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Kategorie: Freundschaft

Toxische Freundschaft – Fünf klare Anzeichen zeigen an, wenn eine Freundschaft toxisch ist bzw. geworden ist. Du solltest auf diese klaren Hinweise achten.
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Toxische Freundschaft – Fünf klare Anzeichen zeigen an, wenn eine Freundschaft toxisch ist bzw. geworden ist. Du solltest auf diese klaren Hinweise achten.

Toxische Freundschaft
Toxische Freundschaft

Toxische Freundschaft: 5 deutliche Erkennungsmerkmale

Toxische Freundschaft – man erkennt sie oft selbst nicht, bis man tief verstrickt ist. Grenzen werden missachtet und es wird hinter deinem Rücken geredet. Dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl werden durch narzisstische toxische Freundschaften nachhaltig geschädigt. Irgendwann ist es wichtig, Abstand von diesen Menschen zu nehmen. Oft aber ist es schwierig geworden, weil das Spinnennetz dieses toxischen Narzissten dann schon sehr ausgedehnt ist und du dadurch auch verlieren kannst.

Buchtipp: Ab jetzt l(i)ebe ich mich selbst: Klare Worte dazu, wie Du aufhören kannst, Dich zu verbiegen und zu Dir selbst findest.

Toxische Freundschaft: Die 5 Anzeichen

Deine Grenzen werden missachtet!

Narzissten – das sind die toxischen Menschen in der Regel – achten nicht nur selten auf die Grenzen ihrer Opfer, sie verletzen sie regelmäßig und oft auch bewusst. Du wirst hingehalten und dann bedrängt. Deine Gefühle werden verletzt und in der Öffentlichkeit trägst du die Schuld. Auch die klare Bitte um Respekt, Ruhe und Zuwendung wird übergangen.

Sie sind unfreundlich und spielen dir übel mit!

Ein toxischer Mensch macht sich lustig über dich und alle Gruppen, denen du angehörst. Jeder von uns hat ethnische Zugehörigkeiten, gehört Gruppen oder Vereinen an und hat typische Merkmale des Körpers bzw. der Herkunft. Eine toxische Person wird alle Gelegenheiten nutzen, dich schlecht zu machen und dabei selbst noch als Held dazustehen.

Sie reden schlecht über dich!

Unter vorgehaltener Hand sind deine sogenannten Freunde Tratschweiber und übertreiben die üble Nachrede maßlos. Sie konstruieren Dinge, die dich in ein schlechtes Licht rücken und brauchen dazu nur einen kleinen Anlass, den sie dann groß aufpumpen. Keine Gelegenheit wird ihnen irgendwann entgehen, dich bloßzustellen.

Sie nutzen dich und andere Menschen aus!

Du hast vielleicht ein Trauma erlitten oder bist seelisch bzw. körperlich angeschlagen. Das nutzen falsche Freunde oft aus, um nicht nur einen Vorteil zu erzielen. Sie wollen zudem auch dieses Potential zu ihrem Vorteil nutzen. Dabei bleibst du auf der Strecke. Das machen diese narzisstischen Personen nicht nur bei dir, sondern überall da, wo es schwer auffällt. Ihre Maske wollen sie nicht abnehmen, außer sie sind mit den Opfern alleine.

Sie sorgen dafür, dass es dir schlecht geht!

Du fühlst dich durch dieses Taktieren nach und nach erschöpfter, verletzter und bist körperlich und seelisch am Ende. Das führt zu Angst und Depression. Somit geht es dir körperlich wie seelisch immer schlechter und du beginnst an das zu glauben, was dieser toxische Narzisst erzählt, weil auch das Umfeld darauf eingeht. Du kommst in eine schlechte Sogwirkung und wirst isoliert. Da hilft nur professionelle Begleitung – vielleicht am besten in einer kurzen Intensivbegleitung. Melde dich, wenn du deiner Seele Luft machen magst und eine Lösung der Situation möchtest.

