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Schlagwort: Kempen

Gaslighting ist es, wenn andere Menschen dich durch Lügen, Leugnen und Einschüchterung so manipulieren, dass du an deinem Verstand zweifelst.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Gaslighting: Wenn du an deinem Verstand zweifelst!

Gaslighting ist es, wenn andere Menschen dich durch Lügen, Leugnen und Einschüchterung so manipulieren, dass du an deinem Verstand zweifelst.

Gaslighting
Gaslighting

Gaslighting: Wenn du an deinem Verstand zweifelst!

Gaslighting ist eines der schlimmsten Dinge, die uns passieren können. Wenn du an deinem Verstand zweifelst, dann wird das von einigen Menschen ganz bewusst gemacht und du bemerkst es lange nicht. Ein Mix aus Lügen, Leugnen und Einschüchterung schafft es, dass du denkst, etwas stimmt nicht mit dir. Immer bist du das Problem, auch wenn du keine Ahnung hast, was du getan haben kannst. Der Psychotriller „Das Haus der Lady Alquist“ erklärt immer noch sehr anschaulich, was es bedeutet und von dem Lampen im London zu dieser Zeit stammt auch der Begriff. Es gibt gut erkennbare Parallelen zu Mobbing und Narzissmus.

Dein Selbstwertgefühl wird zerstört

Es geht darum, dass du keinerlei Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl mehr hast. Alles an dir ist falsch und alle Fehler sind immer von dir begangen. Es wird keine Gelegenheit ausgelassen, dich bloßzustellen. Was erst ganz harmlos mit Kleinigkeiten beginnt wird immer mehr. Somit beginnst du, dem Gaslighter zu glauben. Nach und nach wird dir bewusst, dass es an dir liegen muss – was immer auch geschieht. Dadurch wirst du zuerst unsicher und dann verlierst du dich komplett.

Nun versuchst du, dich anzupassen

Jetzt willst du natürlich die Fehler umgehen und alles richtig machen. Da du ja die Schuld trägst, auch wenn du die Zusammenhänge nicht verstehst, kann die Lösung nur bei dir ansetzen. Da man ja sagt, dass wir nicht die Welt verändern können, sondern immer uns verändern müssen, tappst du in die Falle des Gaslighting. Du bist falsch, daher musst du dich ändern. Jetzt aber bist du so sehr im Zugzwang, dass du dich unter Druck setzt. Jetzt bestätigt sich das, was dir vorgegaukelt wurde. Nun begehst du einen Fehler nach dem anderen. Wer verunsichert ist, der wird immer mehr Fehler begehen. So steigerst du dich hinein in eine Welt, in der du nichts mehr richtig machen kannst.

Es gibt nur einen Weg aus dem Gaslighting

Du brauchst jemanden, der sich damit auskennt und dem du alle deine Gefühle und Gedanken erzählen kannst. Es sollte niemand aus dem Freundes- oder Bekanntenkreis sein, sondern ein Profi in Sachen Kommunikation. Dieser erkennt schnell, was das Thema ist und wo die Konflikte sind. Dann kann man eine Veränderung deiner Kommunikation planen und du wirst erkennen, was Gaslighting ist sowie was mit dir geschieht. Auf einmal wird dir bewusst, was um dich herum an Manipulation stattfindet. Dann kannst du dich recht leicht lösen. Es ist, als würdest du im Dunkeln auf einmal das Licht einschalten und sehen können. Jetzt ist alles ganz easy und du streifst es ab. Der Gaslighter wird enttarnt und kann nichts mehr ausrichten. Möchtest du frei sein? Lass uns über das sprechen, was dich verletzt und über den Weg hinaus. Du musst diese Gefühle nicht ertragen.

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Raucherentwöhnung. Das Rauchen wird immer unbeliebter und viele Menschen suchen effektive Wege weg vom Glimmstängel. So kann es jeder schaffen aufzuhören.
Veröffentlicht am 1 Kommentar zu Raucherentwöhnung: Effektive Wege weg vom Glimmstängel

Raucherentwöhnung. Das Rauchen wird immer unbeliebter und viele Menschen suchen effektive Wege weg vom Glimmstängel. So kann es jeder schaffen aufzuhören.

Raucherentwöhnung
Raucherentwöhnung

Raucherentwöhnung: Effektive Wege weg vom Glimmstängel

Die Raucherentwöhnung wird immer beliebter. Natürlich nicht wegen der Kosten, sondern weil der Druck auf Raucher immer mehr wächst. Ich meine es nicht böse, wenn ich das gut finde. Wenn Druck und Angst nicht gewesen wären, dann würde ich selbst noch immer Kettenraucher sein und 80-100 Zigaretten am Tag rauchen. Egal, wie ich huste und was meine Gesundheit dazu sagt. Ich möchte dir von Herzen wünschen, dass du mit dem Rauchen aufhörst und das ohne, dass du schon die Diagnose einer schweren Erkrankung oder gar eine Amputation erleben musstest. COPD und Asthma sind dabei noch die unbedeutenden Probleme. Das wissen wir und machen nichts. Die Sucht hält uns im Griff, auch wenn der Verstand längst weiß, was los ist.

Raucherentwöhnung – bei mir wurde es wirklich Zeit damals.

