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Beziehung retten: Haben wir als Paar noch eine Chance? Die Idee für Paare, die vor dem Aus stehen ist schnell erklärt. So habt ihr wirklich eine Chance.
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Beziehung retten: Haben wir als Paar noch eine Chance? Die Idee für Paare, die vor dem Aus stehen ist schnell erklärt. So habt ihr wirklich eine Chance.

Beziehung retten
Beziehung retten

Beziehung retten: Haben wir als Paar noch eine Chance?

Beziehung retten – wenn es wirklich dringend wird. Was tun, wenn wir vor dem Aus stehen? Oft lassen wir in Beziehungen alles einfach laufen, bis wir dann auf einmal wissen, dass es jetzt auf einmal vorbei sein könnte. Einer der beiden Partner zieht immer früher einen Strich unter dem, was bisher war. Dann steht der Andere vor dem Aus und ist schockiert. Die Trennung ist da. Ja, man wusste natürlich, dass es nicht mehr gut gelaufen ist, oft schon lange, aber dann ist es doch noch ein Schock. Was können wir jetzt machen? Es gibt jetzt nur drei Optionen.

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Option 1: Wir nehmen die Trennung an.

Die Trennung kann eine Option sein, die euch beide voranbringt. Gehe in dich und frage dich, ob die Idee des Anderen vielleicht für euch beide passt. Nimm dir eine kurze Auszeit und reflektiere, was die Beziehung dir und euch überhaupt in den letzten Monaten oder Jahren gebracht hat. Warum willst du daran festhalten, wenn es vielleicht wirklich nur Bequemlichkeit und Gewohnheit sind, die dich an einer Trennung hindern? Man macht schlechte Phasen durch, kann Dünnhäutig werden und es kann einfach mal eine schlimme Zeit sein. Aber: Was bringt es dir? Ist deine Beziehung toxisch oder dein Partner Narzisst? Ohne Grund geht es nur noch um die Trennung und dein Leben als Single. Dann überspringe zwei Absätze. Findest du noch Gründe für das Zusammenbleiben, dann reduziert es sich auf zwei Optionen. Die erkläre ich dir jetzt.

Option 2: Gemeinsam nach Lösungen suchen.

Will dein Partner/deine Partnerin auch eine Suche nach gemeinsamen Möglichkeiten? Das ist nicht immer der Fall. Es ist die etwas bessere Ausgangssituation, zugegeben. Wenn ihr gemeinsam einen Weg der Klärung gehen wollt, dann habt ihr die Möglichkeit, euch gemeinsam beraten zu lassen. Eine professionelle Paarberatung ist immer besser als Freunde, Bekannte oder sich selbst wieder immer im gleichen Saft zu drehen. Dadurch wird nichts besser. Geht es gemeinsam? Sehr gut – dann kannst du einen Absatz überspringen. Sonst

Option 3: Alleine schauen, was zu retten ist.

Wenn der Partner nicht mehr will, dann geht es alleine. Das ist wie bei einem Mobilée: Wenn sich ein Teil bewegt, dann gerät zumindest ein Teil der Konstruktion ebenso in Bewegung. Dadurch können vielfältige Bewegungen und Modelle entstehen. So werden neue Lösungen geschaffen. Das bedeutet auch, dass du alleine die Veränderung bewirken kannst und dann deine Partnerin motivieren kannst, mit in Bewegung zu kommen. Gründe für die Blockade zu finden, Lösungsansätze zu entwickeln und Gesprächsbereitschaft fördern – darum geht es dann in der Einzelberatung. Das ist sehr wichtig. Es kann alles klären oder ein gemeinsames Auflösen der Themen ermöglichen.

Wie läuft das eigentlich genau ab?

Natürlich muss man das immer im Einzelfall sehen. Was wichtig ist: Du hast jetzt einfach keine Zeit mehr für eine klassische Form der Paartherapie mit einem Termin alle 1-2 Wochen und mehreren Monaten Dauer. Das geht in einem frühen Stadium der Auseinandersetzung. Es braucht jetzt eine intensive Krisen-Intervention und eine Auszeit von mehreren Stunden oder Tagen, die eine schnelle Veränderung herbeiführen sollen und auch können. Wir dürfen nicht dauernd unterbrechen – egal ob einzeln oder gemeinsam – es muss jetzt eine Lösung her. Wenn du etwas retten willst, dann ist das der beste Weg. Daher gehe es jetzt an: Lass uns darüber sprechen, wie wir möglichst schnell deine/eure Auszeit planen und beginnen.

Hypnose Coach bin ich seit über 15 Jahren. Die Frage vieler Menschen ist einfach: Warum kommt der Erfolg so schnell? Statt vielen Jahren Therapie 2-5 Termine?
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Hypnose Coach bin ich seit über 15 Jahren. Die Frage vieler Menschen ist einfach: Warum kommt der Erfolg so schnell? Statt vielen Jahren Therapie 2-5 Termine?

Hypnose Coach
Hypnose Coach

Hypnose Coach: Wie gelingen die schnellen Erfolge?

Hypnose Coach zu werden war das Beste, was mir geschehen konnte. Das hat viele kreative Möglichkeiten in mir freigesetzt. 20 Jahre im Vertrieb und parallel 25 Jahre auf der Bühne, das hat mich darauf vorbereitet. Heute weiß ich das. Durch die Arbeit auf der Bühne habe ich sehr viel für mein Leben gelernt. Ich habe keine Angst vor plötzlichen Veränderungen und neuen Situationen. Durch die Arbeit im Vertrieb und die Ausbildung von Versicherungsmitarbeitern habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich auf den Erfolg zu fokussieren. Daher habe ich die ersten 5 Jahre eine sehr intensive Ausbildung genossen und dann alles optimiert.

2-5 Termine statt oft mehrere Jahre Therapie?