Ich möchte über einen Freund schreiben, den ich verloren habe, Walter Müller. Morgen wird er beigesetzt und ich möchte Euch etwas sehr persönliches erzählen.
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Ich möchte über einen Freund schreiben, den ich verloren habe, Walter Müller. Morgen wird er beigesetzt und ich möchte Euch dazu etwas sehr persönliches erzählen.

walter-mueller

Danke lieber Walter Müller

Danke mein Walter Müller. Danke, für Deine Verrücktheit und für viel Input. Wir haben immer wieder Zeiten im Leben miteinander verbracht und wir waren nicht immer einer Meinung – was Menschen auszeichnet und insbesondere auch Freude. Als solche sehe ich uns wieder. Dieses Gefühl ging mir zwischenzeitlich verloren. Wir beide haben viel geschrieben und ich mache damit weiter. Du hast ja jetzt andere Kanäle, die Du nutzen kannst, um Menschen zu erreichen.

Walter Müller und ich - Wir zwei Chaoten

Wir haben uns kennengelernt mit gerade 18/19 Jahren in Eschweiler, wo ich im Octagon – so hieß es damals – als DJ gearbeitet habe und Du als Türsteher. Es war eine total verrückte Zeit. Unser Freund Mike Miller ist mir hierbei besonders in Erinnerung, aber auch viele andere liebe Menschen. Alle waren wir echt verrückte Teenies und haben viel erlebt. Mike und ich haben – als vielleicht die einzigen zu dieser Zeit – keine Drogenexzesse erlebt – was man uns heute noch nicht glaubt, aber das ist an dieser Stelle unwichtig. Es geht hier nicht um eine Anklage, sondern um eine Freundschaft.

30 Jahre haben uns verbunden

Wir haben dreißig Jahre immer wieder unsere Wege gekreuzt. Das hat am 15. Februar 2017 nicht aufgehört, auch wenn Du Dich an diesem Tag für den Tod entschieden hast. Wir haben uns seinerzeit einmal über eine bekannte Frau aus Aachen unterhalten – Bärbel Mohr. Die Autorin von „Bestellungen beim Universum“ verstarb 2010 an Krebs. Ich fand einmal, sie habe wohl schlecht bestellt und Du meintest, sie habe es wohl so gewollt und das wäre sicherlich ihr Wunsch gewesen. Deswegen respektiere ich natürlich auch Deinen Wunsch, dass Du gehen wolltest. Jeder von  uns darf gehen, wann er will.

Was ist mit Deiner Tochter?

Ich weiß, dass Du bei aller Verrücktheit und bei unseren auch noch so unterschiedlichen Ansichten, gerne ein guter Vater gewesen bist und Deine Tochter wirklich geliebt hast. Es ist sicherlich schwer für sie, ihren Vater so früh zu verlieren. Dieses Gefühl wird sicherlich in Deinen letzten Sekunden noch bei Dir gewesen sein. Aber ich glaube auch, dass Du weißt, sie wird ihren Weg machen und von der Liebe zehren können, die Du ihr mit auf den Weg gegeben hast.

Vater sein ist schwer …

Ich habe niemals einen Vater gehabt – außer biologisch gesehen – und ich durfte bisher auch – trotz Tochter – kein Vater sein. Daher habe ich natürlich immer darauf geschaut und es schön gefunden, wie verbunden Du mit Deiner Tochter gewesen bist. Das war ein tolles Gefühl. Leider geht das nun auf dem konventionellen Wege nicht mehr. Im Herzen Deiner Tochter und vieler Freunde wirst Du weiterleben. Es wird sicherlich nach und nach besser für sie und ich wünsche mir, sie kann Deinen Weg akzeptieren und Dich liebevoll gehen lassen.

