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Massage außerhalb der Physiotherapie ist ganz anders. Sie soll eine schöne Wellness Auszeit für Körper und Seele sein, die wir von Herzen genießen können.

Massage außerhalb der Physiotherapie ist ganz anders. Sie soll eine schöne Wellness Auszeit für Körper und Seele sein, die wir von Herzen genießen können.

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Massage Eine schöne Wellness Auszeit für Körper und Seele

Massage habe ich kennen und lieben gelernt. Sich einfach mit wohligen Düften, sanften Berührungen in einer schönen Umgebung fallen zu lassen, das war damals ganz neu für mich. Ich war einer von zwei Männern bei meiner ersten Ausbildung, der Rest der Teilnehmer war weiblich. Ich habe das zuerst nicht verstanden, aber wir Männer sind wohl nicht alle dafür zu begeistern, uns sanft und unaufdringlich umsorgen zu lassen. Eine schöne Wellness Auszeit für Körper und Seele ist für viele Männer nichts. Das erlebe ich bis heute. Fast keine männlichen Teilnehmer und nahezu keine männlichen Klienten. Dennoch fühle ich mich sehr wohl damit.

Das besondere an einer Wellness Massage

Für mich ist es schön, wenn wir im Ayurveda oder der Lomi Lomi Massage die Seele, unsere Erscheinung und unseren Alltag mit einbeziehen, damit wir dafür einen Ausgleich finden. Durch die Massage Erlebnisse fällt von vielen Frauen, die oft doppelt berufstätig sind mit Arbeit uns Haushalt, endlich mal Last ab. Einfach nichts machen müssen und sich achtsam umsorgen lassen. Ein schöner Raum, schwaches Licht, angenehme Temperaturen, Öle und Gerüche sind Balsam für Körper und Seele. Danach noch ein wenig Ausruhen nach dem Ausgleich der Body Mind Balance, bevor man etwas achtsamer in den Alltag zurück geht, das macht es perfekt. Und natürlich gibt es auch eine Tasse Tee oder etwas anderes.

Wie wähle ich die passende Behandlung?

Das kann vorher sein, muss es aber nicht. Wer etwas erzählen möchte – vor, während oder nach der Behandlung – hat die Möglichkeit dazu. Und wenn nicht, dann eben nicht. Worte sind nicht immer und an jeder Stelle wichtig. Zudem besteht auch die Möglichkeit, etwas wie Reiki, Quantenheilung oder andere Elemente der achtsamen Energiearbeit einfließen zu lassen. So kann manche Seele besser loslassen. Wer konkrete Wünsche hat, der kann sie zu jeder Zeit äußern und darüber freue ich mich auch. Wer das nicht möchte, der kann mir durch Worte, Gesten bzw. Bewegungen oder Geräusche erklären, was gerade angenehm ist und was nicht. Man muss sich zuerst einmal kennenlernen und aufeinander einstimmen. Dann – wenn wir synchron empfinden und uns verstehen – wird eine solche Massage oft zu einem schönen und wiederkehrenden, respektvollen und wertschätzenden Ritual.

Was ist dein Massage Wunsch?

Was wünschst du dir? Eine kurze Entspannung und einen kurzen Impuls, eine intensive Auszeit oder etwas anderes? Hast du schon eine Vorstellung von einer klassischen Wellnessmassage, von Ayurveda, Lomi Lomi, Fußreflexzonenmassage, Aroma-Massage oder einer der vielen anderen Masssagetechniken? Befreie dich vom Stress in deinem Leben und beginne zu genießen. Ich freue mich auf unser Kennenlernen und unseren ersten Termin.

Hypnose Coaching ist der sanfte Weg raus aus den Problemen, denen wir sonst nicht entkommen. Ganz schnell und leicht lösen sich Dinge einfach so auf.

Hypnose Coaching ist der sanfte Weg raus aus den Problemen, denen wir sonst nicht entkommen. Ganz schnell und leicht lösen sich Dinge einfach so auf.

Hypnose Coaching
Hypnose Coaching

Hypnose Coaching: Der sanfte Weg aus den Problemen!

Hypnose Coaching kann unglaubliche Dinge bewirken und dabei arbeiten wir an sich gar nicht an dem Problem, mit dem du zu mir kommst oder zu dem du eine Diagnose hast. Klingt verrückt? Ja natürlich muss es das. Wenn du erlebt hättest, was mir seit so vielen Jahren begegnet, dann würdest du das auch als ganz normalen Weg empfinden. Ärzte, Psychotherapeuten und natürlich auch jeder andere Mensch, der den achtsamen Hypnose Coaching weg nicht kennt, dem gebe ich gerne einen Einblick in neue Möglichkeiten der inneren Heilung.

Wie wir sonst vorgehen!

Reden wir mal darüber, wie wir meist vorgehen. Erst einmal haben wir etwas, mit dem wir uns nicht gut fühlen. Jetzt kommt ein unglaublicher Weg der Diagnostik und dann wird – wenn ich das mal vereinfache – abgelesen in einer Tabelle, was wir an Therapie und vor allem Medikamenten verordnen sollen. Das ist übrigens gar nicht nur meine persönliche Meinung – sondern auch die David Servan Schreiber in seinem Buch „Die neue Medizin der Emotionen“. Nein, die Schulmedizin ist nicht schlecht, kein Teufel und ich verdamme sie nicht. Auf keinen Fall. Aber wenn sie die einzige Lösung wäre, wir selbst unseren Anteil nicht leisten und unsere Seele auf der Strecke bleibt und wir nur schulmedizinisch Probleme lösen, vor allem erst wenn sie massiv werden – dann macht es keinen Sinn.