Ganz so einfach ist es nicht, aber möglich ist es. Das habe ich schon oft erlebt. Bei mir melden sich viele Menschen erst dann, wenn Sie gemerkt haben, dass der Weg der Therapie für sie nicht passt. Wenn wir uns dann die Zeit nehmen, gleich im ersten Termin die Vorgeschichte zu klären, sind sie sehr froh und fassen den Mut, ihre Themen loszulassen. Oft gehen wir beim ersten Termin schon intensiv in Trance und viele Themen ändern sich schnell, wenn man in 2-5 intensiven Terminen kurz nacheinander die Blockaden löst, die als Konflikte der Heilung von Innen im Weg stehen. Die Gedanken werden klar, das Unterbewusstsein wird aktiv und du heilst dich selbst.

Warum ein Hypnose Coaching?

Wir sind nicht zu dumm, unsere Konflikte zu erkennen oder zu wissen, was zu tun wäre. Dummerweise stehen wir uns selbst im Weg. Es gibt Blockaden, gelernte falsche Überzeugungen -sogenannte Glaubenssätze – und Hindernisse, uns auf den Weg der seelischen inneren Gesundung zu machen. In Hypnose können wir die Umwelt abschalten und dann ganz bewusst in Situationen gehen. So erkennen wir selbst, was wir tun und wo Chancen der Veränderung sind. Unser Unterbewusstsein wird aktiv und nimmt die Dinge selbst in die Hand. So entsteht eine Motivation von innen und wir erschaffen Lösungen, die nachhaltig wirken.

Wie erlebt man Hypnose?

Hypnose ist sehr sanft und unterstützt uns dabei, uns selbst zu heilen. Wir werden ruhiger und gehen Schritt für Schritt in eine sanfte Entspannung, die sehr angenehm ist. Jetzt können wir den Stress des Alltags loslassen, ungewünschte Gedanken pausieren lassen und fühlen in uns, was uns wirklich beschäftigt. In unserem Alltagsbewusstsein brauchen wir dafür viel länger, denn wir haben uns gelernt, selbst zu blockieren. In einem entspannten Zustand machen wir das nicht. Hier brauchen wir auch keine Tipps, sondern erkennen selbst, was unser Weg ist. Um das ganz zu verstehen, wie wundervoll dieser Weg ist, muss man es auch mal richtig erlebt haben.

Wann du besonders gute Chancen hast, mit Hypnose schnell voranzukommen:

  • Andere Wege sind schon mindestens einmal gescheitert ohne erkennbaren Grund.
  • Angst, Depressionen, fehlende Kraft oder Motivation lassen dich oft abbrechen.
  • Du reagierst sehr gereizt oder aggressiv bei deinem Thema.
  • Der Status der Verzweiflung ist immer wieder schnell da.
  • Du hast schon öfter versucht, etwas zu verändern, kommst aber nie weiter.
  • Das Gefühl, selbst nichts ausrichten zu können und sich wertlos zu fühlen bremst dich aus.
  • Du giltst als austherapiert bzw. man hat dich bereits aufgegeben.

Kann man mit jedem Thema arbeiten?

Grundsätzlich kann man alles verändern. Nicht nur in den eben genannten Situationen ist schnelle Hilfe gut möglich. So viele Wunder durfte ich in diesen vielen Jahren begleiten. Das auch in Radio, TV und auf der Bühne. Menschen blühen auf und wirkliche Wunder geschehen einfach, ob man es glaubt oder nicht. Wer nicht aufgibt, der findet seinen Weg. So viele unfassbar schöne Dinge sind möglich. Manchmal braucht es gewisse Vorkehrungen oder die Kooperation mit einem Arzt, Psychologischen Psychotherapeuten oder anderen Personen.  Sprechen wir bitte über dein Thema, um deinen optimalen Weg zu finden.

Anmerkung in Sachen Coaching / Therapie:

Die Menschen, für die eine Therapie richtig ist und denen sie hilft, die melden sich nicht. Therapie und Coaching sind nicht vergleichbar und die Arbeit erfolgt auf anderen Grundlagen. Oft aber macht ein gutes Coaching – häufig mit Hypnose – eine Therapie erst möglich, ergänzt sie oder kann sie auch manchmal überflüssig machen. Das ist immer eine Sache des Einzelfalls und von Thema zu Thema unterschiedlich.

Dating 50 Plus. Hier findest du die besten 7 Tipps zur erfolgreichen Partnersuche ab 50. So bist du erfolgreich bei der wohl letzten großen Liebe des Lebens.
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Dating 50 Plus. Hier findest du die besten 7 Tipps zur erfolgreichen Partnersuche ab 50. So bist du erfolgreich bei der wohl letzten großen Liebe des Lebens.

Dating 50 Plus
Dating 50 Plus

Dating 50 Plus: 7 Tipps zur erfolgreichen Partnersuche ab 50

Dating 50 Plus ist nicht einfach. Viele Menschen sind seit ewigen Zeiten Single und andere werden es ganz plötzlich. Es gibt aber noch zwei häufigere Alternativen. Der Partner trennt sich oder wir haben auf einmal einfach keine Lust mehr, alles zu ertragen. Die Kinder sind aus dem Haus, das mittlerweile bezahlt ist. Wir müssen uns nicht mehr zwingen, in der Partnerschaft zu bleiben. Aber leicht fällt uns Veränderung eigentlich nie im Leben. Wie geht man jetzt am besten vor?

Nutzen Dating Gruppen für Singles ab 50 etwas?

Viele von uns nutzen Portale zur Partnersuche wie Facebook Dating oder Gruppen für Singles ab 50. Leider aber sind diese Gruppen, Foren und Seiten oft mit Fakes geflutet, weil Anbieter wie Facebook viel zu wenig unternehmen. Eine künstliche Dummheit anstelle einer KI überwacht Eingaben mit nicht wirklich sinnvollen Techniken. Daher sind viele davon gefrustet und haben auch keine Lust auf endlose Selbstdarstellungen, die in der Flut untergehen.

7 Tipps zur erfolgreichen Partnersuche ab 50 – So geht es wirklich – in vier Stufen:

Stufe 1: Räume auf mit dem, was war.

