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Trennungsschmerzen treffen uns oft plötzlich und tief. Will ich ihn zurück oder was mache ich jetzt? 10 Tipps um jetzt das Richtige zu tun habe ich für dich!
Veröffentlicht am 2 Kommentare zu Trennungsschmerzen: 10 Tipps um jetzt das Richtige zu tun!

Trennungsschmerzen treffen uns oft plötzlich und tief. Will ich ihn zurück oder was mache ich jetzt? 10 Tipps um jetzt das Richtige zu tun habe ich für dich!

Trennungsschmerzen
Trennungsschmerzen

Trennungsschmerzen: 10 Tipps um jetzt das Richtige zu tun!

Trennungsschmerzen sind immer plötzlich da und verletzen uns häufig so sehr, dass wir vollkommen am Boden sind. Jetzt wissen wir nicht mehr weiter. Das ganze Leben scheint sinnlos. Bis eben hatten wir noch ein Leben und jetzt ist alles vorbei. Viele brauchen eine sehr lange Zeit der Trauer und Verarbeitung. Manche Menschen ziehen sich viele Jahre in sich zurück und scheuen den Kontakt zu Menschen. Du musst raus aus diesem Loch und dieser schlimmen Einsamkeit. Ich habe es selbst viel zu lange ausgehalten damals und mich gerettet. Daher gebe ich dir gerne die in meinen Augen 10 wichtigsten Tipps – den besten davon am Ende.

7 Fakten: Wie fühlt sich Trennungsschmerz für uns an?

  1. Die emotionale Wunde entsteht oft sehr plötzlich durch Trennung oder Scheidung.
  2. Appetitlosigkeit, Schlafprobleme, Stechen in der Brust und Konzentrationsschwäche sind typisch – oftmals verlieren wir auch die Orientierung im Leben.
  3. Weinkrämpfe und Episoden tiefer Traurigkeit.
  4. Angst vor völliger Einsamkeit und Verlustängste werden massiv getriggert.
  5. Gefühlter völliger Verlust von Sicherheit.
  6. Verlust von Vertrauen in alle Personen und das Leben an sich.
  7. Oftmals ganz extreme Stimmungsschwankungen.

Warum empfinden wir Trennungsschmerz häufig sehr intensiv?

Unser Weltbild ist zerstört. Beziehungen verlaufen immer in Wellen und je länger eine Beziehung dauert, desto verständlicher ist das auch. Es kann nicht immer nur die Sonne scheinen, Phasen von Regen und Sturm gehören zum Leben. Das Idealbild von Beziehungen wackelt und du verlierst den Halt und die Sicherheit im Alltag. Nun kommen Selbstzweifel auf, die Angst vor Einsamkeit und der Verlust der Glaube an die Liebe. Deine existenziellen Werte können verloren gehen. Daher leidest du unter einer Trennung auch dann, wenn es seit Monaten oder Jahren bewusst war – und sogar bei einer toxischen narzisstischen Beziehung.

Kann ich den Ex zurückbekommen?

Natürlich haben wir lange noch die Frage nach der Ex Beziehung im Kopf. Und manchmal gelingt es auch, dass wir die Ex-Beziehung noch retten können. Zu früh aufgeben ist falsch, zu lange trauern auch. Daher macht es Sinn, dass wir alles versuchen, um der Beziehung eine Chance zu geben. Hier machen viele Menschen grundlegende Fehler, die dann zum Aus führen. Das habe ich damals auch mit meiner Ex-Frau nicht geschafft. Später haben wir einmal darüber gesprochen und verstanden, dass wir noch eine Chance gehabt hätten und sie beide verpasst haben. Wenn du möchtest, dann reden wir gemeinsam über die beste Strategie um zu retten, was noch zu retten ist.

Trennungsschmerzen verlaufen oft in 7 Phasen:

  1. Schock nach der Trennung. Hier ist völlige Hilflosigkeit an der Tagesordnung. Du bist vollkommen desorientiert und verstehst nicht, was da geschieht.
  2. Trennung leugnen und die Wahrheit ablehnen.
  3. Nun folgen Zorn und Wut, die aus der Angst vor Einsamkeit entstehen.
  4. Jetzt wollen wir um Beziehung kämpfen – oft mit allen Mitteln.
  5. Nun kommt es zur Hoffnungslosigkeit und Trauer – manchmal auch zu Depressionen.
  6. Jetzt erst wird du selbstbewusster, beginnst du damit Loszulassen und die Wirklichkeit anzunehmen.
  7. Jetzt kann eine Neuorientierung beginnen und du wirst dich wieder auf jemanden einlassen können. Dazu musst du deine sogenannten Altlasten bereinigt haben.

