Springe zum Inhalt

Wie führt man eine glückliche Beziehung? Wenn man als Paartherapeut / Eheberater tätig ist, wird man immer wieder damit konfrontiert, diese Fragen zu bekommen.

Wie führt man eine glückliche Beziehung? Wenn man als Paartherapeut / Eheberater tätig ist, wird man immer wieder damit konfrontiert, diese Fragen gestellt zu bekommen.

Zehn ganz einfache Regeln / Tipps, damit das Glück der großen Liebe gelingen kann sind an sich ganz einfach. So geht es, die Liebe zu finden und eine Trennung zu vermeiden!

Zehn-Regeln-für-eine-glückliche-Beziehung


Gibt es die große Liebe? Das ist oft vorher die große Frage. Man fragt sich so oft, warum es nicht geklappt hat mit der neuen Beziehung. Es könnte doch alles so einfach sein, wenn er/sie doch einfach nur … aber genau das wird nie geschehen. Die nachfolgenden zehn Regeln bzw. Tipps sind wichtig für eine Beziehung, die dauerhaft gelingen soll. Der wichtigste Tipp steht dabei am Ende, auch wenn er der Anfang sein sollte.


Buchtipp: Arno Ostländer "Wie kann ich wieder lieben lernen?: Ein Praxis-Ratgeber für Männer und Frauen zu Trennung, Trauer und Einsamkeit sowie einem Weg zu neuem Mut zu Liebe und Partnerschaft."


Zehn Regeln für eine glückliche Beziehung:

  1. Sprich mit ihm über das, was Euch wichtig ist. Jeder hat seine Vorstellung von Beziehung und Spielregeln. So wenig Regeln wie nötig, aber so viele, wie es sein muss, das ist wichtig.
  2. Zeigen sich unterschiedliche Ansichten, sprecht darüber. Es ist nicht gut, wenn wir Dinge in uns hineinfressen, statt über das zu sprechen, was wichtig ist und scheinbar vom Gegenüber anders gesehen wird. Was man bald bespricht, das kann sich klären, ohne dass es eskaliert.
  3. Sprecht respektvoll und alleine miteinander. Andere Menschen sind wichtig, aber sie stören, wenn Ihr etwas besprechen wollt. Alleine und in Ruhe sobald wie möglich, das ist meist gut. Gebt gerne vorher einen kurzen Hinweis, dass ein Gespräch stattfinden soll, dann kann man schon an der Situation arbeiten, ohne sich zu streiten und ist etwas ruhiger.
  4. Gebt Euch Freiheiten und sprecht darüber, wieviel Freiheit Ihr braucht. Ein Gespräch, ein kleiner Flirt und ein Augenzwinkern müssen immer drin sein. Ob Ihr offener miteinander sein wollt, das solltet Ihr zusammen festlegen und dabei immer den Partner respektieren.
  5. Tolles Küssen und guter Sex sind wichtig, es muss nicht gleich zur Sache gehen, aber ein Versuch ist auch am Anfang gut. Die erste Umarmung, der erste Kuss und auch die ersten Spielchen sind toll – und der erste Sex klärt einfach vieles, ohne dass man es darauf anlegt. In der Beziehung sollte man darauf achten, dass der Sex und die Nähe schön und spannend bleiben – nicht zu viel und nicht zu wenig.
  6. Beide müssen auf ihre Kosten beim Sex kommen. Gemeinsame Orgasmen gibt es nur im Billigroman. Darauf kommt es nicht an, sondern darauf, dass beide sich einfach einmal wichtig nehmen und dann den Anderen. Gönnt Euch eine Leidenschaft für die Erregung des Anderen und dessen Lust. Gebt Euch hin und erkundet gemeinsam, was Euch Freude macht. Lust und Orgasmen vortäuschen führt zu Frust und Trennung.
  7. Seid ehrlich zueinander, aber respektvoll. Man darf sich zeigen, wie man ist und das vom Gegenüber auch erwarten. Dabei muss man nicht verletzend sein, aber man darf zeigen, was man will und was einem fehlt.
  8. Verbringt viel Freizeit miteinander, aber nicht alle Zeit. Behaltet Freiräume mit Freunden, die von Anfang an wichtig sind und ermutigt den Partner auch dazu. In Beziehungen mit Kindern ist es wichtig, dass auch Er die Kinder verwahrt/umsorgt, damit sie auch Zeit für Freundinnen und ein eigenes kleines Leben hat. Das ist gut für alle Beteiligten.
  9. Teilt nicht jedes Hobby, sondern bewahrt Euch eine Insel der Beschäftigung, die Euch nicht verbindet, aber an der Ihr euch wechselseitig erfreuen könnt.
  10. Erkenne Dich selbst und stehe zu Dir. Geh nicht unter in einer Beziehung und dominiere nicht zu sehr. Du solltest Dir die Chance geben, zu Dir zu stehen, Dich zu lieben, wie Du bist und mit Dir in Frieden sein, denn sonst ist Dein Partner nur eine Projektion unerfüllter Sehnsüchte. Das ist kein Glück, sondern Abhängigkeit.