  1. Löse dich von Beziehungen und Belastungen, die du nicht weiter mit dir herumtragen solltest. Wenn du Altlasten in neue Beziehungen mitnimmst, dann wirst du immer wieder mit anderen Menschen die gleichen Dinge durchleben. Willst du das? Sicher nicht.
  2. Gib deinem Selbstbewusstsein ein Update. Männer – aber wirklich noch mehr Frauen – denken, dass Sie nicht besonders attraktiv sind. Diese Wahrnehmung ist oft nicht wirklich so, wie wir es glauben. Andere Menschen finden uns viel interessanter, als wir glauben. Da braucht es einen Sprung nach vorne in unserer Selbstwahrnehmung. Du wirst lernen müssen, dich selbst schätzen zu lernen – vor allem auch für Stufe 2 des Plans.

Stufe 2: Bestandsaufnahme

  1. Was macht mich aus? Bei einem Bewerbungsgespräch wirst du immer gefragt, warum man dich einstellen sollte. Das wird bei einer Dating Phase und einem Flirt sicherlich nicht so direkt gefragt, aber du musst eine Antwort liefern. Diese muss sich aus deinem Verhalten ergeben und du solltest das auch erklären können, wenn du punkten willst.
  2. Was will ich wirklich? Eine absolute Kernfrage. Du solltest wissen, worauf du Wert legst. Natürlich braucht es auch die Punkte, die nicht gehen. Wichtig ist aber immer, was ich will. Du schreibst auch nicht das, was du nicht essen möchtest als Warnung auf den Einkaufszettel. Werde dir bewusst, was wirklich wichtig ist bei einer Beziehung, die halten und Freude bereiten soll.

Stufe3: Zielfindung

  1. Die Suche nach dem passenden Umfeld. Auf dem Golfplatz findest du gut situierte Menschen, nicht aber in jeder anderen Umgebung. Bei Hilfsorganisationen sind Menschen mit einem guten Herzen. Wenn du genau diese beiden Punkte als Essenz auf deinem „Einkaufszettel“ hattest, dann schaue nach einer Mischung aus diesen Dingen.
  2. Kontakte schaden immer nur dem, der sie nicht hat. Es ist wichtig, dass du ganz ohne Druck mehr Menschen kennenlernst in einem passenden Umfeld, bei denen die Parameter stimmen könnten.

Stufe 3: Lass dich professionell coachen!

  1. Du hast sicher gemerkt, dass du dich selbst recht schlecht analysieren kannst. Natürlich könntest du das alleine machen. Meistens aber greifen wir dabei mitten in die Schüssel. Sei clever und nimm einen Profi zu meiner Unterstützung dazu. Wir machen dich in drei Tagen fit für deine neue Beziehung, wenn du das möchtest. Solltest du es noch intensiver brauchen, dann buche uns auch für intensivere Coachings. Alternativ kannst du auch an einem unserer Seminare teilnehmen, wenn du direkt Menschen kennenlernen möchtest. Du hast dein Glück ab 50 verdient und nicht das planlose versauern auf der Couch. Nimm dein Leben in die Hand – und vor allem dein Glück. Melde dich jetzt bei uns.

Postangst. 20% der Deutschen brauchen Hilfe bei der Angst vor dem Öffnen der Post. Wir bieten dir gerne die Komplettlösung an, damit du wieder frei wirst.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Postangst: Hilfe bei der Angst vor dem Öffnen der Post

Postangst. 20% der Deutschen brauchen Hilfe bei der Angst vor dem Öffnen der Post. Wir bieten dir gerne die Komplettlösung an, damit du wieder frei wirst.

Postangst
Postangst

Postangst: Hilfe bei der Angst vor dem Öffnen der Post

Postangst – Die Angst vor dem Briefkasten ist weit verbreitet. Mindestens jeder vierte Deutsche hat damit ein Thema. Erschreckend viel, oder? Du bist also nicht alleine damit bzw. der Mensch, um den du dich sorgst. Die Konsequenzen sind dir bewusst und sie bringen dich um den Verstand. Angst und Depression ist dadurch die Türe weit geöffnet. Somit wird es schlimmer und du machst nachher alles, damit der Alltag dich nicht mehr erreichen kann. Dadurch verlierst du den Bezug zum Leben und die Lust daran. Das ist leider eine ganz natürliche Spirale.

Briefkasten-Phobie – woher kommt sie?

Der Anfang ist meist eine Nachricht mit einem Inhalt, der uns Angst macht. Das kann die Nachzahlung des Finanzamts, die Kündigung oder eine Scheidungsklage sein. Oft haben wir damit eigentlich rechnen müssen, aber Wirklichkeit und Befürchtungen unterscheiden sich emotional eben doch. Durch die schlechte Nachricht wird beim Öffnen von Briefumschlägen das depressiv ängstliche Gefühl immer intensiver. Nun beginnen wir die Augen zu verschließen und öffnen den Briefkasten nicht mehr. Er läuft über, man macht uns darauf aufmerksam und das vergrößert die Angst. Somit wird der Rückzug immer klarer. Wir öffnen niemandem die Türe und haben Angst davor, in der eigenen Wohnung zu sein.

Ich kenne das Problem – sehr persönlich!

Selbst war ich zweimal in dieser Falle und habe mich selbst herausgezogen. Vor 15 Jahren war meine größte Lebenskrise, aus der ich mich selbst geholt habe. Das Coaching zu erlernen und die daraus entstehenden Tätigkeiten waren meine Befreiung. Gerade habe ich genau das auch für einen Freund gemacht, der viele Jahre alles hat schleifen lassen. Er öffnete keine Briefe mehr, kümmerte sich um nichts mehr und schuf so viele Probleme, die unnötig waren. Das kaschierte er durch Dinge, die ihm gute Gefühle vermittelten. Das habe ich auch so gemacht.

Traurige Zusatz-Information

Leider wurde er tot in seiner Wohnung aufgefunden, als sein Leben an sich wieder vollkommen aufgeräumt war. Ein natürlicher Tod laut den Ermittlungen. Aber es bleibt der Gedanke: Wäre das zu vermeiden gewesen? Vielleicht ist schon traurig genug.