Der hypnotische Weg des Coachings

Im Coaching lösen wir keine Probleme, diagnostizieren nicht und haben auch nicht den Anspruch, dich heilen zu können oder zu wollen. Das klingt sinnlos und nicht lohnenswert. Ja, aber nur im ersten Moment. Wir wollen viel mehr als Hypnose Coach für unsere Klienten. Im Hypnose Coaching möchten wir erreichen, dass du in deine Mitte kommst, deine Konflikte und Ängste beendet werden und eine innere Stille eintritt. Das ist eine gesunde seelische Umgebung in dir, aus der heraus du dann selbst erkennen kannst, wie dein Leben aussehen soll und kann. Du bekommst di Kraft und Stärke, in dir zu spüren, was wirklich möglich ist. Die Lust aufs Leben kommt in dein Herz und gibt dir Kraft. Wenn das geschieht, dann erlebe ich immer wieder Dinge, die ich nur als Wunder bezeichnen kann und die zu einer unfassbaren Heilung führen können.

Welcher Weg ist nun der richtige für dich?

Du kannst nicht das eine ohne das andere angehen. Die Schulmedizin muss ihren Dienst leisten, vor allem beispielsweise in der Chirurgie. Es wäre dumm, naiv und gefährlich, dass auszublenden oder davon abzuraten – vor allem pauschal. Machst du aber nichts an deiner Seele, dann werden einige Dinge sich nicht auflösen lassen, immer wieder als Problem auftauchen und du wirst dich durch Konflikte immer mehr selbst zerreißen. Durch das, was wir uns seelisch zumuten erschaffen oder beeinflussen wir einen großen Teil unserer Probleme und Krankheiten. Hypnose Coaching kann dir achtsam vermitteln, dass es wichtig und schön ist, diesen Weg zu beenden. Möchtest du an deinem Frust, dem Leid und den Problemen festhalten oder sie loslassen? Melde dich gerne.

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Eifersucht zerstört Beziehungen – auch wenn nichts geschehen ist. Es reicht das Kopfkino, damit wir uns in die Trennung hineinsteigern und total ausrasten.

Eifersucht zerstört Beziehungen – auch wenn nichts geschehen ist. Es reicht das Kopfkino, damit wir uns in die Trennung hineinsteigern und total ausrasten.

Eifersucht
Eifersucht

Eifersucht: Einer der Top Killer jeder Beziehung!

Eifersucht treibt uns in den Wahnsinn. Warum ist das so, was sind die Gründe für eifersüchtiges Verhalten und kann man dieser Gefahr entkommen? Dazu würde ich dir gerne mehr erzählen – aus meinem Leben und vielen Beratungen mit Einzelpersonen und Paaren. Und wenn es dich beschäftigt – egal auf welcher Seite du stehst – dann ist es Zeit, jetzt aktiv zu werden. Das wird so nicht mehr besser und geht nicht von alleine. Nein, es ist jetzt an der Zeit, sofort etwas zu unternehmen. Eifersucht hat mit Liebe nichts zu tun.

Wie kommt es dazu?

Du fühlst dich nicht richtig und nicht gut genug. Ich kenne es nur zu gut, da ich gemobbt wurde, gehänselt und mir der Kontakt zu anderen Kindern verboten wurde in meinen ersten Jahren. Daraus wird, dass du dich abgelehnt fühlst. Bei solchen Empfindungen nehmen wir alles passende als Bestätigung wahr und glauben nicht daran, dass unsere Eltern nichts von Erziehung verstanden haben. Dabei sind wir alle als Eltern erst einmal total unfähig. Unsere Eitelkeiten, Bedürfnisse und unser Ego stellen sich immer gegen gesunde Beziehungen. Das schafft Nährboden für die Volksseuche des „Ich bin nicht gut genug!“ und das ist Basis von Eifersucht. Ich weiß wirklich wie beschissen sich das anfühlt.

Wenn es extrem wird …

Das nicht gut genug sein ist die Grundlage, die der Entstehung von Eifersucht den Weg bereitet. Wir sehen in allen Menschen und Gelegenheiten Bedrohungen. Dem können wir nicht viel entgegensetzen, weil wir unsere Qualitäten nicht kennen. Dann steigern wir uns hinein, kontrollieren den Partner und sprechen Dinge ab, die vollkommen irrsinnig sind. Der Partner muss sich andauernd melden, auf dem Klo die Türe auflassen und jede Minute alleine rechtfertigen mit Fotos und den Aussagen von anderen Personen. Dann wird Überwachungstechnik eingesetzt und das Handy getrackt, ein Gerät im Auto installiert – immer mehr wenden wir Stasi Methoden an.