Am 26. März 2007 war es für mich an der Zeit. Ich saß beim Arzt und konnte nur noch krächzen. Er sagte, dass meine Stimmbänder sehr schlecht aussahen und ich jetzt aufhören müsse. Medikamente hielt er für die schlechteste Lösung. Da stimmte ich ihm zu. Die Angst half mir bei der Raucherentwöhnung, auch wenn ich dachte, ich würde einen guten Freund und Wegbegleiter verlieren. Wenn wir eine Sucht aufgeben, dann ist das immer eine Herausforderung. Ja, der Anfang war schwer. Zudem bin ich auch in die Falle getappt, wieder anzufangen, als ich 2015 umgezogen bin und meine Mutter in drei Monaten 10 x operiert wurde. Einige Wochen habe ich wieder geraucht, aber auch direkt wieder aufgehört.  17,5 Jahre mit einer kurzen Unterbrechung Nichtraucher – das finde ich großartig. Heute fühle ich mich frei, unbeschwert und viel gesünder als damals. Jetzt kann ich das klar sehen und das wünsche ich dir wirklich ebenso.

Wie kannst du aufhören zu rauchen?

Es gibt zwei Methoden, mit denen man Nichtraucher begleiten kann auf ihrem Weg, gesund zu leben und sich vom Nikotin Druck zu befreien. Beide biete ich dir an, ohne dass du dich vorher entscheiden musst. Du wählst bei jedem Termin zur Raucherentwöhnung vor Ort und kannst dich für einen oder drei Termine entscheiden – auch das vor Ort. Und gleich vorweg: Es gibt eine tolle Lösung für die wirklich wenigen Menschen, die ich öfter sehe. Die erzähle ich dir vor Ort. Du wirst begeistert sein.

Die beiden beliebtesten Methoden der Raucherentwöhnung:

  1. Hypnose: Das ist die wohl bekannteste Methode, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Hypnose führt uns an die Momente, in denen wir das Leben neu entscheiden können. Wir empfinden mentale Stärke, befreien uns selbst und lassen das Rauchen sein. Viele Menschen hören leicht mit Hypnose das Rauchen auf.
  2. Softlaser: Immer verbreiteter ist der Softlaser zur Raucherentwöhnung. Durch eine Art von Laserakupunktur – ganz ohne Schmerz und Nebenwirkungen – kommt der Körper in die Fähigkeit der Selbstaktivierung und Selbstheilung. Vielen Menschen hilft es so gut, dass sie nicht mehr verstehen können, je geraucht zu haben.

Wie kannst du am besten vorgehen auf dem Weg zum Nichtraucher?

Wir können am Telefon darüber sprechen, wie deine Wünsche und Vorstellungen der Raucherentwöhnung sind. Dann kannst du einen Termin ausmachen und dann vor Ort im Termin wählen, ob du einen oder drei Termine möchtest und welche der beiden Methoden du beim ersten Besuch erleben möchtest. Natürlich kann man niemanden zu etwas zwingen und dir nur den Weg durch die Türe zeigen. Es kommt immer auf dich an, deinen Willen und die Lust auf Veränderung. Dann kann der Körper – und vor allem das Unterbewusstsein – zur Mitwirkung eingeladen werden. Immer ist es so, dass du das Wunder alleine vollbringst. Das ist einfacher, wenn man dabei begleitet und unterstützt wird. Ich fand es damals schlimm, diese Hilfe nicht zu haben und möchte mit dir zusammen die beste Taktik finden, damit du dich selbst befreien kannst und willst – und auch durchziehst. Du hast ein gesundes Leben verdient. Reden wir darüber?

Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung: Vielen hilft es!

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung Vielen hilft es, sich lasern zu lassen und danach nie wieder zu rauchen. Meist braucht es nur ein bis drei Termine.

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung
Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung: Der sanfte Weg

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung – Ganz sanft das Rauchen sein lassen können und dabei keinen Stress haben, nicht zunehmen und das mit ein bis drei Terminen. Das klingt doch wunderbar, oder? Viele Menschen haben es auf diese Art geschafft und wir haben Erfahrung mit Klienten in ganz Europa - sowie darüber hinaus.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Wie läuft die Behandlung ab?

Wir vereinbaren einen Termin am Telefon. Hier können wir alle offenen Fragen persönlich klären. Der Termin selbst beginnt in unseren wirklich schönen Räumlichkeiten natürlich mit den persönlichen Vorstellungen, die wir gerne hören möchten. Danach folgt die Erklärung der Methode und der Laser wird vorgestellt. Sollten wir auf die Hypnose wechseln, so können wir das im Termin verändern. Das muss man nicht vorher wissen. Es gibt nach beiden Möglichkeiten noch ein kurzes Nachgespräch und eine Nachruhezeit.

Wie oft muss man einen Termin ausmachen?

Meist sind ein bis drei Termine erforderlich. Wer drei Termine in einer pauschale bucht, dem bieten wir eine ganz besondere Regelung an, falls – egal wann – noch einmal weitere Termine notwendig sein sollten, die bisher noch jeden Klienten gefreut hat. Das kommt wirklich selten vor, aber natürlich haben wir auch das berücksichtigt.

Was oft noch möglich ist mit der Softlaserbehandlung

Es gibt noch viele Dinge mehr, bei denen ich positive Dinge erleben durfte. Dazu zählt die Gewichtsabnahme, die Stressreduktion und auch andere Dinge, die darauf zu basieren scheinen, dass unser Körper in Balance gefunden hat. Immer wieder ist es erstaunlich zu erleben, dass Menschen nach der Softlaserbehandlung sehr entspannt wirken und so unbeschwert, dass man sie nicht mehr wiedererkennt. Wir können auch das gerne in einem Telefonat vorbesprechen und dann gemeinsam unser Bestes geben.