Hilfe bei der Angst vor dem Öffnen der Post

Betrifft es dich, dass du Angst hast, deine Post zu öffnen? Zuckst du zusammen, wenn es klingelt? Hast du immer mehr Angst vor Kontakten, weil Enttäuschungen genau das sind, was du erwartest? Habe bitte den Mut, dir helfen zu lassen. Wir kümmern uns sehr gerne um dein Thema. Erzähle mir wie du fühlst und bringe mir die Post auch gerne in Wäschekörben vorbei. Als studierter Versicherungsfachwirt kann ich gut mit Papierkram umgehen und erledige ihn schnell. Alles lege ich dir vor und du bist schnell informiert, was so los ist. Was ich nicht machen kann oder darf, dafür kann man dann Hilfe suchen. Meist ist das gar nicht so viel.

Jetzt der zweite Schritt auf deinem Weg zum neuen Alltag nach der Postangst

Jetzt arbeiten wir daran, dass die Konflikte in dir heilen und du wieder in deine Mitte kommst. Auch hier gilt: Was ich nicht für dich leisten kann, dabei helfe ich dir, die passende Unterstützung zu suchen. Wenn dann alles soweit klar ist und die geraden Bahnen sich zeigen, dann kannst du alleine einen guten Umgang damit lernen und auch deine Sachen wieder erledigen. Wann du dafür bereit bist, das entscheidest du. Niemand zwingt oder drängt dich. Melde dich gerne und lass uns über Lösungen sprechen – ohne dass dir jemand Vorwürfe macht. Die brauchst du am wenigsten und sie nutzen auch nichts.

Hypnosepraxis seit 15 Jahren. Viele glauben es nicht, aber so einfach funktioniert Hypnose wirklich. Beispiele und Erklärungen, die unglaubliche Erfolge zeigen.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Hypnosepraxis: So einfach funktioniert Hypnose wirklich!

Hypnosepraxis seit 15 Jahren. Viele glauben es nicht, aber so einfach funktioniert Hypnose wirklich. Beispiele und Erklärungen, die unglaubliche Erfolge zeigen.

Hypnosepraxis
Hypnosepraxis

Hypnosepraxis: So einfach funktioniert Hypnose wirklich!

Hypnosepraxis seit 2009. Wir haben vielen Menschen schon helfen dürfen. Dabei ging es gleich mit einem Wunder los. Das war der erste Klient, der trotz Querschnittlähmung seinen Arm unter Hypnose bewegen konnte. Er war nicht der einzige, bei dem unglaubliche Dinge geschehen sind. Diese sind die Ermutigung gewesen, sich auf einen besonderen Weg zu machen, der viele unglaublich schöne Erfolge hervorbrachte.

So einfach funktioniert Hypnose wirklich:

Wunderbare Erlebnisse in bisher 15 Jahren:

  • Viele Menschen sind nach ein bis drei Terminen Nichtraucher.
  • Das Wunschgewicht korrigieren klappt meist in zwei bis fünf Terminen.
  • Vergessene Dinge, Namen und Details kommen oftmals in ein bis drei Terminen wieder ins Bewusstsein.
  • Lösungen komplexer Probleme ergeben sich in ein bis drei Intensivterminen.
  • Paarberatung mit Hypnose hilft dabei, die Erfolge schneller und nachhaltiger zu erreichen und Paare auf ganz neue Art intensiv miteinander zu verbinden.
  • Wir brauchen bei den meisten Menschen ein bis fünf Termine, um eine deutliche Veränderung zu erreichen. Möglich ist das natürlich auch begleitend zu einer bestehenden Therapie nach Absprache mit den Heilbehandlern.

Wie arbeiten wir mit Hypnose?

Als erstes besprechen wir am Telefon das Thema und einigen uns auf ein sinnvolles Vorgehen bei unserer ersten Begegnung. Im Termin besprechen wir alles ausführlich und beantworten alle Fragen gerne. Danach geht es ganz entspannt auf die Reise. Wir gehen dabei immer angemessen vor. Unser Klient ist immer die zentrale Person, nach deren Tagesform sich alles richtet. Zeit und Raum für eine Nachbesprechung ist immer vorhanden. Weitere Termine können wir dann nach Bedarf absprechen.

Schneller Termin in unserer Praxis

Wir versuchen immer, schnelle Termine zu ermöglichen und arbeiten montags bis freitags von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Termine vereinbaren wir immer nur telefonisch, es gibt natürlich auch die Möglichkeit, per E-Mail oder WhatsApp einen Rückruf anzufordern. Hier zu unseren Kontaktdaten.

Meditation bei psychischen Erkrankungen. Du solltest bei einigen Diagnosen wichtige Hinweise beachten und in Sachen Hypnose und Meditation vorsichtig sein.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Meditation bei psychischen Erkrankungen: Wichtige Hinweise

Meditation bei psychischen Erkrankungen. Du solltest bei einigen Diagnosen wichtige Hinweise beachten und in Sachen Hypnose und Meditation vorsichtig sein.

Meditation bei psychischen Erkrankungen
Meditation bei psychischen Erkrankungen

Meditation bei psychischen Erkrankungen: Wichtige Hinweise

Meditation bei psychischen Erkrankungen ist natürlich möglich – ebenso auch Hypnose. Wichtige Hinweise möchte ich dir dabei auf den Weg mitgeben, denn es soll dich bereichern, wenn du dich auf den Weg nach innen machst. Wenn du bestimmte Diagnosen hast oder sie vermutet werden, dann solltest du bei Entspannungsübungen besonders vorsichtig sein.

Vorsicht bei psychischen Erkrankungen mit Hypnose und Meditation

Du entscheidest, was du machst und worauf du dich einlässt. Immer machen wir alles auf eigenes Risiko. Uns ist es aber auch wichtig, dich auf Dinge hinzuweisen, die du mit Vorsicht genießen solltest. Es gibt in Sachen Achtsamkeitsübungen, Meditation und Hypnose fast nur positives Feedback. Das können wir nachvollziehen und bestätigen. Dennoch solltest du vorsichtig sein, was du mit dir alleine oder auch in Gruppen zu klären versuchst. Gerade bei psychischen Erkrankungen solltest du vorsichtig sein.