Nichts kann helfen …

Absprachen und Kontrollen machen es nicht besser. Ich habe nie erlebt, dass nach ein paar Wochen, Monaten oder Jahren etwas sich verändert hatte. Das kenne ich auch selbst, denn ich war früher krankhaft eifersüchtig und wirklich kurz vor der Wahnsinnsgrenze, wenn ich das heute reflektiere. Das habe ich vollkommen loslassen können. Die Erfahrungen aus Gesprächen mit Klienten bestätigen das. Aber warum? Weil ich an mir gearbeitet habe und verstanden habe, wie die Eifersucht in mir aufgebaut worden ist. Nur wenn du begreifst, was in dir los ist und du deine Verletzungen und Konflikte selbst auflösen lernst, dann bist du offen für die Annahme und Liebe, die absolut wichtig ist. Das ist der einzige Weg heraus aus diesem Leid. Das geht mit und ohne Partner. Beide leiden darunter und beide wollen da raus. Manchmal möchte einer daran arbeiten, manchmal beide. Änderung kann immer hervorgehen, wenn einer von euch anfängt oder wenn es beide zusammen angehen.

Lass dich intensiv begleiten bei deinem Weg hinaus!

Es macht sich meistens in zwei bis fünf intensiven Terminen psychologischer Beratung – auch mit Hypnose – bemerkbar, wie schnell und schön sich das Leben verändern kann. Die Auflösung von Konflikten und Zerrissenheit im Inneren kann auf einmal das Aufblühen eines Menschen bewirken und dieser lässt dann von negativen Emotionen der Selbstzerstörung. Du befreist dich selbst, wenn du dein wirkliches Ich erkennen kannst. Wenn du Lust dazu hast, dann melde dich gerne. Vorurteile brauchst du nicht zu befürchten, die gehören nicht hierhin.

Liebeskummer kann uns aus vielen Gründen erwischen und alle sind gleich schlimm. Das kann schnell zur Ohnmacht führen und ausweglos erscheinen. So geht’s raus!

Liebeskummer kann uns aus vielen Gründen erwischen und alle sind gleich schlimm. Das kann schnell zur Ohnmacht führen und ausweglos erscheinen. So geht’s raus!

Liebeskummer
Liebeskummer

Liebeskummer: 7 Tipps raus aus der Ohnmacht

Liebeskummer kann uns eiskalt erwischen. Vollkommen unvorbereitet sind wir auf einmal gefangen und verlieren alle Hoffnung. Schauen wir uns die Gründe an und danach sieben wichtige Tipps, wie man diesem Gefängnis des Liebeskummers entkommen kann, das ein Jahr und länger dauern kann - vor allem, wenn man nichts unternimmt.


Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


So erwischt es uns:

  • Er hat mich verlassen und ich bin vollkommen geschockt, verliere den Boden unter den Füßen und weiß nicht mehr weiter.
  • Ich habe meinen Partner verlassen, weil ich nicht mehr konnte, aber ich verzehre mich nach ihm und überlege, ob ich nicht doch wieder zurück soll.
  • Der Verlust eines geliebten Menschen durch Tod, Trennung, Umzug oder aus anderen Gründen steht bevor und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
  • Meine Beziehung ist schwierig, toxisch oder ich bin mit einem narzisstischen Partner zusammen und mein Leben ist eine Hölle. Leider bin ich gefangen und weiß keinen Ausweg.

Das sind nach meiner Erfahrung die häufigsten Gründe für das, was wir unter Liebeskummer zusammenfassen können.

7 Tipps raus aus der Ohnmacht

Es ist wichtig, dass wir uns wieder befreien können, wenn wir hier angekommen sind. Sollten wir bewusst den Prozess erleben, dann ist unsere Aufgabe, dieses Stadium der Extreme zu vermeiden. Dabei helfen die gleichen sieben Dinge.

  1. Raus aus der Vergangenheit ins Jetzt. Vermeide Orte und Situationen, in denen du immer wieder getriggert wirst. Es ist Zeit für ein Leben im Hier und Jetzt und nicht dafür, der Vergangenheit nachzuhängen. Sonst bleiben deine Emotionen wie sie sind und du sackst immer mehr ab.
  2. Werde aktiv und vergrabe dich nicht. Du brauchst Ablenkung, Aktivität und andere Menschen. Dabei ist der Spaziergang im Park gut, das Treffen positiver Menschen, Yoga, Fitness und das bitte alles so, wie es dir gefällt.
  3. Vergiss das „Warum?“. Immer wieder zerstört uns diese Frage. Absolut sinnlos, sich immer wieder darum zu drehen, wieso alles schiefgegangen ist. Wir sind nicht bei „Wünsch dir was!“ sondern bei „So isses!“, um es mit bekannten TV Sendungen auszudrücken.
  4. „Was ist mein Anteil daran?“ Wenn du diese Antworten suchst und das ebenso achtsam wie zugewandt und liebevoll, dann geht es in die richtige Richtung. Das zerstört nichts, sondern du erkennst, was du an Potential hast und wie dein Weg aussehen kann.
  5. Löse die Ketten und lass den Ex los – auch auf Social Media, bei Events, im Freundeskreis und überall, wo eine Verbindung ist. Wenn du das Rauchen aufgeben möchtest, dann gehst du auch nicht zum Zigarren-Event.
  6. Ändere Dinge in deinem Leben und schaue dich um nach einem anderen Hobby oder Freunden und Kollegen, die du lange nicht mehr gesehen hast. Neue Kontakte und andere Interessen ausprobieren kann sehr schön sein. Probiere dich aus.
  7. Lass dir helfen, dein neues Leben zu beginnen und versuche nicht, alles alleine zu stemmen. Es muss nicht sein und es ist schwer, wenn wir alleine unser Leben verändern wollen. Mich hat es Jahre gekostet, mich zu überwinden und nochmals Jahre, den Weg zu finden, den ich gegangen bin. Bei Klienten erlebe ich in wenigen Terminen tolle Transformationen, von denen ich begeistert bin – und sie auch.