Die Alternative: Raucherentwöhnung mit Hypnose. Wer eine Drei Termine Pauschale bucht, der kann jederzeit zum nächsten Termin von einer Methode zu anderen wechseln.

Übrigens: Wir bieten auch Seminare an und bilden aus. Kollegen sind uns herzlich willkommen.

Raucherentwöhnung Softlaserbehandlung – der persönliche Termin

Wir können am Telefon gerne Fragen klären, die vor unserem Termin wichtig sind und dann gemeinsam eine möglichst kurzfristige Möglichkeit finden, uns kennenzulernen und direkt beginnen. Wir freuen uns über jeden Menschen, der das Rauchen aufgibt – wie wir beide auch – sein Wunschgewicht erreicht oder ein anderes wichtiges Ziel erreicht. Es ist wunderbar, Menschen auf ihrem Weg des Glücklichseins, der inneren Freiheit und Klarheit, begleiten zu dürfen. Gerne bis bald. Dein / Euer / Ihr Arno Ostländer.

Psychologische Beratung Heinsberg. Eine wirklich schnelle Terminvergabe und eine Erstberatung am Telefon Mo-Fr von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr jetzt nutzen.
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Psychologische Beratung Heinsberg. Eine wirklich schnelle Terminvergabe und eine Erstberatung am Telefon Mo-Fr von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr jetzt nutzen.

Psychologische Beratung Heinsberg
Psychologische Beratung Heinsberg

Psychologische Beratung Heinsberg

Psychologische Beratung Heinsberg ganz einfach buchen. Wir sind montags bis freitags von 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr gut zu erreichen und oft ist eine schnelle Terminvergabe innerhalb weniger Tage möglich. Dabei haben wir 5 außergewöhnliche Möglichkeiten, die uns von vielen Kollegen unterscheiden. Das ist schon seit Jahren wichtig und das schafft schnelle Lösungen, die dennoch sanft und achtsam sind.

1 Kostenlose Beratung am Telefon

Bis zu 15 Minuten nehmen wir uns Zeit, damit gemeinsam eine gute Lösung gefunden werden kann. Nicht immer passt alles zusammen. Schauen wir doch am Telefon, wie es bei uns funktioniert und ob wir die richtige Lösung darstellen. Gerne verweisen wir auch an andere Kollegen.

2 Schnelle Terminvergabe

In der Regel sind Termine innerhalb von 7-10 Tagen möglich. Wenn es besonders dringend ist – das entscheidet das Gefühl – dann gerne auch mal noch schneller. Wer gesund und frei sein will und jetzt offen ist, der sollte eine Chance bekommen.

3 Intensive Auszeiten

Manche Dinge brauchen eine schnelle Klärung. Das sind vor allem Trennungen, Verlassen werden, Eifersucht und vieles aus dem Bereich der Paartherapie. Was nutzt es, wenn man sich weiter auseinanderlebt und nur alle paar Wochen einen Termin hat. Manche Paare nutzen die Auszeit, um hier Urlaub zu machen. Viele dieser Paare finden sich hier in diesem Urlaub wieder.

4 Ein günstiges Abo Modell

Wir können nur mit Selbstzahlern arbeiten. Das geht auch im günstigen Abo, dass man sich leicht leisten kann – mit Laufzeiten ab nur drei Monaten. Das besondere Abo Modell können wir bei unserem ersten Termin besprechen, wenn es in Frage kommt.

5 Es gibt kein Müssen

Über nichts muss man sprechen, nichts mitmachen und sich vor allem auch nicht öffnen, wenn man es nicht will. Eine vollkommen freie und diskrete Umgebung in jeder Hinsicht besteht bei uns immer.

Reden wir über die Möglichkeiten

Unsere Arbeitsweise ist das Coaching, die Psychologische Beratung. Dadurch dass wir nicht mit Krankenkassen arbeiten gibt es zwei wichtige Fakten:

  1. Niemand bekommt eine Information über eine Therapie, denn wir therapieren nicht, sondern coachen und begleiten.
  2. Ein Termin ist schnell möglich, anstatt aktuell scheinbar 6 Monate bis 4 Jahre Wartezeit mit dauernden Bettel-Anrufen.

Wollen wir schauen, was möglich ist und welche Konflikte im Innen und Außen gelöst werden sollten, damit das Leben so schön wird, wie man es sich manchmal nicht erträumen kann? Dann freue ich mich auf unseren Kontakt.

Hypnose Coaching ist der sanfte Weg raus aus den Problemen, denen wir sonst nicht entkommen. Ganz schnell und leicht lösen sich Dinge einfach so auf.
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Hypnose Coaching: Der sanfte Weg aus den Problemen!

Hypnose Coaching ist der sanfte Weg raus aus den Problemen, denen wir sonst nicht entkommen. Ganz schnell und leicht lösen sich Dinge einfach so auf.

Hypnose Coaching
Hypnose Coaching

Hypnose Coaching: Der sanfte Weg aus den Problemen!

Hypnose Coaching kann unglaubliche Dinge bewirken und dabei arbeiten wir an sich gar nicht an dem Problem, mit dem du zu mir kommst oder zu dem du eine Diagnose hast. Klingt verrückt? Ja natürlich muss es das. Wenn du erlebt hättest, was mir seit so vielen Jahren begegnet, dann würdest du das auch als ganz normalen Weg empfinden. Ärzte, Psychotherapeuten und natürlich auch jeder andere Mensch, der den achtsamen Hypnose Coaching weg nicht kennt, dem gebe ich gerne einen Einblick in neue Möglichkeiten der inneren Heilung.