Wie lange leiden wir unter einer Trennung und wer leidet intensiver?

Ob Frauen oder Männer mehr leiden, das kann ich nicht sagen. In meiner Erfahrung kann es gleich intensiv werden. Wie lange wir brauchen, um eine Trennung aufzuarbeiten, ist sehr unterschiedlich. Manchmal braucht es viele Jahre. Vor allem dann, wenn wir uns nicht unterstützen lassen oder nur von Freunden Rat einholen, leiden wir oftmals sehr lange – viel zu lange. Ein großer Fehler ist, dass wir uns häufig schnell neu verlieben, um vom Ex loszukommen. Das aber geschieht so früh, dass wir nur eine Ersatzbefriedigung finden, weil wir nicht wirklich offen sind. Damit verletzen wir diesen Menschen und uns. Das ist unnötig und hilft niemandem. Es verzögert die Heilung.

10 Tipps um bei Trennungsschmerzen das Richtige zu tun – Teil 1: Detoxen

  1. Brich den Kontakt ab und quäle dich nicht selbst ebenso wie ihn.
  2. Social Media entstressen. Man muss nicht alles löschen, aber Offline-Zeiten sind wirklich gut und Abos gerade einmal zu deaktivieren hilft dir.
  3. Entferne zu deutliche Erinnerungen, die du ständig vor Augen hast wie Bilder und Geschenke, die direkt vor deiner Nase sind.
  4. Nimm dir Zeiten der Traurigkeit und verdränge sie nicht. Man muss den Emotionen Luft machen.
  5. Schreibe, male oder drücke deine Gefühle anders aus. Nimm dir dann die Zeit, deine Aufzeichnungen anzusehen. Vielleicht schreibst du auch eine Art Tagebuch.
  6. Akzeptiere die Trennung – zumindest erst einmal. Nimm dir eine Auszeit und warte ab, bis der emotionale Stress sich beruhigt.

Tipps bei Trennungsschmerzen – Teil 2: Veränderung

  1. Gönne die Phasen der Ablenkung und mache immer mal ein paar Dinge, die du immer schon machen wolltest. Ablenkung und neue Reize sind wichtig, anfangs bitte in kleinen Dosen.
  2. Wenn du besser entspannen kannst, dann reflektiere eure Beziehung. Was war nicht gut und gab es Anzeichen, dass eine Trennung gut ist? Nein, nicht alles muss schlecht sein, aber der weniger schöne Teil darf hinterfragt werden.
  3. Akzeptanz von dem was ist wird nun wichtig. Du musst einen Abschluss finden und dir ein eigenes Leben aufbauen. Das wird schon werden, auch wenn du es noch nicht glaubst.

Tipp Nr. 10: Lasse dich professionell begleiten

Wir haben viel Erfahrung damit, Menschen in Sachen Trennung zu begleiten, Trauer zu verarbeiten und emotionale Schmerzen annehmen zu können. Du hast natürlich auch die Option, den Ex zurückzubekommen. Das können wir gerne angehen und schauen, wie die Chancen stehen. Wenn es nicht geht, dann wird es Zeit, die Beziehung und die Trennung zu verarbeiten, loszulassen und ein neues Leben aufzubauen. Egal was geschieht, mit einer professionellen Begleitung geht es leichter und schneller. Das kannst du als Intensive Auszeit in wenigen Tagen am Stück oder auf die klassische Art nutzen – lass uns darüber reden.

Anmerkung:

Natürlich gilt alles für beide Geschlechter. Gerade bei Trennungsschmerz ist mir kein wesentlicher Unterschied hinsichtlich des Geschlechts und der Art der Beziehung bewusst geworden. Es liest sich einfach besser.

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Verlassen werden - Verlustangst, Minderwertigkeitsgefühle, Schuldzuweisungen und Tränen –Trennung ist für den Verlassenen der Zusammenbruch einer heilen Welt.
Veröffentlicht am 7 Kommentare zu Verlassen werden: 5 Dinge die du beachten solltest wenn dein Partner die Beziehung beendet!

Verlassen werden: Verlustangst, Minderwertigkeitsgefühle, Schuldzuweisungen und Tränen – eine Trennung ist für den Verlassenen der Zusammenbruch einer heilen Welt. Was ist jetzt eine gute erste Hilfe?