Dein Weg raus aus der Falle

Lass dich begleiten und nutzen die Chance auf ein intensives Coaching und achtsame Begleitung. Das Glück ist in dir und wartet auf dich. Es ist leichter, wenn du mit Unterstützung deinen falschen Glauben loslässt, du würdest für immer unglücklich bleiben. Gib dir die Chance und lass uns darüber sprechen, wie du dich angenommen fühlst, selbst erkennst und dann den Weg zu dir findest – und zu deinem wahren Glück. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.

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Selbstliebe. Man sagt uns, dass wir davon mehr brauchen und uns auf den Weg machen müssen. Warum wir trotzdem scheitern und was der einzige Weg hinaus ist.

Selbstliebe. Man sagt uns, dass wir davon mehr brauchen und uns auf den Weg machen müssen. Warum wir trotzdem scheitern und was der einzige Weg hinaus ist.

Selbstliebe
Selbstliebe

Selbstliebe: Warum wir es nicht schaffen uns zu lieben!

Selbstliebe ist die Lösung für alles. Man sagt uns immer, dass wir uns nur endlich selbst lieben müssen und schon ist alles gut. Und was geschieht? Es wird noch schlimmer und wir versinken noch tiefer im Elend. Wir schaffen es nicht und das verstärkt immer noch weiter Schuldgefühle, Scham und alles das, was man uns eingetrichtert hat. Immer weiter wird das „Du bist nicht gut genug!“ in uns reingehämmert.


Buchtipp: Euer Glück kotzt mich an!: Warum es Dich schmerzt, wenn andere Menschen glücklich sind und von Deinem Weg zum eigenen Glück und zur Liebe in Dir!


Wie uns Phrasen immer wieder zerstören!

Die nachfolgenden Sätze sind absolut zerstörerisch. Sie sind nicht nur keine Hilfe, sondern sie zerstören jedes aufkeimende Körnchen an Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz.

  • Du schaffst das schon!
  • Liebe dich doch mal selbst ein wenig mehr!
  • Geh doch mal an die frische Luft!
  • Mach dir doch nicht so viele Gedanken!
  • Du brauchst mehr Sonne!
  • Reg dich doch nicht immer so auf!

Das Messer wird in die Wunde getrieben!

Solche Sätze erklären uns, die Lösung wäre total einfach, aber wir sind einfach zu dumm. Ja, wir sind so, wie man uns gesagt hat, eh nicht gut genug. Und jetzt sind wir genau so dumm, blöd, schlecht und unfähig, wie man uns das schon immer gesagt hat. Nicht einmal diesen einfachen Tipp können wir umsetzen. Wenn wir bis gerade noch ein wenig Hoffnung hatten, so ist es jetzt vorbei damit. Unsere Muster werden bestätigt, denn wir sind ja anscheinend wirklich zu blöd für alles.


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Wir lehnen auch professionelle Hilfe ab!

Würden wir zu einem Berater, Psychologen oder Coach gehen, dann wüssten die ja auch, dass wir einfach lebensblöd sind und lachen uns erst recht aus. Das denken wirklich viele Menschen. Dabei wird das niemals geschehen. Wer sich mit Menschen, ihren Seelen, Konflikten und Lösungswegen beschäftigt, der denkt so nicht. Wir alle arbeiten daran, dass dein Leben schöner und lebenswerter wird. Und wir alle haben eine bessere Meinung von dir als du sie selbst hast. Wir achten und respektieren Menschen, die fühlen, dass ihr Leben nicht im Gleichgewicht ist. Besondere Achtung haben wir für die Menschen, die daran etwas ändern wollen und Geld und Zeit dafür opfern.

Gib bitte nicht auf, ändere den Weg!

Aufgeben gilt nicht. Du kannst dir nämlich nicht aus dem Weg gehen. Bis zu deinem Tod hast du mit dir zu tun. Je nachdem was dein Glaube ist sogar darüber hinaus. Daher macht es Sinn, dich kennen und lieben zu lernen. Es braucht vielleicht etwas Zeit, aber diese Zeit lohnt sich. Lenke dich nicht ab von deinem Glück, sondern erkenne dich selbst. Hast du einmal erkannt, wer du wirklich bist, dann kannst du dich auch lieben lernen. Lass dir durch ein intensives Coaching zeigen, wie du aus der „nicht gut genug“ Falle kommen kannst und deine Probleme sich wie von selbst auflösen, weil deine Konflikte nicht mehr da sind. Melde dich und wir schauen nach deinem Weg zu Freiheit und Selbstliebe.

Paartherapie Erkelenz Schnelle Termine und Intensivtermine helfen dabei, schnell und sanft Konflikte in Beziehungen aufzulösen. Direkt Termin vereinbaren.

Paartherapie Erkelenz Schnelle Termine und Intensivtermine helfen dabei, schnell und sanft Konflikte in Beziehungen aufzulösen. Direkt Termin vereinbaren.

Paartherapie Erkelenz
Paartherapie Erkelenz

Paartherapie Erkelenz. So funktioniert der schnelle Weg zurück zum Glück!

Paartherapie Erkelenz und Umgebung. Aus ganz NRW und auch weit darüber hinaus erhalten wir Besuch von Paaren, die oftmals gerade wegen unserer Intensiv-Termine und Intensiv-Auszeiten zu uns kommen. Was vielen unserer Paare auch wichtig ist: Meist sind Termine innerhalb weniger Tage möglich.