Das Schreiben als tiefe Verbindung

Wir beide haben uns anders entwickelt, als wir es jemals gedachte hätten. Von der Gastronomie und Party Szene zu Menschen, die sich mehr und mehr zurücknehmen, aber dennoch kontrovers gesehen werden, das war für uns beide ein logischer Weg. Wir haben beide niemals ein Psychologie Studium absolviert, aber begleiten Menschen bei ihren Lebensthemen. Beide sind wir sehr unterschiedlich in den Methoden, Wegen und Ansichten und das wären wir auch immer geblieben. Von einigen Dingen, die Du gemacht hast, war ich nicht überzeugt, aber das muss man auch nicht sein. Wir konnten uns lassen, wie wir sind und das ist wichtig. Schreiben war immer meine Stärke und Du hast mir mit deinen Büchern gezeigt, wie man daraus ein Buch entstehen lassen kann. 16 Bücher sind es bei mir aktuell geworden (Stand 2017)- was ich kaum glauben kann. Ähnlich war es bei den Videos. Ich war schon immer ein Quatschkopf und Du hast mir gezeigt, wie man Videos macht. Tja lieber Walter Müller - wer hätte das gedacht? Wir beide sicher nicht.

Dann haben wir uns verloren

Ich wusste nicht, warum Du immer mehr den Rückzug angetreten hast, aber ich spürte, es fehlte immer mehr die Authentizität in Deinem Handeln. So habe ich dann zunehmend gespürt, dass Worte und Taten immer weniger für mich zusammenpassten und habe mich dann aus unserer Freundschaft zurückgezogen. Wir konnten uns schon immer lieb an- und belächeln, ohne dass es böse oder lächerlich war, aber wir waren immer beide empathische Menschen, wir haben viel gelacht, uns umarmt und gedrückt. Unsere letzte Begegnung war sehr kühl und distanziert. Das ist natürlich schade, aber es ist nicht wichtig. Die vielen „Drückerchen“, das „Liebe“, „Jute“ und „Leckere“ zwischen uns bleibt und in mir eine tiefe Dankbarkeit, einen Freund zu haben, der – wie alle Freunde – nie verloren gehen kann.

Deine letzten Videos

Heute habe ich – von einer gemeinsamen Freundin angesprochen – von Deiner Beisetzung erfahren. Die gleiche Freundin hat mir auch die erste Nachricht Deines Todes vor ein paar Tagen übermittelt. Danach habe ich vor ein paar Tagen Deine Schwester angeschrieben, die es bestätigt hat. Walterchen lebt nicht mehr. Der „Jodde“ ist nicht mehr da. Nun schaue ich auf Deine Videos und sehe, es ist zu erkennen gewesen, welche Traurigkeit in Dir war. Zwei der letzten drei Videos habe ich eben gesehen und vernahm deutlich die Worte der Traurigkeit, sah Dein Gesicht ganz anders, als ich es meist in den letzten Jahren gesehen habe. So traurig kannte ich Dein Gesicht nur noch von früher, nicht aber aus den letzten Jahren.

Ein Rückzug

Ja, wir waren uns nicht in allen Punkten einig, ich habe nicht jede Deiner Handlungen verstanden und auch diese vielleicht nicht, aber das muss ich nicht. Warum Du auf einige Nachrichten nicht mehr geantwortet hast, war mir nicht klar. Ich habe mich dann auch irgendwann zurückgezogen und auch den Kontakt in den sozialen Medien gelöscht. Freude sollten respektieren, wenn der andere Freund sich nicht mehr melden möchte. Das habe ich getan, dann habe ich die Verbindungen gelöst, ohne dabei wirklich böse zu sein. Traurig machte es mich und es wunderte mich sehr. Es ist schade, dass Du bei niemandem mehr die Unterstützung gefunden hast, die Du selbst gerne gegeben hast. Es ist aber – wenn ich Dich bis zum Schluss wertschätze – Dein Weg gewesen. Wir alle müssen ihn respektieren.