Ich wünsche Euch eine schöne und liebevolle Partnerschaft. Und wenn du magst, dann melde dich gerne.

1

Wo sind Mister oder Miss Right denn eigentlich? Ganz einfache Regeln helfen dabei Miss oder Mister Right auch zu finden. So wirst du schnell und sicher fündig.

Wo sind Mister oder Miss Right denn eigentlich? Ganz einfache Regeln helfen dabei Miss oder Mister Right auch zu finden. So wirst du schnell und sicher fündig und findest genau das, was wirklich passt.

Die 10 goldenen Regeln zur Suche nach dem Traumpartner


Die 10 goldenen Regeln zur Suche nach dem Traumpartner

Wir ziehen ja bekanntlich in unser Leben, was wir wollen bzw. das, was wir nach außen anzeigen. So kann man auch sagen, dass wird den Traumpartner anziehen. Das Gesetz der Anziehung funktioniert – aber wir wenden es nicht oder falsch an. Es geht uns darum, einen Menschen ins Leben zu ziehen, mit dem das Leben schön und harmonisch, aber auch spannend und ausgewogen sein kann. Wir brauchen Gemeinsamkeiten und auch jeder einen Teil, den man für sich selbst behält. Finden statt suchen - darum geht es.


Buchtipp: In 50 Fragen zum Beziehungsglück: 50 spannende, überraschende und lustige Fragen, um sich zu verlieben und zu wissen, wer das Gegenüber ist.


Warum finden wir keinen Partner der zu uns passt oder suchen uns immer die gleichen Probleme?

Wir finden oft nicht den idealen Partner, weil wir unsere alten Verletzungen nicht ablegen und weil wir falsch suchen. Manchmal haben wir sogar Ausreden, die uns am Glück hindern. Es geht uns um Eigenschaften, die kaum zu uns passen oder darum, dass wir gelernt haben, auf falsche Dinge bzw. Nebensächlichkeiten zu achten. Zudem suchen wir am falschen Ort. Das muss nicht sein.

Die zehn goldenen Regeln des Erfolgs!

Nachfolgend zehn Tipps zur Traumpartner-Suche, die einen Erfolg auf dem Single-Markt sehr steigern können. Ein professionelles Single-Coaching hilft übrigens noch intensiver und schneller, gleich genau richtig vorzugehen und trainiert auch entsprechend. Manchmal wissen wir wirklich noch nicht, was wirklich wichtig ist oder wo / wie wir dieses Mal geschickter vorgehen.

Nun aber zu den zehn goldenen Regeln:

  1. Vergiss Checklisten!

Sicherlich ist es wichtig, dass du weißt, was du möchtest. Aber eine wirkliche Checkliste bringt dich nicht weiter. Drei oder fünf wichtige Eigenschaften sind toll, aber die klärst du leider nicht auf die Schnelle oder über eine Liste. Diese wirklich wichtigen Eigenschaften sollten dir bewusst sein.