Buchtipp: Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft.


Intensiv Auszeiten für Paare

Viele Paare überlegen sehr lange, bis sie sich trauen, den Weg zu beschreiten, wieder aufeinander zuzugehen. Am besten würde man sich – wie immer – so schnell wie möglich an das Thema begeben und es auflösen. Aber wir glauben oft, es sei ja an sich alles gut und das verkraften wir schon als Paar oder Familie. Dabei nagt schon lange das eine oder andere Thema an unserer Partnerschaft. In der Intensiv-Auszeit nehmen wir uns die Zeit, die wir brauchen. Oftmals reichen ein oder zwei Tage aus und wir haben geklärt, was wichtig ist. Beide Partner kommen zu Wort und es wird auf die Bedürfnisse von beiden geachtet. Der Glaube an Gewinner / Verlierer oder Schuldfragen ist immer noch da. Darum geht es nicht. Nach Lösungen suchen wir und nach dem, was alle Beteiligten glücklich machen kann. Das geht in der Intensiv-Auszeit schnell, sanft und angenehm.

Einzel-Auszeiten

Manchmal möchte der Partner nicht mitkommen oder ich fühle mich schuldig und möchte wissen, wie ich mich verhalten kann. Es kann mehrere Gründe für die Einzel-Auszeit geben. Auch hier sind oft ein oder zwei Tage sehr klärend. Wir gehen den Tatsachen auf den Grund und dann entwickeln wir Lösungen, die umsetzbar sind. Auch ohne den Partner lassen sich Dinge klären, Wege finden und Veränderungen in Gang bringen. Besser alleine den Weg beschreiten und den Partner dann zum Mitmachen bewegen. Das geht – direkt oder indirekt – und nutzt immer beiden Partnern.

Schnelle Lösungen ohne Wartezeit

In schöner und entspannter Umgebung können wir klassisch mit einzelnen Terminen arbeiten oder mit den oben angesprochenen intensiven Auszeiten. Wartezeiten von mehr als einer Woche sind selten. Da dies manchmal vorkommen kann, ist es besser, möglichst bald anzurufen. Dann sprechen wir gerne kurz über das, was euch bei eurem Glück im Weg steht und suchen nach der besten Lösung und welche Art von Termin wir am besten auswählen. Bereitet euch gerne auf unsere Verabredung vor – oder macht es auch nicht – wir finden einen Weg. Möchtet ihr einen Termin als Paar oder möchte einer von euch alleine den Anfang machen? Besprechen wir es einfach.

Kann nicht Schluss machen, weil er mir einfach so leidtut. Kennst du das? Solltest du dich zurückhalten, habt ihr eine Chance oder ist es Zeit für die Trennung?

Kann nicht Schluss machen, weil er mir einfach so leidtut. Kennst du das? Solltest du dich zurückhalten, habt ihr eine Chance oder ist es Zeit für die Trennung?

Kann nicht Schluss machen
Kann nicht Schluss machen

Kann nicht Schluss machen: Er tut mir einfach so leid!

Kann nicht Schluss machen, denn ich habe Angst davor, dass … Danach kommen viele Sätze. Meistens ist es ein Punkt: Er tut mir einfach so leid, dass ich ihn nicht verlassen kann. Er kommt nicht zurecht. Und dann sind da ja noch die Kinder und das Haus. Darum darf es einfach nicht gehen. Das sind nicht die Gründe, um zu bleiben. Schauen wir uns an, was geht und was nicht. Du kannst nicht mehr schlafen vor lauter Sorge um ihn und dein Umfeld.


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Hoffnung auf bessere Zeiten

Du hoffst immer noch, dass es besser wird. Das ist okay, wenn ihr bereits in einer Paarberatung gewesen seid oder darüber gesprochen habt, was sich ändern soll. Arbeitet dann auch bitte daran. Ohne ist Hoffnung sinnlos. Wenn sich nichts ändert, dann ist es wie Lottospielen. Ja, manche gewinnen wirklich, die Chancen stehen aber nicht gut.

Ich kann nicht gehen, denn er tut mir so leid.

Wenn du glaubst, dass er von dir abhängig ist, dann wirst du nicht gehen. Die Mutterrolle ist auf dich übergegangen und er ist dein Kind geworden. Dabei schlafen Liebe und Nähe fast völlig ein. Es wird eine Mutter/Kind bzw. Bruder/Schwester Beziehung, in der nicht nur der Sex fehlt, sondern noch viel mehr. Wenn du da nicht gehst, dann geht ihr beide unter.

Emotionale Abhängigkeit

„So jemanden finde ich nie wieder!“ und ich habe ja so viel investiert. Er macht deinen Tag glücklich oder leidvoll und nicht du. Wenn du aus Abhängigkeit bei einem Menschen bleibst – oftmals in einer narzisstischen toxischen Beziehung – dann ist das für euch beide schlecht. Man muss hören, wie der Wecker klingelt, damit man aufsteht und etwas verändert.

Deine Angst vor dem Alleinsein

Wenn du gehst, dann ist nicht nur er alleine, sondern auch du. Was machst du dann? In der Theorie und die ersten paar Wochen auch in der Praxis ist das nicht einfach. Danach aber merkst du, dass es jetzt dein Leben ist, um das es geht und dass du nicht weiter die Phantasien des Partners erfüllst.