Einfachheit

Tja Walter Müller - auch das hätten wir nie gedacht. Einfachheit. Dieses Wort hat Dich in den letzten Jahren geprägt. Du warst ein einfacher, lieber, verrückter Spinner, mein Freund, ein Vater, Mensch und ein besonderer Irrer, der diese Erde bereichert hat – ganz einfach und total normal. Lass uns mehr einfache und normale Menschen finden, die sich berufen fühlen, Gutes zu tun und sich zu begegnen, wie auch immer sie sein mögen und was immer sie tun. Lass uns daran denken, dass Freundschaft, Vaterschaft, Beziehungsarbeit, Menschlichkeit, Liebe und Einfachheit einiges von dem sind, worauf es im Leben ankommt wie auch im Tod. Ich wünsche uns allen mehr Mut, auf einander zuzugehen, die Liebe zu leben, statt sie nur zu predigen. So, wie ich mir wünsche, dass meine Tochter und ich den Weg zueinander finden, wünsche ich mir, dass die Beziehung von Dir zu Deiner Tochter nicht endet, nur weil Dein Leben hier geendet hat. Das ist der wichtigste Gedanke, der mich dabei berührt. Ich wünsche dieser tollen jungen Frau ein liebevolles Sein – auch wenn Du jetzt nicht mehr da bist.

In Liebe „minge Leve“ – noch ens alles Jute vom Arno

Original für Walter Müller geschrieben am 06.03.2017

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Ruf mich nicht an. Klingt komisch oder? Und es klingt sogar noch, als würde man sich nicht füreinander interessieren. Lies doch mal, wie wir es anders können.
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Ruf mich nicht an - Klingt komisch oder? Und es klingt sogar noch, als würde man sich nicht füreinander interessieren. Das Gegenteil ist der Fall. Lies doch einmal, wie wir es schaffen können, uns gemeinsam besser zu fühlen.

Ruf mich nicht an wenn es dir schlecht geht

Ruf mich nicht an wenn es dir schlecht geht

Das klingt provokant – und das ist ganz bewusst so. Aber es ist wichtig, dass wir uns einmal wach rütteln, denn wir ziehen uns oft gemeinsam runter. Das kann nicht sein, es braucht eine andere Vorgehensweise, wenn wir gemeinsam bessere Zeiten erleben wollen.

Wenn man nur in schlechten Zeiten Kontakt hat …

Ruf mich nicht an Buchtipp: Rheinischer Buddhismus des 21. Jahrhunderts: Das kölsche bzw. rheinische Grundgesetz, als Grundlage eines neuen und erfüllten Lebens.

Ruf mich nicht an - Ich kenne solche Absprachen gut, dass man sich verspricht, in schlechten Zeiten zuzuhören und für einander da zu sein, aber das ist sehr gefährlich – und das gleich aus drei Gründen:

  1. Es kommen nur noch negative Informationen von bestimmten Personen. Man nimmt den Alltag alleine wahr und hat nicht immer Zeit, den Kontakt zu pflegen. Es reduziert sich also darauf, dass man sich meist nur meldet, wenn es einem nicht gut geht.
  2. Wir verziehen sofort das Gesicht, erst traurig und zunehmend immer genervter, wenn eine bestimmte Person anruft. Wir wissen ja, dass es keine guten Nachrichten geben wird.
  3. Wir helfen nicht professionell. Dadurch werden die Probleme nicht besser und es geht beiden schlecht. So haben wir uns nicht genutzt, sondern geschadet.

Rufe mich an wegen schöner Dinge

Ist es nicht toll, wenn du weißt, ein Mensch ruft dich an um dir zuerst einmal etwas Schönes zu sagen? Stelle dir vor, dass du Menschen kennen könntest, die immer erst einmal ein liebes Wort für dich haben, wenn sie anrufen. Das ist wunderbar. Du strahlst gleich, wenn du siehst, wer da anruft. Kennst du mehrere Menschen, die so sind, dann lächelst du immer öfter, wenn dein Telefon klingelt.