Wie wir sonst vorgehen!

Reden wir mal darüber, wie wir meist vorgehen. Erst einmal haben wir etwas, mit dem wir uns nicht gut fühlen. Jetzt kommt ein unglaublicher Weg der Diagnostik und dann wird – wenn ich das mal vereinfache – abgelesen in einer Tabelle, was wir an Therapie und vor allem Medikamenten verordnen sollen. Das ist übrigens gar nicht nur meine persönliche Meinung – sondern auch die David Servan Schreiber in seinem Buch „Die neue Medizin der Emotionen“. Nein, die Schulmedizin ist nicht schlecht, kein Teufel und ich verdamme sie nicht. Auf keinen Fall. Aber wenn sie die einzige Lösung wäre, wir selbst unseren Anteil nicht leisten und unsere Seele auf der Strecke bleibt und wir nur schulmedizinisch Probleme lösen, vor allem erst wenn sie massiv werden – dann macht es keinen Sinn.

Der hypnotische Weg des Coachings

Im Coaching lösen wir keine Probleme, diagnostizieren nicht und haben auch nicht den Anspruch, dich heilen zu können oder zu wollen. Das klingt sinnlos und nicht lohnenswert. Ja, aber nur im ersten Moment. Wir wollen viel mehr als Hypnose Coach für unsere Klienten. Im Hypnose Coaching möchten wir erreichen, dass du in deine Mitte kommst, deine Konflikte und Ängste beendet werden und eine innere Stille eintritt. Das ist eine gesunde seelische Umgebung in dir, aus der heraus du dann selbst erkennen kannst, wie dein Leben aussehen soll und kann. Du bekommst di Kraft und Stärke, in dir zu spüren, was wirklich möglich ist. Die Lust aufs Leben kommt in dein Herz und gibt dir Kraft. Wenn das geschieht, dann erlebe ich immer wieder Dinge, die ich nur als Wunder bezeichnen kann und die zu einer unfassbaren Heilung führen können.

Welcher Weg ist nun der richtige für dich?

Du kannst nicht das eine ohne das andere angehen. Die Schulmedizin muss ihren Dienst leisten, vor allem beispielsweise in der Chirurgie. Es wäre dumm, naiv und gefährlich, dass auszublenden oder davon abzuraten – vor allem pauschal. Machst du aber nichts an deiner Seele, dann werden einige Dinge sich nicht auflösen lassen, immer wieder als Problem auftauchen und du wirst dich durch Konflikte immer mehr selbst zerreißen. Durch das, was wir uns seelisch zumuten erschaffen oder beeinflussen wir einen großen Teil unserer Probleme und Krankheiten. Hypnose Coaching kann dir achtsam vermitteln, dass es wichtig und schön ist, diesen Weg zu beenden. Möchtest du an deinem Frust, dem Leid und den Problemen festhalten oder sie loslassen? Melde dich gerne.

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Selbstliebe. Man sagt uns, dass wir davon mehr brauchen und uns auf den Weg machen müssen. Warum wir trotzdem scheitern und was der einzige Weg hinaus ist.
Veröffentlicht am 1 Kommentar zu Selbstliebe: Warum wir es nicht schaffen uns zu lieben!

Selbstliebe. Man sagt uns, dass wir davon mehr brauchen und uns auf den Weg machen müssen. Warum wir trotzdem scheitern und was der einzige Weg hinaus ist.

Selbstliebe
Selbstliebe

Selbstliebe: Warum wir es nicht schaffen uns zu lieben!

Selbstliebe ist die Lösung für alles. Man sagt uns immer, dass wir uns nur endlich selbst lieben müssen und schon ist alles gut. Und was geschieht? Es wird noch schlimmer und wir versinken noch tiefer im Elend. Wir schaffen es nicht und das verstärkt immer noch weiter Schuldgefühle, Scham und alles das, was man uns eingetrichtert hat. Immer weiter wird das „Du bist nicht gut genug!“ in uns reingehämmert.

Buchtipp: Euer Glück kotzt mich an!: Warum es Dich schmerzt, wenn andere Menschen glücklich sind und von Deinem Weg zum eigenen Glück und zur Liebe in Dir!

Wie uns Phrasen immer wieder zerstören!

Die nachfolgenden Sätze sind absolut zerstörerisch. Sie sind nicht nur keine Hilfe, sondern sie zerstören jedes aufkeimende Körnchen an Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz.

  • Du schaffst das schon!
  • Liebe dich doch mal selbst ein wenig mehr!
  • Geh doch mal an die frische Luft!
  • Mach dir doch nicht so viele Gedanken!
  • Du brauchst mehr Sonne!
  • Reg dich doch nicht immer so auf!

Das Messer wird in die Wunde getrieben!

Solche Sätze erklären uns, die Lösung wäre total einfach, aber wir sind einfach zu dumm. Ja, wir sind so, wie man uns gesagt hat, eh nicht gut genug. Und jetzt sind wir genau so dumm, blöd, schlecht und unfähig, wie man uns das schon immer gesagt hat. Nicht einmal diesen einfachen Tipp können wir umsetzen. Wenn wir bis gerade noch ein wenig Hoffnung hatten, so ist es jetzt vorbei damit. Unsere Muster werden bestätigt, denn wir sind ja anscheinend wirklich zu blöd für alles.

