5 Techniken um zur Ruhe zu kommen
Zur Ruhe zu kommen ist wichtig für alles in unserem Leben. Zu viel Nachdenken führt zu negativen Gedanken und Stress! Es stimmt. Wir denken zu viel nach ...
Zu viel Nachdenken führt zu negativen Gedanken und Stress! Es stimmt. Wir denken zu viel nach und können dadurch mehr Probleme erschaffen als lösen. Daher ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen.
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Wie kann ich Achtsamkeit lernen?
Achtsamkeit lernen - Achtsamkeitsübungen sind in aller Munde, aber wir wissen gar nicht, was das ist. Es ist leicht zu verstehen, aber oft schwer umzusetzen.
Achtsamkeit lernen - Achtsamkeitsübungen sind in aller Munde, aber wir wissen an sich gar nicht, was das ist. Es ist sicherlich leicht zu verstehen, aber in unserer Zeit kaum noch umzusetzen. Das schadet uns.
Wie kann ich Achtsamkeit lern [...]
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