  1. Bedenke die Schokoladenseiten!

Jeder von uns hat am Anfang das Bedürfnis, die Schokoladenseite zu zeigen, um sich attraktiver darzustellen. Das ist bei deinem Gegenüber ebenso wie bei dir der Fall. Das solltest du klar auf dem Schirm haben. Verkaufe dich nicht zu gut und ermutige dein Gegenüber dazu, sich nicht zu gut zu verkaufen.

  1. Sei neugierig!

Öffne dich für dein Gegenüber und dann schaue einfach, wie dir der Mensch gefällt. Was magst du an deinem Gegenüber? Das ist viel wichtiger als No-Gos, denn die merkst du sofort. Öffne dich auch einmal für andere Hobbys, Geschmäcker, Ideen und Vorstellungen vom Leben – Vielfalt macht das Leben bunt und wunderschön.

  1. Bei No-Gos abbrechen!

Im Fall von Stress oder eines wirklichen No-Gos  solltest du dein Vorhaben auch wirklich abbrechen und den Versuch lassen. Wenn du den Geruch eines Menschen abstoßend findest oder etwas anderes dich wirklich abschreckt, dann macht es keinen Sinn. No-Go bedeutet wirklich: Nichts geht mehr. Das musst du akzeptieren.

  1. Suche dort, wo es Sinn macht!

Du findest einen Menschen, der gerne Golf spielt wirklich auf dem Golfplatz und nicht dort, wo man nur damit prahlen könnte. Wer gerne in die Sauna geht, der weiß das auch nicht nur theoretisch, sondern er geht auch in die Sauna. Überlege dir, wo sich die Menschen aufhalten werden, die du kennenlernen möchtest und achte dabei auf die wirklich wichtigen Eigenschaften.

  1. Gib der Sache Zeit und Gelegenheiten!

Alles braucht Zeit, sich entwickeln zu können. Guter Wein reift auch viele Jahre. So lange zu warten macht keinen Sinn, aber gleich am ersten Abend zu klären, ob du hier die Liebe fürs Leben findest ist vorschnell. Lasst euch Zeit, genießt ein paar schöne Dates und habt Spaß am Leben. Auch mit jemandem, der nicht Mister oder Miss Perfect ist, kann man etwas unternehmen.

  1. Vergiss, dass es um eine Beziehung geht!

Du musst den Menschen wirklich wollen, spannend und toll finden. Es nutzt nichts, dass du abwägst und handelst. Du brauchst niemanden, der statistisch gut passt und der genau deinen Beziehungsvorstellungen entspricht, sondern einen Menschen, der eben vor allem dein Herz berührt. Es geht um wirkliches Interesse am Gegenüber.

  1. Gehe nicht zu direkt vor!

Wer auf Singleportalen oder in Single-Locations rumhängt, der macht das oft zum Hobby. Viele Menschen sind immer wieder oder permanent in Communitys und Dating Apps zu finden – sie wohnen quasi dort. Wer hier eine Jahresmitgliedschaft abschließt, der ist gekommen, um zu bleiben.

  1. Spielerisch kennenlernen!

Macht gemeinsam etwas Spielerisches und unternehmt Dinge, die für euch beide neu sind und macht etwas, worin einer von euch gut ist. Ideal ist, wenn man zuerst etwas macht, dass beide nicht kennen und dann jeder etwas macht, was der andere noch nie ausprobiert hat oder nicht kennt. Dann seid ihr zuerst auf Augenhöhe und danach hat jeder die Chance, den anderen in seiner Kompetenz kennenzulernen und eben auch bei einem ganz neuen Erleben. Dabei seid natürlich.

  1. Freunde einbeziehen!

Erst jetzt solltet ihr checken, wie der Freundetest läuft – und das wechselseitig. Dieser systemische Check sollte erst am Ende kommen und dann kann man klarmachen, ob es auch gemeinsam funktioniert im jeweiligen Kreis des Anderen angenommen zu werden.

Und dann … los!

Ihr habt alles Wichtige geschafft und seid schon angekommen. Viel Freude im neuen Leben – gemeinsam. Wenn du es bisher dennoch nicht schaffst, Mister oder Miss Right anzuziehen, dann lass dich coachen und mache es professioneller.