Was, wenn er direkt eine Neue hat?

Das kann passieren. Und was, wenn du Mr. Right endlich findest? Die Chance besteht ebenso. Das wäre doch toll. Egal aus welchem Grund du gehen willst – nach der Trennung seid ihr beide frei. Genau das sollte dein Ziel sein. Freiheit und die Chance auf eine echte Beziehung.

Clevere Idee: Ich mache Schluss, um ihn wachzurütteln!

Das geht meist schief und bringt niemanden weiter. Genau wie viele andere tolle Ideen aus der Presse, von Freunden, der Familie und anderen Menschen aus deinem Umfeld. Wenn ihr ein Gespräch führen könnt, dann schaut, wie ihr vorankommt. Wenn nicht, dann musst du die Initiative ergreifen. Sollte etwas dabei haken, dann gehe alleine oder geht zusammen zur Paarberatung. Bleib nicht noch länger in diesem leeren Zustand. Wir freuen uns darauf, dich oder euch kennenzulernen. Einfach anrufen und dann schauen, wie man anfangen kann.

Wellness Massage Erkelenz – einfach genießen, entspannen und Stress loslassen. Eine Auszeit für Körper und Seele in vielen Variationen. Schnelle Terminvergabe.

Wellness Massage Erkelenz – einfach genießen, entspannen und Stress loslassen. Eine Auszeit für Körper und Seele in vielen Variationen. Schnelle Terminvergabe.

Wellness Massage Erkelenz
Wellness Massage Erkelenz

Wellness Massage Erkelenz schnelle Termine Entspannung pur

Wellness Massage Erkelenz, das bedeutet eine Auszeit für Körper und Seele. Meist buchen Frauen die Wellness Auszeit bei uns und möchten ganz entspannt in einer wohligen und schönen Atmosphäre loslassen.


Buchtipp: 10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit: Einen leichten Einstieg in Entspannung und Balance mit allen Sinnen finden!


Dabei gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, beliebt sind vor allem:

  • Klassische Wellness-Massage
  • Lomi Lomi Massage, die hawaiianische Tempelmassage
  • Ayurveda Massage zum Ausgleich und Förderung der Balance
  • Fußreflexzonen-Massage
  • Aromaöl-Massage mit einem individuell abgestimmten Öl
  • Gesichtsmassage
  • Klangschalenmassage
  • Reiki und energetische Behandlungen

Ganz persönlich ...

Alles das passt sich grundsätzlich an, ist miteinander kombinierbar und es gibt auch noch weitere Möglichkeiten. Ebenso besteht die Möglichkeit, einfach zu sagen, dass wir eine individuelle Massage miteinander entwickeln aus den Bedürfnissen und Wünschen des Tages. Man muss sich also gar nicht festlegen, sondern schaut einfach nach dem, was gerade gewünscht ist.

Was ist das Ziel einer Wellness-Massage?

Loslassen aus dem Alltag, die Gedanken einfach mal entspannen lassen und sich eine Rundum-Auszeit geben. Oftmals sind gerade Frauen einer Doppelbelastung ausgesetzt und brauchen Auszeiten, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele eine Entspannungspause geben. Dabei ist es wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Wir können gemeinsam vor Ort alles besprechen und dann ganz individuell vorgehen. Jeder Mensch braucht seine eigene Wellness-Auszeit und hat genau das auch verdient. Das gilt für alle Elemente und nicht nur für Öle, Zusätze und die Musik, die dabei im Hintergrund laufen kann.


Buchtipp: Ab jetzt l(i)ebe ich mich selbst: Klare Worte dazu, wie Du aufhören kannst, Dich zu verbiegen und zu Dir selbst findest.


Preise für Wellness-Massagen, energetischen Behandlungen, Reiki und mehr:

  • 30 Minuten 29 €
  • 60 Minuten 55 €
  • 90 Minuten 75 €

Was sollte ich wissen und mitbringen?

Am besten sind 1-2 große Handtücher und bequeme Kleidung sowie einfache Unterwäsche. Immer bedenken: Wir arbeiten fast bei jeder Massage mit Öl und das kann dann Kleidung und Make-Up erwischen. Daher am besten so natürlich wie möglich zur Massage kommen. In einem gut temperierten und angenehmen Raum findet unser Termin statt. Dabei können wir auf viele Dinge eingehen und die Massage hat die Aufgabe, sich an den Menschen und die Bedürfnisse anzupassen.

Leistungen und Termine absprechen

Individuell sind besondere Wellness Arrangements möglich. Wir bieten auch Wellness- und Coaching- Auszeiten an, bei denen man einen ganzen Tag oder mehrere Tage zur Entspannung und Bewusstwerdung nutzen kann. Natürlich können wir auch über eine mobile Massage oder Angebote für Vereine, Firmen oder Gruppen sprechen. Einen Termin und besondere Wünsche können wir gerne am Telefon besprechen. Sonst gerne eine E-Mail mit Rückrufnummer und wir melden uns. Oft sind Termine noch am gleichen oder am nächsten Tag möglich.

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Psychologische Beratung Erkelenz. Direkter Termin ohne lange Wartezeit. Wir sind Mo-Fr von 9-19 Uhr erreichbar und nehmen uns gerne Zeit für alle Lebensthemen.