Buchtipp: Endlich bei mir angekommen: Das Lese- und Übungsbuch für alle Menschen, die sich auf den Weg zu ihrem eigenen erfüllten Leben voller Liebe machen möchten!

Wir lehnen auch professionelle Hilfe ab!

Würden wir zu einem Berater, Psychologen oder Coach gehen, dann wüssten die ja auch, dass wir einfach lebensblöd sind und lachen uns erst recht aus. Das denken wirklich viele Menschen. Dabei wird das niemals geschehen. Wer sich mit Menschen, ihren Seelen, Konflikten und Lösungswegen beschäftigt, der denkt so nicht. Wir alle arbeiten daran, dass dein Leben schöner und lebenswerter wird. Und wir alle haben eine bessere Meinung von dir als du sie selbst hast. Wir achten und respektieren Menschen, die fühlen, dass ihr Leben nicht im Gleichgewicht ist. Besondere Achtung haben wir für die Menschen, die daran etwas ändern wollen und Geld und Zeit dafür opfern.

Gib bitte nicht auf, ändere den Weg!

Aufgeben gilt nicht. Du kannst dir nämlich nicht aus dem Weg gehen. Bis zu deinem Tod hast du mit dir zu tun. Je nachdem was dein Glaube ist sogar darüber hinaus. Daher macht es Sinn, dich kennen und lieben zu lernen. Es braucht vielleicht etwas Zeit, aber diese Zeit lohnt sich. Lenke dich nicht ab von deinem Glück, sondern erkenne dich selbst. Hast du einmal erkannt, wer du wirklich bist, dann kannst du dich auch lieben lernen. Lass dir durch ein intensives Coaching zeigen, wie du aus der „nicht gut genug“ Falle kommen kannst und deine Probleme sich wie von selbst auflösen, weil deine Konflikte nicht mehr da sind. Melde dich und wir schauen nach deinem Weg zu Freiheit und Selbstliebe.

Kann nicht Schluss machen, weil er mir einfach so leidtut. Kennst du das? Solltest du dich zurückhalten, habt ihr eine Chance oder ist es Zeit für die Trennung?
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Kann nicht Schluss machen, weil er mir einfach so leidtut. Kennst du das? Solltest du dich zurückhalten, habt ihr eine Chance oder ist es Zeit für die Trennung?

Kann nicht Schluss machen
Kann nicht Schluss machen

Kann nicht Schluss machen: Er tut mir einfach so leid!

Kann nicht Schluss machen, denn ich habe Angst davor, dass … Danach kommen viele Sätze. Meistens ist es ein Punkt: Er tut mir einfach so leid, dass ich ihn nicht verlassen kann. Er kommt nicht zurecht. Und dann sind da ja noch die Kinder und das Haus. Darum darf es einfach nicht gehen. Das sind nicht die Gründe, um zu bleiben. Schauen wir uns an, was geht und was nicht. Du kannst nicht mehr schlafen vor lauter Sorge um ihn und dein Umfeld.

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Hoffnung auf bessere Zeiten

Du hoffst immer noch, dass es besser wird. Das ist okay, wenn ihr bereits in einer Paarberatung gewesen seid oder darüber gesprochen habt, was sich ändern soll. Arbeitet dann auch bitte daran. Ohne ist Hoffnung sinnlos. Wenn sich nichts ändert, dann ist es wie Lottospielen. Ja, manche gewinnen wirklich, die Chancen stehen aber nicht gut.

Ich kann nicht gehen, denn er tut mir so leid.

Wenn du glaubst, dass er von dir abhängig ist, dann wirst du nicht gehen. Die Mutterrolle ist auf dich übergegangen und er ist dein Kind geworden. Dabei schlafen Liebe und Nähe fast völlig ein. Es wird eine Mutter/Kind bzw. Bruder/Schwester Beziehung, in der nicht nur der Sex fehlt, sondern noch viel mehr. Wenn du da nicht gehst, dann geht ihr beide unter.

Emotionale Abhängigkeit

„So jemanden finde ich nie wieder!“ und ich habe ja so viel investiert. Er macht deinen Tag glücklich oder leidvoll und nicht du. Wenn du aus Abhängigkeit bei einem Menschen bleibst – oftmals in einer narzisstischen toxischen Beziehung – dann ist das für euch beide schlecht. Man muss hören, wie der Wecker klingelt, damit man aufsteht und etwas verändert.

Deine Angst vor dem Alleinsein

Wenn du gehst, dann ist nicht nur er alleine, sondern auch du. Was machst du dann? In der Theorie und die ersten paar Wochen auch in der Praxis ist das nicht einfach. Danach aber merkst du, dass es jetzt dein Leben ist, um das es geht und dass du nicht weiter die Phantasien des Partners erfüllst.

Was, wenn er direkt eine Neue hat?

Das kann passieren. Und was, wenn du Mr. Right endlich findest? Die Chance besteht ebenso. Das wäre doch toll. Egal aus welchem Grund du gehen willst – nach der Trennung seid ihr beide frei. Genau das sollte dein Ziel sein. Freiheit und die Chance auf eine echte Beziehung.

Clevere Idee: Ich mache Schluss, um ihn wachzurütteln!