Verlassen werden 5 Dinge die du beachten solltest wenn dein Partner die Beziehung beendet!

Verlassen werden - 5 Dinge die du beachten solltest wenn dein Partner die Beziehung beendet!

Wenn du verlassen wirst, dann hast du das Gefühl, dein Leben ist zu Ende. Du bist vollkommen ratlos, hoffnungslos und versinkst entweder in Tränen oder du glaubst, gar nichts mehr zu fühlen. Es ist eine schlimme Erfahrung für jeden von uns. Oftmals haben uns schon viele Leute vorgewarnt, es gab auch klare Anzeichen – aber wir haben es nie für möglich gehalten, dass es wirklich so weit kommt. Und nun? Es geht nichts mehr – Stillstand im Leben. Alles ist auf einmal sinnlos und wir wissen nicht mehr weiter. Es scheint, als wäre unser Leben nicht mehr lebenswert. Jetzt wird es wichtig, sich nach und nach ein paar Dinge bewusst werden zu lassen – und dazu darfst du dir Zeit lassen.

Buchtipp: Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft.

Verlassen werden - Diese  5 Dinge solltest du beachten, wenn du verlassen worden bist:

Dein Schmerz ist real und absolut okay. Wissenschaftler der Columbia Universität haben laut Psychology Today in einer Studie festgestellt, dass Menschen, denen man nach einer Trennung ein Bild vom Partner vorhält genauso reagieren, als würden sie körperlichen Schmerz empfinden. Beides nimmt aber – wie wir wissen – auch wieder ab und normalisiert sich. Es ist okay, dass du jetzt verletzt bist. Das wird weniger – im Trennungsmoment aber ist es echt und du darfst Schmerz empfinden. Dieser wird vorbei gehen, wenn man daran arbeitet und das kann jeder Mensch nach der ersten Trauer. Versuche nicht, deine Gedanken, Gefühle oder Schmerzen einfach abzutun, sondern durchlebe sie. Je mehr du versuchst, schnell über den Schmerz hinweg zu kommen, desto länger und schmerzvoller wird die Phase. Daher ist es wichtig, es anzunehmen und nach und nach auch wieder bewusst schöne Dinge in unser Leben zu lassen.

Du bist es wert.

Eine Trennung bedeutet nicht, dass du ein schlechter Mensch, nicht sexy oder begehrenswert bist. Es passt nicht alles zusammen und manche Menschen entwickeln sich einfach unterschiedlich. Selbst die harmonischste Beziehung kann zerbrechen, weil sich Menschen anders entwickeln. Wir fragen uns aber, ob wir nicht gut genug sind und warum gerade wir verlassen werden. Dabei sind wir in der Regel an sich eine Art von Kollateralschaden. Wir stehen dem Partner im Weg, weil etwas nicht mehr passt. Das liegt nicht an unseren menschlichen  oder anderen Qualitäten. Es kann sein, dass ein Mensch Gewohnheiten hat, die mit unseren nicht harmonieren. Oft versucht man dann in ein Bild zu passen, welches keinen Sinn macht und gegen unsere Gewohnheiten ist. Dann aber kommt ein wahrer Persönlichkeitsanteil hervor und die Täuschung endet – daher auch das Wort „Ent-Täuschung“. Es ist nicht dein Fehler, nicht dein Problem, sondern es passt manchmal nicht oder nicht mehr. Eine Trennung ist niemals eine Aussage über deinen Wert als Mensch, als Mann, als Frau, als Liebhaber oder ähnliches. Hier wird das Bild der Gesamtkonstruktion eurer Beziehung hinterfragt und nicht deine Person.

Das neue Leben darf kommen.

Natürlich willst du ihn zurück (oder sie). Dann kommen die verschiedenen Phasen der Trennung – man zweifelt, will, will nicht und lernt loslassen. Es dauert eine Zeit und die brauchen wir auch – aber dann können wir loslassen lernen und sehen das, was uns das Leben schenken möchte. Wir haben wieder neue Chancen und Möglichkeiten und können das tun, was wir lange nicht getan haben. Zudem können wir überlegen, was uns gefehlt hat. Man verbiegt sich zu oft, was man nicht muss und kann damit aufhören lernen. So können wir dadurch vielleicht die Beziehung finden, die wirklich gut ist und nicht nur den Zweck einigermaßen erfüllt.

Es braucht keinen Ersatz.