Psychologische Beratung Erkelenz. Direkter Termin ohne lange Wartezeit. Wir sind Mo-Fr von 9-19 Uhr erreichbar und nehmen uns gerne Zeit für alle Lebensthemen.

Psychologische Beratung Erkelenz
Psychologische Beratung Erkelenz

Psychologische Beratung Erkelenz Termin ohne Wartezeit

Psychologische Beratung Erkelenz – ganz einfach am Telefon direkt einen Termin ausmachen ohne lange Wartezeit. Ganz einfach, diskret und vollkommen unkompliziert. Meist ist ein erstes Gespräch in ein bis zwei Wochen möglich, manchmal sogar in ein bis zwei Tagen.

Die 5 wichtigsten Punkte für unsere Zusammenarbeit:

1 Wir sind gut zu erreichen:

Wir nehmen uns gerne Zeit, sind montags bis freitags von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr zu erreichen und haben dann Zeit für ein kurzes erstes Gespräch. Falls wir nicht ans Telefon gehen können, dann melden wir uns schnell diskret zurück. Auch bei einer E-Mail melden wir uns gerne schnell zurück.

2 Schnelle Terminvergabe

Die Terminvergabe erfolgt kurzfristig. Manchmal sind es zwei bis drei Tage, manchmal ein bis zwei Wochen. Selten dauert es länger bis zu unserem ersten Gespräch. Und dann geht es auch schnell weiter – in der zum Thema und zum Menschen passenden Art und Weise.

3 Termine mit viel Zeit

Wir nehmen uns auch mal gerne viel Zeit. Unsere Intensivtage und Intensivtermine sind für Einzelpersonen, Paare, Familien und Unternehmer gedacht, die eine schnelle Veränderung wünschen und die Lösung eines Themas nicht herauszögern wollen. Für viele Situationen passt eine intensive Arbeit am Stück. Ob es für das eigene Thema gut ist, das finden wir am besten zusammen heraus.

4 Telefonisch über eine Hotline immer erreichbar

Telefonisch sind wir auch rund um die Uhr zu erreichen. Über eine Service Hotline sind wir an sieben Tagen in der Woche, 365 Tage im Jahr zu erreichen und das rund um die Uhr.

5 Absolute Diskretion

Alles ist vollkommen diskret und alle Unterlagen bleiben „sauber“. Da wir keiner Krankenkasse, Behörde, Kirchengemeinschaft oder einer anderen Institution angehören, mit dieser zusammenarbeiten und keine Diagnosen erstellen erfährt niemand von unserer Zusammenarbeit. Diskreter geht es nicht.

Psychologische Beratung Erkelenz - Welche Themen sind möglich?

Grundsätzlich können wir über alles sprechen. Häufig haben wir zu tun mit (innerer) Unruhe, Selbstfindung, Selbstbewusstsein, Paarberatung, Trennungen, Eifersucht, Liebeskummer, Gewalterfahrungen, Sexualberatung, finanziellen Sorgen, Kinderlosigkeit und Kinderwunsch, Erschöpfung, Schuldgefühlen, Minderwertigkeit, Lebenskrisen aller Art und den Momenten, in denen man gar nicht mehr weiter weiß. Wenn man den Boden unter den Füßen verliert – und das kann ganz plötzlich geschehen – dann sind wir gerne da. Wenn wir nicht weiterhelfen können, dann helfen wir auch gerne bei der Orientierung.

Ganz einfach am Telefon besprechen, was möglich ist

Am besten ist es, kurz anzurufen, damit wir einen bestmöglichen Start besprechen können. Wenn das zu schwer erscheint, dann reicht eine kurze E-Mail und wir rufen gerne zurück. Ja – wer bis hier gelesen hat – der sollte sich ein Herz fassen. Wir sind auch ganz normale Menschen, die aus ihren Krisen gelernt haben und dieses Wissen gerne teilen. Wir sind gut zu finden, direkt am Hermann Josef Krankenhaus Erkelenz und am Hospiz Erkelenz sowie in direkter Nähe zur Notfallpraxis Erkelenz.

Narzissten loswerden. Hier sind 15 einfache Tipps, einen Narzissten loszuwerden. Du musst narzisstische Menschen nicht bis ans Ende des Lebens ertragen.

Narzissten loswerden. Hier sind 15 einfache Tipps, einen Narzissten loszuwerden. Du musst narzisstische Menschen nicht bis ans Ende des Lebens ertragen.

Narzissten loswerden
Narzissten loswerden

Narzissten loswerden

Narzissten loswerden ist nicht einfach, denn wir durchschauen ihr Verhalten als Opfer nicht besonders gut und fühlen uns von ihnen angezogen. Sie strahlen viel Energie aus, stehen im Mittelpunkt und wirken perfekt. Daher ist es schwer, wenn du das Opfer ihres Verhaltens bist, dich dem zu entziehen. Viele Menschen glauben dir nicht und verstehen dich nicht, wenn sie nicht zum Opferkreis des Narzissten gehören. Dann gehst du noch immer weiter in die Falle.