Das geht meist schief und bringt niemanden weiter. Genau wie viele andere tolle Ideen aus der Presse, von Freunden, der Familie und anderen Menschen aus deinem Umfeld. Wenn ihr ein Gespräch führen könnt, dann schaut, wie ihr vorankommt. Wenn nicht, dann musst du die Initiative ergreifen. Sollte etwas dabei haken, dann gehe alleine oder geht zusammen zur Paarberatung. Bleib nicht noch länger in diesem leeren Zustand. Wir freuen uns darauf, dich oder euch kennenzulernen. Einfach anrufen und dann schauen, wie man anfangen kann.

Narzissten loswerden. Hier sind 15 einfache Tipps, einen Narzissten loszuwerden. Du musst narzisstische Menschen nicht bis ans Ende des Lebens ertragen.
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Narzissten loswerden. Hier sind 15 einfache Tipps, einen Narzissten loszuwerden. Du musst narzisstische Menschen nicht bis ans Ende des Lebens ertragen.

Narzissten loswerden
Narzissten loswerden

Narzissten loswerden

Narzissten loswerden ist nicht einfach, denn wir durchschauen ihr Verhalten als Opfer nicht besonders gut und fühlen uns von ihnen angezogen. Sie strahlen viel Energie aus, stehen im Mittelpunkt und wirken perfekt. Daher ist es schwer, wenn du das Opfer ihres Verhaltens bist, dich dem zu entziehen. Viele Menschen glauben dir nicht und verstehen dich nicht, wenn sie nicht zum Opferkreis des Narzissten gehören. Dann gehst du noch immer weiter in die Falle.

So erkennst du einen Narzissten (etwas vereinfacht):

  • Sie stellen sich gerne als grandios dar und werden auch oft so wahrgenommen.
  • Es besteht ein übergroßes Bedürfnis nach Bewunderung.
  • Narzissten besitzen keine Empathie und kein Mitgefühl für andere Menschen.
  • Ansprüche an Sonderbehandlungen sind für sie so selbstverständlich wie der Glaube, dass Regeln der Allgemeinheit nicht für sie gelten.
  • Ausbeutung ohne Rücksicht auf Verluste ist für sie vollkommen normal.
  • Durch ihren Neid auf alle Menschen, denen etwas Gutes widerfährt, werden sie diese ständig herabstufen und herabwürdigen.
  • Arroganz und Überheblichkeit basiert auf dem Glauben, dass alle Mitmenschen weniger wert sind als sie.
  • Sie fantasieren ständig von großen Leistungen, Erfolgen, Dingen wie von viel Geld, Macht oder besonderen Positionen.
  • Der Glaube an ihre Einzigartigkeit ist durch nichts zu erschüttern.
  • Sie fokussieren auf eine absolut idealisierte perfekte Liebe.
  • Kritik vertragen sie überhaupt nicht, da sie sich als perfekt empfinden.

Natürlich ist das nicht ganz so einfach!

Natürlich ist das vereinfacht dargestellt und eine Diagnostik nicht so simpel, wie man meinen kann. Zudem ist Narzissmus auch nicht gleich immer pathologisch, sondern kann in gewissen Maßen auch gesund sein. Wenn von den oben genannten 11 Punkten viele auf einen Menschen in deinem Umfeld zutreffen und du dadurch Probleme hast, dann wird es Zeit, etwas zu unternehmen.

Narzissten loswerden 15 einfache Tipps sie zu verjagen!

  • Setze klare Grenzen und halte dich daran. Ein Narzisst wird immer versuchen, deine Grenzen zu durchbrechen, damit er Kontrolle bekommt.
  • Wenn du nicht die Bestätigung des Narzissten einforderst, dann gehst du ihm nicht mehr auf den Leim. Mit gelegentlicher Bestätigung hat ein Narzisst ein perfektes Lockmittel.
  • Zeige dich emotional unabhängig vom Verhalten des narzisstischen Menschen. Dann verliert er die Lust daran, deine Gefühlswelt zu zerstören.
  • Rechtfertige dein Verhalten ihnen gegenüber nicht. Damit wollen sie dir die Kraft rauben und sie werden dich immer wieder dazu drängen, wenn du es mitmachst.
  • Kümmere dich mehr um dich, wie zum Beispiel durch Sauna und Wellness-Auszeiten, eine Massage oder lasse dich in einem Coaching begleiten, dass dir Kraft und Stärke gibt.
  • Erkenne und verstehe die Manipulationstechniken und besprich das Verhalten auch gerne in der Beratung mit professionellem Hintergrund. Freunde sind keine guten Ratgeber, weil sie vielleicht auch der Manipulation auf den Leim gehen.
  • Gib dem Narzissten möglichst wenig Informationen von dir und erzähle so wenig wie möglich, um dich nicht angreifbarer zu machen.

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  • Tritt der Isolation durch den narzisstischen Mitmenschen entgegen und versuche, dich weiterhin zu integrieren.
  • Notiere die besonderen Aktivitäten, Stresspunkte und Probleme mit dem narzisstischen Mitmenschen, um durch dieses Protokoll viele Dinge bewusster wahrzunehmen.
  • Trainiere dein Bauchgefühl dafür, wann wieder ein Angriff stattfindet und versuche, diesem möglichst schnell entgegenzuwirken.
  • Trainiere dein Selbstwertgefühl und mache Dinge, bei denen du dich gut fühlst. Je sicherer dein Auftreten wird, desto mehr verlieren sie die Lust an dir.
  • Durchsetzungsvermögen ist es, was dich noch unabhängiger macht. Lerne NLP und Kampfsport, damit du dich in Worten und körperlich stärker fühlst.
  • Integriere dich in Gruppen, in denen du dich wohlfühlst. So merkst du, dass du ein wertvoller Mensch bist, der geschätzt wird. Das lässt dich den Narzissten deutlich wahrnehmen.
  • Schreibe und rede über Narzissmus, um es dir und dem Umfeld bewusster zu machen, von welcher Gefahr man hier ausgehen muss.