Wenn wir verlassen werden, dann endet eine Abhängigkeit, die man gerne zu ersetzen versucht. Das können neue Affären sein, Alkohol, Partys und einige Dinge mehr. Es ist wichtig, dass wir versuchen uns genau darauf nicht einzulassen, sondern uns ein Coaching suchen, Yoga machen oder Meditation lernen. In uns schlummert alles – auch die Lösung für dieses Thema. Ablenkung gehört dazu, aber auch die Arbeit an unseren Gefühlen. Wenn wir weglaufen und eine neue Sucht suchen, die unseren  Partner ersetzen sollen, dann werden wir immer weiter verlieren. Das müssen und dürfen wir nicht. Es braucht Aufarbeitung und Verständnis – keine Schuldzuweisungen, Rache und Wut oder Exzesse. Wenn wir es bemerken, sollten wir sofort handeln.

Verlassen werden als Neuanfang - Beginne dich zu lieben!

Es wird wichtig, dass du dich kennen und vor allem auch lieben lernst. Dein Selbstwertgefühl braucht als Basis Selbsterkenntnis. Wenn du immer nur fragst, was er gewollt, dazu gesagt oder gut gefunden hätte, dann würdest du nur immer weiter von dir weg kommen. Frage dich, wer du bist, was du magst, was du kannst und was dir wichtig ist. Eine ganz neue Erfahrung für Mann und Frau. Er benutzt das Parfum, das sie mag und sie kocht so, wie er es möchte. Oftmals sind wir so viele Deals eingegangen, dass wir uns verloren haben – nicht nur das Parfum oder das Essen.

Jetzt ist die Zeit für dich!

Erkenne dich, was du magst, was dir wichtig ist und hole es dir. Nutze Psychologische Begleitung, mache Kurse, treffe Menschen, lass dich coachen und lerne den Menschen zu lieben, den du jeden Morgen im Spiegel siehst: Dich! Nichts anderes ist wichtig. Hab Geduld dabei und nimm Hilfe an – professionelle Hilfe. Sie ist neutraler, effektiver und schneller als die Hilfe der Freunde, die alle wissen, was sie gerne tun würden. Ein Profi hilft dir, dein Ziel zu erreichen und genau darum geht es. "Shit Happens" sagt man und es gibt immer einen Weg - und jeder braucht seine Zeit. Wichtig aber ist es, ihn auch zu gehen und der erste Schritt ist der wichtigste. Magst du beginnen?

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Trennungen wohnt ja bekanntlich ein Zauber inne, aber dieser haut uns ganz schön in die Fresse. Der Neuanfang als Chance – tolle Sache, aber nicht greifbar.
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Schritte nach dem Verlassen werden - Trennungen wohnt ja bekanntlich ein Zauber inne, aber dieser haut uns ganz schön in die Fresse. Der Neuanfang als Chance – tolle Sache, aber nicht greifbar, wenn die Seele brennt. Was tun?

7 wichtige Schritte nach dem Verlassen werden

7 wichtige Schritte nach dem Verlassen werden

Verlassen zu werden macht uns fertig und raubt uns den Atem. Vollkommen ausgebrannt, nutzlos und schuldig fühlen wir uns. Daher braucht es eine Selbsthilfe, damit wir uns nicht nur mit den üblichen Fragen quälen, sondern wirklich wieder zu uns selbst finden. Diese sieben Schritte sind gut, wenn du verlassen worden bist und die Welt gerade Kopf steht.

Schritte nach dem Verlassen werden Buchtipp: Euer Glück kotzt mich an!: Warum es Dich schmerzt, wenn andere Menschen glücklich sind und von Deinem Weg zum eigenen Glück und zur Liebe in Dir!

Schritt 1: Verlasse die Achterbahn

Nach einer Trennung ist eine Achterbahn eher noch harmlos im Vergleich zu dem, in das wir uns – zumindest zeitweise – hineinsteigern. Das geht von Wut, Zorn, Hass und Neid über Eifersucht bis zu Selbst- und Fremdgefährdung. Es kommt zu so massiven Gefühlen und Ausbrüchen – im Innen und / oder im Außen, dass wir oftmals die Kontrolle verlieren und alles nur schlimmer machen. Wichtig ist es, wenn wir das beobachten und sofort professionelle Hilfe holen. Eskalation ist keine Lösung und basiert in diesem Fall auf dem ruinierten Selbstbewusstsein.