Vor allem bei diesen Diagnosen solltest du aufpassen:

  • Psychosen, Schizophrenie und schizoaffektive Erkrankungen,
  • Verhaltensstörungen,
  • Emotionale Störungen,
  • Bipolare Störungen,
  • Posttraumatische Belastungsstörungen,
  • Borderline Störung,
  • Schwere (unipolare) Depression,
  • Wahnhafte Störungen,
  • Angststörungen,
  • Suizidale Gedanken,
  • Substanzmissbrauch ...

Wann genau sollte ich aufpassen und wie geht man dann vor?

Wenn eine der oben genannten Diagnosen im Raum steht, dann sollten wir vorsichtig sein. Ebenso bei anderen ungenannten psychischen Störungen bzw. Erkrankungen. In Zuständen, wie sie durch Quantenheilung, Achtsamkeitsübungen, Mediation oder Hypnose erreicht werden können, brauchen wir besondere Aufmerksamkeit und Sicherheit. Wir möchten daher von jedem Klienten oder Seminarteilnehmer einen Anamnesebogen bekommen. Sind hier Unklarheiten oder andere Dinge, die der besonderen Aufmerksamkeit bedürfen, so braucht es vorher eine Rücksprache – ggf. auch mit dem jeweiligen Heilbehandler.

Bei den meisten Menschen ist alles absolut unproblematisch

Es ist wichtig, dass wir über die innere Arbeit vorher sprechen, wenn psychische oder neurologische Störungen vorliegen, die teilweise auch schwer sein können. Quantenheilung, Achtsamkeit, Mediation und Trance erfordern eben die Fähigkeit zu einem achtsamen Umgang mit uns. Das sollte man nicht unter allen Umständen riskieren – vor allem nicht alleine. Man findet auch in unserem YouTube Kanal einige Meditations-Videos und Hypnose-Videos. Auch und gerade hier ist wichtig, dass wir in der Lage sind, auf uns zu achten.

Hypnose oder geführte Meditation im Einzelgespräch

Wir sollten in oben genannten Fällen und bei Bedenken vorher miteinander telefonieren, dann ggfs. den bereits involvierten Heilbehandler mit einbeziehen und dann entscheiden, wie wir vorgehen. Meist ist es mit einem Einzelgespräch und der Arbeit 1:1 jedoch schon schnell klar, wie wir am besten vorgehen. Dann gehen wir Schrittweise zur entsprechenden Lösung vor, die dich im Fokus hat. Dir soll es besser gehen und du hast es verdient, dass man achtsam mit dir umgeht. Am besten ist immer ein erstes informatives Telefonat – dann schauen wir weiter.

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Austherapiert. Das ist wohl eines der schlimmsten Wörter. Manchmal geschehen dann die größten Wunder, wenn wir endlich anfangen, auch andere Wege zu sehen.
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Austherapiert. Das ist wohl eines der schlimmsten Wörter. Manchmal geschehen dann die größten Wunder, wenn wir endlich anfangen, auch andere Wege zu sehen.

Austherapiert
Austherapiert

Austherapiert: Manchmal geschehen dann die größten Wunder!

Austherapiert: Manchmal geschehen dann die größten Wunder, wenn wir den Glauben aufgegeben haben. Jetzt geht nichts mehr und wir haben einfach nur noch Angst. Das ist unsere Chance. Verzweiflung ist ein großer Motor. Er ist viel größer als die Hoffnung, denn Hoffnung zerstört vieles in uns. Auf Morgen warten klingt ja ganz gut, dann machen wir das mal. Und wann kommt Morgen? Morgen ist es doch wieder heute, aber die Hoffnung geben wir nicht auf. Du hoffst auf ein Schiff, stehst aber am Bahnhof. So wird daraus nichts. Das begreifen wir nichts, bis wir den Schlag in die Fresse kriegen: „Austherapiert!“

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Wir verlieren den Boden unter den Füßen

Arzt und Krankenkasse glauben, man kann nichts mehr für uns tun. Jetzt ist alles zu Ende. Das Gefühl können wir verstehen, auch wenn es uns nicht betrifft. Ich habe es bei vielen Menschen gesehen und ich kann sagen: Du hast keine Ahnung, was das bedeutet, wenn es dich nicht betrifft. Und noch etwas kann ich sagen: Noch nie habe ich Menschen gesehen, die zu solchen tiefen Veränderungen in der Lage waren. Das ist eine Kraft, die hast du noch nie gesehen. Wer auf einmal sagt, dass jetzt die Zeit kommt, selbst das Leben in die Hand zu nehmen, der gewinnt sehr oft den aussichtslosen Kampf.

Auf einmal sind wir unsere einzige Chance

Wenn wir nicht mehr auf den nächsten Befund, den Vorschlag einer weiteren Therapie und neue Ansätze warten, dann schauen wir zu uns selbst. Jetzt sind wir auch offen für jeden Strohhalm, Kosten sind uns egal und wir wissen, dass uns das neue Auto, ein tolles Haus und auch das neue Handy nicht wichtig sind. Jetzt wissen wir, dass es auf uns ankommt und dass wir uns jetzt selbst bewegen müssen.

Stephen Hawking ist ein prominentes Beispiel

„Als ich 21 war, wurde mir gesagt, dass ich eine unheilbare Krankheit habe, die mich in zwei oder drei Jahren töten würde,“ so Stephen Hawking über seine Erkrankung. „Meine Krankheit hat mich davon befreit, in langweilige Ausschüsse zu gehen. Dadurch hatte ich mehr Zeit zum Nachdenken und für die Forschung. Die theoretische Physik ist eines der wenigen Gebiete, auf denen eine Behinderung kein Handicap ist. Es spielt sich alles im Kopf ab.“ Für ihn war seine Krankheit die Grundlage, ein Genie zu werden und er lebte viel länger, als man ihm gesagt hatte.