Der Narzisst handelt oft unbewusst!

Das soll nichts entschuldigen, denn als Opfer eines Narzissten bist du vielen Angriffen ausgesetzt. Entdeckst du selbst in dir jedoch gerade narzisstische Züge und möchtest das reflektieren, dann hast du einen wichtigen Schritt schon gemacht. Narzissten, die sich und ihr Verhalten hinterfragen, sind schon in Veränderung gegangen und können leicht unterstützt werden, sich zu ändern. Habe den Mut, denn ich bin sicher auf deiner Seite, da ich Narzissmus aus meinem Leben sehr gut kenne.

Der wichtigste der 15 Punkte:

Hole dir professionelle Hilfe. Das ist aus der List der 15 Punkte für beide Seiten das Wichtigste. Mit professioneller Begleitung hast du jemanden an der Seite, der dich versteht und dem narzisstischen Menschen nicht auch auf den Leim geht. Wir können gemeinsam an den richtigen Taktiken arbeiten und schauen, wie du dich am besten lösen kannst. Jeder Mensch hat ein glückliches Leben verdient. Der Narzisst fühlt sich auch besser, wenn er sich davon lösen kann – genau wie das Opfer. Nach 2-5 Terminen kann man oft wunderbare Veränderungen erleben – und der erste Termin ist dabei meist in wenigen Tagen möglich. Lass uns darüber sprechen und genieße dein Leben.

Hypnose bei Depressionen. Gerne zeige ich dir schnelle Erfolge nach 2-5 Terminen und wie sich Menschen schnell aus dem schwarzen Loch auf Dauer befreit haben.
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Hypnose bei Depressionen. Gerne zeige ich dir schnelle Erfolge nach 2-5 Terminen und wie sich Menschen schnell aus dem schwarzen Loch auf Dauer befreit haben.

Hypnose bei Depressionen
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Hypnose bei Depressionen Schnelle Erfolge nach 2-5 Terminen

Hypnose bei Depressionen ist hilfreich und anerkannt. Ich durfte schnelle Erfolge nach 2-5 Terminen erleben und möchte dir von einigen wunderbaren Geschichten berichten. Gleich vorab: Für mich sind viele wunderbare Erlebnisse wie Wunder. Gleich bei meinem ersten Termin mit einem Klienten durfte ich ein solches Wunder erleben. Er konnte seinen Arm in Hypnose bewegen – trotz Querschnittlähmung. Das hat mich tief beeindruckt, neugierig gemacht und lässt mich heute noch alles ausprobieren, was hilfreich sein kann.

Hier einige Termine für erlebte „Wunder“:

Buchtipp: 50 erste Schritte aus der Depression plus Checkliste: Depressionen erkennen und verstehen als Weg zurück ins Glück.

Marion, 42, aus Troisdorf

Nach 13 Jahren Ehe hatte ihr Mann sich eine Geliebte gesucht. Marion war einsam und das schon seit einigen Jahren. Sie war es gewohnt, dass sie immer den Mund zu halten hatte und daher fügte sie sich in das, was sie für ihr Schicksal hielt. Sie war vollkommen verzweifelt und wollte nicht mehr weiterleben. Nach zwei Intensivterminen fand sie den Mut, dass wir an einer Lösung arbeiten konnten und hat ihre Beziehung zu sich und ihrem Mann vollkommen verändert. Er hat sie neu wahrgenommen und beide haben sich wieder ganz neu gefunden. Vor kurzem haben beide mir nochmal bestätigt, dass sie ihre Fehler verstanden und aufgelöst haben. Seit einigen Jahren haben sie eine vollkommen neue und wunderbare Beziehung.

Frank, 51, aus dem Kreis Heinsberg

Nach einer schweren Diagnose hatte Frank das Leben aufgegeben. Er konnte nicht mehr und hatte einfach keine Kraft mehr. In seinem Leben hatte er nur gearbeitet und jetzt kam dann noch eine Diagnose, die ihn unverhofft umwarf. Seine Frau sagte, er solle doch einfach mal zu mir kommen und sich alles von der Seele reden. Das machte er auch am Anfang unseres ersten Termins und sagte dann: „Arno ich will das nicht mehr.“ Er war so weit, dass er seine Belastung, seine Trauer und sein Leid loslassen wollte. Wir haben uns Zeit genommen, gemeinsam durchzugehen und dann lernte er in Hypnose seine innere Ruhe zu finden. Dadurch änderte er sein ganzes Leben. Das war vor rund zehn Jahren. Heute ist er beschwerdefrei und seine Krankheit nicht mehr nachweisbar.

Nadine, 39, aus Aachen

Eine schöne und erfolgreiche Frau, die auf das Leben keine Lust mehr hatte. So lernte ich Nadine kennen. An sich hatte sie keinen Grund dazu und man sah ihr das natürlich auch nicht an. Eine starke Frau, die alles schaffte, das war sie. Eine Beziehung, die ihr Halt gab, hatte sie nicht. Niemals hatte ein Mann ihre Stärke aushalten oder gar unterstützen können. Beruflich war sie sehr erfolgreich und das schüchterte bald jeden Mann ein, den sie kennenlernte. In Trance lernte sie, dass sie die Dinge im Leben besser trennen kann und bekam Kontakt zu ihrer weiblichen Seite. Bald danach lernte sie einen Mann kennen, der von ihr fasziniert war und der ihre wunderbare Weiblichkeit und ihren Erfolg gleichermaßen faszinierend fand. Sie blühte auf und die beiden haben eine liebevolle und achtsame Beziehung aufgebaut.