Du wirst dich ändern

Was noch geschieht ist aber viel verrückter. Du wirst nach und nach Menschen nur noch mit lieben Worten anrufen und schöne Dinge erzählen wollen. Wer positive Energie spürt, dem geht es richtig gut und der gibt dieses tolle Gefühl gerne weiter. Das verbreitet sich so wie ein Lauffeuer und man animiert sich gegenseitig, schöne Dinge immer intensiver wahrzunehmen.

Wohin nun mit meinen Problemen?

Es ist zu einer Unsitte geworden, dass wir keinen Schlüsseldienst oder Elektriker anrufen, wenn wir ein Problem haben. Ebenso nehmen wir Psychologische Beratung oder Hypnose Coaching nicht in Anspruch, sondern wir gehen in unmoderierte virtuelle Selbsthilfegruppen, ziehen uns zurück und schotten uns ab, statt uns helfen zu lassen. Warum überwinden wir uns nicht einfach, uns Gutes zu tun, Entspannungstechniken zu lernen, uns selbst zu helfen und auch helfen zu lassen – professionell? Wir sind es nicht gewohnt und wir wollen alles umsonst haben. So wachsen durch diese Maschinerie Angst, Panik und Depressionen zu Volkskrankheiten. Wir müssen lernen, uns zu öffnen, Fachleute anzusprechen und Hilfe anzunehmen – professionelle Hilfe. Es ist auch hier wie beim Schreiner oder Dachdecker – der Profi ist schnell, effizient und der entstehende Schaden sehr viel geringer. Daher ist es oft nur auf den ersten Blick mehr oder falsch investiert, wenn wir Fachleute zu Rate ziehen. Nachher lohnt es sich.

Die Welt wird sich ändern

Stelle dir vor, wir würden es wie folgt machen:

  1. Freunde rufen sich an, um sich schöne Dinge zu erzählen.
  2. Wir tragen alle selbst die Verantwortung dafür, in jedem Moment und jedem Tag das Schöne zu sehen.
  3. Jeder investiert Zeit, um für sich zu sorgen, für Prävention und schöne Dinge im Leben.
  4. Alle verbreiten immer mehr schöne Dinge.
  5. Man holt sich professionelle Hilfe bei seinen Themen.

So werden wir alle ein viel schöneres Leben kennenlernen und es genießen können. Dann haben wir immer öfter einen Grund, uns schöne Dinge zu erzählen. Lasst uns damit beginnen.

Ruf mich nicht an. Doch ruf mich an.

Wir brauchen positive Gedanken und Erlebnisse, positive Worte und schöne Dinge, die uns bereichern. Wir alle leben und zehren vom Glück des Alltags. Was ist dein Thema? Möchtest du es besprechen und bearbeiten?

Danke an die Menschen, die es zu selten hören. Wir vergessen es, wichtigen Menschen Danke zu sagen, die viel für uns tun und denen wir viel zu verdanken haben.
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Danke an die Menschen, die es zu selten hören. Wir vergessen es, wichtigen Menschen Danke zu sagen, die so viel für uns tun und denen wir so viel zu verdanken haben. Einfach einmal Danke.

danke

Danke

Gerade sind wieder heiße Diskussionen im Gange, beispielsweise um den neuen Punktekatalog. Dabei vergessen wir oft auch einmal, uns zu bedanken. Leider. Wir bewerten in unserem Leben sehr vieles, meinen Dinge anders, als wir sie sagen und bleiben oftmals menschlich auf der Strecke.

Unsere Seelen werden in Mitleidenschaft gezogen und wir werden immer trauriger und depressiver. Dagegen hilft am besten, sich einmal zu bedanken für alles das, was schön ist im Leben.

Buchtipp: Rheinischer Buddhismus des 21. Jahrhunderts: Das kölsche bzw. rheinische Grundgesetz, als Grundlage eines neuen und erfüllten Lebens.

Danke an Euch alle und Danke an die Menschen, die diesen Beitrag teilen. Wir dürfen viel öfter Danke sagen. Es sind hier nur einige Beispiele genannt. Diese können gerne durch Kommentare ergänzt werden.