Schritt 2: Lebe einen neuen Alltag

Schaffe neue Abläufe in deinem Leben und lass es auf den Dingen basieren, die dir Freude machen. Natürlich ist das am Anfang nicht einfach und ganz klar sind wir verwirrt und unsicher – aber wir brauchen es, dass wir aus der bisherigen Routine ausbrechen und zu uns finden. Daher ist es wichtig, dass wir ein neues eigenes Leben finden. Die Alternative wäre, dass wir immer wieder das gemeinsame Leben alleine aushalten und immer wieder unseren Partner vermissen.

Schritt 3: Achte auf die Sucht Falle

Wenn du verlassen wirst, den Job verlierst oder andere schlimme Dinge in deinem Leben geschehen, dann wirst du immer die Gefahr der Sucht in deinem Leben haben. Es ist wichtig, dass du nicht in die Falle der Sucht gehst. Solltest du mal einen über den Durst trinken ist alles okay – aber wenn das mehrere Tage hintereinander der Fall ist, dann braucht es ganz schnelle Hilfe – nimm es nicht zu sehr auf die leichte Schulter. Auch Antidepressiva machen keinen Sinn, wenn du dann – wie üblich – 12 bis 18 Monate auf eine Therapie warten sollst. Nach der Zeit ist so viel passiert, was es vorher abzufangen gilt. Wenn du es bemerkst, dass du in die Suchtfalle tappst, dann lass dich professionell auffangen und begleiten.

Schritt 4: Suche keinen Liebesersatz

Wenn wir verlassen werden, suchen wir oft schnellen Sex oder einen Partner, der uns jetzt das Selbstwertgefühl auffüllen soll. Das aber kann ein neuer Partner oder ein schneller Ersatz nicht. Oftmals sagen gerade Frauen, der neue Partner müsse sich erst einmal beweisen und zeigen, dass er es verdienen muss, als würdiger Partner in Betracht zu kommen. Niemand aber hat es verdient, der Fußabtreter zu sein, der sich für mehr zu qualifizieren hat. Du selbst musst das aufarbeiten und lernen, dich zu lieben. Dann erst bekommt ein anderer Mensch eine faire Chance. Wenn du noch nicht so weit bist, dann arbeite an dir. Diesen Job kann kein neuer Partner oder Liebhaber übernehmen und das darf man keinem Menschen zumuten. Ein wirklich passender Partner, der mit sich im Reinen ist, wird auch niemals auf diese irrsinnige Forderung eingehen.

Schritt 5: Räume dein Leben auf

Jetzt wird es Zeit, dass du das Leben aufräumst. Gehe ins Kino und schaue den Film, den du immer schon sehen wolltest, auf den er nie Lust hatte. Mache dir deinen Tee und lese deine Bücher. Entmiste deine Schränke und trenne dich von Müll und Belastungen – bei Seele, Wohnung und Gewohnheiten. Es wird spätestens jetzt Zeit für dein Leben.

Schritt 6: Suche professionelle Hilfe

Wer in die oben genannten Fallen läuft und Drogen, Alkohol, Liebes- und Sexersatz sucht, der verliert schnell den Glauben an sich selbst und den eigenen Wert. Meist hat man ihn schon verloren und merkt es erst dann, wenn man ganz am Boden ist und alles zerstört wurde. Bevor Geld, Energie, Job und Leben weg sind, lohnt sich der Weg zum Coaching und einer Begleitung im neuen Alltag. Dazu kannst Du natürlich auch Yoga und Meditation kennenlernen. Es ist wichtig, dass du selbst lernst, dass du etwas wert bist. Wenn es Zeit ist für eine neue Beziehung oder für den Neuanfang nach der Trennung mit dem bisherigen Partner – man darf nie mehr so tief abrutschen.

Schritt 7: Verwöhne dich

Mache das, was dir gut tut. Mache ein Seminar zur Förderung deiner Persönlichkeit, unternimm eine tolle Reise oder lasse dich mal richtig verwöhnen. Du hast es verdient, das Leben zu genießen. Wenn man den Genuss wieder kennen lernt, dann fühlt man sich gut und hat Freude. Eine neue Ausbildung kann auch helfen – vielleicht ein Hypnose Seminar oder eine Wellnessmassage Ausbildung. Es ist an der Zeit, Genuss neu kennenzulernen und das eigene Leben zu leben. Magst du über deine Situation sprechen?

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Trennungsschmerz - Eine Trennung ist oftmals sehr schmerzhaft, manchmal für beide Partner. Es scheint alles vorbei zu sein und man weiß nicht mehr weiter.
Veröffentlicht am 8 Kommentare zu Trennungsschmerz mit Hypnose verarbeiten

Trennungsschmerz  - Eine Trennung ist oftmals sehr schmerzhaft, manchmal für beide Partner. Es scheint alles vorbei zu sein und man weiß nicht mehr weiter. Wie sollte man vorgehen, um wieder atmen zu können?