Unglaubliche Wunder, die ich erleben durfte

Immer wieder nenne ich sie Wunder: Die unglaublichen Veränderungen, die ich erleben darf, sind Geschenke. Sie bestätigen mich darin, Menschen zu Veränderungen einzuladen und steinige Wege mit ihnen zu gehen. Hier nur drei kleine Beispiele kurz erklärt:

Marion, 42, aus Niederzier

Nach 5 Jahren auszehrenden Therapien sagte man ihr, dass man nichts mehr für sie tun kann und sie höchstens noch drei Jahre leben würde. Wir haben uns vor einigen Tagen noch einmal unterhalten. Sie lebt immer noch und es geht ihr richtig gut. Wir hatten uns übrigens 12 Jahre nicht mehr gesehen. Damals war sie genau 30 Jahre alt.

Jens, 37, aus Geilenkirchen

Angeblich sollte er sich nicht mehr bewegen können. Damals sagte man, dass sein Bewegungsapparat seine Tätigkeit bald vollkommen einstellen würde. Wir haben dann mentales Training begonnen und ich erstellte Parallel Dateien für ihn und wir arbeiteten Trainings für ihn. Er hat sich dann wirklich damit auseinandergesetzt und jeden Tag mehrere Stunden trainiert. Heute kann er sich viel besser bewegen als damals und seine Ärzte sind fassungslos. Sie können nicht glauben, was da geschehen ist.

Petra, 51, aus Aachen

Sie kannte das Leben nur in Kliniken und unter schweren Psychopharmaka. Sie hatte mitbekommen, dass man ihr keine Chance mehr geben würde. Dann sagte sie, dass sie die Medikamente absetzen wollte. Auch ihr Betreuer (früher nannte man das „Vormund“) stimmte zu. Sie machte sich auf einen anfangs sehr steinigen Weg. Da sie aber nun wusste, dass es keine anderen Optionen mehr gibt, gab sie nicht auf. Das ist schon einige Jahre her und sie hat heute ein nahezu normales Leben. Manchmal ist sie auch „doof drauf“, wie sie es nennt, aber das ist okay für sie. Das hat jeder von uns. Sonst sind Gedanken und Gefühle geordnet. Sie nimmt ganz normal am Leben teil.

Was treibt Menschen an, die aufgegeben werden?

Du bist es, auf den es ankommt. Wenn du Hoffnung und das Warten auf Morgen als Lebensprinzip hast, dann ist es schwer. Verantwortung auf Mediziner abschieben scheint einfach, ist aber oftmals blanke Selbstzerstörung. Ich bin überhaut nicht gegen die sogenannte Schulmedizin. Jeder Schulmediziner wird dir sagen, dass es auf dich ankommt und deine Einstellung zum Leben. Das macht auch jeder Coach, Heilpraktiker, Therapeut, Schamane oder auch eine Kartenlegerin. Du bist der Schlüssel zu deinem Leben. Dein Anteil ist entscheidend. Wenn du aufgibst, dann ist es vorbei. Das ist dein einzig wirkliches Problem – dich aufzugeben. Das darf nicht passieren.

Schlaue Sprüche zerstören unsere Energie

Immer wieder zerstören Weisheiten unsere Energien, die keine sind. Morgen soll alles besser werden und die Hoffnung ist ja so wichtig. Nein, das ist Bullshit. Morgen wird nichts anders, wir leben nur im Hier und Jetzt. Morgen kommt nicht. Hoffnung ist immer das Warten auf ein Wunder und dabei nichts unternehmen. Dann verlieren wir den Glauben an einen Gott, der auch nur eine Notlösung war, damit wir nicht an uns glauben müssen. Wir verlieren den Glauben an uns, unsere Stärke und ordnen uns Fiktionen unter. Sollte es einen Gott geben, dann war das nie sein Plan. Lass die Weisheiten weg und erkenne, dass es auf dich ankommt.

Austherapiert - Was ist dein Thema?

Ich freue mich über diese unglaublichen Wunder und ich verstehe deine Gefühle. Nach einem Wort wie „Austherapiert“ muss man erst einmal verdauen, dass dir keiner mehr auf konventionelle Weise helfen wird. Ich habe jetzt zwei Optionen für dich:

  1. Der Workshop „Unheilbar krank war gestern!“ bietet dir neue Möglichkeiten, dich und deine Situation zu reflektieren.
  2. Wir arbeiten auf ganz individuelle Weise einzeln daran, deine Situation zu erkennen und dein Potential freizulegen. Oftmals sind es Konflikte und das, was daraus erwachsen ist, was dich bremst.

Wichtig ist, dass du jetzt in deine Kraft kommst und wir gemeinsam deinen Weg finden. Das Ziel ist jetzt, dein Leben so schön und bewusst wie möglich zu machen. Wenn du gesagt bekommst, dass nichts mehr geht, dann kommt es auf dich an. Reden wir über dein Potential und deinen Weg? Ich freue mich auf unser kennenlernen.

Angst vor dem Sex besiegen. Der Weg zur sexuellen Lust ist für viele Männer und Frauen etwas wie ein Märchen. Warum ist das so und wie befreien wir uns davon?
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Angst vor dem Sex besiegen: Der Weg zur sexuellen Lust

Angst vor dem Sex besiegen. Der Weg zur sexuellen Lust ist für viele Männer und Frauen etwas wie ein Märchen. Warum ist das so und wie befreien wir uns davon?