Was mir wichtig ist!

Hypnose bei Depressionen - hilfreich, sanft und oft schnell wirksam. Ich glaube daran, dass wir nahezu alles in unserem Leben verändern können. Diese Veränderung muss aus uns selbst kommen. Du musst loslassen wollen, was du hinter dir lassen willst. Mit Hypnose, Coaching und natürlich auch mit Hilfe der Schulmedizin kann man dann jede Veränderung angehen. In meinen Augen bist du der wichtigste Punkt. Wenn du nicht aufgibst und offen bist für dein neues Leben, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass sich in deinem Leben etwas ändern kann. Natürlich kann man dabei nichts garantieren. Ich habe in den ganzen Jahren viele Menschen begleiten dürfen. Daher kann ich dir sagen: Wer nicht aufgibt, wird gewinnen. Wie genau und mit welcher Geschwindigkeit, das können wir gerne zusammen erleben. Ich freue mich, wenn du dich meldest. Dein Leben wartet auf dich.

Haunting: Ich kann nicht mehr, aber der Ex will nicht loslassen. Wie gehe ich mit dem Stalking online und offline um und wie komme ich jetzt ganz los von ihm?
Veröffentlicht am Hinterlasse einen Kommentar zu Haunting Der Ex will mich nicht loslassen

Haunting: Ich kann nicht mehr, aber der Ex will nicht loslassen. Wie gehe ich mit dem Stalking online und offline um und wie komme ich jetzt ganz los von ihm?

Haunting
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Buchtipp: Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft.

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Haunting Der Ex will mich nicht loslassen

Haunting ist ein in unserer Zeit immer schlimmeres Phänomen. Der Ex – oder die Ex natürlich – will mich nicht loslassen, stalkt online und offline und man kann es nicht ertragen. Das war früher einfacher, denn man konnte sich zurückziehen. Das geht in unserer Online Welt schlechter, in dem man Social Media in das Leben integriert hat. Es gibt jedoch Möglichkeiten und einen Weg, einen klaren Schussstrich zu ziehen.

Was bedeutet Haunting?

Die „Heimsuchung“ ist das Thema und das bedeutet es auch wortwörtlich. Hier geht es um das Gegenteil von Ghosting, denn wer dich ghostet, der verschwindet aus deinem Leben – von hier bis gleich. Der Haunter hat ein verletztes Ego, macht meist dich für sein gesamtes Leben verantwortlich und will nicht loslassen. Oftmals erweckt er den Eindruck, als sei alles in Ordnung und er stalkt dich online wie offline massiv. Allen gegenüber wird der Eindruck erweckt, als sei die Welt zwischen euch noch in Ordnung.

Kleine oder große Portionen

Nicht immer wirst du permanent mit Nachrichten oder Kommentaren und zufälligen Begegnungen „bedacht“. Es gibt Haunter, die nur alle paar Wochen ein Like, eine ganz liebe Nachricht oder einen lieben Kommentar hinterlassen. Sie lassen dich denken, dass sie über alles hinweg sind und melden sich in den Abständen, in deinen die Wunden nicht verheilen können, sondern immer wieder weiter aufgerissen werden.

Die extra Portion toxisches Verhalten

Das kann aber auch mit Wut und Hass einhergehen, die oft aber so dargestellt werden, als würdest du einfach nicht verstehen, wie toll alles ist und er bettelt öffentlich darum, dass du einsiehst, welche Fehler du machst. Das bringt dein Umfeld dazu, dass man auf dich einredet, weil du ihn ja nicht verstehst und völlig falsche Schritte unternommen hast. Dadurch wird der Druck des Umfelds sehr groß, was zu einem Rückzug bis hin zu einer Sozialen Angststörung führen kann.

Wie gehe ich damit um?

Als erstes ist es wichtig, die Sozialen Netzwerke zum Belästiger und seinem Umfeld zu kappen, dass ihn unterstützt. Sobald du merkst, dass die Grenze überschritten wird, solltest du handeln. Je länger du wartest, desto größer der Schaden. Es ist wichtig, Rufnummern, Mails und Social Media vollständig zu kappen. Damit ist vieles schon erledigt.

Das Stalking wird persönlicher – was nun?

Aus dem Haunter kann ein Stalker werden, der in der Stadt, beim Friseur, im Fitnessstudio und an anderen Stellen auftaucht. Dann wird es Zeit, sich an die Polizei und einen Anwalt zu wenden. Was noch wichtiger sein kann ist, dass du an deinem Selbstbewusstsein arbeitest und persönliche Taktiken entwickelst, wie du mit der Situation umgehen kannst. Dazu können wir schnell einen Termin ausmachen und mit dir gemeinsam deinen idealen Weg finden. Melde dich gerne und wir haben gerne kurzfristig einen Termin für dich. Gehe dem Haunting nicht auf dem Leim und dem Haunter / Stalker nicht in die Falle. Mit einem Intensivcoaching kann es sein, dass du schnell wieder in deine Balance kommst.