So erkennst du einen Narzissten (etwas vereinfacht):

  • Sie stellen sich gerne als grandios dar und werden auch oft so wahrgenommen.
  • Es besteht ein übergroßes Bedürfnis nach Bewunderung.
  • Narzissten besitzen keine Empathie und kein Mitgefühl für andere Menschen.
  • Ansprüche an Sonderbehandlungen sind für sie so selbstverständlich wie der Glaube, dass Regeln der Allgemeinheit nicht für sie gelten.
  • Ausbeutung ohne Rücksicht auf Verluste ist für sie vollkommen normal.
  • Durch ihren Neid auf alle Menschen, denen etwas Gutes widerfährt, werden sie diese ständig herabstufen und herabwürdigen.
  • Arroganz und Überheblichkeit basiert auf dem Glauben, dass alle Mitmenschen weniger wert sind als sie.
  • Sie fantasieren ständig von großen Leistungen, Erfolgen, Dingen wie von viel Geld, Macht oder besonderen Positionen.
  • Der Glaube an ihre Einzigartigkeit ist durch nichts zu erschüttern.
  • Sie fokussieren auf eine absolut idealisierte perfekte Liebe.
  • Kritik vertragen sie überhaupt nicht, da sie sich als perfekt empfinden.

Natürlich ist das nicht ganz so einfach!

Natürlich ist das vereinfacht dargestellt und eine Diagnostik nicht so simpel, wie man meinen kann. Zudem ist Narzissmus auch nicht gleich immer pathologisch, sondern kann in gewissen Maßen auch gesund sein. Wenn von den oben genannten 11 Punkten viele auf einen Menschen in deinem Umfeld zutreffen und du dadurch Probleme hast, dann wird es Zeit, etwas zu unternehmen.

Narzissten loswerden 15 einfache Tipps sie zu verjagen!

  • Setze klare Grenzen und halte dich daran. Ein Narzisst wird immer versuchen, deine Grenzen zu durchbrechen, damit er Kontrolle bekommt.
  • Wenn du nicht die Bestätigung des Narzissten einforderst, dann gehst du ihm nicht mehr auf den Leim. Mit gelegentlicher Bestätigung hat ein Narzisst ein perfektes Lockmittel.
  • Zeige dich emotional unabhängig vom Verhalten des narzisstischen Menschen. Dann verliert er die Lust daran, deine Gefühlswelt zu zerstören.
  • Rechtfertige dein Verhalten ihnen gegenüber nicht. Damit wollen sie dir die Kraft rauben und sie werden dich immer wieder dazu drängen, wenn du es mitmachst.
  • Kümmere dich mehr um dich, wie zum Beispiel durch Sauna und Wellness-Auszeiten, eine Massage oder lasse dich in einem Coaching begleiten, dass dir Kraft und Stärke gibt.
  • Erkenne und verstehe die Manipulationstechniken und besprich das Verhalten auch gerne in der Beratung mit professionellem Hintergrund. Freunde sind keine guten Ratgeber, weil sie vielleicht auch der Manipulation auf den Leim gehen.
  • Gib dem Narzissten möglichst wenig Informationen von dir und erzähle so wenig wie möglich, um dich nicht angreifbarer zu machen.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!


  • Tritt der Isolation durch den narzisstischen Mitmenschen entgegen und versuche, dich weiterhin zu integrieren.
  • Notiere die besonderen Aktivitäten, Stresspunkte und Probleme mit dem narzisstischen Mitmenschen, um durch dieses Protokoll viele Dinge bewusster wahrzunehmen.
  • Trainiere dein Bauchgefühl dafür, wann wieder ein Angriff stattfindet und versuche, diesem möglichst schnell entgegenzuwirken.
  • Trainiere dein Selbstwertgefühl und mache Dinge, bei denen du dich gut fühlst. Je sicherer dein Auftreten wird, desto mehr verlieren sie die Lust an dir.
  • Durchsetzungsvermögen ist es, was dich noch unabhängiger macht. Lerne NLP und Kampfsport, damit du dich in Worten und körperlich stärker fühlst.
  • Integriere dich in Gruppen, in denen du dich wohlfühlst. So merkst du, dass du ein wertvoller Mensch bist, der geschätzt wird. Das lässt dich den Narzissten deutlich wahrnehmen.
  • Schreibe und rede über Narzissmus, um es dir und dem Umfeld bewusster zu machen, von welcher Gefahr man hier ausgehen muss.

Der Narzisst handelt oft unbewusst!

Das soll nichts entschuldigen, denn als Opfer eines Narzissten bist du vielen Angriffen ausgesetzt. Entdeckst du selbst in dir jedoch gerade narzisstische Züge und möchtest das reflektieren, dann hast du einen wichtigen Schritt schon gemacht. Narzissten, die sich und ihr Verhalten hinterfragen, sind schon in Veränderung gegangen und können leicht unterstützt werden, sich zu ändern. Habe den Mut, denn ich bin sicher auf deiner Seite, da ich Narzissmus aus meinem Leben sehr gut kenne.

Der wichtigste der 15 Punkte:

Hole dir professionelle Hilfe. Das ist aus der List der 15 Punkte für beide Seiten das Wichtigste. Mit professioneller Begleitung hast du jemanden an der Seite, der dich versteht und dem narzisstischen Menschen nicht auch auf den Leim geht. Wir können gemeinsam an den richtigen Taktiken arbeiten und schauen, wie du dich am besten lösen kannst. Jeder Mensch hat ein glückliches Leben verdient. Der Narzisst fühlt sich auch besser, wenn er sich davon lösen kann – genau wie das Opfer. Nach 2-5 Terminen kann man oft wunderbare Veränderungen erleben – und der erste Termin ist dabei meist in wenigen Tagen möglich. Lass uns darüber sprechen und genieße dein Leben.