich auch die ersten beiden Punkte beachtest.

Also – erst einmal ist es vielleicht sinnvoll, nicht zu reagieren. Das kann aber nicht immer funktionieren, wenn du beispielsweise in der Pflege bist oder in einem Beruf, in dem du mit schwierigen Menschen und Situationen konfrontiert bist. Dann musst du reagieren.

Nun kann man sich aber vorbereiten, indem man die Dinge auch hier nicht persönlich nimmt und uns einige Dinge weiter bewusst werden, die uns auch helfen, helfen zu können – vielleicht kann man dadurch eine Eskalation vermeiden.

Verbale Übergriffe - Dann kannst du so vorgehen:

  • Versuche die Aggressivität einzuschätzen und zu schauen, wie intensiv diese gerade ist.
  • Nun erforsche den Grund für die Verärgerung und entwickle Verständnis für die Bedeutung des Verhaltens. Auch wenn das Verhalten unangemessen ist, so gibt es dafür zumindest eine Erklärung.
  • Versuche, eine positive Eigenschaft an deinem Gegenüber zu erkennen, behilf dir im Zweifel mit einer Hypnothese – das schafft Sympathie in dir.
  • Versuche einen möglichst entspannten Kontakt aufzubauen, nachdem du die Person erst einmal ausreden lässt.
  • Nun schaue, ob es möglich ist für das Problem hinter der Aggressivität eine Lösung zu finden.
  • Beginne nicht mit „Aber“ oder ähnlichen Formulierungen, sondern sorge für eine achtsame Kommunikation ohne Übergriffe und Beleidigungen von deiner Seite aus.

Bei möglichen körperlichen Übergriffen ist das Vorgehen ähnlich:

  • Versuche zu erkennen, ob es zu einem körperlichen Übergriff kommen kann und ob eine oder mehrere Personen gefährdet sind. Hier geht es auch um autoaggressives Verhalten – also eine Selbstverletzung der aggressiven Person(en).
  • Hole Hilfe, wenn es erforderlich ist. Damit zu warten macht keinen Sinn. Niemand sollte als Held verletzt von einem Schlachtfeld gehen, dass er nicht hätte betreten müssen.
  • Frage nach, wenn etwas gesagt wird und versuche, es noch einmal zu wiederholen – dabei sei ruhig und klärend und gehe auf mögliche Schuld (-Anteile) anderer Menschen ein.
  • Sprich deeskalierend und verständnisvoll, greife nicht an und beschuldige den aggressiven Menschen nicht, denn in Momenten von Wut und Ärger sind wir erst einmal nicht im bewussten Verstand unterwegs.
  • Sucht gemeinsam nach Lösungsmöglichkeiten und Klärung. Biete deine Hilfe an oder die Hilfe anderer, wenn das sinnlos scheint.

Ganz klar ist jedoch, dass du auch mit körperlicher Gewalt eingreifen musst, wenn du angegriffen wirst oder wenn andere Menschen entsprechend angegriffen werden und du eingreifen könntest. Hierbei ist aber das eigene Leben und die eigene Gesundheit zu beachten.

verbale Übergriffe Tipp: Ein Kurs in Selbstverteidigung oder die Kenntnis von Nahkampftechniken können helfen, wie beispielsweise das Krav Maga. Ein solches Training kann sehr effektiv sein und hilft auch, das Selbstbewusstsein zu stärken.

  1. Biete Lösungen an!

Aggressive Menschen sind oft überfordert und hilflos – sie möchten gerne eine Lösung, aber wissen nicht mehr weiter. Nach deinem Hilfsangebot solltest du auch versuchen, beruhigend einzuwirken und eine Lösung zu finden. Es geht jedem aggressiven Menschen um die Lösung eines Problems, aber er ist vielleicht abgelenkt, verwirrt, anderweitig beleidigt oder verärgert worden. Kundendienst wird allgemein immer oberflächlicher und viele Situationen daher aggressiver angegangen.

Nun ist es wichtig, dass wir ruhig zuhören und dann den Tonfall abfangen und in Ruhe auf das wahre Problem eingehen und nicht auf die Wut, die nur darüber wuchert.