Angst vor dem Sex
Angst vor dem Sex

Angst vor dem Sex besiegen: Der Weg zur sexuellen Lust

Angst vor dem Sex besiegen. Viele Menschen haben den Glauben schon aufgegeben, dass Sex und Intimität etwas Schönes sein können. Der Weg zur sexuellen Lust scheint steinig zu sein oder ganz unerreichbar. Laut einer 2019 veröffentlichten amerikanische Studie unter 14- bis 60-Jährigen ist das wirklich weit verbreitet. Angst vor dem Sex kennen demnach 23,9 % der befragten erwachsenen Frauen, 10,3 % der erwachsenen Männer, 12,5 % der jugendlichen Frauen und 3,8 % der jugendlichen Männer.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Warum wir Angst vor dem Sex haben

Wie immer ist es ziemlich einfach. Nach meinen Erfahrungen ist die Angst beim Sex bei Männern ähnlich verbreitet wie bei Frauen. Unsicherheit, Schmerzen und Ängste sind dabei die Auslöser, aus denen heraus wir Unsicherheiten entwickeln, die sich oftmals zu Ängsten steigern. Das ist in allen Lebensbereichen so. Deswegen braucht es nicht viel Phantasie, dass es im intimsten Bereich unseres Lebens erst recht so ist.

Meist ist der Ursprung der Angst hier zu suchen:

  • Gewalterfahrungen und Übergriffigkeiten aus der Vergangenheit – oft mit Schuldzuweisungen.
  • Schlechter Sex, Schmerzen beim Sex, Schmerz beim Eindringen, Abwertung und schlechte Gefühle während oder nach dem Sex.
  • Unsicherheit, den Partner befriedigen bzw. zum Orgasmus bringen zu können.
  • Der Glaube, dem Partner nicht zu gefallen. Fehlende Attraktivität, zu kleine oder unschöne Brüste, zu kleiner oder unschöner Penis, zu wenig sexuelle Erfahrung …
  • Angst vor Geschlechtskrankheiten, ungewollter Schwangerschaft (reißendes Kondom) oder einer peinlichen Situation.

Der Weg in die Spirale

Immer ist es so, dass wir aus Erfahrungen, Befürchtungen und Unterstellungen in eine Spirale der Unsicherheit und Angst geleitet werden. Durch eine gezielte Wahrnehmung der unangenehmen Dinge, die uns bewusst sind, steigern wir uns in Dinge rein, die wir vollkommen überbewerten. Daher haben wir dann so eine massive Unsicherheit bzw. Angst, dass wir den sexuellen Rückzug antreten und entweder emotional sehr abstumpfen oder uns nur noch in Phantasien ausleben. Das führt auch zum übermäßigen Konsum entsprechender Seiten und Filme ab 18.

Wie können wir die Angst loslassen?

Wichtig ist es, dass wir die entstandenen Konflikte aus den Erlebnissen beruhigen können. Unsere Rückschlüsse brauchen ein vorsichtiges Hinterfragen. Meist wird empfohlen, dass wir mit dem Partner reden sollen. Das wäre toll, aber das machen wir nicht. Wir öffnen uns besser und leichter in der Sexualberatung / Paarberatung oder einer oft gut helfenden Hypnose einem wildfremden Menschen, der durch den Beruf entsprechendes Verständnis hat. Wie schon in der eingangs erwähnten Statistik klar wurde: Angst vor Sex ist ein weit verbreitetes Thema.

So kann dein Weg zur Freude am Sex aussehen:

Wenn wir zur Ruhe kommen lernen, die Konflikte durch die Auslöser bereinigen und durch Hypnose Coaching neue Möglichkeiten ins Spiel bringen, dann kann man oft schnelle Wunder erleben. Oft ist das Thema in 2-5 Sitzungen erledigt oder ganz anders. Jeder von uns ist natürlich ein Einzelfall und macht eigene Erfahrungen. Hast du Lust, zur Ruhe zu kommen, den Stress und die Konflikte loszulassen und möchtest du Intimität und Sexualität neu kennenlernen. Ich freue mich, deine Entwicklung zu begleiten und von dir zu hören.

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Ist eine Beziehungspause sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus? Was sollte man beachten und welche Regeln sind wichtig? Wann macht eine Pause wirklich Sinn?
Veröffentlicht am 1 Kommentar zu Beziehungspause: Sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus?

Ist eine Beziehungspause sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus? Was sollte man beachten und welche Regeln sind wichtig? Wann macht eine Pause wirklich Sinn?

Beziehungspause
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Beziehungspause: Sinnvoll oder nur ein verzögertes Aus?

Beziehungspause – ein Begriff, der mit gemischten Gefühlen verbunden ist. Ist die Pause sinnvoll oder etwa nur ein verzögertes Aus? Meine Erfahrung sagt mir nach 15 Jahren, dass hier oft ein Hintertürchen geöffnet bleiben soll. Man kann es sich vorstellen wie das, was man letztes Jahr eingefroren hat und jetzt wegwirft. Das hätte man gleich retten oder wegwerfen sollen.

Buchtipp: Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft.

5 wichtige Regeln für die Pause:

  1. Beide sollten eine Pause wollen.

Es geht nicht, dem Gegenüber ein Ultimatum zu setzen. Man sollte sein Bedürfnis erklären und den Partner um Verständnis bitten. Es sollte sinnvoll sein und respektvoll begründet werden, warum jetzt eine befristete Auszeit notwendig ist.

  1. Klare Zeitspanne festlegen.

Es kann gut sein, sich mal ein paar Tage oder eine Woche nicht zu sehen. Wer eine Pause auf unbestimmte Zeit oder für mehrere Wochen oder gar Monate braucht, der will nicht mehr. Dann reden wir hier von Ghosting und nicht von einer Pause, die der Beziehung wieder einen neuen Boden geben soll.

  1. Kommunikationsregeln festlegen.

Es geht um eine Pause, daher macht viel Kommunikation keinen Sinn. Wichtige Dinge oder eine kurze Nachricht am Tag kann okay sein. Was auch immer gewünscht ist, das sollten beide Partner absprechen. Am besten ist wirklich, man schreibt eine Art Auszeit-Tagebuch und bringt das zu einem ersten Termin mit. Ebenso kann man natürlich kreativ seine Gedanken anders ausdrücken - in Bildern zum Beispiel.