Trennungsschmerz mit Hypnose verarbeiten

Podcast zum Thema:
� 😒 😕 😢 Wie erkenne ich ob die Trennung endgültig ist? 😭 😱 � Kommt er zurück oder war es das?

Trennungsschmerz mit Hypnose verarbeiten

Wir können – das gleich vorweg – mit Hypnose gegen Trennungsschmerz und die scheinbar vollkommene Hilflosigkeit vorzugehen. Dazu sollten wir uns einige Dinge anschauen.

Es kann uns alle treffen

Egal ob Mann oder Frau – Trennungsschmerz ist nicht nur etwas für schwache Menschen. Wir alle können verzweifeln und leiden, wenn eine Beziehung scheitert. Schauen wir uns die wichtigsten Punkte an und reden dann darüber, wie eine Veränderung möglich ist. Dazu gehören die Phasen einer Trennung, die Möglichkeit, die / den Ex zurück zu gewinnen und das, was wir unternehmen können, wenn es keine Chance mehr gibt.

Buchtipp: Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft.

  1. Wie sind die vier Phasen der Verarbeitung einer Trennung?

  • Phase 1: Nicht wahrhaben wollen > Wir verstehen nicht, was geschehen ist und scheinen vollkommen orientierungslos. Es ist unmöglich, das zu glauben und wir nehmen es nicht an, obwohl es klar auf der Hand liegt.
  • Phase 2: Gefühle brechen auf > Wir sind niedergeschlagen, am Boden zerstört und beginnen langsam zu verstehen, was geschehen ist. Es fällt uns schwer, die Realität anzunehmen, aber wir verstehen es nach und nach.
  • Phase 3: Neuorientierung > Nun beginnen wir damit, uns wieder in der Welt umzuschauen und auch wieder über den Tellerrand zu blicken. Es gelingt nach und nach, dass wir die Wirklichkeit annehmen.
  • Phase 4: Ein neues Leben > Ein neuer Alltag wird möglich, der Schmerz ist überwunden und ein neues Leben kann beginnen. Schritt für Schritt können wir wieder mit allem neu beginnen – auch mit einer neuen Beziehung.

  1. Besteht die Möglichkeit, den / die Ex noch zurück zu gewinnen?

Man überlegt gerade am Anfang natürlich, ob man noch etwas retten kann in einer gescheiterten Beziehung. Natürlich haben wir gerade über die Phasen der Verarbeitung einer Trennung gesprochen. Gerade am Anfang können wir das Ende der Beziehung nicht annehmen, aber das muss nicht bedeuten, dass es wirklich keine Chance mehr gibt.

Das Hypnose Coaching kann auch hier eine Hilfe sein und die Möglichkeit geben, eine nötige und oft schon lange versprochene Veränderung zu erkennen sowie sie auch umzusetzen. Wir können in einem sogenannten Intensivtag oder einer Intensivzeit daran arbeiten, die wahren Gründe zu erkennen und schauen, welche schnelle Veränderung möglich ist. Oftmals gelingt dabei eine Wiederaufnahme der Beziehung, wenn wir es ernst meinen und offen sind.

  1. Was, wenn wir keine Chance mehr haben?

Wir können mit einem Intensivtag bzw. Intensivtermin auch gut daran arbeiten, dass wir das neue Leben annehmen lernen. Wenn nichts mehr geht, dann kommen wir erst gar nicht in die Falle von Angst und Depression, sondern finden schnell wieder unsere Mitte und kommen wieder zu uns selbst.

Hypnose hilft oft schnell und leicht

Bei den nachfolgenden Themen rund um eine Trennung hilft Hypnose oft sehr gut:

  • Mut zur Trennung aufbringen;
  • Trennung umsetzen;
  • Trennung verarbeiten;
  • Schmerz der Trennung verarbeiten;
  • Neuen Mut finden;
  • Lebensfreude zurückgewinnen … und vieles mehr.

Mach deine Erfahrungen, gehe dein Thema an und arbeite an einer Lösung. Du hast es nicht verdient, dein ganzes Leben zu leiden. Am besten einfach Kontakt aufnehmen – wir können vor Ort und virtuell sowie telefonisch schnell beginnen, das neue Leben gemeinsam zu erarbeiten.