  1. Beruhige die Umgebung!

Wenn es möglich ist, solltest du schauen, dass du eine ruhigere Umgebung oder eine Vertagung anbieten kannst. Dabei solltest du beachten, dass du auf jeden Fall klarstellst, dass du dich um die Angelegenheit kümmern wirst. Es ist wichtig, Menschen ernst zu nehmen, die aggressiv sind und darauf zu achten, dass man auch darauf schaut, wenn sich Anzeichen der Gewalterhöhung zeigen oder es körperlich werden kann. Die Umgebung sanfter und ruhiger zu gestalten ist wichtig, denn eine zu große Reizüberflutung kann nicht beruhigend wirken. Jeder unnötige Stress sollte aus der Situation entfernt werden.

  1. Versuche die Situation aufzulockern!

Mache dich niemals lustig über eine aggressive Person, das wäre genau falsch und würde die Situation eskalieren lassen. Nachdem du die vorangegangenen Schritte beachtet hast, sind zwei Optionen möglich.

  • Du kannst Witze über dich und deine Dummheit machen und damit ablenken.
  • Du gehst noch weiter als er und bekräftigst seine Ansichten – grundsätzlich, nur eben nicht in seiner ausfallenden Art.

Somit lenkst du hervorragend vom Thema ab und bestätigst ihn darin, dass er dem Grunde nach im Recht ist – das lässt den Tonfall oft freundlicher werden-

  1. Vorbeugend arbeiten!

Du kannst (optional) dafür sorgen, dass es in Zukunft leichter wird, mit diesem Menschen umzugehen. Frage einfach, wie man in Zukunft mit einer Auseinandersetzung umgehen kann und schaffe einen kleinen Zukunftsplan. Oft liegt es an mangelnder Beachtung im Allgemeinen und nicht in diesem einen Fall.

Verbale Übergriffe und deine Möglichkeiten

Ein Coaching kann hier beiden helfen – oder einfach mal eine Softlaserbehandlung, um zur Ruhe zu kommen oder einmal durchzuschlafen. Jeder Mensch braucht einmal Ruhe, Erholung und einen Ausgleich zum Stress des Alltags. Wir ernähren uns schlecht, haben Übergewicht, viele Menschen rauchen und haben zu viele Belastungen – das beruhigt nicht, sondern führt oft zu Streit und Stress. Dem vorzubeugen ist sehr sinnvoll. Reden wir darüber und finden wir eine Lösung.

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Schlafstörungen Was sagten Wissenschaft, Psychotherapie und Coaching dazu, wieviel Schlaf wir brauchen, damit wir entspannt sind +Depressionen nicht auftreten?
Veröffentlicht am 11 Kommentare zu Schlafstörungen – So viel Schlaf brauchen wir wirklich um nicht depressiv zu sein

Schlafstörungen - Was sagt die Wissenschaft, Psychotherapie und Coaching dazu, wieviel Schlaf wir brauchen, damit wir entspannt sind, das Leben genießen können und auch Depressionen keine Chance haben?

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Schlafstörungen - So viel Schlaf brauchen wir wirklich um nicht depressiv zu sein

Schlaflosigkeit ist ein Thema für viele Menschen und hängt oft mit Ängsten und Depressionen zusammen. Laut DAK Gesundheitsreport 2017 schlafen 80% der berufstätigen Menschen schlecht. Das ist eine wirklich sehr erschreckende Zahl. Dabei geht es um Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen und auch um besondere Fälle, warum der schlaf gestört ist.

Schlafstörungen Buchtipp: Quantum Rebalance by Arno Ostländer: Fragen und Antworten auf dem Weg zur Rückverbindung mit unserer natürlichen Lebens-Balance und dem wirklichen Selbst in uns.

Die DAK berichtet wie folgt:

„Seit 2010 sind die Schlafstörungen bei Berufstätigen im Alter zwischen 35 und 65 Jahren um 66 Prozent angestiegen. … Nach der repräsentativen Studie fühlen sich derzeit 80 Prozent der Arbeitnehmer betroffen. Hochgerechnet auf die Bevölkerung sind das etwa 34 Millionen Menschen. Unter der besonders schweren Schlafstörung Insomnie leidet jeder zehnte Arbeitnehmer. Seit 2010 gab es hier einen Anstieg von 60 Prozent. Insgesamt lassen sich nur wenige Betroffene ärztlich behandeln. Und nur eine Minderheit meldet sich beim Arbeitgeber krank.