  1. Die Pause zur Weiterentwicklung nutzen.

Es kann viele Gründe für eine Pause geben. Meist geht es darum, mal mit sich alleine über Dinge zu reflektieren. Dafür ist eine Pause gedacht: Jetzt nimmt man sich ein paar Tage oder eine Woche Zeit, die Gedanken und Gefühle zu ordnen. Wer eine Auszeit braucht, damit man den Marktwert testen kann, der will die Beziehung beenden und schaut, ob es gerade ausreichende Chancen gibt. Darum geht es nicht. Wer weg will, der soll gehen, denn Reisende kann man nicht aufhalten.

  1. Einen Termin zur Aussprache ausmachen.

Nach der Auszeit macht man einen Termin aus und dann redet man über die Ergebnisse der Reflexion. Das Auszeit-Tagebuch kann dazugehören. Man sollte dann auch schauen, dass man an diesen Ergebnissen arbeitet und gemeinsam ein besseres Miteinander abspricht. Ebenso sollte man über das sprechen, was an Bedürfnissen aufkam und was noch zu klären ist. Oft geht es um Untreue, eine erdrückende Beziehung oder um den Verlust von Nähe und Gemeinsamkeiten. Natürlich gibt es auch noch mehr Themen.

Drei Fragen noch zur Pause:

  1. Wie geht man mit Untreue in der Beziehungspause um?

Darum darf es nicht gehen, wenn man eine Auszeit nimmt. Das ist ein klares No-Go und sollte Konsequenzen haben. Fair Play sieht anders aus.

  1. Wie geht es grundsätzlich weiter?

Wie schon eben gesagt könnte man nun anfangen, sich Redezeiten zu geben und besprechen, was wichtig ist oder klar aussprechen, dass es keinen Sinn macht, weiter zusammenzubleiben.

  1. Was könnte man statt einer Pause angehen?

Man kann die Pause mit einer professionellen Begleitung gemeinsam absolvieren. Klingt gerade komisch, oder? Gemeinsam eine Auszeit nehmen? Ja, wenn man sich ein paar Tage Auszeit nimmt, um bei uns beiden Partnern Zeit zu geben, gehört zu werden und die Dinge begleitet zu reflektieren. Ebenso gibt es Zeitraum, in dem sich beide begegnen und sich austauschen können. Es geht um die Auszeit, die man gemeinsam nutzt und den Alltag beiseitelässt. Das ist die bessere Version, denn hier macht man nicht alles mit sich aus, sondern hat in einer intensiven Paartherapie Auszeit eine echte Chance, alle offenen Fragen zu klären. Am besten sprechen wir einmal darüber.

Gaslighting ist es, wenn andere Menschen dich durch Lügen, Leugnen und Einschüchterung so manipulieren, dass du an deinem Verstand zweifelst.
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Gaslighting ist es, wenn andere Menschen dich durch Lügen, Leugnen und Einschüchterung so manipulieren, dass du an deinem Verstand zweifelst.

Gaslighting
Gaslighting

Gaslighting: Wenn du an deinem Verstand zweifelst!

Gaslighting ist eines der schlimmsten Dinge, die uns passieren können. Wenn du an deinem Verstand zweifelst, dann wird das von einigen Menschen ganz bewusst gemacht und du bemerkst es lange nicht. Ein Mix aus Lügen, Leugnen und Einschüchterung schafft es, dass du denkst, etwas stimmt nicht mit dir. Immer bist du das Problem, auch wenn du keine Ahnung hast, was du getan haben kannst. Der Psychotriller „Das Haus der Lady Alquist“ erklärt immer noch sehr anschaulich, was es bedeutet und von dem Lampen im London zu dieser Zeit stammt auch der Begriff. Es gibt gut erkennbare Parallelen zu Mobbing und Narzissmus.

Dein Selbstwertgefühl wird zerstört

Es geht darum, dass du keinerlei Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl mehr hast. Alles an dir ist falsch und alle Fehler sind immer von dir begangen. Es wird keine Gelegenheit ausgelassen, dich bloßzustellen. Was erst ganz harmlos mit Kleinigkeiten beginnt wird immer mehr. Somit beginnst du, dem Gaslighter zu glauben. Nach und nach wird dir bewusst, dass es an dir liegen muss – was immer auch geschieht. Dadurch wirst du zuerst unsicher und dann verlierst du dich komplett.

Nun versuchst du, dich anzupassen

Jetzt willst du natürlich die Fehler umgehen und alles richtig machen. Da du ja die Schuld trägst, auch wenn du die Zusammenhänge nicht verstehst, kann die Lösung nur bei dir ansetzen. Da man ja sagt, dass wir nicht die Welt verändern können, sondern immer uns verändern müssen, tappst du in die Falle des Gaslighting. Du bist falsch, daher musst du dich ändern. Jetzt aber bist du so sehr im Zugzwang, dass du dich unter Druck setzt. Jetzt bestätigt sich das, was dir vorgegaukelt wurde. Nun begehst du einen Fehler nach dem anderen. Wer verunsichert ist, der wird immer mehr Fehler begehen. So steigerst du dich hinein in eine Welt, in der du nichts mehr richtig machen kannst.

Es gibt nur einen Weg aus dem Gaslighting

Du brauchst jemanden, der sich damit auskennt und dem du alle deine Gefühle und Gedanken erzählen kannst. Es sollte niemand aus dem Freundes- oder Bekanntenkreis sein, sondern ein Profi in Sachen Kommunikation. Dieser erkennt schnell, was das Thema ist und wo die Konflikte sind. Dann kann man eine Veränderung deiner Kommunikation planen und du wirst erkennen, was Gaslighting ist sowie was mit dir geschieht. Auf einmal wird dir bewusst, was um dich herum an Manipulation stattfindet. Dann kannst du dich recht leicht lösen. Es ist, als würdest du im Dunkeln auf einmal das Licht einschalten und sehen können. Jetzt ist alles ganz easy und du streifst es ab. Der Gaslighter wird enttarnt und kann nichts mehr ausrichten. Möchtest du frei sein? Lass uns über das sprechen, was dich verletzt und über den Weg hinaus. Du musst diese Gefühle nicht ertragen.