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Dalai Lama: Das sind die 10 größten Energiediebe deines Lebens. So erkennst du sie und vermeidest, dass sie dir deine Kraft rauben! Überwinde die Hindernisse.

Dalai Lama: Die 10 größten Energiediebe deines Lebens!

Dalai Lama: Erkenne die 10 größten Energiediebe deines Lebens und besiege sie für immer. Ich durfte seine Heiligkeit in Hamburg kennenlernen und mein drittes Buch (siehe Buchtipp) signiert überreichen. Ein bewegendes Gefühl, wenn man „Für seine Heiligkeit“ in eine Signatur einfügen kann. Das wird sicherlich nicht oft im Leben geschehen. Sein Lachen und seine natürliche Art in Kombination mit einer unfassbaren Aura – das ist schon wirklich besonders. Hier möchte ich von etwas berichten, dass ich von ihm lernen durfte und es mit meinen Worten zusammenfassen.

Buchtipp: Rheinischer Buddhismus des 21. Jahrhunderts: Das kölsche bzw. rheinische Grundgesetz, als Grundlage eines neuen und erfüllten Lebens.

Die 10 größten Energiediebe deines Lebens!

• Negative Menschen: Wenn jemand in dir nur einen Mülleimer seiner negativen Gedanken sieht und Angst, Vorurteile und Probleme mit dir teilen möchte, dann beende den Kontakt.
• „Unerwartete Mahnungen“: Bezahle deine Rechnungen pünktlich. Viele Menschen versuchen, offene Rechnungen als Mysterium anzusehen. Man sagt auch: „Wer die Musik bestellt, der muss sie auch bezahlen.“ Erledige die Verpflichtungen, die du eingehst.
• Halte deine Versprechen: Achte auf das, was du zusagst und dann halte es auch ein. NEIN ist ein Zauberwort, es braucht keine Erklärung und Rechtfertigung. Meinungen ändern und neu zu verhandeln geht immer. Man kann auch eine Wiedergutmachung anbieten. Am einfachsten aber ist es, einfach NEIN zu sagen, wenn man nicht kann oder will.
• Lerne zu delegieren: Wenn du etwas nicht gut kannst oder machen möchtest, dann finde jemanden, der es für dich erledigen kann. Mach möglichst nur Dinge, die du kannst, lernen möchtest oder die dir Freude bereiten.
• Halte die Balance zwischen Ruhe und Aktivität: Alles hat seinen Platz, Ruhepausen und Entspannung sind ebenso wichtig wie aktiv zu werden und sich auch mal auszupowern.

Bereit für die zweite Hälfte? Hier die Punkte 6-10:

• Organisiere dich gut: Räume auf, halte Ordnung und das im Innen wie im Außen.
• Achte auf deine Gesundheit: Bleibe mental und körperlich fit. Wer sich gut ernährt, hin und wieder auspowert und Ruhepausen einlegt, der sorgt gut für sich.
• Lerne schwierige Situationen zu meistern: Stelle dich deinen Herausforderungen. Hilf Menschen, wenn du es kannst – aktiv oder durch Achtsamkeit und Toleranz.
• Nimm die Dinge an: Akzeptanz ist wichtig. Je mehr du Dinge annehmen kannst, desto entspannter wird dein Sein.
• Verzeihe: Lass Schmerz und Kummer los, nur so kannst du aufhören, dich selbst jeden Tag zu verletzen.

Buchtipp: 10 Kurzanleitungen zu Meditation und Achtsamkeit: Einen leichten Einstieg in Entspannung und Balance mit allen Sinnen finden!

Was davon fordert dich heraus?

Wenn du nicht glücklich und zufrieden sein kannst in deinem Leben, dann checke diese 10 Punkte. Meist findest du hier ein zentrales Thema. Ehrlich gesagt – meist sind es mehrere davon. Natürlich kannst du das hinnehmen, das musst du jedoch nicht. Lass uns darüber sprechen, was in deinem Leben eine Änderung braucht. Du kannst frei sein, aber du musst etwas dafür tun. Mach es jetzt. Nimm dir eine intensive Auszeit. Melde dich und lass uns eine Lösung finden.