Für Unternehmen bedeutet das:

Fast die Hälfte der Erwerbstätigen ist bei der Arbeit müde (43 Prozent). Etwa ein Drittel (31 Prozent) ist regelmäßig erschöpft. Im Vergleich zu 2010 schlucken heute fast doppelt so viele Erwerbstätige Schlafmittel. … Laut DAK-Gesundheitsreport leidet jeder zehnte Arbeitnehmer (9,4 Prozent) in Deutschland unter schweren Schlafstörungen (Insomnien) mit Ein- und Durchschlafstörungen, schlechter Schlafqualität, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung. Frauen sind mit elf Prozent etwas häufiger betroffen als Männer (acht Prozent). … Seit 2010 stieg der Anteil der von Ein- und Durchschlafproblemen betroffenen 35- bis 65-jährigen Arbeitnehmer um 66 Prozent an. Schwere Schlafstörungen (Insomnien) nahmen seit 2010 um 60 Prozent zu.“

Schlafstörungen - Jetzt wird es ernst!

Weiter wird von der DAK mitgeteilt: „Die Beschwerden müssten ernst genommen werden, da chronisch schlechter Schlaf der Gesundheit ernsthaft schaden könne. Storm: „Schlafstörungen erhöhen beispielsweise das Risiko für Depressionen und Angststörungen. Möglicherweise besteht hier ein Zusammenhang mit dem starken Anstieg der Krankmeldungen bei den psychischen Erkrankungen in den letzten Jahren.“ Wie die aktuelle Reportbefragung zeigt, steht die Abklärung von möglichen psychischen Ursachen bei Schlafproblemen in den Arztpraxen an erster Stelle (70 Prozent). Mehr als jeder dritte Patient (38 Prozent) bekommt der Befragung zufolge eine Psychotherapie. Jeder zweite Betroffene erhält Medikamente. Auch hier zeigt der DAK-Gesundheitsreport einen deutlichen Anstieg: Im Vergleich zu 2010 nehmen heute fast doppelt so viele der 35- bis 65-jährigen Arbeitnehmer Schlafmittel. Die Zahl der Betroffenen stieg von 4,7 auf 9,2 Prozent.“ … Erschreckend ist auch „Jeder Zweite kauft Schlafmittel ohne Rezept“

Warum hängen Angst sowie Depression mit dem Schlaf zusammen?

Wir können es uns alle ganz gut vorstellen, wenn 80% der Berufstätigen betroffen sind. Es ist so, dass unsere Gedanken, die schlecht, ängstlich oder selbstzerstörerisch sind uns nicht einschlafen lassen, weil sie immer weiter kreisen. Diesem Gedankenkreisen kann man entgegenwirken und das ist auch wichtig. Wir dürfen nicht zum Opfer zerstörerischer Gedanken werden und müssen auch nicht hilflos Schäfchen zählen. Die Gedanken zerstören so durch den Schlafmangel unser Leben und die Freude daran nachhaltig. Durch den schlechten Schlaf sind wir nicht fit, bewegen uns wenig und ruinieren unsere Gesundheit. Somit sind wir auch nicht ausgepowert und schlafen noch schlechter.

Wieviel Schlaf brauchen wir?

Ganz normal sind etwa sieben bis neun Stunden Schlaf – aber das sieht jeder Mensch individuell. Es kommt nicht immer darauf an, wie die Schlafzeiten sind, was man früher annahm. Aber es ist wichtig, dass wir frische Luft und Bewegung haben – das fördert den Schlaf. Darüber hinaus sind aber noch andere Möglichkeiten da. Davon einige auszuprobieren macht Sinn.

Einschlafen mit dem Softlaser

Nicht nur das Rauchen aufgeben oder Abnehmen geht mit der Low Level Lasertherapie leichter, sondern auch der Schlaf lässt sich deutlich verbessern. Die Erfahrungen mit dem Softlaser sind wirklich beeindruckend.

Andere Methoden

Es gibt viele natürliche und einfache Möglichkeiten, den Schlaf zu verbessern, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.

Meditation

Meditation oder entspannt Musik hören hilft, die Gedankenkreisel enden zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Die Gedanken dürfen sich auflösen und brauchen uns nicht permanent zu belasten.

Atemtechniken und Yoga

Richtiges Atmen hilft dem Körper und aktiviert den Parasympathikus. So werden wir schnell ruhig und entspannen uns leicht. Auch das Yoga ist eine tolle Technik, um zur Ruhe zu kommen.

Gesunde Bewegung und Sport

Sport und ausreichend gute Bewegung sind gut und erleichtern und den Schlaf.