Ein Dank an alle die, die in unserem Alltag so wichtig sind:

  • Unseren Partner für das, was er zu unserem Miteinander beiträgt. Danke für jedes Wäsche waschen, bügeln, Auto putzen und jede Kleinigkeit, die wir so oft übersehen und für die wir uns nicht bedanken.
  • Unsere Kinder dafür, dass sie uns verzeihen, welche Fehler wir alle begangen haben, die sie an ihrer Entwicklung mehr gehindert haben als sie dabei zu fördern.
  • Unsere Eltern für alles das, was sie auch heute noch für uns leisten.
  • Freunde und Bekannte, die oftmals übersehen, wenn wir mal wieder nicht perfekt sind oder über die Stränge schlagen.
  • Kollegen, die uns auch dann zur Seite stehen, wenn wir mal falsch liegen.
  • Beamte und Angestellte, die einen reibungslosen Alltag möglich machen.

Danke an die Menschen, die immer für uns Risiken eingehen:

  • Polizisten, Rettungsdienste, Feuerwehr, Bundeswehr und Hilfsorganisationen, die im Straßenverkehr und in vielen anderen Situationen immer wieder vor neuen Situationen stehen, die es zu lösen gilt. Hierbei wird man oft behindert, beleidigt, angegriffen und erleidet selbst Verletzungen und psychische Störungen, weil man geholfen hat.
  • Ärzte, Therapeuten und Pflegepersonal, die sich um die Gesundheit sorgen und selbst die eigene Gesundheit viel zu wenig wichtig nehmen.
  • Danke an alle alternativen Heiler, Coaches, Berater und Geistheiler, die uns eine alternative Medizin und Sichtweise anbieten und dabei oftmals zu wenig Anerkennung bekommen.

Danke die Menschen, die uns vieles schöner machen:

  • Gärtner, Floristen und Straßenbauer, die unsere Umwelt gestalten und uns dabei immer wieder schöne Dinge errichten.
  • Gastronomie-, Event- und Hotellerie Mitarbeiter für unbeschwerte schöne Stunden.
  • Künstler, die uns andere Sichtweisen, Schönheiten und Kreatives anbieten.
  • Lehrer, Erzieher, Kindergärtner und Pädagogen, die unsere Kinder mit uns erziehen und umsorgen.
  • Masseure, Saunameister und Angestellte in Bäder- und Wellnessbetrieben, die uns Entspannung verschaffen.
  • Änderungsschneider, Reinigungskräfte sowie Menschen in Wasch-, Mangel- und Reinigungsbetrieben, die Wohnungen, Geschäfte, Häuser und Kleidung schöner werden lassen.
  • Handwerker aller Art, die uns auch oft spontan viele Probleme lösen.
  • Medien-, Telefon- und Internetdienstleister, die für eine bessere Kommunikation sorgen.
  • Optiker, Verkäufer, Berater und Dienstleister, die uns und unser Leben verschönern.
  • Landwirte, Bäcker und andere Menschen, die für unsere Ernährung sorgen und auch öfter schon einmal besondere Arbeitszeiten haben.

Ein besonderer Dank auch an die, die wir übersehen und die peinlich sind:

  • Dem „Penner“ in der Dortmunder U-Bahn dafür, dass er mir seine Größe gezeigt hat, weil er jedem Menschen gleich freundlich begegnet.

Herzlichen Dank auch an:

  • … alle Menschen, die heute etwas Gutes tun, egal wem. Jeder Mensch, der anderen Menschen eine Freude bereitet, ist es wert, dass wir uns bei ihm bedanken.
  • … diejenigen, die an Wochenenden arbeiten oder zu Zeiten, die uns unbequem sind.
  • … die Menschen, die wir hier nicht erwähnt haben – sie dürfen gerne als Kommentar angehängt werden.

Übrigens: Ob etwas hier männlich oder weiblich bezeichnet ist wurde dem Zufall überlassen und dient der besseren Lesbarkeit.