Gute Ernährung

Wenn wir zunehmend basisch essen, wenig Alkohol trinken, nicht rauchen und gesünder leben, dann schlafen wir sehr viel besser. Auch die Leber kann uns wecken.

Schlafstörungen - To-Do-Liste

Schreibe dir eine Liste von den Dingen, die am nächsten Tag erledigt werden oder die du noch abarbeiten musst. Unerledigte Dinge, die du im Kalender vermerkst, helfen dir dabei, sie in der Nacht leichter loszulassen.

Die richtige Temperatur

Warum duschen und dann in ein angenehm kühles Schlafzimmer hilft auch sehr dabei, einzuschlafen.

Das Schlafzimmer gut einrichten

Viele Menschen haben störende Gerüche und die falschen Pflanzen im Schlafzimmer. Ebenso ist ein Lichtwecker eine natürliche Art, gesünder aufzuwachen, die den Schlaf fördert und uns fit für den Tag macht. Wir freuen uns über eine Kontaktaufnahme bei Fragen.

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Wie kann ich loslassen, was mich verletzt, belastet und unglücklich macht? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Hier möchte ich eine klare Antwort geben.
Veröffentlicht am 6 Kommentare zu 10 Schritte: Loslassen was dich verletzt!

Wie kann ich loslassen, was mich verletzt, belastet und unglücklich macht? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Alle wissen, was zu tun ist und niemand geht die nötigen Schritte. Wie kann es doch gehen?

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Loslassen was dich verletzt!

Wir alle haben viele Verletzungen erlitten und uns nicht davon gelöst. Manche scheinen uns das ganze Leben anzuhaften. Wir lösen diese Anhaftungen nicht auf und leiden daher so lange, bis wir bereit sind, etwas zu verändern. Dann geht meist nach einer kurzen Zeit der „Verschlimmbesserung“ der Trend klar nach oben.

Ob es das Rauchen ist, Untergewicht, Übergewicht, Hautprobleme, zu große und zu kleine Brüste oder Themen wie Impotenz, Inkontinenz, Bulimie, Binge Eating und z.B. Blasenschwäche. Uns selbst sind viele Themen sehr peinlich und wir glauben, dass wir festsitzen darin, nichts lösen können und uns jeder ansieht, wie schlecht es uns geht.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Darüber sprechen oder daran arbeiten möchten wir meistens lange Zeit nicht, weil es uns peinlich ist. Daher leiden wir still und quälen uns jeden Tag noch immer mehr. Das kann nicht gesund sein. Der Stress in uns wird größer und das Leid in uns nimmt zu. Wir können nicht mehr schlafen, uns nicht mehr konzentrieren, das Immunsystem macht schlapp und wir werden seelisch wie körperlich immer schwächer.

10 Schritte zum Loslassen:

Die nachfolgenden 10 Schritte sind – wie könnte es anders sein – nicht in Stein gemeißelt. Wenn dich Dinge belasten, dann ist es wichtig, dass du in die Veränderung gehst und das in deinem Tempo.

Wenn du dazu Fragen hast oder Unterstützung brauchst – was vollkommen normal ist – dann schreibe uns gerne eine E-Mail (mit Telefonnummer) oder rufe gerne an. Uns ist kein Thema zu dumm, zu peinlich oder zu verrückt – sondern viele Themen sind für uns absolut normal. Wir nehmen uns auch gerne Zeit für ein Telefonat und suchen dann gemeinsam nach einer guten Lösungsstrategie – online oder persönlich. > Hier zu unseren Kontaktdaten!

Erkenne was Ausreden und Fakten sind

Manchmal reden wir uns raus, damit wir ein Problem nicht angehen müssen. Das Haus, das Kind, unser Schicksal und viele andere Dinge sind daran schuld (so geben wir vor), die wichtigen Dinge des Lebens nicht angehen zu können. Wir müssen ja erst noch dies oder das angehen, bevor wir uns den echten Lebensthemen widmen können. Zumeist hindern wir uns selbst am Fortkommen mit Ausreden und Scham.

Loslassen vs. Aufgeben

Wenn ich aufgebe, dann resigniere ich. Wer loslässt, der hat die Hände frei, um leben zu können. Wenn wir aufgeben, dann gehen wir in die Stille, wenn wir Loslassen, dann werden wir aktiv. Wer loslässt, was ihn festhält, der kann aktiv sein Geschehen verändern und verändert seine Prioritäten. Auf einmal wird man selbst wichtiger

Mein Video zu diesem Beitrag:

Lerne zu verzeihen

Es muss in uns Ruhe aufkommen, bevor wir die Wahrheit erkennen, Zusammenhänge sehen und die emotionalen Anhaftungen loslassen können, die uns belasten. Daher ist es wichtig, dass wir vergeben und verzeihen lernen – bei uns und bei unseren Mitmenschen. Wenn wir nur Zeit für Wut, Ärger und Rache haben, dann haben wir keine Zeit für Ruhe, Liebe und Aufmerksamkeit.

Lerne richtig zu trauern

Es ist wichtig, dass wir uns verabschieden können und ebenso wichtig, trauern zu lernen. Wir haben das Recht auf Trauer, auf Zeit für uns und unsere Gedanken sowie Gefühle. Es braucht Zeit, um mit Dingen und Menschen seinen Frieden zu machen, abzuschließen und um das emotional zu beenden, was ein Ende gefunden hat oder finden muss.

Plane in kleinen Schritten

Beginne, die wichtigen Schritte zu planen und dich dabei zu ganz kleinen Schritten zu ermutigen. Es kommt nicht auf die Größe der ersten Schritte an, sondern auf das Gehen. Wenn wir meinen, dass wir bei einem neuen Sport gleich Olympia in der ersten Stunde als unser Ziel ansehen, dann ist das auch zu viel. Trainieren wir aber fleißig, dann steigern wir uns schnell. Kondition ist etwas, dass sich schnell steigern lässt. Der Anfang ist wichtig, nicht aber vorschnell oder übereilt zu sein. Vorankommen ohne Hast – mit keinen Pausen – darum geht es.

Übe kleine Veränderungen im Alltag

Wenn du nicht einmal das Duschgel wechseln kannst, aber deine Beziehung verändern willst, dann geht das sicher nicht. Es braucht Gewöhnung an den Veränderungsprozess – und das geht in kleinen Schritten. Diese sind ganz natürlich und normal. Wenn wir feststecken, dann sind wie das gewöhnt und kommen nicht in die Veränderung. Bringen wir aber in ganz kleinen Schritten Bewegung in unser Leben, dann gewöhnen wir uns daran. Das können wir dann sehr gut steigern.

Beginne das aktive Loslassen

Du kannst es lernen, Dinge und Menschen loszulassen. Auch hier beginne in kleinen Schritten. Schaue einmal, welche Menschen vollkommen überflüssig sind und dir nicht wichtig sind. Reduziere oder verändere den Kontakt zu ihnen. Schau nach unnötigen und überflüssigen Ritualen, die du loslassen kannst. Dann mache dir eine kleine Liste von den Dingen, die du einfach loslassen kannst. Danach kannst du beginnen, Menschen immer mehr bei sich zu lassen und Dinge nicht überbewerten zu wollen.

Gib Tagträumen keinen überhöhten Wert

Wir alle brauchen Träume und Phantasie, was sich auch die Hypnose zunutze macht. Hier können wir träumend leicht neue Ziele erreichen. Tagträume aber müssen bleiben, was sie sind. Sie können schön sein und uns auch ein wenig motivieren. Dann aber müssen wir ihre Funktion erkennen und unseren Weg nach diesen Vorstellungen anpassen. Ansonsten würden sie nur ein Traum bleiben und wir sitzen weiterhin fest, jammern und träumen dabei von dem Leben, das so schön sein könnte. Das aber haben wir oftmals schon lange genug praktiziert.

Steigere deinen Selbstwert

Alles, was deinen Selbstwert steigert, ist jetzt gut und richtig. Mache alles das, was dir Freude macht, was du kannst und lerne neue Dinge, zu denen du Lust hast. Das motiviert dich, voranzukommen und mehr aus dir zu machen. Wenn du mehr an dich glaubst, dann wirst du auch mehr Mut haben, dein Leben zu verändern.

Nimm professionelle Hilfe in Anspruch

Damit dir alle diese Dinge gelingen, ist ein Coaching oftmals sehr sinnvoll. Ob du mit dem Softlaser arbeiten möchtest, ein Coaching oder eine Hypnose für dich eine gute Wahl ist – nimm gerne Kontakt zu uns auf. Wir freuen und auf dich und dein Thema.